Вода в пластиковых бутылках опасна❗️

Когда вы держите под солнцем пластиковую бутылку с водой, в ней может поменяться состав — и далеко не в лучшую сторону.

В новом материале поделился, о чем стоит помнить, когда оставляете воду на солнце, и каким бутылкам лучше отдавать предпочтение 👉🏻 Читать

Бывало ли у вас такое, что после солнца вода меняла вкус?

☀️ Что важнее всего летом? Не откладывать в долгий ящик проблемы со здоровьем!

Многие на летний период стараются забыть о том, что нужно проходить какое-то лечение, идти к врачу, заниматься вопросами здоровья в целом. Тем не менее, есть ситуации, которые откладывать никак нельзя. Например, плановые операции. Хотя и есть распространённое мнение о том, что летом заживление проходит сложнее, но это не так, если знать о правилах послеоперационного восстановления ❗️

Как раз недавно увидел пост в канале пластического хирурга Ольги Громовой на эту тему, она даёт правильные и полезные советы, приводит доводы в пользу операций летом. Советую и вам почитать 👇🏻

🧐 Послеоперационное восстановление — причём тут коллаген?

Коллаген — это ключевой белок, который составляет основу соединительной ткани в организме человека. Он является одним из главных компонентов эпидермиса и занимает до 75% всех белковых структур кожи, обеспечивая ее прочность, упругость и эластичность.

При операции происходит травмирование дермы , которое приводит к появлению шрамов. Клетки начинают производить коллаген, а он восстанавливает поврежденные участки, но в то же время может привести к образованию рубцов, так как его распределение не всегда равномерно 😢

🔻 Факторы, которые влияют на появление шрама 🔻

▪️ Глубина и размер раны: чем серьезнее повреждение, тем больше вероятность образования патологического рубца;
▪️Генетическая предрасположенность: у некоторых людей риск образования шрамов выше, чем у других;
▪️Возраст: например, у пожилых людей снижается выработка коллагена, поэтому риск образования атрофических шрамов повышается;
▪️Место травмы: на некоторых участках тела формируются более заметные рубцы;
▪️Инфекции или воспаления: наличие этих факторов может стать причиной излишнего нарастания тканей и образованию грубого рубца;
▪️Неправильный уход за местом травмы: способствует формированию патологического шрама и его разрастанию.

Хорошим решением станет дополнительное употребление коллагена с пищей и в виде добавок. Где искать коллаген, рассказал в карточках выше ☝🏻

Ещё вы можете пройти бесплатный тест и определить, какой уровень коллагена у вас сейчас и нужен ли он дополнительно 👉🏻 пройти тест

А можно укрепить мышцы ЖКТ?

ДА! И для этого есть замечательные упражнения. К тому же, они еще и помогут улучшить перистальтику кишечника.

Если будете регулярно включать эти упражнения в свою физическую нагрузку, то избежите проблем с желудочно-кишечным трактом и наладите пищеварение.

Все поместил для вас в отдельный чек-лист: и виды упражнений, и как их выполнять, и даже рекомендации по питанию и образу жизни.

Скачивайте и делитесь с друзьями!

Если было полезно, не забудьте поставить 🔥 под постом.

Начали прямой эфир! Слушайте по ссылке 👇

https://t.me/doctor_estetic?livestream

«Как усилить эффект от аппаратных процедур в кабинете врача-косметолога: мультидисциплинарный взгляд»

Когда боль в животе требует неотложного обращения к врачу?

Конечно, иногда могут быть и безобидные состояния — поболело и прошло. Но некоторые случаи игнорировать категорически нельзя.

🔻Сильная или нарастающая боль: если боль становится интенсивной и не проходит, это может быть признаком серьезной проблемы — аппендицит или прободение язвы.

🔻Боль, сопровождающаяся лихорадкой: высокая температура может указывать на инфекцию или воспаление внутренних органов.

🔻Необычные изменения стула: кровь в стуле, черный или дегтеобразный стул могут быть признаками внутреннего кровотечения.

🔻Рвота или рвота с кровью: постоянная рвота или наличие крови в рвотных массах требуют немедленной медицинской помощи.

🔻Желтуха: пожелтение кожи или глаз может указывать на проблемы с печенью или желчным пузырем.

🔻Вздутие живота и отсутствие стула: сильное вздутие живота, сопровождающееся невозможностью испражняться, может указывать на кишечную непроходимость.

🔻Боль в животе после травмы: если боль началась после удара или другой травмы живота, это может быть признаком внутреннего повреждения.

🔻Боль при беременности: любая значительная боль в животе у беременной женщины требует немедленного осмотра врачом, так как это может быть признаком осложнений.

🔻Симптомы обезвоживания: сухость во рту, сильная жажда, редкое мочеиспускание и темная моча могут указывать на обезвоживание, особенно если оно сопровождается диареей или рвотой.

❗️Если у вас появился хотя бы один из этих симптомов, обязательно обратитесь к врачу или вызывайте скорую. Не забудьте сохранить пост и отправить близким и друзьям.

Разбираю ваш завтрак 🔥

Хотите узнать, сбалансирован ли ваш завтрак или надо над чем-то поработать, чтобы довести его до совершенства полезности?

Присылайте в комментариях под этим постом фото своих блюд на утро и я буду постепенно давать комментарий на каждое из них с рекомендациями, что можно поменять.

Как это будет выглядеть? 👉🏻 Можете посмотреть в новом материале