Начало моего челенджа по предплечьям😀🔥

Первый прием у доктора после операции , все слава богу хорошо , так же забрал посылочку с новинками в мой рацион , сейчас возвращаюсь в лес в тишину на восстановление 🙏🏻

Аккуратно набираемся сил 🫡

Воскресенье закрыли , начинается новая рабочая неделя 💪🏼🫡поэтому рекомендую всем выспаться и проснуться на пол часика раньше , для того чтобы сделать зарядку для себя любимого , господи какой же кайф просто лечь нормально по человечески и выспаться , как же это всё не ценится когда имеешь 😔

По немногу двигаемся 🙏🏻ходьбу делаю в утяжелителях

Утро с искрами в глазах 😀💥

Небольшая победа над собой 🙏🏻💪🏼всем хороших выходных