Моделирование судьбы с Натальей Волковой
490 subscribers
102 photos
119 videos
551 links
Канал для тех, кто желает жить долго и счастливо, и в здоровом теле! Запишись на бесплатную консультацию https://t.me/indus2108
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В ЧЕМ СИЛА ЖЕНЩИНЫ? (Начало)

Если коротко, богатая, любимая, счастливая – это и есть ресурсное состояние женщины.

И когда она такая – это про целостность. Это означает, что ее сил и энергии хватает на все то, что она хочет воплотить в жизнь.

Сила женской энергии – в творчестве, создании нового и вдохновении.

Именно такая женщина может грамотно управлять своей энергией. Так, чтобы не обесточить себя, не попасть в состояние «нет сил и энергии».

Она знает, что сила женщины в ее наполненности.
И МИР по принципу Зеркала – «зеркалит», возвращает ей эту наполненность – удачей, гармоничными отношениями, изобилием и прекрасным здоровьем.

Такая женщина может постоять себя, и сказать «нет», когда ей что-то не нравится. Она выстроила свои личные границы.
У нее есть внутренний стержень, она знает, чего она хочет, куда идет по жизни, знает свои цели, осознает желания.
Она разобралась в своих ценностях, и легко делает выбор, быстро принимает решения, не тратя свою энергию на сомнения.

Она не желает быть зависимой от кого-либо в этом мире. И поэтому, финансово независима – твердо стоит на ногах и не зависит он наполненности кошелька ее партнера.
Она уважает себя, осознает свою уникальность, любит себя, а поэтому заботится о себе. Заботится о наполненности своего внутреннего мира – по своему интересу — увлечениями, хобби, книгами, йогой – всем тем, что нравится ей и наполняет ее, вдохновляет.

Когда женщина в ресурсе, она является источником энергии для своих близких. Именно таких женщин – ценят мужчины. У такой женщины всегда есть готовность и возможность помочь близкому человеку. Поэтому она ценит свое время, и не тратит его в пустую, умеет распоряжаться своим временем так, чтобы всегда было время и на себя тоже. На качественный отдых, приятное времяпровождение, прогулки и творчество.

И это не про эгоизм, это про любовь.

Есть качественное отличие в состоянии ресурса мужчины и женщины. Если у мужчин это больше «хочу и могу сделать»., то у женщин это «хочу и могу создать, привлечь, притянуть» своим внутренним состоянием. Поэтому женщина хорошо понимает Закон Притяжения, который звучит «что внутри, то и снаружи». Другими словами, если я внутри свободна от ограничений, то и в своей жизни – я свободна.

Женщина в ресурсе не боится ошибаться, осознавая, что это ее опыт. Понимает, что ошибка, это часть ее богатства, жизненного опыта, мудрости.

Поэтому вопрос, «Как вернуть ресурсное состояние женщины», строится именно на том, что написано выше.
То есть сосредоточиться на себе, сконцентрировать свое внимание, на то чтобы стать довольной собой, принять и полюбить себя – другими словами — выстроить отношения «Я плюс Я». Уметь наполнять себя.

Что делать в минуты грусти и печали?.
Как перестать критиковать себя?.
Как полюбить себя — писала об этом ранее. И сегодня вас ждет подарок (читайте продолжение) 🎁

Следующим шагом, выстроить отношения с партнером, с близким окружением, отношения «Я плюс Ты». Создать поддерживающую среду в близком окружении, а не такую среду, в которой постоянно испытываешь стресс. А значит, научиться быть в состоянии принятия.

И уже последнее, это создать гармоничные отношения с миров вокруг, то есть выстроить отношения «Я плюс МЫ»

Как восполнить ресурсное состояние женщины
Есть много способов, как войти в ресурсное состояние женщине.
Самое быстрое – обратить свое внимание внутрь себя. В этом хорошо помогает медитация, рефлексия. И вопросы самой себе.

Как вернуться в ресурсное состояние женщине быстро?

Можно начать с заботы о своем теле.
Можно наполняться на природе, во время отдыха.
Можно наполняться и общением.

То есть заняться тем, что вдохновляет, тем, что нравится. Но это только первый шаг. Это состояние важно удерживать постоянно, а не скакать «как по американским горкам» — выгорела – восстановилась. Поэтому дальше это работа над собой.

Как восстановить ресурсное состояние женщины – это стать целостной, это то, о чем я писала в начале статьи.
И это работа с ограничивающими убеждениями, с негативными эмоциями. Работа с внутренним состоянием.

Подарок и продолжение 👇
Продолжение и подарок🎁:
...Ведь, что «внутри, то и снаружи».

Очень надеюсь, что после прочтения этой статьи, вопрос «как прийти в ресурсное состояние женщине» уже не стоит. Вы понимаете, что делать, получили направление.

Осталось понять «как?».
Для этого есть быстрые инструменты, которыми я владею, и могу помочь. Недавно я писала статью — инструкцию о том Как вернуть ресурсное состояние.

В течение своей жизни, я прошла этот путь – от неуверенности к достоинству, от обесценивания себя к ценности себя, и делюсь своими наработками, своим опытом.
Вы тоже можете их освоить, и научиться управлять своим состоянием, легко преодолевать стресс, оставаться в ресурсном состоянии, здоровой, любимой и богатой.

А вы довольны своей жизнью? Что мешает вам быть в ресурсе? Пишите в комментариях.

Предлагаю вам в подарок 🎁 мастер-класс «Как полюбить себя ИСКРЕННЕ».
Только, чтобы получить его вам нужно искренне ответить на 23 вопроса, и это 10 минут вашей жизни.
Ваши ответы помогут мне в моей деятельности.

Наставник, коуч, Наталья Волкова
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вдохновляющее Пробуждение

С тех пор, как я начала свой Духовный путь, меня не покидало желание - делиться с женщинами своими открытиями и инсайтами. Всем тем, что проходит через меня. Сейчас, я называю себя проводником. Многие видят во мне - Духовного наставника. А моя миссия - помогать женщинам становиться счастливее. Мы сами создаем свою реальность. И все причины в нас...

Ведь если женщина счастлива, то всем вокруг становиться легче и лучше жить. Женщина источник энергии. И мой подарок для вас здесь.

"Не Я, но через меня." Кто работали со мной в коуч-сессиях, прекрасно понимают то, о чем я сейчас пишу. О методе управления Сверхсознанием. Уходят блоки, и энергии становится больше. А чем больше энергии - тем больше денег, лучше отношения, крепче здоровье.

Именно для человека через меня идет потоком информация, на понятном ему языке. И человек - понимает.
А я потом даже не помню... Только жизнь человека меняется в лучшую сторону. Со здоровьем, в отношениях или с деньгами - становится лучше. И ваша обратная связь меня вдохновляет..

Сегодня я приглашаю вас в свой ВИП-клуб "Пробуждение". Он для искателей, для тех, кто проснулся или просыпается. Для тех, кто желает жить с легкостью. Для тех, кто хочет быть в балансе.

Каждый из нас стремится к внутреннему росту и пониманию себя. Но иногда нам не хватает поддержки и вдохновения на этом пути.

Представьте, что у вас есть доступ к сообществу единомышленников, где каждый день вы получаете ценные материалы для духовного и личностного роста.

🌱 В ВИП-клубе "Пробуждение" вы сможете:

- Открывать новые горизонты своего сознания. Идет расширение сознания.
- Получать практики, которые помогут вам углубить свое понимание жизни.
- Делиться опытом и получать поддержку от людей, которые разделяют ваши стремления.

Приглашаю вас в это уникальное путешествие!
Вместе мы создадим пространство для вдохновения, роста и гармонии.

Присоединяйтесь к "Пробуждению" и начните свой путь к истинной свободе и пониманию уже сегодня! 💫
Стоимость участия не менялась уже три года. И она символическая. Получаете вы в разы больше.
Инвестиции в свое духовное и личное развитие - всегда окупаются.

Проходите по ссылке👇, и выбирайте пакет участия. А я добавлю вас в отдельный чат и группу ВИП-клуба.
Читайте комментарии👇

ВИП-КЛУБ "Пробуждение"

С любовью, духовный наставник, энергокоуч, Наталья Волкова

#ДуховныйРост #ЛичностныйРост #Пробуждение
Дорогие мои, учителя! ❤️
Поздравляю всех с праздником!
"Ни кто тебе не враг, ни кто тебе не друг, а каждый человек тебе Учитель"!

Мы в одном пространстве, и учимся друг об друга! Благодарю вас, за то, что вы ЕСТЬ!

Желаю нам любви, здоровья и благополучия!

С любовью, Наталья Волкова
Из другого нашего чата🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Екатерина жила, работала, заботилась о детях, семье. Все как всегда…
И в какой то момент почувствовала, что так больше не может, устала, «все надоело.., все одно и то же…, все как всегда, и нет просвета…»

«А когда же мне?». «А когда же для меня?». «Это никогда не кончится!» - вот такие мысли стали появляться в ее голове.

За ежедневными заботами мы часто забываем о себе.

Как результат, фокус внимания, зачастую, а то и всегда, ориентирован на дела, заботу о близких, зарабатывание денег, и вообще.., на все что угодно, но только не на себя.
Так, не замечая, мы выгораем.

Сегодня поговорим о том, как вернуться в ресурсное состояние.

Представьте себе, что на день вам дано 100 % энергии, и вы ее распределяете по своему усмотрению.

- Как?
- Вниманием.

То, куда направлено внимание, туда и идет энергия.

Проанализируйте хотя бы один свой день. Сделайте тайминг. О чем думаете, куда направлено внимание?

И получится, что о себе мы думаем только когда.. зубы чистим, и спать ложимся… И то не факт… Да и в эти небольшие моменты, то сожалеем о прошлом или тревожимся о будущем.

Вот отсюда и причина того, что энергии может не хватать. И тогда чувствуем усталость. Хочется побыть в одиночестве, чтобы все оставили в покое, или – «делать ничего не хочется», теряется интерес к своему делу или даже к жизни.

Ресурсное состояние человека это когда «и хочется, и можется». Вы полны сил, и интереса к жизни. Строите планы и выполняете их без нытья, быстро и с радостью.

Давно ли такое бывало с вами?

Теперь исходя из того, что написано выше, вы уже, наверное, сообразили, как вернуться в ресурсное состояние… и не выходить из него.

И может уже возник план действий? Надеюсь, что так.

Первое, что сделать – вернуть фокус внимания на себя. Включить разумный эгоизм.

То есть, прежде всего забота о себе:
О своем физическом теле (сон, отдых, зарядка, прогулки, йога)
О своем эмоциональном теле (получение удовольствий для души, музыка, хобби, медитация). То есть делать то, что нравится, то, от чего получаешь вдохновение. То, что заряжает энергией.
О своем ментальном теле (обучение новому, чтение книг, планирование, целеполагание и так далее)

Поэтому, ответ на вопрос «как вернуться в ресурсное состояние?» очень прост.
«Не думай о других, думай о себе.»

Только мы живем в социуме… И думать о других приходится. Тогда расставьте приоритеты. И выделите время и для себя, тоже.

Как восполнить ресурсное состояние, когда все «хочется и можется», а неожиданно произошло выгорание?
И опять ответ тот же.
«Не думай о других – думай о себе.»

Как ни странно, это самое сложное. Ведь о себе чего думать? «Я это Я. Ничего нового… Все и так понятно.»

Тогда устройте себе самокоучинг. Задавайте себе вопросы.

Что меня интересует?
Для чего я живу?
В чем смысл моей жизни?
Что мне нравится?
Где бы я хотел работать?
Чем нравится мне заниматься?
Что меня вдохновляет?
Почему я болею?
Или почему я недоволен? Что меня раздражает…
И так далее..

Фокус внимания будет перенаправлен на себя, и энергия потечет к вам.

Восстановление ресурсного состояния в наших руках.

Если вы нашли то, что вас вдохновляет, наполняет энергией – то проблема решится очень быстро. А, если еще и уделите время тому, что позаниматься тем, что включает вышеперечисленое (заботу о себе), то успех гарантирован.

Медитация на ресурсное состояние

Практика ресурсного состояния, которую я хочу предложить – очень проста.

Сюда ее текст не помещается, если интересно, на моем сайте полная статья.

Переходите по ссылке

А у вас бывает такое состояние - когда все бессмысленно и ничего не хочется? Как часто? Напишите в комментариях.

Духовный наставник, коуч, Наталья Волкова
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
КАК МЕЧТЫ СТАНОВЯТСЯ РЕАЛЬНОСТЬЮ

В глубоком детстве я мечтала жить на море. В то время я жила на Белом море, а хотелось на теплом😊...
Тогда я решила, что это невозможно и забыла о своей мечте…
Только моя мечта где-то продолжала жила во мне и вдохновляла. Возможно, я этого даже не осознавала...

Сейчас я живу в Сочи, обучилась коучингу, и поняла, что все, что было сделано – это был путь, по-которому мне самой важно было пройти, чтобы передавать свой опыт.

Поделюсь своими инсайтами.
Итак, у вас есть мечта. Но мечта останется мечтой, если не делать никаких действий по ее воплощению.

И бывают такие мечты, которые кажутся невозможными. Здесь-ключевое слово – кажутся.

А, если эту мечту превратить в цель (хочу, могу, делаю), но при этом разбить на маленькие части?

Показываю на своем примере.

Для того, чтобы жить на море – мне нужно было:

- уйти из найма (стать свободной, приобрести новую профессию).
– выбрать место жительства.
– оформить ипотеку.
– заработать деньги для погашения ипотеки (продать свою недвижимость, как вариант)

Вы знаете мою историю. Кто не читал, о том, как переезжала в Сочи более подробно писала ранее в серии постов.
Наверное
, нужно собрать в один пост😊, как считаете?

Подробнее о книге «Как на самом деле сбываются мечты»
Курс Гармоний Жизни по осуществлению желаний

А у вас есть мечта, которая кажется – НЕВОЗМОЖНОЙ?
Пишите в комментариях. Если хотите, помогу ее осуществить.

Духовный наставник, энергокоуч. Наталья Волкова
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Очередной ШАГ к МЕЧТЕ!

Помните, я писала, что Большую цель важно разбить на маленькие?
Один из шагов к моей цели - профессионально помогать людям, это получение педагогического образования.

Два диплома у меня уже были, провизор и психолог. Теперь добавился - еще один: педагог.
И теперь я могу проводить обучение и тренинги на вполне законных основаниях. Это дает мне больше свободы в реализации себя.

Экзамен я сдала еще в марте, а диплом пришел по почте только вчера.

Делюсь своей радостью с вами!
Это не только моя победа. Это наша с вами победа. 🔥🔥🔥

Жизненный опыт и полученные знания помогают еще более эффективно помогать вам.

А моя миссия в том, чтобы все женщины в моем окружении были здоровы, счастливы и реализованы.
Теперь уже точно могу помочь, и не только исполнить мечту (желание), стать здоровой, но и стать успешной в своей реализации. Путь проложен.

Буду рада вашим огонечкам, комментариям и поздравлениям.❤️
Свою победу буду праздновать в Грузии, лечу на недельку отдохнуть, не теряйте меня.

А потом с новыми силами к дальнейшей реализации своей мечты.
Если желаете со мной обсудить свой вопрос, запишитесь на встречу https://forms.gle/czYWXdQATzEGmPpw8

Духовный наставник, энергокоуч, Наталья Волкова
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ОСОЗНАВАЕМАЯ НЕКОМПЕТЕНТНОСТЬ

Этапы развития компетентности (знания) могут вам помочь понять, на каком этапе вы находитесь сейчас…

1. Первый этап «Я не знаю, что я не знаю». Неосознанная некомпетентность.
Этап неудовлетворенности в жизни человека. Человек не вполне доволен, но не может понять почему и чем?

Допустим, хочет понять – почему что-то не получается, не везет, болеет, нет денег, не знает, как заработать, отношения не складываются, не «худеется», времени или сил не хватает.

2. Второй этап «Я знаю, что я не знаю». Осознанная некомпетентность.
В это период, человек осознал свои «почему», ответил на эти вопросы, и захотел научиться тому, что он хочет, но пока не знает.

К примеру, осваивать новую профессию, или духовно развиваться, или учиться правильному общению, или творчески расти……

3. Третий этап…

Интересно?

Читайте полную статью на моем сайте
Пишите, если есть вопросы.

А на каком этапе компетентности вы себя ощущаете сейчас?

Психолог, коуч, наставник Наталья Волкова
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
КАК ВЕРНУТЬ УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ?

Уверенность в себе это не то качество, которое было, потом исчезло, и его нельзя вернуть. Совсем даже нет.

Если пропала уверенность в себе, а раньше вы чувствовали себя по-другому, важно понять, почему, из-за чего.

Почему пропадает уверенность в себе?

Чаще всего причиной потери уверенности бывает – сравнение себя с другими.
Ведь другой человек может оказаться успешнее, красивее, богаче, моложе и так далее…
Часто просматривая социальные сети – мало-помалу накапливается мнение, что вокруг столько молодых, красивых и успешных, а я в чем-то «недотягиваю»..

Поэтому второй причиной является «накручивание себя». Сравнивая себя с кем-то, более успешным в чем то, постепенно формируется низкая самооценка, которая и является причиной потери уверенности в себе.
А, если еще раньше вы допускали мысли «Я недостаточно хороша» или «у меня ничего не получается» и что-то подобное, то новые убеждения только «добавят масла в огонь».

Иногда жизнь с абьюзером сильно подкашивает самооценку, иногда критические замечания, иногда, — постигшая неудача, личный кризис, потеря работы и так далее.

Только важно помнить, что все эти события происходят с вами не просто так. Ведь «что внутри, то и снаружи».

Новые события наслаиваются на «старые дрожжи».
Другими словами, неуверенность в себе была, просто вы ее не замечали раньше, а события – подсветили. И тогда возникает вопрос.

Как вернуть уверенность в себе?

Перестаньте себя сравнивать с другими людьми. Ведь от этого вы только проигрываете. Всегда найдется тот, кто сильнее, моложе, красивее, богаче… Сравнивайте себя только с собой в прошлом.

В этом поможет упражнение «Гордость».

Это признание своих умений, навыков, побед, достижений.

Выпишите на листок бумаги то, чем вы гордитесь. Или то, чему вы уже научились. Ведь когда-то, вы не умели ничего, не знали ни — че — го. И тогда вам было – 6 месяцев.

А сейчас?

Вы уже и читать умеете, и бегать научились, и даже компьютер освоили, и готовить умеете, и, возможно, профессию освоили, а то и не одну… Перечисляйте, не скромничайте.

Почаще перечитывайте свой список и наполняйтесь гордостью за себя.

Второй момент, который обязательно поможет – отслеживайте те мысли, которые пробуждают в вас чувство неуверенности. И меняйте их на те, которые будут вдохновлять, мотивировать, придавать уверенности в себе.

К примеру:
«Я не справлюсь» — «Раньше справлялась и сейчас справлюсь».

Хотите больше рекомендаций?
Ставьте смайлик 😍 и переходите по ссылке

А вы всегда уверены в себе?

С любовью, коуч, психолог, наставник, Наталья Волкова