@wg_vpn_bot - Хочу поделиться классной находкой!🔥
Я пользуюсь этим VPN-ботом — работает стабильно, без лагов и блокировок.
Переходи по моей ссылке👇
https://t.me/wg_vpn_bot?start=ref_691046610
Я пользуюсь этим VPN-ботом — работает стабильно, без лагов и блокировок.
Переходи по моей ссылке👇
https://t.me/wg_vpn_bot?start=ref_691046610
Telegram
🚀 GET VPN 🚀
🚀 Самый быстрый VPN❗️
✉️ Техническая поддержка
@get_vpn_help
✉️ Техническая поддержка
@get_vpn_help
Анти/Cr/чекап:
С чего начать🔥
Список авторский и содержит лишь общие рекомендации! Для индивидуальных рекомендаций по анализам обратитесь к врачу. напиши
⠀
🙏🏼Измерять давление лучше начинать с 30 лет. Его незначительное повышение не ощущается, но уже повышает риск возникновения опухолей различных видов.
⠀
КАЖДЫЕ 6 - 12 МЕСЯЦЕВ:
⠀
🍏Общий анализ крови + лейкоформула + СОЭ.
⠀
Что он показывает:
- снижение или повышение лейкоцитов, что может говорить о вирусной нагрузке, которая снижение или повышение лейкоцитов, что может говорить о вирусной нагрузке, которая повышает риск развития опухолей;
дефицит железа, который повышает риск развития опухолей органов желудочно-кишечного тракта;
дефицит витаминов группы В, повышающий риск развития р@ka шейки матки, молочной железы и других.
⠀
🍏Глюкоза, инсулин и липидограмма. Отклонения в показателях говорят нам об инсулинорезистентности, метаболическом синдроме и атеросклерозе. При этих состояниях существенно возрастает риск онкологии всех видов.
⠀
🍏Биохимический анализ крови - показывает отклонения в работе почек, печени и других органов. Эти состояния также увеличивают риск развития р@ка.
⠀
🍐Ферритин (должен быть не менее 45). Дефицит железа тоже увеличивает риск р@ка.
⠀
🍐Гомоцистеин (в норме 6-8). Если он выше 10-12 - это тоже фактор риска р@ка.
⠀
🍐Витамин D (в норме 50-60).
⠀
Снижение его уровня повышает вероятность развития р@а на
24% и более
⠀
🤞🏽Онкомаркеры (начиная с 30-35 лет):
⠀
🍑Женщинам - СА-15-3 🙏🏼и СА-125;
🍑Мужчинам - ПСА и индекс здоровья простаты.
⠀
🧠ДОПОЛНИТЕЛЬНО (РАЗ В ГОД, если нет дополнительных показаний):
🥩ЖКТ:
Гастропанель со стимуляцией и/или ФГДС - исключить метаплазию (риск р@ка)
слизистой желудка.
🔭Колоноскопия раз в 3 года от 30 лет - исключить полипы толстого кишечника (риск p@ka).
📺УЗИ органов брюшной полости (для обоих полов) - исключаем патологии печени, желчного пузыря, поджелудочной железы, почек.
⠀
-УЗИ щитовидной железы (для обоих полов) - выявляем узлы щитовидной железы, изменение структуры и т. п
-УЗИ органов малого таза (для женщин) - обследование матки и яичников;
-УЗИ простаты (для мужчин от 30 лет) -
экг - смотрим сердце.
-Рентген или КТ органов грудной клетки - исключить патологию легких.
-Дерматолог при наличии родинок (обязательно) - профилактика рака кожи.
⠀
👑Женщины - мазок на ОнкОцитологию и осмотр молочных желез.
👑Мужчины - выявление простатита у уролога (фактор риска ДГПЖ и рака простаты).
⠀
🚨: Если у вас изменены какие-либо из анализов данного чек-апа (в том числе онкомаркеры) - это НЕ ❌ означает наличие рака!
Как и если все они в норме - это не означает, что конкретно у вас риск минимален.
⠀
Тем не менее, анализы значительно повышают вероятность выявить патологию на ранней стадии и предотвратить нежелательные исходы. Но всё же, это вероятность, а не 100% гарантия. Помните об этом..
⠀
🫵И обследуйтесь только под контролем врача, для консультации специалистом нужны результаты анализов. Найди для себя время! 🔔
⠀
🧠Обследуйся сейчас и делай это регулярно!
⠀
Берегите себя и своих любимых близких ❤️
С чего начать🔥
Список авторский и содержит лишь общие рекомендации! Для индивидуальных рекомендаций по анализам обратитесь к врачу.
⠀
🙏🏼Измерять давление лучше начинать с 30 лет. Его незначительное повышение не ощущается, но уже повышает риск возникновения опухолей различных видов.
⠀
КАЖДЫЕ 6 - 12 МЕСЯЦЕВ:
⠀
🍏Общий анализ крови + лейкоформула + СОЭ.
⠀
Что он показывает:
- снижение или повышение лейкоцитов, что может говорить о вирусной нагрузке, которая снижение или повышение лейкоцитов, что может говорить о вирусной нагрузке, которая повышает риск развития опухолей;
дефицит железа, который повышает риск развития опухолей органов желудочно-кишечного тракта;
дефицит витаминов группы В, повышающий риск развития р@ka шейки матки, молочной железы и других.
⠀
🍏Глюкоза, инсулин и липидограмма. Отклонения в показателях говорят нам об инсулинорезистентности, метаболическом синдроме и атеросклерозе. При этих состояниях существенно возрастает риск онкологии всех видов.
⠀
🍏Биохимический анализ крови - показывает отклонения в работе почек, печени и других органов. Эти состояния также увеличивают риск развития р@ка.
⠀
🍐Ферритин (должен быть не менее 45). Дефицит железа тоже увеличивает риск р@ка.
⠀
🍐Гомоцистеин (в норме 6-8). Если он выше 10-12 - это тоже фактор риска р@ка.
⠀
🍐Витамин D (в норме 50-60).
⠀
Снижение его уровня повышает вероятность развития р@а на
24% и более
⠀
🤞🏽Онкомаркеры (начиная с 30-35 лет):
⠀
🍑Женщинам - СА-15-3 🙏🏼и СА-125;
🍑Мужчинам - ПСА и индекс здоровья простаты.
⠀
🧠ДОПОЛНИТЕЛЬНО (РАЗ В ГОД, если нет дополнительных показаний):
🥩ЖКТ:
Гастропанель со стимуляцией и/или ФГДС - исключить метаплазию (риск р@ка)
слизистой желудка.
🔭Колоноскопия раз в 3 года от 30 лет - исключить полипы толстого кишечника (риск p@ka).
📺УЗИ органов брюшной полости (для обоих полов) - исключаем патологии печени, желчного пузыря, поджелудочной железы, почек.
⠀
-УЗИ щитовидной железы (для обоих полов) - выявляем узлы щитовидной железы, изменение структуры и т. п
-УЗИ органов малого таза (для женщин) - обследование матки и яичников;
-УЗИ простаты (для мужчин от 30 лет) -
экг - смотрим сердце.
-Рентген или КТ органов грудной клетки - исключить патологию легких.
-Дерматолог при наличии родинок (обязательно) - профилактика рака кожи.
⠀
👑Женщины - мазок на ОнкОцитологию и осмотр молочных желез.
👑Мужчины - выявление простатита у уролога (фактор риска ДГПЖ и рака простаты).
⠀
🚨: Если у вас изменены какие-либо из анализов данного чек-апа (в том числе онкомаркеры) - это НЕ ❌ означает наличие рака!
Как и если все они в норме - это не означает, что конкретно у вас риск минимален.
⠀
Тем не менее, анализы значительно повышают вероятность выявить патологию на ранней стадии и предотвратить нежелательные исходы. Но всё же, это вероятность, а не 100% гарантия. Помните об этом..
⠀
🫵И обследуйтесь только под контролем врача, для консультации специалистом нужны результаты анализов. Найди для себя время! 🔔
⠀
🧠Обследуйся сейчас и делай это регулярно!
⠀
Берегите себя и своих любимых близких ❤️
❤6✍3🤮1💩1👀1
По-моему подходит для любого возраста
Уважаемые выпускники!
Мажьтесь солнцезащитными кремами.
Если бы я мог дать вам только один совет на будущее, он был бы как раз про солнцезащитные кремы.
Выгода их использования была доказана учеными, в то время как остальные мои рекомендации не имеют более надежной основы, чем мой собственный путанный опыт...
Эти советы я вам сейчас изложу.
Наслаждайтесь силой и красотой своей юности;
Пока жизнь вам не нравится, она проходит.
Но поверьте мне, через 20 лет вы посмотрите на свои фотографии и
вспомните с чувством, которое сейчас не можете понять: сколько возможностей было открыто перед вами, и как же сказочно вы действительно выглядели.
Вы не так много весите, как вам кажется.
Не беспокойтесь о будущем. Или хорошо, беспокойтесь, но знайте, что эти беспокойства также же эффективны, как и попытка решить алгебраическое уравнение с помощью пережёвывания жевательной резинки.
Реальные неприятностями в вашей жизни - случаются события, которые никогда не трогали ваш беспокойный ум; такие, например, что застают вас врасплох в 4 вечера в какой-нибудь обычный вторник.
Ежедневно делайте что-нибудь из того, что вас пугает. Пойте!
Относитесь бережно к сердцам других людей.
Не меритесь с теми, кто равнодушен к вашему сердцу.
Не забывайте чистить зубы!
Не тратьте время на зависть, иногда вы впереди, иногда позади...
Гонка длинна, и в конце концов вы её ведёте только с самим собой.
Помните комплименты, которые вы получаете, но забывайте оскорбления, и если вы преуспеете в этом, то скажите мне, как.
Храните ваши старые любовные письма, выбрасывайте старые банковские выписки.
Периодически подтягивайтесь.
Не чувствуйте себя виноватым, если вы не знаете, что вы хотите делать с вашей жизнью. Самые интересные люди, из тех кого я знаю, понятия не имели в 22 года, как они хотят прожить свою жизнь...
При чем некоторые из наиболее интересных моизх знакомых е знают до сих пор.
Потребляйте кальций.
Бережно относитесь к своим коленям: вам их будет не хватать, когда они выйдут из строя .
Может быть, вы вступите в брак, может быть, нет. Может быть, у вас будут дети детей, может быть, нет.
Может быть, вы разведётесь в 40, а может быть, наоборот, вы будете танцевать танец маленьких утят на 75 годовщине своей свадьбы. Что бы вы ни делали, не хвалите себя слишком много, но и не ругайте тоже.
Ваш выбор, как и у всех, наполовину во власти случая.
Наслаждайтесь своим телом Используйте его как вы только можете... И не бойтесь, бояться, что другие люди думают об этом. Тело - это величайший инструмент, которым вы когда-либо будете обладать.
Танцуйте! ... даже если вам негде этого делать, кроме вашей гостиной.
И пожалуйста, не читайте журналы о красивой жизни, они только заставят вас чувствовать себя отвратительно.
Будьте благодушны со своими братьями и сестрамами, они - ваша лучшая связь с прошлым, и те, скорее всего, будут с вами в будущем.
Поймите то, что друзья приходят и уходят, но за несколько драгоценных нужно держаться.
прилагайте все усилия по преодолению расстояния в географии и жизни, потому что чем старше вы, тем больше нужны будут люди, которых вы знали, когда вы были молоды.
Поживите в Москве и покиньте её, прежде чем она сделает вас твёрдым;
поживите на острове Бали и покиньте сразу, прежде чем он сделает вас мягким.
И вообще, путешествуйте.
Примите определенные неотъемлемые истины: цены будут расти, политики будут грабить, и когда вы будете старыми, вы будете тоже фантазировать, что когда вы были молодым, цены были разумными, политики благородные и дети уважали старших.
Кстати, уважайте своих стариков. Знайте, что когда-нибудь они уйдут навсегда. Не ожидайте, что придёт кто-либо другой, чтобы поддержать вас. Может быть, у вас есть инвестиционный фонд, может быть, у вас есть богатый супруг, но вы не знаете, когда каждый из них может покинуть вас.
Уважаемые выпускники!
Мажьтесь солнцезащитными кремами.
Если бы я мог дать вам только один совет на будущее, он был бы как раз про солнцезащитные кремы.
Выгода их использования была доказана учеными, в то время как остальные мои рекомендации не имеют более надежной основы, чем мой собственный путанный опыт...
Эти советы я вам сейчас изложу.
Наслаждайтесь силой и красотой своей юности;
Пока жизнь вам не нравится, она проходит.
Но поверьте мне, через 20 лет вы посмотрите на свои фотографии и
вспомните с чувством, которое сейчас не можете понять: сколько возможностей было открыто перед вами, и как же сказочно вы действительно выглядели.
Вы не так много весите, как вам кажется.
Не беспокойтесь о будущем. Или хорошо, беспокойтесь, но знайте, что эти беспокойства также же эффективны, как и попытка решить алгебраическое уравнение с помощью пережёвывания жевательной резинки.
Реальные неприятностями в вашей жизни - случаются события, которые никогда не трогали ваш беспокойный ум; такие, например, что застают вас врасплох в 4 вечера в какой-нибудь обычный вторник.
Ежедневно делайте что-нибудь из того, что вас пугает. Пойте!
Относитесь бережно к сердцам других людей.
Не меритесь с теми, кто равнодушен к вашему сердцу.
Не забывайте чистить зубы!
Не тратьте время на зависть, иногда вы впереди, иногда позади...
Гонка длинна, и в конце концов вы её ведёте только с самим собой.
Помните комплименты, которые вы получаете, но забывайте оскорбления, и если вы преуспеете в этом, то скажите мне, как.
Храните ваши старые любовные письма, выбрасывайте старые банковские выписки.
Периодически подтягивайтесь.
Не чувствуйте себя виноватым, если вы не знаете, что вы хотите делать с вашей жизнью. Самые интересные люди, из тех кого я знаю, понятия не имели в 22 года, как они хотят прожить свою жизнь...
При чем некоторые из наиболее интересных моизх знакомых е знают до сих пор.
Потребляйте кальций.
Бережно относитесь к своим коленям: вам их будет не хватать, когда они выйдут из строя .
Может быть, вы вступите в брак, может быть, нет. Может быть, у вас будут дети детей, может быть, нет.
Может быть, вы разведётесь в 40, а может быть, наоборот, вы будете танцевать танец маленьких утят на 75 годовщине своей свадьбы. Что бы вы ни делали, не хвалите себя слишком много, но и не ругайте тоже.
Ваш выбор, как и у всех, наполовину во власти случая.
Наслаждайтесь своим телом Используйте его как вы только можете... И не бойтесь, бояться, что другие люди думают об этом. Тело - это величайший инструмент, которым вы когда-либо будете обладать.
Танцуйте! ... даже если вам негде этого делать, кроме вашей гостиной.
И пожалуйста, не читайте журналы о красивой жизни, они только заставят вас чувствовать себя отвратительно.
Будьте благодушны со своими братьями и сестрамами, они - ваша лучшая связь с прошлым, и те, скорее всего, будут с вами в будущем.
Поймите то, что друзья приходят и уходят, но за несколько драгоценных нужно держаться.
прилагайте все усилия по преодолению расстояния в географии и жизни, потому что чем старше вы, тем больше нужны будут люди, которых вы знали, когда вы были молоды.
Поживите в Москве и покиньте её, прежде чем она сделает вас твёрдым;
поживите на острове Бали и покиньте сразу, прежде чем он сделает вас мягким.
И вообще, путешествуйте.
Примите определенные неотъемлемые истины: цены будут расти, политики будут грабить, и когда вы будете старыми, вы будете тоже фантазировать, что когда вы были молодым, цены были разумными, политики благородные и дети уважали старших.
Кстати, уважайте своих стариков. Знайте, что когда-нибудь они уйдут навсегда. Не ожидайте, что придёт кто-либо другой, чтобы поддержать вас. Может быть, у вас есть инвестиционный фонд, может быть, у вас есть богатый супруг, но вы не знаете, когда каждый из них может покинуть вас.
❤18🔥2 1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Во избежание лишних вопросов , подробно о диагнозе который и не диагноз, узнала в сейчас лет такое о себе
Тоже так умеешь? Покажи
Обеими руками в любые стороны одновременно
Явление "Письмо зеркальное" - (retrography) в Психологии называется Дислексией. Если у вас эта способность не сопровождается речевым или письменным нарушением то всё нормально, даже замечательно, как называют "Даром дислексии"
Вот, в истории человечества многие великие люди были дислектиками: Леонардо да Винчи, Альберт Эйнштейн, Уолт Дисней, Уинстон Черчилль, Генри Форд, Ганс Христиан Андерсен и другие.. .
Умение писать одновременно двумя руками, в том числе зеркально, относится к способности амбидекстрии.
Это редкая особенность развития, при которой человек хорошо владеет обеими руками и не выделяет одну из них в качестве главной. Считается, что врождённая амбидекстрия встречается лишь у 1% детей. Чаще всего такая особенность развивается благодаря упорным тренировкам.
Способность к амбидекстрии связана с тем, что у человека равномерно развиты оба полушария головного мозга. При этом за каждую руку отвечает разное полушарие: за правую руку — левое, за левую — правое.
Но из-за равномерного развития обоих полушарий могут возникнуть проблемы по части когнитивных процессов: внимание, память, мышление и восприятие информации.
Руки мои, если че
Тоже так умеешь? Покажи
Обеими руками в любые стороны одновременно
Явление "Письмо зеркальное" - (retrography) в Психологии называется Дислексией. Если у вас эта способность не сопровождается речевым или письменным нарушением то всё нормально, даже замечательно, как называют "Даром дислексии"
Вот, в истории человечества многие великие люди были дислектиками: Леонардо да Винчи, Альберт Эйнштейн, Уолт Дисней, Уинстон Черчилль, Генри Форд, Ганс Христиан Андерсен и другие.. .
Умение писать одновременно двумя руками, в том числе зеркально, относится к способности амбидекстрии.
Это редкая особенность развития, при которой человек хорошо владеет обеими руками и не выделяет одну из них в качестве главной. Считается, что врождённая амбидекстрия встречается лишь у 1% детей. Чаще всего такая особенность развивается благодаря упорным тренировкам.
Способность к амбидекстрии связана с тем, что у человека равномерно развиты оба полушария головного мозга. При этом за каждую руку отвечает разное полушарие: за правую руку — левое, за левую — правое.
Но из-за равномерного развития обоих полушарий могут возникнуть проблемы по части когнитивных процессов: внимание, память, мышление и восприятие информации.
Руки мои, если че
🔥4❤2