Евгений Ганцель. Код стройности
3.87K subscribers
449 photos
33 videos
5 files
61 links
Нутрициолог. Психолог. Фитнес-тренер.

Я помогаю занятым людям убрать жир без войны с собой - через доказательное питание, психологию опоры и сопровождение

Сайт 🇷🇺: https://eugene-hantsel.ru/
Сайт 🇰🇿 : b7steps.com
Download Telegram
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🔴🔴САМАЯ ПОЛЕЗНАЯ ПРИВЫЧКА ДЛЯ ЖИРОСЖИГАНИЯ‼️
👍28❤11👏2
‼️✅я веду беременных и кормящих
❌ я не веду веганов/вегетарианцев и детей до 18 лет
❤5🔥2👏2
⚠️друзья, жду ваши вопросы в комментах. В понедельник отвечу на 5-7 штук
❤5🔥2
🔴🔴 ПОЧЕМУ люди ездят на детоксы 1-2 раза в год, или сами делают какие-то «чистки»?

Рассмотрим основные психологические аспекты.
А важно понять, что это ГЛУБОКОЕ ПОДСОЗНАНИЕ, которое найдет защиту в виде вроде логичных рационализаций. Но они, на поверку, ложные ‼️

👉Безграмотность и инфантилизм
🔴1.1 Страх «токсинов» и тревога о здоровье.
Экология и химические вещества везде и во всем часто вызывают неадекватный СТРАХ перед «токсинами».
Свойственно это людям с повышенной тревожностью по поводу здоровья и страхом смерти. Люди ищут ЛЕГКИЙ и БЫСТРЫЙ способ «очиститься» от этих угроз. Детокс-программы предлагают «решение» этого страха. «Быстрая очистка» и «перезагрузка» организма за несколько дней.
Это привлекает тех, кто хочет получить моментальные результаты, особенно после праздников или стрессовых периодов. ИНФАНТИЛЫ

🔴1.2. Иллюзия очищения и магическое мышление.
Многие воспринимают детокс-программы как магический способ «исцеления» организма от всех проблем. Это основано на архаичном представлении о чистоте и загрязнении: «если я что-то употребляю внутрь, я могу себя загрязнить, и мне нужно очиститься». Это магическое мышление ведет к вере в то, что детокс может решить разнообразные проблемы, от лишнего веса до усталости.
Люди с таким типом мышления ищут простые решения для сложных проблем, полагаясь на символические акты очищения.
Компенсация и контроль

🔴2.1. Многие люди используют детокс-программы как способ компенсации чувств стыда и вины за переедание, неправильное питание или вредные привычки (например, курение или употребление алкоголя). После периодов излишеств, таких как праздники, люди могут испытывать желание «искупить вину» за нездоровый образ жизни, и детокс-программы предлагают возможность символического «очищения».

⚠️👉Еще один тонкий аспект - это должно быть ДОРОГО.
ОЧЕНЬ.

Высокая цена обязательна, чтобы они прям прочувствовали наказание, и чтобы в конце было ощущение, что «откупились».

⚠️продолжение - в карусели

#кодстройности #евгенийганцель #психологиячисток #психологиядетокса
👏7🔥6💯3❤1👍1
🔴🔴если кому-то интересно почитать первую часть (вводную), то вот она
⚠️друзья. Спасибо за то, что подписываетесь на мой тг-канал. Я тоже, как обычный человек, на многие всякие каналы подписываюсь и отписываюсь.

👉отписываемся мы, потому что не видим ценности в информации.

👉в канале много новых людей, и я понимаю, что вы физически не можете перечитать все посты, а там очень много ценного и полезного

⚠️поэтому, время от времени я буду давать ссылки на ранее опубликованные САМЫЕ ВАЖНЫЕ И ПОЛЕЗНЫЕ посты.

Я исхожу из того, что тема ДЕЙСТВИТЕЛЬНО НАУЧНОГО ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ и Правильного похудения за счет жира - вам интересна🙏

Вот ссылка на системообразующий для понимания глубины процессов пост. Почитайте. Давайте обсудим⬇️
👍17❤8🔥1
⚠️⚠️⚠️отвечаю на ваши вопросы✅✅✅
Жидкий коллаген часто советуют из-за удобства (не надо разводить) и потому, что он уже растворен. Но с точки зрения физиологии тут нет магии формы: в желудке и так все превращается в жидкую смесь, а всасываются не волокна коллагена, а аминокислоты и короткие пептиды. Ключевое для усвоения:
👉тип (обычно гидролизат/пептиды);
👉молекулярная масса;
👉доза

а не то, был ли он изначально в бутылке или в порошке.

В рандомизированном кроссовер-исследовании (фото) показано, что после приема коллагенового гидролизата в крови действительно появляются эти пептиды (то есть он реально хорошо всасывается)!
⚠️ Но ЖИДКАЯ форма сама по себе не может быть заявлена, как фактор преимущества

Подробнее тема коллагена раскрыта в 4 постах выше‼️🤗
❤5👍2🔥1