عقب انداختن کارها و تنبلی کردن در بلند مدت باعث افزایش استرس میشه!

این نمودار رو ببینید، اون آدم وقتی کاری رو باید انجام بده و به موقع انجام میده نتیجه نمودار آبی میشه. یعنی یه سختی رو تحمل می‌کنه ولی بعدش دیگه اضطراب و استرس نداره.
حالا اگه کار رو انجام نده و عقب بندازه برای مدتی اضطرابش کم میشه(دره اول) و بارهای بعدی هم کاهش اضطراب موقت رو تجربه می‌کنه(دره‌های بعدی) ولی درنهایت اضطراب زمینه‌ای زیاد میشه. اونقدر زیاد که انجام کار عقب افتاده خیلی بیشتر از شما انرژی می‌بره. تازه معلوم نیست اثر اون اضطراب زمینه‌ای به زودی رفع بشه یا نه!

تقریبا برای همه کارها سخت همینه. اگر انجام نشه اضطراب شما موقتا کم و در بلند مدت زیاد میشه و روان شما دچار مشکل میشه!

این نمودار رو حفظ کنید هر وقت خواستید کار مهم رو عقب بندازید اینو یادتون بیاد و کار رو انجام بدید...

بچه که بودم وقتی کار اشتباهی میکردم مادرم میگفت "اشکال نداره حالا چیکار کنیم تا درست بشه"
اما مادر دوستم بهش میگفت "خاک بر سرت یه کار درست نمی تونی انجام بدی"

امروز هر دو بزرگسال و بالغیم. وقتی اتفاق بدی می افته اولین فکری که به ذهنم میاد "خب چیکار کنم؟" و با حداقل اضطراب و عصبانیت مشکل رو حل میکنم.
اما دوستم با مواجه شدن با اتفاقات بد عصبانی میشه و میگه "خاک بر سر من که نمی تونم یه کار درست انجام بدم، چرا من اینقدر بدبختم؟"

مادر و کودکی ها حرفای امروز ما و احساسی که به فرزندمان می دهیم تبدیل به صدای درونی فرزندمان خواهد شد.
مراقب باشیم چه پیامی برای همه عمر به فرزندانمان می‌دهیم

رزق چیست ؟

رزق کلمه ای است بسیار فراتر از آنچه مردم می دانند.

➰ زمانی که خواب هستی و ناگهان ، به تنهایی و بدون زنگ زدن ساعت بیدار می‌شوی رزق است ، چون بعضی‌ها بیدار نمی‌شوند .

➰زمانی که با مشکلی رو به رو می شوی خداوند صبری به تو میدهد که چشمانت را از آن بپوشی ، این صبر ، رزق است.

➰زمانی که در خانه لیوانی آب به دست پدر و یا مادرت میدهی این فرصت نیکی کردن ، رزق است.

➰گاهی اتفاق می افتد که در نماز حواست نباشد (مقیم اتصال نباشی) ناگهان به خود می آیی و نمازت را با خشوع می خوانی (متصل میشوی) این تلنگر ، رزق است.

➰یکباره یاد کسی میفتی که مدتهاست از او بی خبری و دلتنگش میشوی و جویای حالش میشوی ، این رزق است.

➰رزق واقعی این است . رزق خوبی ها ،
نه ماشین نه درآمد ، اینها رزق مال است که خداوند به همه ی بندگانش میدهد ، اما رزق خوبیها را فقط به دوستدارانش میدهد.

و در آخر همینکه عزیزانتان هنوز در کنارتان هستند و نفسشان گرم است و سلامت ، این بزرگترین رزق خداوند است

زندگيتان پر از رزق و روزی  باد.

از افلاطون پرسيدند: شگفت انگيز ترين رفتار انسان چيست؟

پاسخ داد:
از كودكى خسته مى شود ،
براى بزرگ شدن عجله مى كند و سپس دلتنگ دوران كودكى خود مى شود.

ابتدا براى كسب مال و ثروت از سلامتى خود مايه مى گذارد
سپس براى باز پس گرفتن سلامتى از دست رفته پول خود را خرج مى كند.

طورى زندگى مى كند كه انگار هرگز نخواهد مرد،
و بعد طورى مى ميرد كه انگار هرگز زندگى نكرده است.

آنقدر به آينده فكر مى كند كه متوجه از دست رفتن امروز خود نيست،
در حالى كه زندگى گذشته يا آينده نيست، زندگى همين حالاست...!

در مهد کودک های ایران ۹ صندلی میذارن و به ۱۰ بچه میگن هر کی نتونه سریع برای خودش یه جا بگیره باخته.
بعد ۹ بچه و ۸ صندلی و ادامه بازی تا یک بچه باقی بمونه.
بچه ها هم همدیگر رو هُل میدن تا خودشون بتونن روی صندلی بشینن!

اما در مهد کودک های ژاپن ۹ صندلی میذارن و به ۱۰ بچه میگن اگه یکی روی صندلی جا نشه "همه" باختین!
لذا بچه ها نهایت سعی خودشونو میکنن و همدیگر رو طوری بغل میکنن که کل تیم ۱۰ نفره روی ۹ تا صندلی جا بشن و کسی بی صندلی نمونه!
بعد ۱۰ نفر روی ۸ صندلی، بعد ۱۰ نفر روی ۷ صندلی و همینطور تا آخر...

انسان باشیم و انسان پرورش دهیم

توی دوران کودکی با بچه هامون" صحبت کنیم"
تا اوناهم تو دوران نوجونی با ما "صحبت کنن".
اصولاً دوران نوجوانی زمان صحبت کردن با فرزندان نیست
زمان گوش دادنه.
کاری که ما کاملا برعکس انجام می‌دیم؛
دوران کودکی رو مورد غفلت قرار می‌دیم
و تو دوران نوجونی با نصیحت کردن قصد جبران داریم ...!

🎥 فیلم منتشر شده از کودکی که در خواب با تبلت بازی می‌کند، مورد توجه کاربران شبکه‌های اجتماعی قرار گرفته است! 😳

🔹در این ویدئو کودک در خواب گریه می‌کند و حرکاتی انجام می‌دهد که انگار تبلتی در دست دارد که این لحظات باعث نگرانی والدین شده است

✍بیشتر مراقب فرزندانتون باشید و به جای بازی با تبلت و گوشی، روابط خودتون رو باهاشون بیشتر کنید و وقت بیشتری رو در اختیارشون قرار بدید

دنیا برای رنج‌های شما پَشیزی ارزش قائل نیست

👤 استاد قطب الدین صادقی

معنای ۷ سال رو‌ کی خوب می‌فهمه؟ دانشجو های پزشکی.
معنای۴ سال رو کی خوب می‌فهمه؟ بچه های کار شناسی.
معنای ۲ سال رو کی خوب می‌فهمه؟ سرباز ها.
معنای ۱ سال رو کی خوب می‌فهمه؟ پشت کنکوری ها.
معنای ۹ ماه رو کی خوب می‌فهمه؟ بانوان باردار.
معنای ۱ ماه رو کی خوب می‌فهمه؟
کسایی که ۳۰ روز ماه مبارک رمضان رو روزه گرفتند.
معنای ۱ هفته رو کی خوب می‌فهمه؟ سر دبیرهای مجلات هفتگی.
معنای ۱ روز رو کی می‌فهمه؟ کارگران روز مزد.
معنای ۱ ساعت رو کی می‌فهمه؟ عاشق منتظر.
معنای ۱ دقیقه رو کی خوب می‌فهمه؟ اونایی که از پرواز جا موندند.
معنای ۱ ثانیه رو کی خوب می‌فهمه؟
اونایی که در تصادف جون سالم به در بردند.
معنای ۱ دهم ثانیه رو کی می‌فهمه؟
اونایی ک تو المپیک مقام دوم رو به دست اوردند.
فقط خواستم بگم قدرت لحظه لحظه های زندگیتون رو بدونید
و ازشون استفاده کنید، خیلی زود تموم میشه.
شاید فرصتی که الان داری، لحظاتی دیگه فقط برات رویا باشه.

🎥 کریستیانو رونالدو : به پسرم اجازه نمی‌دهم از اینستاگرام استفاده کند.

🔴ماها به علت عدم آگاهی ، چقدر از آسیب‌های استفاده از شبکه‌های اجتماعی غافلیم.

✅والدین گرامی شما را بخدا ، مواظب فرزندان دلبندتان در استفاده‌ از شبکه‌های اجتماعی و فضای مجازی باشید.

🔴 مجازات استفاده از پروفایل دیگران


◽️مطابق قانون جرایم رایانه‌ای، سو استفاده از نام یا تصویر دیگری جرم است بر اساس ماده ۱۶ این قانون هر کس به وسیله سیستم‌های رایانه‌ای یا مخابراتی فیلم، صوت یا تصویر دیگران را تغییر دهد یا تحریف کند مجرم است.

◽️بر اساس این ماده قانون، هر کس تصویر دیگری را با علم به تغییر یا تحریف منتشر کند به نحوی که عرفاً موجب هتک حیثیت او شود به حبس از ۹۱ روز تا دو سال یا جزای نقدی از ۵ تا ۴۰ میلیون ریال یا هر دو مجازات محکوم خواهد شد.

◽️سوء استفاده از تصویر دیگری و قرار دادن عکس شخصی دیگران روی پروفایل صفحه خود در فضای مجازی جرم‌است و در صورت شکایت شخص از این کار فرد خاطی به مجازات قانونی محکوم می‌شود.

لطفا به این روشهای آموزش زبان که می‌گویند فرزند زیر ۵ سالتان را روزی چند ساعت جلوی تلویزیون با انیمیشن‌های انگلیسی بگذارید و خودشون زبان یاد می‌گیرند، گوش ندهید. این نوعی Neglect و غفلت از کودک است.
سن زیر ۵ سال، سن تعامل و تمرینِ آغوش و عشق‌ورزی‌ و پذیرش است. یک عمر برای کارهای دیگر وقت هست ولی آسیب‌های این سن بخصوص حس رهاشدگی و دوست داشتنی نبودن، جاودانه می‌مانند.

۰

دوستان به هرکی دوسش دارین بگین حتما تو مویابلش emergency sos رو فعال کنه.

حالا چی هست ؟ یه سری شماره تنظیم میکنی روی موبایلت و وقتی تو خطر قرار گرفتی با فشار دادن مداوم دکمه‌ی پاورِ موبایل به اون شماره ها پیام میده و لوکیشنتو میفرسته و درخواست کمک می‌کنه.

بدون اینکه حرفی بزنی و ... برای شرایط خطر و حساس خیلی کمک کنندس

حالا هر کی سرچ کنه emergency sos می‌تونه بخونه که چطوری باید برای موبایلش فعال کنه