Відео про одну думку, яка допоможе почати регулярно займатись спортом.

Як заспокоїти думки в голові, які відволікають від роботи або заважають заснути?

Рішення на основі досліджень. Дивіться у короткому відео.

Чому вироджується порода німецької вівчарки? 

Тому функції собаки багатьом людям стали не важливі. 

Більшість хочуть, щоб собака була красива під час прогулянки. А потім все інше. 

І це перетинається з поведінкою людей.

Деталі в короткому відео.

Синдром блискучої іграшки.

Це коли ти відкладаєш роботу, тому що шукаєш кращий інструмент. І тому не отримуєш ніякого результату.

Коротке відео про те, як з цим впоратись.

7 ПРАВИЛ, ЯКІ ДОПОМАГАЮСЬ МЕНІ РУХАТИСЬ ВПЕРЕД

Якщо у тебе є відчуття, що ти дуже розумна людина, але результатів нема, то це відео для тебе.

Мене теж таке було. Але я впорався.

Коротке відео про це, і документ, де я розписав 7 правил, яких дотримуюсь.

Що робити, коли цілі вже не цікаві і не мотивують?

Відповідь у короткому відео.

Допоможіть.

Із запиту кількох клієнтів прийшла ідея продукту. Одразу коротко описав її, щоб не забути.

Що думаєте про це. Чи хотіли б ви взяти участь в такому триденному інтенсивні. Наприклад, щоб поставити цілі на літо і потужно їх пропрацювати?

Тут під цим постом можна писати думки. А нижче зроблю опитування.

Чи хотіли б ви взяти участь в такому триденному інтенсивні.

Так, саме це мені потрібно - 8
👍👍👍👍👍👍 42%
Поки що вагаюсь, але звучить цікаво - 11
👍👍👍👍👍👍👍👍 58%
Не думаю, що це мені потрібно
▫️ 0%
👥 19 человек уже проголосовало.

Як формувати звички у поїздках?
Коротке відео для тих, хто думає, що це неможливо.

Дякую всім, хто взяв участь в цьому опитуванні. Бачу, що такий продукт все ж таки комусь потрібен. Я готую сторінку з деталями. Думаю, опублікую її в понеділок. Скину сюди.

Сьогодні п'ятниця — рубрика питань і відповідей.

Ви можете поставити мені будь-яке питання. 

Буду відповідати постами, відео, або голосовими. 

Щоб поставити питання, переходьте на сторінку:

https://galmakov.com/ask/ 

Також ви можете дати дозвіл на публічну публікацію відповіді, або залишитись для всіх анонімом. Оберіть відповідну опцію на сторінці питання.

Про що запитувати? 

- Особиста ефективність;
- Дисципліна;
- Звички;
- Цілі;
- Мотивація;
- Прокрастинація;
- Управління увагою;
… або будь-яка тема, яка для вас важлива. 

Дійте.

Як позбутися залежності від соціальних мереж?

Соцмережі — найпотужніший наркоманський бізнес.

Дилери переконали всіх, що вони повинні вживати певний наркотик. І він перестав бути наркотиком. Якщо всі наркомани, то ніхто не наркоман.

Наднормове гортання соцмереж краде у вас самооцінку, живе спілкування, нормальний сон, продуктивність. Натомість породжує конфлікти, тривожність і ризик депресії.

Що робити? Розказав у короткому відео. Запрошую глянути.

Як контролювати голод ввечері?

Багато людей ввечері відчувають голод. Заїдають його більше норми. Переїдають і втрачають ефективність.

У короткому відео розказую, як впоратись.

Що спільного між людиною і жабою?

Якщо жабу кинути в окріп, вона інстинктивно вистрибне, щоб вижити.

А її якщо помістити в теплу воду і повільно підіймати температуру? Вона не помітить зміни доки не стане пізно.

Ця аналогія нагадує сувору реальність життя багатьох людей.

Дивіть деталі в короткому відео.

Відео для тих, хто багато сидить на дупі, як я.

У нас така робота і ви нічого не можемо вдіяти.

Але ми в зоні ризику. Знаєте, що з нами буде?

Діабет, депресія, серцевий напад.

У відео рішення на основі досліджень. Гляньте.

Ви не досягнете цілей, які перед собою поставили.

У відео пояснюю чому і що робити.

Коротко про те, що відбувається зараз у моїй роботі. Чому телеграм канал майже не ведеться? Що робити, щоб продовжити отримувати користь?

Чому розвиток дисципліни — найкраще що ви можете почати робити прямо зараз?

Дивіться в короткому відео.