Янтры

Под названием янтра понимаются симметричные геометрические узоры, предназначенные для созерцания в процессе медитации. Воздействуя на зрительные центры человека, они позволяют лучше сосредоточиться.

Благодаря их симметричности, они одинаково воздействуют на оба полушария мозга, что позволяет достичь умиротворения. Это ритуальные предметы, магические устройства, порождающие душу.

Существует множество различных янтр. Каждая из них хранит энергию того божества, символом которого она является.

Здоровье на Тибете | #ритуалы

Притхви мудра

Кончик большого пальца должен коснуться верхней части безымянного пальца с небольшим давлением. Остальные 3 пальца должны быть расслаблены и вытянуты. Мудру нужно делать обеими руками 3 раза в день по 15 минут.

Данная мудра активизирует корневую чакру, в которой находится ваша жизненная энергия. Она необходима для спокойной и лучшей жизни. Мощная жизненная энергия наиболее эффективно раскрывает ваш физический потенциал и помогает осуществить цели и планы.

Когда происходит падение энергии, вы будете чувствовать себя физически и психологически истощённым. Для ведения полноценной жизни важно предотвратить дефицит энергии и Притхви Мудра является идеальным инструментом для этого.

Здоровье на Тибете | #ритуалы

Сучи мудра

Эта мудра помогает наладить выделительную систему, очистить разум, тело и душу. Нам всем ведь хочется жить с чистым умом и организмом, правда? Эта мудра отлично справится с этой задачей.

В этой мудре необходимо сжать кулаки и держать их перед грудной клеткой. Вдохните и вытяните правую руку вправо. Затем направьте вверх указательный палец. Одновременно вытяните левый кулак влево.

Оставайтесь в этом положении в течение шести вдохов и вернитесь в исходное положение. Повторите 6 раз с обеих сторон. Делайте эту мудру 4 раза в день.

Здоровье на Тибете | #ритуалы

Хакини мудра

Это очень интересная и важная мудра, которую можно делать в любом месте и в любое время. Кончики пальцев обеих рук должны быть соединены вместе, глаза направлены вверх, кончик языка должен располагаться на нёбе во время вдоха, и касаться нижних зубов на выдохе.

Эта мудра довольно популярна среди монахов. Её рекомендую использовать, если вы испытываете проблемы с памятью. Выполнение этой мудры поддерживает здоровье мозга в целом.

Здоровье на Тибете | #ритуалы

Ушас мудра

Эта мудра может выполняться в то время, когда вы просыпаетесь по утрам. Пока вы в постели, поместите сложенные в замок руки на затылке. Вдохните энергично и глубоко несколько раз. Откройте глаза и рот, нажмите локтями назад в подушку.

Двумя руками следует держать замок таким образом, чтобы большой палец правой руки находился над левым, слегка на него нажимая. Эту мудру можно делать каждый день в течение 10-15 минут. Она влияет на вторую чакру и центр творчества.

Здоровье на Тибете | #ритуалы

Апан мудра

Эта мудра называется мудрой энергии. Большой, средний и безымянный палец соединяются вместе, указательный палец и мизинец вытягиваются. Мудру можете делать в течение 45 минут или 3 раза в день по 15 минут.

Эта мудра помогает выводить токсины из организма, обладает балансирующим эффектом для ума, помогает развивать внутреннее равновесие и уверенность в себе. Мудра может оказывать обезболивающее действие.

Здоровье на Тибете | #ритуалы

Обезвоживание очень опасно для вашей печени

Вода участвует в процессе восстановления печени. Ежедневная норма: около 3,7 л жидкости для мужчин и около 2,7 л для женщин.

Хорошо, если 80% от этого количества вы будете получать вместе с любыми напитками, а 20% будут поступать в виде твёрдой пищи (например, сочных овощей или фруктов).

Конечно, не забываем пить и чистую воду, чтобы поддерживать здоровье печени и всего организма в норме.

Здоровье на Тибете | #ритуалы

Точки расслабления

Тибетцы говорят, что массирование точек, которые вы можете увидеть на картинке, 3-4 раза в день по 10 секунд снимает напряжение и стресс.

Такой лёгкий массаж даже облегчает головные боли. Попробуйте этот простой ритуал, и вы почувствуете, как вам станет гораздо легче.

Здоровье на Тибете | #ритуалы

Наклоняйтесь, если хотите жить дольше

Это упражнение растягивает бёдра, подколенные сухожилия и икры, укрепляет бёдра и колени, поддерживает вашу спину сильной и гибкой.

Обыкновенный наклон уменьшает стресс, депрессию и усталость, успокаивает ум и нервы, снимает напряжение в шее и спине.

Здоровье на Тибете | #ритуалы

Вода — лучший друг худеющих

Обыкновенная вода улучшает пищеварение, ускоряет обмен веществ и активизирует сжигание жира. Также вода улучшает состояние кожи, повышает её тонус, давая ей и другим тканям натуральное увлажнение.

Самая обычная питьевая вода повышает иммунитет, очищает и заряжает энергией, выводит токсины и снижает усталость.

Пейте 7-8 стаканов чистой воды каждый день, чтобы снизить головную боль и уменьшить беспокойство.

Здоровье на Тибете | #ритуалы

♦️Привороты, какие бывают, можно ли их делать, проблемы у людей, кто приворожен и кто приворожил.
#ЕленаОгнеЯраПарецкая #таролог #парапсихолог #славянскаяшаманка #СветланаВеда #таро #ритуалы #привороты #снятьприворот @id503478285 (Светлана Веда) #гадания #предсказания
https://www.youtube.com/live/tfTxScIGRWo?si=6oJ8MIiEs0EifjSC