🎤 #صدای_مشاور

📊 #انگیزشی

🌟موضوع:باور ها تعیین کننده ی توانایی های شما هستند
@gozine2

🏁 برای غلبه بر نگرانی‌ها، این ویدیو رو تا آخر ببین😎

🛎 یکی از مهمترین و شاید بتوان گفت، اصلی ترین موضوع و چالشی که در دوران تحصیل توسط اغلب دانش آموزان تجربه می شود، مساله #استرس و #نگرانی است که این موضوع برای دانش آموزانی که به کنکور نزدیکتر هستند، پررنگ تر می شود.😫😫

👨🏻‍💻 در این ویدیو دو #پنجره مهم و متفاوت به موضوع نگرانی و غلبه بر آن، باز شده است که توصیه می کنیم، حتما ببینید🌹
#انگیزشی
@gozine2

📊 #مشاوره‌_تغذیه

🍳وعده صبحانه عاملی مهم در کیفیت مطالعه!

📌نخوردن صبحانه به واسطه افت قند خونی که در بدن شما ایجاد میکند باعث کاهش تمرکز و افت عملکرد ذهنی در حین مطالعه خواهد شد.

با حذف وعده صبحانه از وعده های غذایی اشتهای کاذبی برای شما در طول روز ایجاد شده و بیشتر از قبل به سمت خوردن وعده های غذایی می روید که این موضوع باعث اضافه وزن در شما خواهد شد.

اگر شما هم اهمیت وعده صبحانه را میدانید اما میلی به خوردن صبحانه ندارید، توصیه میکنیم که وعده های شام خود را در ابتدای شب میل کنید تا این مشکل برطرف شود.

❓سوالات مشاوره ای خود را از طریق @Gozine2FAQ ارسال نمایید.
❕پاسخ سوالاتی که جنبه عمومی داشته باشد، در کانال قرار می گیرد.
🔶 @gozine2

🎤#صدای_مشاور

📊#مشاوره_تحصیلی

🌟موضوع:
از چه زمانی باید نمونه سوال تشریحی حل کنیم؟
@gozine2

🎤 #آمادگی_آزمون مرحله ۵ پایه یازدهم تاریخ آزمون : ۲ آذرماه ۱۴۰۳
⭕️ گروه ریاضی فیزیک
📝 درس هندسه۲
👩‍🏫 سعید اکبرزاده

@gozine2

🎤#صدای_مشاور

📊#مشاوره_تحصیلی

🌟موضوع:
چطور متوجه بشیم سرعت مطالعاتی پایینی داریم؟(استاندارد های سرعت)
@gozine2

🎤 #صدای_مشاور

📊 #انگیزشی

🌟موضوع: شکست بخش جدایی ناپذیر از زندگی شماست اما بخش مهمی از موفقیت هم محسوب می‌شود
@gozine2

❓ #پرسش‌و‌پاسخ

📊 #مشاوره‌_تغذیه

🙋🏻‍♂️سوال

سلام، نوشابه انرژي زا كمك ميكنه كه بيدار بمونیم، بخوريم ؟

💬 پاسخ:

سلام
۱- استفاده از نوشابه های انرژی زا و یا قهوه و کافی میکس، شاید در ابتدا سبب افزایش تمرکز شما شود و شما احساس نشاط کنید اما پس از گذشت زمان و کاهش تاثیر آن به شدت انرژی شما افت خواهد و تمرکز شما هم به از حالت عادی کمتر خواهد شد.

٢- با ادامه مصرف این قبیل نوشیدنی ها، بدن به آن ها عادت کرده و تاثیر این مواد از بین خواهد رفت و شما نیاز به نوشیدن میزان بیشتری از این نوشیدنی ها دارید که این مسئله به نوبه خود مضر است.

٣- شما می توانید با رعایت ساعت خواب کافی (روزانه ٦ الی ٨ ساعت) بر احساس خستگی خوب غلبه نمایید. در صورتیکه در این دوره ١١ الی ١٣ ساعت مطالعه داشته باشید می توانید با کیفیت و کمیت مناسبی روند مطالعاتی خود را طی کنید.

٤- همچنین انجام ورزش به مدت روزانه ١٥ الی ٣٠ دقیقه سبب نشاط و شادابی شما خواهد شد.بنابراین حتما ورزش را در برنامه مطالعاتی خود قرار دهید تا بتوانید، با انرژی به مطالعه بپردازید.

بنابراین سعی کنید با پرهیز از مصرف نوشیدنی های انرژی زا، داشتن ساعت خواب کافی و انجام ورزش های هوازی همواره با سطح انرژی بالایی مطالعه نمایید و نتیجه مورد نظر خود را کسب کنید.
@gozine2