Почему «Лаборатория сильных продуктов» работает?

Я долго думал над тем, как помочь предпринимателям и руководителям достигать целей в продукте прямо на обучении. Не после, а именно во время. Как выстроить систему, в которой НЕ расти не получится? Что она должна включать? Так появились форматы «Лаборатории сильных продуктов»:

Прокачка своего продукта каждую неделю с экспертами с помощью 50+ проверенных инструментов и продвинутых промптингов. Цель - научить себя и команду работать в высоком темпе и за время программы создать сильные гипотезы, вырастить бизнес-метрики и получить измеримые результаты.

Для усиления результата - групповые и индивидуальные форматы. В чем их суть?

Экспертные разборы в группах: эксперты Лаборатории (в том числе я) проводят живые разборы продуктов участников. Это и возможность получить обратную связь от опытных практиков рынка, и развитие насмотренности. Когда ты видишь, как разбирают другие продукты и берешь лучшее для себя.

Индивидуальные менторинги: 10 встреч с профессиональным бизнес-трекером, на которых вы детально разбираете ваши вопросы по продукту. Стратегия, инструменты, метрики и результаты, поиск узких мест - обсуждаем все, что прямо сейчас «болит» и получаем уверенность в решениях.

Ну а кто пропустил, делюсь результатами наших выпускников:
1. Татьяна Урусова, основатель AskHow — вышла с платформой микрокурсов на рынок США, получила первых 20 клиентов.
2. Егор Сичев, CSCALP, увеличил конверсию заявки С1 с 1 до 22,5%, поднял DAU на 10%, оптимизировал воронку роста.
3. Оксана Нашильник, экс-Музторг — параллельно с запуском продукта компании основала Фабрику стартапов, получила 9 входящих запросов и 4 контракта.
4. Анна Бобошко, Ростелеком — запустила новый продукт Цифровая кабина, получила 29 заявок и 2 тестовые продажи на 7,7 млн ₽.
5. Егор Кочнев, CEO Калина-Малина — увеличил выручку регионов на 27%, сократил время открытия новых магазинов с 60 до 35 дней и вывел новый формат магазина.

🔻Можно успеть попасть в Лабораторию со скидкой Черной пятницы до конца ноября. Ловите эту возможность по ссылке

Биохакинг Неделя 2. Геноцид жира
#личное

Прошла 2-я неделя биохакинга.

Результаты:
1. Снизить вес на 10 кг. Вес снизился на 1,1 кг, итого за 2 недели 1,8 кг. Геноцид жировых клеток продолжается. Даже жалко – живые ведь.
2. Кубики вместо живота. Пока один большой кубик, начал сдуваться. За 2 недели –2 см талия.

Стратегия биохакинга
Судя по отзывам тема интересна многим, поэтому расскажу ход моих мыслей и стратегию. В личной жизни и бизнесе у меня есть 2 принципа: система и точки прорыва, ведущие на новый уровень. Такой и должна быть стратегия – системная и с точками прорыва.

Стратегия начинается с Видения, с далекой точки Б, в которую хочу прийти. Для меня это минимум 100 лет активной жизни. Значит, видение такое:

Видение. Активные 100 лет жизни. Энергия и молодость как у Тома Круза, креативность и визионерство как у Илона Маска. Наших аналогов пока не нашел :(.

Но точка Б слишком далеко – нужна опережающая метрика, по которой можно судить, что движение в правильном направлении. И ключевое здесь – состояние меня в 30 лет. Значит, все жизненные показатели должны быть на этом уровне.

Главная метрика. Все показатели организма и биологический возраст на уровне 30 лет. Даже в 100 – надеюсь, технологии там появятся.

Чтобы понять, какие действия нужны в 47, нужно оценить текущие показатели. Для этого я провел разные исследования, о которых писал раньше. Дальше сравниваю показатели 2025 и 2010 года и смотрю, где отклонения от молодого эталона максимальные.

В целом мой биологический возраст по большинству параметров оказался на уровне 30-40 лет, чем я удивил себя и умеющего делать комплименты ChatGPT.

Но нашлись и мощные точки роста, ими оказались:
1. Состав тела. Вес +10 кг, талия +10 см, висцеральный жир +10 кг. И это все я привез за 3 года, как перестал бегать марафоны.
2. Генетические провалы. Всю жизнь были плохие показатели D3, магния и мочевой кислоты – похоже, генетика + работа печени, почек и образ жизни. Но все остальные показатели в норме, поэтому странно.
3. Аномальная нервная система. Вариабельность сердечного ритма (HRV) 25–30, что для моего спортивного прошлого аномально – должно быть 50–80. Парасимпатическая нервная система почти не работает, только симпатика. Это так говорят приложения, но я не очень согласен. Загадка для всех, продолжаю наблюдать и разгадывать.
4. Сосуды. Почти все показатели как 15 лет назад, но не все. Неприятная просадка – холестерины. Они были великолепны, но росли все эти 15 лет и вышли на верхнюю границу. К холестерину вернусь после сброса 10 кг – может, сами нормализуются ).

Вот и вся стратегия: видение, метрика, диагностика, точки роста. А дальше уже разбиение целей на действия, метрики глубже, планы по питанию, спорту и БАДам – об этом позже.

Команда - главный ресурс бизнеса

- Ты не боишься, что ты обучишь своих сотрудников и они от тебя уйдут?
- Я боюсь, что я их не обучу и они у меня останутся.
Генри Форд

На рынке труда сейчас ситуация сложная. Компании готовятся к следующему году, пересматривают системы мотивации сотрудников и реструктурируют финансы.

По данным Forbes, сокращать фонд оплаты труда в 2026 планируют 38% всех опрошенных компаний, причем, в большей степени - не за счет увольнений, а за счет пересмотра структуры оплат, урезания премий и перевод людей на частичную занятость.

Что делать с бизнесом и как продолжать развиваться в 2026 году, а не стагнировать?

1. Понятная стратегия

Сейчас непростые времена, поэтому нужно определить вектор развития. Именно вектор, планировать в долгую сейчас сложно, рынок меняется, геополитическая ситуация тоже, есть кризисные явления. Для определения вектора самое время начать в декабре подводить итоги года, смотреть на тренды и находить новые точки роста.

В общем, нужна стратсессия и хотя бы верхнеуровневая стратегия. Декабрь и январь - лучшее время для ее определения. Стратегия даст точку опоры и уверенность в завтрашнем дне. У меня и коллег уже плотно забивается календарь от заказов по стратсессиям, уже не знаю где найти место под свою :)

2. Больше прозрачности

Многих сотрудников пугают негативные тенденции на рынке и в компаниях, замена людей на AI. Я вот сейчас ищу продюсера/продакт менеджера на B2C направление, с обычно оформленной вакансии пришло 300+ заявок. Раньше было 100…

И чтобы не попасть в ситуацию, когда ваши ключевые сотрудники потихоньку проходят собеседования и смотрят варианты, предприниматель и руководители должны давать ясность команде о том, куда движется компания.

Стратсессии, Performance Review, встречи один на один - отличный момент, чтобы переговорить с каждым своим сотрудником и поделиться будущей стратегией. И отдельно выделить, какую роль будет играть этот человек в вашем плане и засинхронить свои ожидания с его личными интересами.

3. Обучение команд

Чтобы достигать качественных результатов, команда не должна стоять на месте. И если в бизнесе понадобилась новая экспертиза, которой в полной мере в компании нет, имеет смысл не нанимать нового специалиста (это займет много времени и денег на адаптацию, и далеко не факт, что это будет «тот самый» сотрудник), а дать возможность вырастить эту экспертизу внутри существующей команды.

В том числе поэтому мы сделали отдельный командный тариф на Лаборатории сильных продуктов: это способ выровнять и усилить компетенции ключевых сотрудников и начать говорить с ними «на одном языке» в контексте будущего бизнеса. Вин-вин: вся команда начинает работать по понятной, пошаговой методологии развития продуктов, держит фокус на бизнес-метриках и синхронизируется по задачам и целям. А каждый отдельный сотрудник чувствует свое развитие и заряжается мотивацией.

Как показывает практика, именно команда сейчас не успевает за прогрессом, AI, современными трендами, руководители и предприниматели знают много, но команда их не понимает, особенно в том, как делать сильные продукты, являющиеся основой бизнеса.

Поэтому предпринимателям стоит рассмотреть эту возможность уже в этом году и не терять времени, пока ваши конкуренты будут отдыхать на корпоративах :) Новый НДС, AI, дорожающий маркетинг – это надо решать как можно скорее.

Стратсессии и стратегия, ясность и обучение – вот основа для прорыва в 2026 год. Это большая работа под конец года, но она точно окупится в виде роста бизнеса и повысит эффективность команд, когда каждый рабочий час сотрудников на вес золота.

А что думаете вы про работу с командой? Какие у вас подходы?

Сильная сторона

Создание сильных продуктов – новая наука. Но все новое – хорошо забытое старое. И часто из сфер, очень далеких от создания продуктов. Например, спорт. Несколько ценных цитат от наших великих тренеров по футболу и хоккею.

Валерий Лобановский (футбол): «Если хотим опережать, нет смысла подстраиваться»

Анатолий Тарасов (хоккей): «Матчам профессионалов чужда выжидательная тактика... Каждая из команд сразу же предъявляет свои козыри»

Вы пока подумайте, как они связаны с созданием сильных продуктов, а не только с созданием сильных команд. Ответ скоро будет 🙂

AAARRR-воронка: инструмент продуктового подхода, который приводит к одному неприятному, но честному вопросу

У любого СЕО и основателя есть два состояния: «ура, мы растем, клиенты идут» и «что-то идет не так, клиентов мало/нет». Проблема в том, что оба состояния субъективны. В продуктовом подходе, чтобы избежать субъективности, мы используем воронку AAARRR, чтобы понять, что у нас нет так и что делать.. 

AAARRR-воронка – это 6 этапов, которые проходит потенциальный клиент от знакомства с вашей компанией (например, видит рекламу) до момента, когда он сам начинает рекомендовать ваш продукт друзьям и коллегам. 

Awareness: клиент осознает важность проблемы и связывает ее решение с продуктом
Acquisition: клиенту стало интересно, и он оставил контакты
Activation: клиент впервые взаимодействует с продуктом и понимает ценность
Retention: клиент постоянно пользуется продуктом
Revenue: клиент платит за основной продукт
Referral: клиент рекомендует продукт

Зачем нужна AAARRR-воронка?
Воронка разделяет путь клиента или пользователя на небольшие понятные этапы (она хорошо совмещается с картой пути клиента CJM). На каждом можно выявить точки роста и сформулировать быстрые и дешевые гипотезы для теста.

 Как использовать AAARRR в команде, чтобы это реально работало и приносило результаты, а не превратилось в бесполезную табличку

1. Определите один ключевой показатель на каждом этапе

Фишка воронки в том, что каждый этап измеряется в метриках.
Для начала выберите одну ключевую метрику, а не десять. Да, в дальнейшем могут появиться другие показатели – но в начале лучше сконцентрироваться на одном и “бить” в эту точку, пока не добьетесь нужных цифр. 

Например, на всех этапах меряем количество:
1 этап - знающих о компании/продукте
2 этап - лидов/заявок и т.д.
3 этап - попробовали пробный продукт
4 этап - вернулись повторно
5 этап - купивших
6 этап - рекомендовали вас

2. Поставьте владельцев этапов
У каждой буквы AAARRR должен быть человек, который отвечает за динамику, гипотезы и изменения процесса.

3. Прокачивайте ключевые показатели этапов + следите за конверсиями перехода с этапа на этап

Необходимо выбрать главный этап, где вы сделаете прорыв и запустите рост бизнеса или продукта.

🔻Когда выбираете этап и метрику, возникают 2 пути:

- Усилить самый сильный этап и поднять его метрику сильно лучше конкурентов: создать нечестное преимущество на этапе
- Починить слабейшее звено и догнать конкурентов

Так вот вопрос: с чего начинать? Усиливать сильное или чинить слабое?

Тут нет единственно правильного ответа, но есть подсказки. По легенде Пеле сказал, что русские проигрывают в футбол, потому что пытаются улучшить то, что у них плохо получается, а бразильцы – улучшают то, что у них лучше работает. 

Я знаю предпринимателей, которые доводят сильные стороны до абсолютного доминирования и делают прорыв на рынке. А слабые стороны доводят до 4-ки, чтобы не сильно отставать.

Говорят, есть даже цифра – надо в одном этапе воронки создать 3-х кратное преимущество относительно конкурентов. И стать лидером рынка..

В общем, делов-то. Просто сделайте это, создайте 3-х кратное преимущество на этапе. Не благодарите )

Как выбрать ключевого сотрудника в компанию? Мои правила

Сейчас собеседовал в Product Lab продюсеров/продактов на флагманский B2C курс и в «Лабораторию сильных продуктов». Рынок конечно удивил, на самое обычное объявление в hh получил 350 резюме, раньше было в районе 100, то есть рынок EdTech в кризисе..

Почему ищу? Потому что убедился, что то, что мы делаем, на голову выше всего, что есть на рынке. Выпускники не только повышаются в карьере, они создают и масштабируют свои продукты на другом уровне и достигают прорывов. А значит, пора и нам масштабироваться, показывать кейсы и мне искоренить в себе самозванца.

Предстоит еще много работы. Не хотим стоять на месте, на следующий год планируем масштабные изменения. Поэтому если планировали учиться, успевайте на последний поток, в следующем году будет дороже и в новой конфигурации )

Итак, возвращаясь к теме поста. Пока проводил собеседования, сформировал список моих личных «да» при выборе ключевого сотрудника – помимо стандартных пунктов: релевантного опыта, умения решать нужные задачи и т.д.

Первое и, на мой взгляд, самое важное – ценности

Даже скиллы не так важны, как ценности, потому что руководитель и любой другой ключевой сотрудник – это тот, кто будет транслировать свои ценности внутри компании. И важно, чтобы не было противоречий, потому что ценности – это несущая конструкция.

Например, у нас в команде есть ценность Лидерства: мы ценим инициативность и умение брать ответственность за результат. Это значит, что кандидат не ждет поручений, задач сверху, а сам лидирует свой процесс, проект или продукт.

Для него работа – это не только про деньги, это самореализация, а не время, где он «теряет» 8 часов своей жизни и мучается. Люблю работать с людьми, которым искренне интересно добиваться результата в своей деятельности.

Второе: достижения и сильные стороны

Вообще, это тоже часть ценности Лидерство. Без достижений никак: кандидат должен иметь результаты в своей сфере, иначе он вряд ли достигнет их на новом месте. И здесь каждый делает акцент на те результаты, которые для него важны. И часто это не то, что нужно компании.

Всегда важно достижение метрик, а не только улучшение процессов и выполнение задач.

Так же и сильные стороны. Для каждого работодателя разные сильные стороны важны, и здесь тоже нужен мэтч. Ты ждешь того, что сильная сторона кандидата, например, достижение результатов, а он говорит, что он силен в системности. Это тоже важно, но если руководитель выстраивает систему без достижения результатов, то этого недостаточно.

Продолжение темы в следующих постах :) А пока поделитесь, есть ли у вас правила выбора сотрудника в команду?

Раскрываю все карты: видео о том, как работает Лаборатория (можно даже посмотреть одну из практик и сделать в своем продукте)

Записал короткое видео про то, как выглядит рабочее пространство практик в «Лаборатории сильных продуктов» и курсе «Продакт-менеджмент». Обязательно посмотрите, если до этого не очень понимали, что такое Лаборатория и как проходит обучение.

Вообще, и по отзывам участников, и по моим личным перфекционистким впечатлениям получилось построить крутую вещь. Аналогов нет, потому что ни у кого нет полной методологии Product Focus – простой системы создания сильных продуктов. Никто не смог сделать глубокий промтинг в связке с методологией и визуализацией, что дает мощные результаты.

Ну и наши флагманские глубокие уроки, меняющие мышление, ушли далеко от всего того, что есть на рынке. Плюс менторинг, разборы, AI-ментор и поддержка. Как идет практика на своем продукте - посмотрите сами в видео )

🔻Еще можно присоединиться к текущему потоку или забронировать место в следующем по ценам 2025 года. Следущий поток через квартал. Оставляйте заявку на сайте

Биохакинг. Неделя 3 – питание
#личное

Прошла третья неделя биохакинга. Результаты остаются стабильными:
1. Снизить вес на 10 кг. Минус 0,7 кг за неделю, всего 2,5 кг за три недели. Вернулся на плавный темп – прошлый скачок 1,1 кг был слишком резким.
2. Кубики вместо живота. Бока стали меньше, движение есть.

Стратегия питания
Каждую неделю разбираю одну стратегию. Сейчас питание. Я давно пробовал одну диету, но она не держались – слишком много правил, невозможно встроить в жизнь. Поэтому вместе с GPT сделал модель, основанную на принципах Простоты из книги «Простые правила» (ниже о ней расскажу). Люди тонут в информации, и поэтому в Product Focus после систематизации я всегда прихожу к упрощению. То же самое сделал и здесь.

Сначала определил цель:
– нужно убрать 10 кг жира. GPT перевел это в 77 тыс ккал.
– за 3 месяца (90 дней) это 850 ккал дефицита в день (77 тыс. / 90).
Убирать 850 ккал только едой – жестко. Мне важен прогресс без страдания, поэтому делю так:
– 500 ккал через еду
– 350 ккал через спорт
Про спорт расскажу отдельно. Здесь о питании. Мне важно питаться без расписаний и таблиц, без подсчета калорий, без попыток «попасть в меню». Особенно учитывая что я веду часто стратсессии и тренинги, летаю в командировки. Должна быть максимальная свобода выбора. Только две жесткие границы:
– никакого сладкого и алкоголя – дают максимальный прирост ккал
– ужин до 18:00, максимум до 19:00, и вечером без углеводов
И утренние углеводы тоже убрал – так лучше уходит вес. Далее с GPT определил объем и частоту, чтобы получился нужный дефицит.

Моя схема питания сейчас:
- Завтрак: белковая еда 150 г + овощи 200 г
- Обед: белковая еда 180 г + сложные углеводы 100-150 г + овощи 200 г
- Ужин: как завтрак

Что такое белковая еда: мясо, курица, рыба, икра, творог, яйца, паштеты... Любые варианты. Утром чаще яйца или творог, но иногда ем и мясо.
Что такое сложные углеводы: гречка, рис, менее сложные макароны, картошка – не усложняю. Беру то, что есть под рукой.
Овощи: авокадо, огурцы, помидоры, капуста, сельдерей, перец, редис, морские водоросли. Постоянно меняю, чтобы не надоедало. Иногда ягоды, реже фрукты – и только на обед.

Соблюдаю ли я это четко?
Не всегда. Вес блюд только в начале считал на весах, теперь на глазок. Иногда делаю чит милы – GPT сказал, что они полезны. Поэтому пельмени и хинкали появляются. Можно сказать, что это ведь тоже белок и углеводы, пусть и не очень сложные 🙂

Голод? Нет, не слышал
Первая неделя – немного. Сейчас желудок уменьшился, овощи дают объем, и насыщение приходит раньше. Привычка прижилась быстро, желания есть больше нет. Здесь сильно помог метахакинг. Я внушил себе, что этот объем еды идеален, и тело приняло это удивительно спокойно.

И в этом месте биохакинг пересекается с метахакингом. Биохакинг дал систему и ясность. Метахакинг дал возможность сделать ход конем – изменить не только рацион, но и саму рамку отношения к еде. В итоге получилось ровно то, что мы делаем в Product Lab: система создает порядок (методология), а прорыв происходит не за счет силы воли, а за счет изменения мышления (глубокие лекции, практика и менторинг). Но в питании оказалось все еще проще. Вот думаю, почему я не похудел раньше. Или может есть какой-то подвох, который я не понял, пока прошло только 3 недели 🙂

Книга "Простые правила"

Как и обещал, короткая наводка на полезную книгу Простые правила. Она про то, как сложное с виду поведение рождается из очень простых алгоритмов. В ней много кейсов о том, как упрощать системы, не теряя глубины.

Чтобы было понятно, вот пример из книги.

Полет пчелы выглядит хаотичным: резкие повороты, ускорения, зигзаги, мгновенное изменение направления. Кажется, что нужен большой «мозг» и сложная программа.

Но в основе всего несколько простых правил:
1. Если объект быстро увеличивается в поле зрения – резко меняй направление. Это защита от столкновений и хищников.
2. Если видишь что-то потенциально интересное (цветок или еду) – лети прямо к нему. Без аналитики, просто реакция на яркость и контраст.
3. Если нет явных стимулов – делай небольшой случайный поворот каждые X миллисекунд. Это создает зигзагообразность и помогает исследовать пространство.

Эти три правила создают поведение, которое выглядит как сложная навигационная стратегия. Но никаких вычислений там нет – только простая, повторяемая программа, встроенная в нервную систему насекомого.

По такому же принципу я построил и биохакинг – никаких длинных протоколов питания, всё легко запомнить и почти бесконечная вариативность и послабления. И методология Product Focus так же построена. Раньше я давал много инструментов по каждой теме, и часть учеников неизбежно уходила в перегруз. Сейчас я с каждым потоком упрощаю без потери качества, выбираю один главный инструмент, строю вокруг него практику, промпты и глубину. Остальные становятся опцией для дополнительного изучения – мы переводим их в статьи с примерами для канала Product Focus.

И что интересно – чем проще становится система, тем глубже она начинает работать. Сложность, которую мы так ценим, часто возникает сама, когда основа достаточно проста.

Жизнь, кстати, тоже гораздо проще, чем кажется. И при этом глубже, счастливее и интереснее. Всё решают простые правила – но не те, что упрощают мир, а те, что упрощают нас. Когда внутренняя программа ясна, сложность вокруг вдруг собирается в понятный рисунок. И становится видно, что хаос был лишь следствием слишком длинных инструкций.

Нанимать «звезд» или выращивать своих? Что думаете? Пишите в комментариях

Вот что я думаю по этому вопросу. В мастермайнде эдтеха мне говорили, что каждый год-два меняют топ-команду. Но были и те, кто не согласен с этим.

Я скорее отношусь к этой категории: команда, сработанная годами, может сделать прорыв, который не сделают никакие звезды. 
А опыт найма звезд у меня был, но результаты спорные, скорее потеряно время )

Сейчас, когда нанимаю, ставлю цель создавать команду, которая будет в долгосрочной перспективе «делать вещи». Я про экспоненциальный рост, который выстреливает не в первый год, и для него нужны условия.

Как выбрать ключевого сотрудника в компанию? Мои правила. Часть 2

Часть 1 можно прочитать здесь

Что еще важно помимо ценностей и достижений при поиске сильных людей в команду?

🔻 Направленность опыта

Например, при поиске продакт-менеджера есть разные специализации у людей в EdTech. Есть школа инфобиза, там эта позиция чаще называлась продюсер. У таких кандидатов есть опыт работы с топ спикерами, позиционирование на рынке, понимание ответственности за бизнес. Но направленность там на запуски именно инфобизнесовых продуктов, что неприменимо к нам, не наш вариант.

Есть другая школа – это компании типа Skillbox, Нетология… Там тоже часто называют позицию продюсер, но это совсем другая ролевая модель. Из плюсов – четко следят за метриками качества, доходимости студента до конца. Но обычно совсем не про бизнес.

Между этими двумя полюсами есть продакт-менеджеры, где есть стык ответственности и за качество продукта, и при этом за бизнес-метрики. Вот я где-то в этом блоке и искал: получилось из 350 кандидатов на позицию меньше 5 процентов.

🔻Уходы с прошлых мест и рекомендации

Сейчас всегда проверяю, почему человек уходил с прошлых мест. Это показывает, достигал ли он результатов или же ушел из-за их отсутствия. Часто бывает, что кандидат говорит одно, а его руководитель вообще говорит про другое. Поэтому и нужно склеить эти части.

Если кандидат не может дать контакт руководителя, то это риск. Чаще всего это означает, что данные в резюме не подтвердятся. Это может быть прямой обман, что для меня неприемлемо. В общем, надо слушать причины ухода с обеих сторон.

Это четыре ключевых пункта, на которые я опираюсь на собеседованиях. Конечно, есть и другие – софты, коммуникация, и прочее-прочее.

Поделитесь вашим опытом: какие ключевые качества при найме?

В Product Lab сделали наш календарь на 2026 для создания сильных продуктов. Можно заказать на сайте! У меня у самого висит перед столом каждый год )

Умные календари Product Focus 2026 для создания сильных продуктов: в продаже ⚡️

Каждый декабрь мы собираем самое полезное из продуктовой практики в календарь — чтобы новый год начинался не с хаоса, а с ясности. Многие еще в ноябре спрашивали, когда можно будет сделать заказ. Этот момент настал 😉

Что это такое?
Каждый месяц календаря — это новый инструмент продакт-менеджмента по методологии Product Focus с понятной, красивой инфографикой.

Наш мозг воспринимает визуальную информацию в 60 000 раз быстрее, чем текст. Более того, через три дня человек запоминает до 65% увиденного, тогда как услышанного всего лишь на 10%.

🔻Можно повесить календарь в офисе или перед рабочим столом и внедрять продуктовый подход в свой бизнес инструмент за инструментом. Перед глазами всегда будет короткая выжимка по ключевым фреймворкам 😉

Что внутри:
— Инфографика на 12 месяцев по работе с продуктом
— 7 моделей единой методологии создания продуктов
— Разбор 10+ продуктовых инструментов
— Подведение итогов и разработка целей на 2027 год

👉 Заказать календарь можно на сайте

Мы сделали специальные условия при покупке нескольких экземпляров. Компании могут заказать календари сразу для всей команды или партнеров.

Биохакинг. Неделя 4. Моя прелесть
#личное

Прошла четвертая неделя биохакинга. Результаты остаются стабильными:
1. Снизить вес на 10 кг. Минус 0,4 кг за неделю, всего 2,9 кг за 4 недели. Маловато будет… но уже в середине недели стало ясно, что темп снизился. Похоже, фаза быстрого сброса закончилась – организм почуял неладное.
2. Кубики вместо живота. Неожиданно появились первые очертания. Не ожидал.
3. Поднять HRV. Сверхнеожиданно вырос за 4 недели аж на 10 мс. Вот про это и расскажу сегодня

Стратегия повышения HRV, снижения стресса и усталости


Для начала – ликбез, что такое HRV.
HRV (Heart Rate Variability, вариабельность сердечного ритма, ВЧР) – это показатель того, насколько интервалы между ударами сердца отличаются от среднего значения и, по сути, отражает состояние нервной системы.

Пример: если пульс 60 ударов в минуту, кажется, что сердце бьется ровно раз в секунду (1000 мс). Но в реальности так не бывает. Интервалы разные: 980, 1020, 995, 1015, 990 мс. Вот эти отклонения от 1000 мс и есть HRV.

Если отклонения маленькие в районе 25 мс (ритм почти «как метроном») – доминирует симпатическая нервная система, организм в режиме стресса и напряжения. Если отклонения заметные и ритм «гибкий» – активна парасимпатическая система, организм расслаблен, восстановлен и готов к нагрузкам.

Так вот, я уникум со знаком минус.
Мой HRV для моего спортивного прошлого аномален. Он годами держался на уровне 25 мс. Я начал отслеживать это его лет пять назад, когда появилось приложение Welltory. Тогда оно считало не совсем HRV, но каждый раз выдавало одно и то же: «Ваш стресс 70–80%. Вам срочно нужно отдыхать». При этом субъективно – море энергии, нормальное состояние. В итоге я просто забросил эти замеры.

Недавно я рассказывал о своем методе, как могу работать по 65 часов чистого времени в неделю месяцами и не уставать. Внедрил принципы марафона в жизнь, писал об этом раньше. И тут мне говорят: так не бывает, посмотри HRV. Я отвечаю: он у меня всегда аномальный – 25. А они начинают делиться: у кого 40, у кого 50. Говорят, что 25 – это плохо, попробуй.

В итоге я купил кольцо Oura. Хотя измерять можно и Garmin, и Whoop. Кольцо честно показывает те же 25. Я пробовал все. Единственный раз я дошел до 40 на природе, 2 дня рафта и спал там же. А потом снова 25, каждый день.

И вдруг сейчас неожиданный прорыв. Все 4 недели биохакинга идет рост среднего значения: 25 → 28 → 32 → 35. А последние 4 дня вообще так: 36, 39, 34, 37.

При этом:
- сплю все так же нестабильно – 5–7 часов, но,
- спорта стало больше – 4 бега и 2 силовых,
- вечером не ем углеводы,
- 4 недели пью D3 и магний.

Похоже, секрет где-то здесь. Но что интересно – субъективно я пока почти ничего не чувствую. Также много энергии, но также устаю после тренингов и стратсессий, когда их много.

Буду наблюдать. Потому что смысла в измерениях на гаджетах я раньше не увидел. Цифры не соответствовали моим ощущениям. Но я настойчивый. А вдруг будет прорыв – и кольцо станет моей маленькой прелестью )

Тестирую новый для канала формат, кружочки, как вам? )

Как сделать стратегию на 2026 год?

Стратегия – это самое сложное для любого топ-менеджера или предпринимателя. А учитывая события 2025, стратегия 2026 – это вообще творчество уровня Ван Гога: надо выдать что-то невероятное в текущих условиях )

В чем основные сложности:

1. Большой уровень неопределенности по СВО
Продолжение и окончание – это прямо диаметрально разные сценарии и от даты завершения зависит многое.

2. Высокая ставка привела к смерти многих проектных компаний, которые зависели от кредитов
Они потащили за собой своих клиентов и подрядчиков. Рост доли неплатежей и роста дебиторки. Аналогично в B2C, дорогая рассрочка подубила экономику тех, кто на ней держался.

3. Многие компании, особенно около государственные, заморозили часть бюджетных статей или существенно подрезали.

4. Маркетинг стал очень дорогой
Экономика у многих просто не сходится.

В общем, кризисные явления в ряде отраслей хорошо видны.

Что здесь делать авторам стратегии и заказчикам стратсессий:

1. Учитывать емкость рынка, на котором играете

Если рынок растет, как БАДы или туризм (не знаю, растут ли все еще, но к примеру), то норм, топим дальше, финансовая метрика полярной звезды (NSM) – выручка. Если нет, то берете в качестве NSM прибыль, работаем над эффективностью, иначе можно много слить.

2. Нефинансовая NSM – зависит от финансовой

- Если там выручка, то дальше выбираем тип NSM «Рост клиентов».

- Если прибыль, то не факт: привлечение дорогое, экономика не будет сходиться, лучше идти в «Потребление», «Вовлечение» или «Пользовательский опыт». То есть, добавляем ценность текущим клиентам максимально.
Нерентабельные каналы замораживаем. Ну и максимальная оптимизация расходов в этом случае.

3. Ищем точки роста

Точки роста можно искать на разных этапах развития продукта. И в зависимости от этапа, выбирают разные подходы к стратегии и разные типы стратегических сессий. Например, есть OKR-сессии, креативные, продуктовые, командные, разбор бизнеса и т.д.

Как понять, какой формат стратсессии подойдет вам и как сделать сильную стратегию прорыва на 2026?

Тема обширная, в один пост все это не вместить, поэтому приглашаю на эфир 18 декабря, в четверг, 14:00 (мск).

Поговорим о том, какие форматы стратсессий помогут создать сильную стратегию на 2026 год с учетом всех вводных.

🔻Регистрируйтесь на эфир на сайте. Всех жду!