️ ️✨️ Психология без спешки | Можно всё
67 subscribers
152 photos
18 videos
41 links
Download Telegram
Мама любила и учила иностранные языки, могла объясниться по-английски, по-испански, венгерский знала с детских лет и уже в очень зрелом возрасте взялась за корейский язык.

Выйдя на пенсию, она, наконец, достала из закромов картины по номерам и дом приобрел картинную галлерею из 15 картин. Последнюю, к сожалению, она не закончила...

Мама читала и декламировала стихи, друзья поражались ее памяти.

Мама помнила про все дни рождения и обязательно поздравляла с ними своих друзей.

У мамы было две Пасхи и два Рождества 😅 За неделю до нового года у нее в доме традиционно собирались друзья и это было мило. Друзья и коллеги вспоминают эту традицию с любовью.

Мама любила море, любила путешествовать (два раза в год, то что доктор прописал), любила свою работу и была надежной опорой для своих мололых коллег.

И, конечно, она любила нас: своих детей, мужей своих детей и детей своих детей ☺️

И сегодня с ее друзьями и коллегами мы вспоминали ЕЁ.

Когда с сестрой накрывали на стол, пришлось выбирать бумажные салфетки. Мама любила красивую сервировку и в ее запасах много салфеток новогодней тематики.
Но мы остановились на этих ярких синих, что про море и приключения.
Потому что ❤️ мама ❤️ все это очень любила.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
12
Всем привет)

29 мая я выступлю в качестве спикера на канале сообщества «Территория» на мероприятии, посвященном психологии общения.

Соскучилась по такому формату.
В сфере отношений мне есть, что сказать))

И я уже определилась с темой ➡️ "Легкость общения. Три принципа здоровых отношений"

Что такое «Территория»?
Это место, в котором собираются психологи и делятся своими знаниями, опытом и навыками. Зрители и участники могут задать любые интересующие их вопросы здесь же онлайн или позже, посмотрев запись.

Для всех участников эти мероприятия абсолютно бесплатные.

Один раз в месяц. Онлайн.
Ссылка и расписание выступлений публикубтся на канале «Территория».

Если 29 мая вы не сможете присутствовать, будет доступна запись на канале «Территория».

Приходите, следите за новостями и вдохновляйтесь.

Всех обняла 🤗
👍5
Channel name was changed to «️ ️✨️ Психология без спешки | Можно всё»
Доброго дня) у нас в Башкии выходной - национальный праздник у мусульман.
А я готовлюсь к пятничному эфиру, сегодня презентацию буду делать.

На одной сессии я сравнила эмоции, которые, человек подавляет с деньгами, лежащими в сейфе.
И эмоции и деньги должны работать, я считаю. И эмоции и деньги важно инвестировать: эмоции в отношения, а деньги - в финансовые инструменты. Подробнее обо всём в пятницу в пространстве Территории.
1👍1🔥1
Начало в 12.00 по МСК.
Без регистраций и бесплатно.
И знаете, пожалуй, это саиое ценное никто и ничего не будет вам продавать. Это просто запрещено правилами площадки 😊
👍1
Уже в эту пятницу мы проведем очередную онлайн встречу, посвященную психологии отношений

Расписание:
12:00 - Александра Король (тема: Высокий и низкий сон в отношениях)
12:30 - Мария Компаниец (тема: Современные мифы об отношениях: что мешает нам быть счастливыми?)
13:00 - Ирина Сумина (тема: Почему умные и сильные женщины оказываются в разрушительных отношениях)
13:30 - Марина Фуга (тема: Легкость общения. Три принципа здоровых отношений)
14:00 - Антонина Гамарисаии (тема: Современные вызовы семьи, самые распространенные причины обращений и возможные пути решения)
14:30 - Валерия Жаркова (тема: Не с кем или не за чем?)

🎁 Также для спикеров и зрителей мы подготовили очень интересный подарок, о котором расскажем чуть позже)

Следите за новостям в нашем канале! @territoria61
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
1
Это тезис к моему сегодняшнему выступлению на встрече психологов в сообществе Территория

Начинаем в 12.00 по МСК

https://salutejazz.ru/calls/i1mtzp?psw=OB0RXBsICAIeDRZKRBwfEREHCw
🔥4
Самая дурацкая вещь, что я у себя долго не могла заметить - желание быстрого результата.

Не люблю когда говорят про программы, как нечто, что управляет жизнью человека. Убеждения, конечно же сказываются на поведении человека. А осознание и изменение убеждений влияют в целом на эмоциональный фон.
Но сам человек гораздо более сложная и объемная система.

Я за видение цельной картины.

Она описывает детсво, прошлый опыт, ключевые события, которые сформировали автоматические паттерны поведения, общий эмоциональный фон в течение жизни, особенности мышления, окружение человека, его потребности и мотивацию к их удовлетворению.

А еще важно видеть и самое главное согласиться с этой данностью - свой тип нервной системы: как она возбуждается и тормозит, скорость реакции, утомляемость, устойчивость к стрессам.
Когда я научилась учитывать свои особенности, я смогла, наконец, нащупать свой ритм жизни и сделала его приоритетом для себя.
Ритм - это череда активности и отдыха, полезного стресса и релакса. Это был ключевой шаг, после которого у меня ушло тяготившее ощущение "тяжело жить" и страх самой жизни.

Как у вас с ритмом?
Чувствуете и придерживаетесь ❤️
Или как придётся 🙏🏻
🙏31
Доброго воскресеного дня, друзья!

Записи встречи "Психология общения" готовы.

Мне самой было интересно познакомиться с видением коллег в этой теме. Надеюсь, вы так же услышите и узнаете много полезного.
1
Всем добрый день на территории 🌎

https://drive.google.com/drive/folders/1ym5JhdP7S1r3UMR9lYIqPI2daoSRR9TX

Это ссылка на записи всех спикеров

Также напоминаю про розыгрыш. Скорее смотрите записи и голосуйте за самого интересно спикера!
2
Вопрос, который часто я задаю на моих консультациях звучит так: “Чего на самом деле ты хочешь?” Самый популярный ответ, который слышу: “А я не знаю чего хочу на самом деле” или “Ничего, я как будто разучилась хотеть”.

Я обожаю притчи, люблю метафоры. Они сами по себе всплывают в каждой сессии.

Метафора внутреннего компаса одна из моих любимых.

На днях я её использовала для написания коротенькой притчи.

Одна маленькая история - передаёт суть проблемы "не понимаю чего хочу".


https://www.b17.ru/article/ne_ponimayu_chego_hochu_na_samom_dele/?prt=791432
1👍1🔥1
День, полный стыда 😕

Про то, что во всей истории фонил стыд, это я уже к вечеру поняла. Все, что связано со стыдом, сильно меня выматывает.

Началось все вчера утром с того, что случился сюрприз - я не смогла войти в свой аккаунт в МАХ.

Конечно, первый вопрос к себе: где же я облажалась?
Ведь, как потом оказалось, между моим необдуманным действием и блокировкой прошли сутки.
И единственное, что я сделала - ввела свой номер телефона, чтобы проголосовать. Никто никакие коды и смс у меня не просил - система сработала на уязвимости защиты в приложнии МАХ. Как это произошло технически разбирались семьёй: муж и старшая дочь, а я представляла информацию о последовательности своих действий. Ольга нашла статью, написанную аж в мае, о похожей проблеме. На эту информацию никак официально представители мессенджера не отриагировали. Лёша сопоставил разницу и сделал вывод, что технологии мошенников развиваются и защиты не успевают за ними.

Как же я дала себя провести?

Часть моего внимания была погружена в клиентский кейс - я после консультации пыталась его "оцифровать", описать. В этой задумчивости в телеграм увидела сообщение от авторитетного для меня человека. Чтобы вы понимали - это гештальт-терапевт и врач (психиатр), которая помогла мне в период моих панических атак словом и делом, без медикаментов. Позже я к ней отправляла пограничных клиентов.

⛔️Тут бы мне и обратить внимание на то, что вся переписка уже много лет у нас только в WA, и что она вдруг пишет в телеграм... звоночек первый побоку.

⛔️ Второе - я не изучила сайт ДО голосования, ПОСЛЕ то, конечно, нашлась куча "ред флагов".

Итого, когда психика перегружена, есть риск вернуться в привычные паттерны поведения. У меня сработал автоматический триггер "авториет" и я привычную бдительность отключила.



Также мой случай - показательный пример того, как человек может навредить и себе и другим, если опирается только на внешнее, игнорируя сигналы собственной психики.

В этот раз мне это стоило потерянного профиля и неудобств, связанных с его отсутствием, переживаний в течении дня, так как поддержка МАХ не отвечает, а использует автоматические ответы и чувства стыда за то, что кто-то получил от меня просьбу одолжить денег. Благо контактов и диалогов там у меня было не много. Кому могла, написала. Так же друзья сами мне звонили.

Такие дела. Берегите себя и храните свою цифровую честь.

Ставьте оберег 🔥 (шутка) но как бы намёк на то, что прочитали.

Всем мира, честных людей вокруг и баланса в опоре на себя и внешнее. Обняла 🤗
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥32👍1