В ролике с Лейтером, когда мы говорили про трапеции и леватор я кстати вообще не рофлил. Действительно есть хорошая стата, которая указывает на то, что трапециевидные мышцы в следствие эволюции лучше всего откликаются на высокий уровень андрогенов.
Если дальше углубляться в литературу, то можно даже столкнуться с мнением о том, что с точки зрения развития мышц плотность андрогенных рецепторов в той или иной мышце может быть даже ВАЖНЕЕ чем общий уровень вит Т. **мнение это конечно не до конца доказанное, но если предположить, что это правда, то это бы объяснило, откуда у натуральных спортсменов иной раз могут взять выдающиеся мышечные группы.
И кстати данные о том, что в разных мышцах поверхностях работа мРНК и соответственно потенциал к развитию может отличаться,- вообще не новые и обнаруживать их стали еще ~50 лет назад.
Отдельно я как-нибудь наверное еще разберу, почему те мышцы, которые мы получаем от аас чуть-чуть менее «функциональные», инфа реально интересная (спойлер, дело в том, что экспрессия андрогенов в наибольшей степени проявляется в клетках сателлитах), но пока лишь зафиналю этот пост выводом о том, что ни у женщин, ни у фембоев никогда не будет пары сочных трапеций на плечах.Сочувствую ребят, надежды нет, остается только пить пиво🤷🏻♂️
Если дальше углубляться в литературу, то можно даже столкнуться с мнением о том, что с точки зрения развития мышц плотность андрогенных рецепторов в той или иной мышце может быть даже ВАЖНЕЕ чем общий уровень вит Т. **мнение это конечно не до конца доказанное, но если предположить, что это правда, то это бы объяснило, откуда у натуральных спортсменов иной раз могут взять выдающиеся мышечные группы.
И кстати данные о том, что в разных мышцах поверхностях работа мРНК и соответственно потенциал к развитию может отличаться,- вообще не новые и обнаруживать их стали еще ~50 лет назад.
Отдельно я как-нибудь наверное еще разберу, почему те мышцы, которые мы получаем от аас чуть-чуть менее «функциональные», инфа реально интересная (спойлер, дело в том, что экспрессия андрогенов в наибольшей степени проявляется в клетках сателлитах), но пока лишь зафиналю этот пост выводом о том, что ни у женщин, ни у фембоев никогда не будет пары сочных трапеций на плечах.
Свежая порция Q/A из инсты. Нетривиально, занимательно и даже полезно. Есть на что посмотреть в общем.
И не забуду напомнить, что гораздо больше материала лежит и ждёт вас в Братстве Протрузии. Можно и заценить на досуге.
Давно хотел написать пост о том, как легко нынче отравиться бадами и как же «часто» это происходит. Вот наконец снизошли руки.
Простая математика, которую можно рассмотреть на примере того же США(там прям много данных можно нарыть). Из 330 миллионов населения 198 миллионов принимают пищевые добавки. Случаев госпитализации по причине отравления некачественными добавками насчитывается около 23т в год. То есть шанс приблизительно 1/8600.
И да, это всё еще считая тех людей, которые покупают китайские жиросжигатели с эфедрином и иной раз с чем-то более интересным. Если взять просто юзеров айхерба, то отображающие опасность цифры из статистической погрешности, станут статистическим посмешищем. **если верить вышеприведенному линку, то там речь о 72% обращений после приема как раз таки стимуляторов и жиросжигателий, а это означает, что «травится витаминами» ~1/32000 юзеров.
Но даже если вам кажется, что 1/8600 это страшно, то можно из тех же штатов взять статистику по пищевым отравлениям. В госпиталь после «удачной шаурмы» обращается в среднем 128т человек ежегодно. Учитывая, что еду едят все, шанс нам выпадает приблизительно 1/2600. То есть вероятность попасть в больницу, просто потребляя пищу(из которой можно набрать всю норму витаминов) минимум в 3, а максимум в 12 раз выше, чем потребляя ужасно «вредные и неизученные» биодобавки.
В связи с этим возникает ряд вопросов к господам отрицальщикам. От еды когда отказываться будем? Вы в курсе, что от кислорода мы стареем? Позориться со своей риторикой еще не надоело? Клоунские носы когда на свои стримы надевать будете? Вопросы естественно эти все абсолютно риторические. Просто я не могу лишний раз это не высмеять.
P.S. На самом деле, чтоб не бояться всего на свете и случайно не сделать логаут с сервера достаточно просто заиметь мозги. Не есть три раза упавшую на землю сосиску в тесте на вокзале и не покупать биодобавки из стран третьего мира,- это буквально то на что должен быть способен взрослый человек. На этом тему считаю закрытой.
Простая математика, которую можно рассмотреть на примере того же США(там прям много данных можно нарыть). Из 330 миллионов населения 198 миллионов принимают пищевые добавки. Случаев госпитализации по причине отравления некачественными добавками насчитывается около 23т в год. То есть шанс приблизительно 1/8600.
И да, это всё еще считая тех людей, которые покупают китайские жиросжигатели с эфедрином и иной раз с чем-то более интересным. Если взять просто юзеров айхерба, то отображающие опасность цифры из статистической погрешности, станут статистическим посмешищем. **если верить вышеприведенному линку, то там речь о 72% обращений после приема как раз таки стимуляторов и жиросжигателий, а это означает, что «травится витаминами» ~1/32000 юзеров.
Но даже если вам кажется, что 1/8600 это страшно, то можно из тех же штатов взять статистику по пищевым отравлениям. В госпиталь после «удачной шаурмы» обращается в среднем 128т человек ежегодно. Учитывая, что еду едят все, шанс нам выпадает приблизительно 1/2600. То есть вероятность попасть в больницу, просто потребляя пищу(
В связи с этим возникает ряд вопросов к господам отрицальщикам. От еды когда отказываться будем? Вы в курсе, что от кислорода мы стареем? Позориться со своей риторикой еще не надоело? Клоунские носы когда на свои стримы надевать будете? Вопросы естественно эти все абсолютно риторические. Просто я не могу лишний раз это не высмеять.
P.S. На самом деле, чтоб не бояться всего на свете и случайно не сделать логаут с сервера достаточно просто заиметь мозги. Не есть три раза упавшую на землю сосиску в тесте на вокзале и не покупать биодобавки из стран третьего мира,- это буквально то на что должен быть способен взрослый человек. На этом тему считаю закрытой.
PubMed
Emergency Department Visits for Adverse Events Related to Dietary Supplements - PubMed
An estimated 23,000 emergency department visits in the United States every year are attributed to adverse events related to dietary supplements. Such visits commonly involve cardiovascular manifestations from weight-loss or energy products among young adults…
Достаточно интересный пейпер, который в очередной раз показывает, что плотность костей это как бы не только витамин Д.
Денситометрия костей зависит от многих факторов и вот конкретно тут мы узнали, что очень многое упирается в витамины А, Б9 и К. И нет, почему-то люди не смогли добрать их из диеты. Кто бы мог подумать. Никогда такого не было и вот опять.
P.S.Вообще в последнее время склоняюсь к тому, что мультивитамины для простого обывателя рулят, вопрос лишь в том, чтоб не перебирать по витамину Е и йоду. Найти такие сложно, но в целом можно.
Денситометрия костей зависит от многих факторов и вот конкретно тут мы узнали, что очень многое упирается в витамины А, Б9 и К. И нет, почему-то люди не смогли добрать их из диеты. Кто бы мог подумать. Никогда такого не было и вот опять.
P.S.
Поймал себя на мысли, что очень часто смеюсь над нарративом «врачи лечат симптомы, но не любят докапываться до первопричины проблемы».
Знаете когда вся эта риторика со свистом вылетает в окно? Когда надо получить рецепт на гзт тестостероном. Тогда нам обычно вообще пофик почему тест на анализах такой низкий. Просто дайте мне рецепт на сустанон/омнадрен, лол.
Знаете когда вся эта риторика со свистом вылетает в окно? Когда надо получить рецепт на гзт тестостероном. Тогда нам обычно вообще пофик почему тест на анализах такой низкий. Просто дайте мне рецепт на сустанон/омнадрен, лол.
В одном из своих недавних подкастов Марк Цукерберг рассказал, что собирается раз и навсегда решить проблему одиночества интровертов и людей, у которых мало друзей. Марк короче подгонит им всем виртуальных друзей.
При этом он обозначил, что как бы понимает, что такие «пустышки» не заменят настоящих друзей, но он убежден, что если у пользователей МЕТА будет возможность создавать себе кастомных ИИ-френдов(и даже задавать им желаемые черты характера),- то в итоге мир станет счастливее.
P.S. Шутки про цифровой концлагерь кажется стали на 13% менее смешными. А идея покупки кнопочного телефона уже даже местами не звучит как совсем кринж.
P.P.S.Мне кстати всегда нравится Марк тем, что он как будто почти что не скрывает, что он плохой парень. А с тех пор, как он увлекся ММА, жиу-житсу, швейцарскими часами и автомобилями Порше,- он теперь еще и плохой парень со стилем. Наш слон в общем, респект.
При этом он обозначил, что как бы понимает, что такие «пустышки» не заменят настоящих друзей, но он убежден, что если у пользователей МЕТА будет возможность создавать себе кастомных ИИ-френдов(и даже задавать им желаемые черты характера),- то в итоге мир станет счастливее.
P.S. Шутки про цифровой концлагерь кажется стали на 13% менее смешными. А идея покупки кнопочного телефона уже даже местами не звучит как совсем кринж.
P.P.S.