Не совсем стандартный каст, но говорят, что такие тоже нужны. Побывал в гостях у слонов в общем. https://youtu.be/rWdATTq0_R4?si=_ZHVSkEGGAwk8sTh

Про жизнь, про бизнес, как оптимизировать всё то, что вообще можно оптимизировать, ну и чуть чуть про таблетки, потому что их просто нельзя не обсудить, если уж мне дали в руки микрофон.

Смотрим, комментируем, ставим луиджи, канал в общем братский, вы сами знаете, что тут надо делать🙂

Да, атомоксетин в борьбе с СДВГ это кончено круто, современно и эффективно, но вы что-нибудь слышали про методику из этого видео? Говорят, что она тоже неплохо работает. Особенно на детях. Все родители могут взять себе на заметку.

Привет, господа! Сообщаю, что у нас таки вышел новый скучный подкаст и он уже доступен по ссылке: https://youtu.be/7VhGwr5mhEM

В гостях у нас таки снова мой любимый рехабных дел мастер Даниил и мы в очередной раз говорили о том, как заниматься так, чтоб ничего себе не поломать и как починить или не усугубить то, что уже было поломано.

Очень информативно и очень рекомендовано к просмотру. Ваши лайки и комментарии в более семь слов как обычно горячо приветствуются.

Чрезвычайно много полезной информации для тех, кто любит бить других людей по лицу и также иногда пропускает в голову. Смотреть: https://youtu.be/0rMjypFYHmE?si=UbKdJql3RKERgdkM

Одно из самых предметных интервью за долгое время, очень и очень много вопросов по делу. Даже если вы не занимаетесь единоборствами, то все равно рекомендовано к просмотру, те же инфракрасные/красные лампы тоже вскользь зацепили. Смотрим, крч, и про то, что алгоритм любит лайки и комменты тоже просьба не забывать🌝

О том, почему оземпик, мунджаро, виктоза и все другие агонисты ГПП-1 это действительно «бьюти драгс».

Мало кто об этом знает и еще меньше людей говорят об этом, но тем не менее, при приеме агонистов ГПП-1 женщины как правило теряют больше веса, нежели мужчины. **теряют кстати больше как в процентом соотношении, так и в абсолютных значениях.

И тут собственно и встает вопрос, а можем ли мы их винить за то, что они «дуреют с этой прикормки»?
Я лично думаю, что нет, но.. каждый раз когда я вижу очередной видос анорексичной мадмуазель, которая опустила свой индекс массы тела ниже <15 и теперь рассказывает нам о том, что это результат работы с психологом. Вот тут немножко ухмыляюсь и ухмылка эта чаще грустноватая.

P.S. Всё это не отменяет того факта, что эта группа препаратов всё равно номер 1 решение для людей с ожирением и метаболическим синдромом. А любой, кто с этим спорит и выискивает казуистичные несчастные случаи передозировок,- просто дебил, который никогда не работал с людьми, страдающими от реального РПП.

Про ресвератрол и ТМАО.

Уже как-то раз я писал здесь о том, что искренне не понимаю людей, которые окрестили ресвератрол бесполезной добавкой и вот сделаю, пожалуй, на эту тему еще один пост.

Так уж получилось, что ресвератрол может снижать уровени триметиламин-N-оксида, который в свою очередь многие ученые связывают с развитием атеросклероза. Как следстие да, рисков умереть от ССЗ у людей, которые его принимают, становится меньше.

Опять таки не альтернатива статинам, но потенциал у этого есть. И он большой. Даже чуть больше чем болт, который я клал на мнение людей, которые говорят о том, что «всё необходимое» можно получить из диеты. **что есть это всё они кстати никогда не уточняют, но что ж поделать.

P.S. Единственное о чем не могу не напомнить- это то, что нормальный ресвератрол- это трансресвератрол и он весь белого цвета. И естественно в СНГ такой есть только в одном месте.

А знаете, что еще снижает уровни ТМАО и при этом растит уровни NO(оксида азота, который так нужен для того, чтоб окружающие стали подозревать, что вы ходите в зал) и других факторов роста? Не знаете? А я знаю. Это делает тот самый витамин Д.

Ну вот та самая «рудиментарная» по мнению истероидов из докмеда молекула. Опять чет стата не сходится…

P.S. При этом я всё же подмечу, что TMAO это явно не первопричина атеросклероза, а скорее лишь способствующая молекула, потому как мы до сих пор не видели супер четких линков с болезнями сосудов наподобие тех, что есть у алипопротеинов и LDL-C, но.. приятно, что и этот негативный фактор можно контрить добавками.

Важный анонс. Сегодня в 21.00 по мск таки состоится стрим в Братстве Протурзии, в котором я таки буду рассказать о различных тренировочных лайфхаках. Будет крайне полезно всем тем, кто не видит свою жизнь без качалки, но при окружающие так и не замечают, что качалка-то посещается.

Кто хочет прийти послушать: велком, партийный билет никогда не поздно оформить.

Отзывы о коммьюнити всегда можно почитать вот тут.

Судя по огромному мета-анализу ежедневный прием овер одной чашки кофе может ассоциироваться со сниженными рисками остеопороза. И это весьма занимательно, учитывая тот факт, что раньше как-то было принято считать, что из-за диуретический свойств кофеина дела обстоят несколько иначе(даже вернее сказать наоборот).

Прием молока при этом тут не учитывался(а жаль), но даже если не брать это во внимание, то мне видится, что как минимум тезис о том, что кофе может плохо сказываться на здоровье костей,- скорее всего устарел.

P.S. И нет, это не перво-апрельская шутка, хотя начало может даже похоже на хороший сетап для панча, тем не менее посмотрите внимательно на календарь. 32 марта уже прошло.

Новый подкаст ожидается уже на этих выходных. (Кнопка подписаться). Обсуждали нюансы подготовки элитных спортсменов, допинг, тестирование и… революционный способ нанесения виагры на половой орган. Будет интересно. Мягко говоря. Очень мягко говоря.

Артур это кстати настоящий PhD, который действительно заинтересован в том, чтоб наука наконец-то стала приносить людям пользу. Хотя думаю это вы и так уже поняли.

Я кстати таки заставил его вести телегу и я советую вам на нее подписаться. Потому что этот человек реально шарит.