حرف ..
حرف ..
حرف ..
زندگیتو بخاطر مردمی که هیچ نقشی توش ندارن هدر نده تا فرصت داری خودت باش..
حتما اینقدر مهم هستی که میشینن و درباره تو حرف میزنن....i‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

نرخ یاب خراسان:
هرات تومان چک 💎 3.60 خرید 3.61 فروش

هرات تومان ایران 💳 3.45 خرید 3.46 فروش

هرات دالرافغانی💵104.10 خرید104.20 فروش

🖍 ۱۶ روش تمرکز تکنیک تقویت حافظه

🌻 ١. اعتماد به حافظه:

🌸 اولین اصل تقویت حافظه، اعتماد به حافظه است.

🌸 پس به توانایی مغز و قوی بودن حافظه خود اعتماد کنید تا حافظه نیز به شما کمک کند. هیچ وقت به قدرت حافظه خود شک نکنید.

🌸 اشخاصی که جملاتی مانند: حافظه ام ضعیف است، سنم بالا رفته و دچار فراموشی شده ام و ... را مرتب تکرار می کنند به شدت به قوه حافظه خود صدمه وارد می کنند، چرا که با این کار به خود تلقین می کنند که حافظه ای ضعیف دارند.

🖍 ۱۶ روش تمرکز تکنیک تقویت حافظه

🌻 ٢. به کار انداختن حافظه:

🌸 کسانی که حافظه و ذهن خود به طورمرتب استفاده می کنند کمتر از دیگران در معرض فرسایش وضعیت حافظه قرار می گیرند. همان گونه که اگر اعضای بدن به کار گرفته نشود و جنب و جوش نداشته باشد دچار سستی و تنبلی می شود، حافظه هم اگر مورد استفاده قرار نگیرد ضعیف می شود.

🖍 ۱۶ روش تمرکز تکنیک تقویت حافظه

🌻 ٣. بررسی و مرور کارهای روزانه:

🌸 هر شب موقع خواب یا موقعی از روز که فرصتی پیدا می کنید کارهای روزانه را به طور منظم و تا حد ممکن به صورت جزئی به خود، یادآوری کنید و یا بر روی کاغذ بنویسید. این تمرین مغزتان را وادار به فعالیت می کند و در نهایت باعث تقویت حافظه می شود.

نرخ یاب خراسان:
هرات کلدار افغانی 🇵🇰 535.00 خ 537.00ف

هرات تومان ایران 💳 3.46 خرید 3.47 فروش

هرات دالرافغانی💵103.80 خرید104.00 فروش

🖍 ۱۶ روش تمرکز تکنیک تقویت حافظه

🌻 ۴. تمرکز: تمرکز یعنی دقت روی یک موضوع خاص بی آنکه افکار
دیگری ذهن را به خود مشغول سازد. تمرکز یعنی یک بعدی فکر کردن و افکار اضافی و بیهوده را کنار گذاشتن، یعنی تمام حواستان بر یک مطلب خاص بپردازد.

🖍 ۱۶ روش تمرکز تکنیک تقویت حافظه

🌻 ۵. فاصله بین یادگیری:

یکی از علت های مهم خستگی مغز، طولانی بودن مدت مطالعه است. بین یادگیری فاصله بیاندازید. پس از یادگیری یک مطلب چند دقیقه صبر کنید تا مطالب در مغز جا بیفتد. بعد مطالعه را ادامه دهید.

نرخ یاب خراسان:
هرات تومان ایران 💳 3.42 خرید 3.43 فروش

هرات کلدار افغانی 🇵🇰 537.00 خ 538.00ف

هرات دالرافغانی💵102.00 خرید102.10 فروش

📌پایان ساعت کاری

🗓 شنبه 1400.10.04

💵 دالر به افغانی:
102.15 خرید 102.20 فروش

💶 یورو به افغانی:
113.50 خرید 114.00 فروش

🇵🇰کلدار به افغانی:
538.00 خرید 539.00 فروش

💳تومان بانکی به افغان
3.420 خرید 3.430 فروش

💎تومان چک به افغانی:
3.560 خرید 3.570 فروش

💸دالر به تومان نقدی:
29,750 خرید 29,760 فروش

📌پایان ساعت کاری

🗓 شنبه 1400.10.04

💵 دالر به افغانی:
102.15 خرید 102.20 فروش

💶 یورو به افغانی:
113.50 خرید 114.00 فروش

🇵🇰کلدار به افغانی:
538.00 خرید 539.00 فروش

💳تومان بانکی به افغان
3.420 خرید 3.430 فروش

💎تومان چک به افغانی:
3.560 خرید 3.570 فروش

💸دالر به تومان نقدی:
29,750 خرید 29,760 فروش

نرخ یاب خراسان:
هرات دالرافغانی💵102.60 خرید102.70 فروش

هرات تومان چک 💎 3.57 خرید 3.58 فروش

هرات تومان ایران 💳 3.44 خرید 3.45 فروش

🖍 ۱۶ روش تمرکز تکنیک تقویت حافظه

🌻 ۶. فهمیدن:

مطالب را خوب بخوانید و تجزیه و تحلیل کنید، آنگاه به خاطر بسپارید و از حفظ کردن بدون درک معنی خودداری کنید.

🖍 ۱۶ روش تمرکز تکنیک تقویت حافظه

🌻 ۷. سیستم لایه لایه برای یادگیری:

در این روش مثلا بعد از مطالعه صفحه دوم دوباره به صفحه اول رجوع کنید.

🖍 ۱۶ روش تمرکز تکنیک تقویت حافظه

🌻 . ۸ تنفس عمیق:

🌸 یکی از روش های مهم برای تقویت حافظه، تنفس عمیق است. با کمک تنفس عمیق می توانید به اندازه کافی اکسیژن به سلول های مغز برسانید. اگر تنفس عمیق در کنار طبیعت یا هوای آزاد صورت گیرد بسیار بهتر از تنفس در هوای بسته است.

🖍 ۱۶ روش تمرکز تکنیک تقویت حافظه

🌻 ۹. تعیین هدف:

🌸 یکی از عوامل مهم ایجاد تمرکز حواس و افزایش دقت در هنگام مطالعه، آگاهی از هدف مطالعه است. اگر قبل از مطالعه مشخص کنید که هدفتان از مطالعه چیست، با تمرکز و کنجکاوی بیشتری مطالعه خواهید کرد.

🖍 ۱۶ روش تمرکز تکنیک تقویت حافظه

🌻 ۱۰. علاقه:

🌸 علاقه یک شرط اساسی در یادگیری است. هر چه علاقه شما بیشتر به یک موضوع باشد بهتر تمرکز می کنید، بیشتر دقت می کنید و به راحتی به حافظه می سپارید.

📌پایان ساعت کاری

🗓 یکشنبه 1400.10.05

💵 دالر به افغانی:
102.90 خرید 102.95 فروش

💶 یورو به افغانی:
114.00 خرید 114.50 فروش

🇵🇰کلدار به افغانی:
543.00 خرید 544.00 فروش

💳تومان بانکی به افغان
3.440 خرید 3.450 فروش

💎تومان چک به افغانی:
3.570 خرید 3.580 فروش

💸دالر به تومان نقدی:
29,800 خرید 29,810 فروش

نرخ یاب خراسان:
هرات یورو به افغانی 💶 116.20 خ 116.50 ف

هرات کلدار افغانی 🇵🇰 557.50 خ 558.50ف

هرات تومان چک 💎 3.86 خرید 3.87 فروش

هرات تومان ایران 💳 3.81 خرید 3.82 فروش

هرات دالرافغانی💵105.05 خرید105.10 فروش

📌پایان ساعت کاری

🗓 یکشنبه 1400.10.19

💵 دالر به افغانی:
105.05 خرید 105.10 فروش

💶 یورو به افغانی:
116.20 خرید 116.50 فروش

🇵🇰کلدار به افغانی:
557.50 خرید 558.50 فروش

💳تومان بانکی به افغان
3.810 خرید 3.820 فروش

💎تومان چک به افغانی:
3.860 خرید 3.870 فروش

💸دالر به تومان نقدی:
27,500 خرید 27,520 فروش