Тоже приглашаю всех причастных на встречу: будет полезно и интересно, подробности в посте Натали🔥

Продолжаем нетворкать!🥂
Телеграм пока жив (отмечу это событие постом), а по новостям прошла информация, что слово "нетворкинг" официально включили в словарь норм современного русского языка.

Теперь это снова не запрещенка, а норма! Правда, новость пришла к нам 1 апреля, так что градус скепсиса держим на максимуме😄

А сам нетворкинг (осознанное формирование и поддержание сети полезных личных и профессиональных контактов) остаётся актуальным трендом продаж и построения карьеры и на этот год.

И если серьезно: язык живой, и слова приходят в него сами, со словарями или без, запрещай не запрещай🙈

Главное - понимать друг друга.

А какое иностранное слово еще вы бы хотели видеть в официальном словаре?
Или, может, наоборот - запретить?

Сила воли: почему это не "батарейка", а навык

Обратила внимание относительно недавно, что мы часто живем в устаревших концепциях, однако наука не стоит на месте, и современные исследования могут дополнять, а порой и опровергать данные, на основании которых мы формируем нашу картину мира. Читала недавно разный материал про самоконтроль, постаралась выделить основное (по следам Макгонигал, Инзлихта, Милкман). Спойлер: концепция "истощаемого ресурса" постепенно уходит в прошлое.

▪️ Три грани воли
Самоконтроль - это работа префронтальной коры, которая координирует три разных процесса:

🔼 "Я буду" - способность делать то, что нужно, даже если нет настроения. (Назвала бы это "Надо").

🔼 "Я не буду" — сопротивление сиюминутным импульсам. ("Нельзя")

🔼 "Я хочу" - удержание в фокусе долгосрочной цели.

▪️ Миф об истощении
Долгое время считалось, что воля - это ограниченный ресурс (как бензин в баке). Но последние исследования (Job, Dweck) показывают:

🔼 Сила воли во многом зависит от наших установок. Если мы верим, что она безгранична - мы дольше сохраняем продуктивность.

🔼 После нагрузки мозг не "пустеет", а просто переключает приоритеты с того, что "надо", на то, что "хочется".

▪️ Нейропластичность в деле
Самоконтроль можно тренировать как мышцу. Регулярная практика (медитация, планирование) физически увеличивает плотность серого вещества в зонах мозга, отвечающих за волевые решения.

☝️ Практические стратегии:

✅ Алгоритм "Если - То": заранее продумайте реакцию на искушение. "Если предложат сверхурочную задачу, то я сначала сверюсь с графиком на неделю". Это экономит ресурс в момент выбора.

✅ Дизайн среды: не тратьте волю на борьбу с соблазнами - просто уберите их. Если телефон мешает работать, он должен быть в другой комнате.

✅ Сон и питание: недосып - главный враг префронтальной коры. Даже 2 часа дефицита сна резко снижают способность мозга фильтровать импульсы.

✅ Автоматизация: любая привычка (в среднем за 66 дней по новым данным) переходит в режим рутины, где сила воли больше не требуется.

Вывод: сила воли - это не врожденный дар, а результат гигиены жизни и правильных настроек мозга. Самые эффективные люди не те, кто постоянно борется с собой, а те, кто умеет грамотно обходить внутреннее сопротивление.

Дипломатия как критический хард-скилл

Случайно наткнулась, что сегодня Международный день дипломатии. Всегда было, а сейчас более чем актуально на фоне мировых новостей: умение договариваться - это уже вопрос выживания.

В корпжизни и HR та же история. Навык успешных переговоров в топе востребованных хардов, исходя из текущих реалий: проведение сложных увольнений, согласования бюджета на фоне сокращений и сохранение баланса между интересами бизнеса и состоянием команды.

Чтобы не изобретать велосипед в стрессе, стараюсь возвращаться к базе. Вот несколько рабочих тезисов, помогающих сохранять опору в сложных диалогах:

▪️ Отделяем людей от проблемы.
Конфликт при защите бюджета - это не личная неприязнь руководства, а несовпадение цифр. Работаем с цифрами, сохраняя отношения с человеком.

▪️ Сосредотачиваемся на интересах, а не на позициях.
Если ценный сотрудник хочет уйти, его позиция - "я увольняюсь". Его интерес может быть в отсутствии роста или выгорании. Найдя истинный интерес, мы сможем предложить обучение или смену проекта вместо простого контр-оффера.

▪️ Опираемся на объективные критерии.
Переговоры - это не битва харизм. Используем рыночные данные, стоимость замены сотрудника или конкретные кейсы. Против логики фактов сложно идти.

▪️Изобретаем взаимовыгодные варианты
Часто мы видим переговоры как пирог, который нужно поделить: если один взял кусок больше, другому достанется меньше. Если компания не может дать желаемую зарплату кандидату сейчас, ищем другие переменные: понятный трекер развития, процент от дохода и т.д.

▪️Запасаемся альтернативой.
НАОС - Наилучшая Альтернатива Обсуждаемому Соглашению. Это наш план "Б" на случай, если переговоры провалятся. Перед встречей с кандидатом мы должны четко знать: есть ли у нас финалист 2? Если мы нанимаем уникального спеца и альтернатив нет, наша позиция слабее. Понимание своей альтернативы дает уверенность и позволяет вовремя выйти из невыгодной сделки.

Переговоры - это всегда игра в долгую. Важно не просто "победить", а сделать так, чтобы после завершения текущего диалога мы могли конструктивно работать дальше.

А у вас какие "переговорные кейсы" сейчас самые актуальные?😊
Пишите в комментарии👇