КПТ с человеческим лицом
204 subscribers
100 photos
5 videos
8 files
55 links
Привет, меня зовут Алтын. Я психолог в кпт направлении. Работаю индивидуально и веду группу.
Download Telegram
В преддверии дня космонавтики, хочу порекомендовать вам фильм. Бумажный солдат, Алексей Герман младший, 2008 год.
Когда я его смотрела скорость получения информации была не такой безумной и он смотрелся интересно, сейчас я понимаю что человеку чтобы выдержать такое спокойное повествование нужны усилия, поэтому решайте сами.
В этом фильме есть все мое любимое: Гагарин, 60-е, Окуджава и человек у которого есть совесть и страдания…
Нас и наших родителей учили «равняйся на героев» и пропускали множество нюансов связанных с героизмом, упускали цену которую платит герой иногда цена этому-жизнь. А иногда цена этому отправлять других на явную гибель.

Я люблю это кино, если вы посмотрите обязательно напишите.
7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Поняла, вам кино лучше не рекомендовать)

Зашла глянуть статистику с последней встречи про гаджеты, она мне очень нравится 128 просмотров, если у вас есть комментарии вопросы, идеи к продолжению, пишите обязательно. Я пока в раздумьях как продолжать эти рубрики.
8👍3
Про группы. На клинике подслушано, рекомендацией для некоторых состояний (рассстройств) является наработка навыков, которые можно получить в дбт группах, туда же подходят кпт группы. Ну ни одна динамическая группа не дает таких важных навыков как саморефлексия, самоподдержка, самострадание. Удержатся в динамической группе намного сложнее чем
в кптншных группах. Еще раз увидела какую важную программу для группы мы сделали с Полиной и как прокачались за 5 групп🤪
А еще я посмотрела цену дбт групп….
Это не прогрев, следующая группа будет по совсем иным правилам с жестким отбором и с полной оплатой интервью и совсем не скоро. Но я горжусь нашим продуктом, отработанные протоколы, идеальная котерапия, нас можно приглашать в мед учереждения.
Мы готовы к сотрудничеству)
5🔥3🦄3
Общий запрос на паузу, тишину где-то в воздухе витает. Поэтому и тут пока не знаю что писать, очень разношерстная публика получилась. Вижу отписки и это хорошо, хорошо когда люди знают что им подходит что нет. Полезностей типа 10 способов как избавиться от тревоги тут точно не будет.

Меня всегда можно найти написав в лс, позвонив, связавшись телепатически (но тут врятли отвечу)
14🔥3💯1
«Да, но»

Если во внутреннем диалоге с собой, прослеживается такая лингвистическая форма. Это маркер что критик или внутренеее стремление убедить вас в бесполезности действий/ никчемности, активизировался. Слышите «да, но» останавливайтесь, проверяйте, это гол не за вашу команду, за команду критика. А у критика нет полезных функций. Никаких.

Мне помогает прямо вслух произнести «Да и…» или просто «Да, я отлично потрудилась»
6🔥4
С блокировками и проблемами со связью, я перестала звонить кому-либо. Только с подруженькой раз в неделю можем потрещать. Даже мужу не пишу список покупок, мысленно отправляю (сама хожу) проще самой сходить чем пробиться через связь. Вот такие феномены… а у вас как?
7💋2
5000 за 60 минут, кажется вот это работка! Если включить калькулятор можно нехитрой арифметикой посчитать доход в месяц. Казалось бы работай по пол дня и вот, жизнь удалась. Сторонний наблюдатель нередко именно так описывает работу психолога. И прикидываться овечкой которая совсем не зарабатывает я не хочу. Просто хочу сказать что та концентрация внимания и всех других психических функций такова, что с нами могут посоревноваться космонавты или нейрохирурги. Поэтому коллеги, если после трех клиентов в день, вы лежите в лежку и не способны что то делать еще, это нормально. Мы так много учимся, так много думаем о наших клиентах что зарабатываем не за час, наш час можно выставлять в комнату мер и весов в Лондоне или в Париже я уже забыла где она. Берегите себя. Это уникальная профессия и я люблю ее какая бы иногда сложная она не была
20
Закидайте меня ссаными тапками. В анатомии страсти есть серия где Кристина наблюдает за живым бьющимся сердцем в коробке, пересадка или замена клапана такой сюжет. И в конце фраза «это не работа, это привилегия». Вот так я к ней отношусь к этой работе. Моя нарциссическая часть обуздана и у нее есть выход и возможность проявления, при этом мне все равно нравится ощущать это работу как привилегию.

Пысы изучать флюиды грязевых вулканов для меня тоже привилегия, но я отношу себя к категории человек-человек, а не человек-природа
🔥63
❤‍🔥3
Audio
А Ольга Качанова потом озвучила эту картинку, она пела об алматинских маках, но ложится песня и на тургайские тюльпаны
🔥3🙏1
Хочу чтобы как можно больше людей знали что хроническая боль это не выдумка, а очень сложное состояние, которое портит жизнь, но с этим состоянием можно жить качественную жизнь
6🔥4