Март:
🍀Мальдивы я поплавала со скатами, дельфинами, акулами. 🍀Увидела как вырос мой старший сын, как много в нем смелости
🍀Застряли на море, пришлось применять навыки и возвращать себе контроль
🍀Почувствовала как могу разогнать паническую атаку, нашла способы не сделать этого
🍀Опиралась на уверенность мужа что все что решается с помощью денег и они есть не проблема
🍀Первый раз посетила Китай с желанием вернуться
🍀Запустили 4 группу в КПТ
🍀Продолжила проводить книжный клуб
🍀Провела эфир с подругой про спорт
🍀Ходила на спорт не пропускала
🍀Ходила с подругами в театр
🍀Провела мастер класс по провокативной психотерапии
🍀Вела своих клиентов
🍀Училась как могла
🍀Пропустила месяц групповых супервизий
🍀Отказывалась от ряда предложений
🍀разбирала квартиру
🍀от фотографировала машину и почти ее продала
🍀испытывала ненависть к готовке, поставила как задачу разобраться с ней или делегировать
🍀получила новый опыт в работе группового терапевта
🍀научили младшего кататься на велике

Короче март был насыщенный

Как ваш март?

https://tn-dbf.s-n-mbx-trc-0.ru/c/e3cAAAAAEHMBAAAt/h04PAA/tiU9-rHDNibot4OE/?u=https%3A%2F%2Fdrive.google.com%2Fdrive%2Ffolders%2F14bjZ36VXVMGPYLm4YTBflpvGQ-AFiuFH%3Fusp%3Dsharing

Папка пленарная часть. Мой мастер класс: 3:13:14 таймкод начала

Для меня невозможно сейчас заниматься и тем более предлагать клиентам экзистенциальный подход, я могу его упоминать, могу задавать специальные вопросы выводящие на этот уровень, но в полной мере это невозможно. Для этого нужна свобода, много свободы, иначе это имитация. Поэтому меня воротит от подхода сейчас и тем которые там поднимают. Мой психолог спросил бы меня, какая потребность не удовлетворена сейчас что хочется так яростно набрасываться на целый подход..
Безопасность конечно. Оголена.
Зубы сводит от идеи «давайте нырнем в глубину». Серьезно? Поговорим о свободе воле? О выборе?
Экзистенциальные вопросы как принято на этой территории оставляем для кухонь.. за плотно закрытой дверью.

Возможность говорить осталась у тех у кого отнята свобода физическая и тех у кого так развит интеллект что через эзопов язык они отражают реальность

https://youtu.be/YZEp7DIvnkU?si=1Cf7BHWXb-eOJkVq

Я которой надо переслушать кучу лекций, слушаю лекцию из Гарварда.
«Когда вы жонглируете самый важный мячик который вот-вот упадет»

Лука: Алиса включи ДДТ ваши вещи мертвы.

Переводчика Штайна я читала в поезде Караганда Уральск, меня распирало от чувств на верхней полке, делиться было особо не с кем. Я будто была с ним в одном вагоне. В моей маленькой белой дигме было нечто совершенное, прекрасное.
обратно я ехала с Зиновьевым, выписывала цитата, смаковала обороты. Мне кажется у меня слезы из глаз лились от удовольствия.
Общага. Времена года. Анна Борисова. Я не знала что это псевдоним, она описывала дом престарелых.
Я в итоге побывала в нем пол года назад, кто бы знал…
меня сново распирало от чувств и невозможности разделить это с кем-то.
Теперь я не могу.
все что вероятностно так цепляет, не могу читать. Откладываю, не разрешаю. Прошу читать Васю. Как будто через него я тоже прочитала.
Есть одна книга лингвиста которая скоро видимо будет запрещена там с первых предложений понятно что попадание в 100 из ста. Я отложила ее и не прикоснусь. Это такой внутренний ритуал. Если рассказать другому, вдруг развяжется.

Просмотр рилсов эта та саморегуляция которая сейчас вам доступна, ругать себя за это не за чем. Я знаю что вы смотрите душещипательный контент или очень смешной, это способ разгрузки. Такой какой вам сейчас доступен. Хватит уже себя за это ругать.

В этот вторник 7 апреля в 19-00 приглашаю вас на эфир с преподавателем Московского Института Психоанализа – Людмилой Воронцовой, практикующий психолог профиль - прикладной психоанализ и психоаналитическое консультирование. Поговорим о детях и гаджетовой зависимости почему все говорящие игрушки вредны до 3 лет, эфир будет полезен не только для родителей, но и для всех у кого смартфон всегда под рукой.
Людмила Михайловна прочитала у нас курс по психоанализу и я была под большим впечатлением от харизмы, знаний и профессионализма преподавателя, поэтому очень хотелось поговорить снова уже вне формата обучения.
Буду вас очень ждать, добавляйте в календари этот слот.
Зум пришлю накануне встречи.
Запись будет✍🏻

Мне сегодня приснился очень кинематографичный сон, наблюдала как оператор за сценой. я как герой этого сна просила прощения у человека которого давно нет на этом свете, больше века, это не мой родственник, я не имею отношения никакого к нему. Умер он не своей, ужасной смертью. И диалог с рядом стоящей женщиной случился такой я попросила прощение, а женщина мне говорит «надо было сказать простите их» на что я ответила что сказала то что хотела.
Со мной был кто то рядом кто заметил что горло у этого человека забито ватой. Ну и от этого ужаса и тревоги я проснулась. Покопалась сама с собой и поняла что это сон про коллективную вину и невозможность говорить. Но. Сегодня же еще прощенное воскресенье, вспомнила об этом сейчас. Не знаю есть ли глубокий смысл этого сна или это случайность, но я прожила что то важное во сне.
В комментариях прикреплю кусочек текста из книги про кптср иногда простить невозможно и продолжая эту мысль лучше попробовать простить себя.

Есть вероятность что вы не подписывались на такие разговоры в этом канале, но вести отдельный личный канал у меня нет сил, поэтому это будет тут.

У меня закончилась группа в провокативном подходе, это было необычно, тепло, поддерживающе. Я искренне рекомендую каждому попробовать пройти группу, в кпт основная задача нарастить навыки, в динамических группах это посмотреть как ты строишь отношения и какой внутренний конфликт проявляется.
Полноценно позволила себе быть клиентом, получила в обратной связи много приятных слов.
Чуть позже рассчитываю зайти в группу на длительную работу и уже услышать менее приятные слова))

Напоминаю завтра в 19-00 встреча с Людмилой Воронцовой, практикующим психологом, психоаналитиком. Ссылку пришлю за 20 минут до встречи, побаиваюсь ботов, поэтому прошу подписывать свои имена.

Алтын Айдаркожина приглашает вас на запланированную конференцию: Zoom.
 
Тема: Конференция Zoom Алтын Айдаркожина
Время: 7 апр. 2026 07:00 PM Москва
Подключиться к конференции Zoom
https://us06web.zoom.us/j/89114442368?pwd=RgWxvSk8nTyLcF5D9qxa3hvyMSNzbJ.1
 
Идентификатор конференции: 891 1444 2368
Код доступа: 589667
 

Эфир пролетел молниеносно. Запись я подгружу, не так теперь просто заливать на ютьюб видео.

Ссылка на канал Людмилы Михайловны

https://t.me/L_M_Vorontsova

https://youtu.be/5Yw7RuAa7ms?si=NHkuMAQrZshA_6SD

Ссылка эфир, лайк, шер репост приветствуется.
Наслаждайтесь

В преддверии дня космонавтики, хочу порекомендовать вам фильм. Бумажный солдат, Алексей Герман младший, 2008 год.
Когда я его смотрела скорость получения информации была не такой безумной и он смотрелся интересно, сейчас я понимаю что человеку чтобы выдержать такое спокойное повествование нужны усилия, поэтому решайте сами.
В этом фильме есть все мое любимое: Гагарин, 60-е, Окуджава и человек у которого есть совесть и страдания…
Нас и наших родителей учили «равняйся на героев» и пропускали множество нюансов связанных с героизмом, упускали цену которую платит герой иногда цена этому-жизнь. А иногда цена этому отправлять других на явную гибель.

Я люблю это кино, если вы посмотрите обязательно напишите.

Поняла, вам кино лучше не рекомендовать)

Зашла глянуть статистику с последней встречи про гаджеты, она мне очень нравится 128 просмотров, если у вас есть комментарии вопросы, идеи к продолжению, пишите обязательно. Я пока в раздумьях как продолжать эти рубрики.

Про группы. На клинике подслушано, рекомендацией для некоторых состояний (рассстройств) является наработка навыков, которые можно получить в дбт группах, туда же подходят кпт группы. Ну ни одна динамическая группа не дает таких важных навыков как саморефлексия, самоподдержка, самострадание. Удержатся в динамической группе намного сложнее чем
в кптншных группах. Еще раз увидела какую важную программу для группы мы сделали с Полиной и как прокачались за 5 групп🤪
А еще я посмотрела цену дбт групп….
Это не прогрев, следующая группа будет по совсем иным правилам с жестким отбором и с полной оплатой интервью и совсем не скоро. Но я горжусь нашим продуктом, отработанные протоколы, идеальная котерапия, нас можно приглашать в мед учереждения.
Мы готовы к сотрудничеству)

Общий запрос на паузу, тишину где-то в воздухе витает. Поэтому и тут пока не знаю что писать, очень разношерстная публика получилась. Вижу отписки и это хорошо, хорошо когда люди знают что им подходит что нет. Полезностей типа 10 способов как избавиться от тревоги тут точно не будет.

Меня всегда можно найти написав в лс, позвонив, связавшись телепатически (но тут врятли отвечу)