From Fedya With 💚
756 subscribers
533 photos
71 videos
2 files
225 links
Привет! Я - Катя Федяева @kate_stoltz , frontend и веб-дизайнер. Тут я делюсь своей жизнью, котами и немного работой.

А еще делаю сайты на тильде и webflow, люблю чистую верстку, веду стримы.
Download Telegram
Кого из блогеров я смотрю на youtube и почему 👁️

Кажется, что помимо простых слов представление о нас формирует всё окружение: видео, фильмы и книги (часть из этих деталей просто не видно в блогах). Поэтому мне захотелось поделиться аккаунтами людей, которых я смотрю очень давно {многих с момента основания канала}. Не профессиональное, не гиковское, не игрульки 😔


[Саша Казанцева]
Я смотрю Сашу с момента, когда она еще была Дилей и рассказывала истории из своего детства. Мне очень близка терапия, которую прошла Саша и её трансформация из Диляры. Потому что примерно так я поступила после замужества, взяв фамилию мужа и символически отпустив всё прошлое, приносившее мне вагон и маленькую тележку боли.

[Ася Шатова]
Люблю влоги из Кореи {мечтаю когда-то таки выбраться из проблем, заработать на поездку и съездить покушать Чапсальтток}, процесс готовки под приятную музыку и просто Настю. Она дала мне мотивацию правильно питаться и активно тренироваться на пути к прессу без жирка. И вообще видишь, что красивое тело — это не счастливый билетик, а постоянная работа над собой до ручьев с лица.

[Каролина K]
Размеренная жизнь, работа над собой, естественность и важные мысли. Кажется, именно к такому спокойствию я стремлюсь: просто жить и радоваться каждому дню, пробежать своей первый полумарафон, радовать себя приятными покупками, каждый день работать над собой и становиться сильнее, чем я была раньше.

[Полинэ Кудрявцева]
Когда я представляю Санкт-Петербург, то сразу вспоминаю Полину. Именно так мы (в Сибири) представляем людей, живущих в этом городе: творческие, яркие, активные, воздушные, неожиданные. А еще Полина очень уютный и приятный человек, который постоянно растёт морально, читает книги и вяжет {меня пристыдил недовязанный носок, поэтому пора смотеть Полину и вязать}.

[лелюк]
Не так давно познакомилась с каналом Жени, но сходу послушала во время работы почти все видео. А после этого видео вечером долго думала и выписывала, что именно из своих поверхностных желаний я действительно хочу {хочу свободы}, а не пытаюсь угнаться за типикал образом: фрилансер-путешественник, успешный стартапер. Очень уютно и близко по мыслям.


Пост помечаю как #личное и буду благодарна за рекомендации таких уютных человеков, ну и за сердченый кошачий лайк 👍 (потому что в работе серьезный кошачий пост 😺)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Ко мне пришли много новеньких и хочется сделать пост с навигацией, а также кратким обзором на тему того, о чем я вообще вещаю 😎

Моему блогу чуть больше года и это не типичный блог дизайнера, который просто делится своим опытом и полезными советами для новичков {потому что я знаю, что мне самой еще стоит поучиться у моей аудитории и больше ощущаю себя разработчиком}. Тут я пишу о своих переживаниях, развитии в профессии, делюсь ссылками на полезные сервисы и запустила крутую рубрику с мини-решениями для тильды и не только.

Здесь можно пробежаться по тегам: #работа #халявное #стрим #катяучится #ссылки #уверстка #переверстка #личное

Подробнее обо мне можно прочитать в этом посте (или тык по закрепам), а тут прочитать о том, с какой проблемой ко мне можно обратиться. Но если кратко, то я очень стеснительный человек, который любит своих пятерых котов, вязать носки и шапки, уют и спокойствие и пытается разобраться как жить эту странную жизнь. Идентифицирую себя как разработчик, который разбирается в дизайне.

На данный момент я работаю над платными крутыми решениями для тильды (не типикал решения как у всех), переписываю полностью программу оптимизации сайтов на тильде, делаю закрытый канал по развитию блога и консультации по нестандартной вёрстке на тильде. А еще я, иногда, веду стримы, на которых делаю реальные проекты и очень хочу развить это направление чуть дальше. Будем знакомы, если не знакомы 😃
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сейчас будет очень спонтанный вечерний {у меня вечер, простите} пост с очень помятой мной и мыслями о том, что я немного молодец 🥹

Утром я пришла в больницу и просто с карты оплатила целый курс лечения, который стоит целиком дороже чем моя годовая зарплата когда-то. И ушла домой плакать потому что не знала куда деться от целой кучи мыслей: я работала как раб на плантации последние три месяца; я кучу раз слышала от знакомых, что их смешат мои проблемы ведь я работаю в IT и на разработчиков деньги просто с неба падают {хочется в них кинуть кирпич с распечаткой вакансии инженера-программиста космических систем, или показать среднюю ЗП всех моих коллег и знакомых}; я понимаю что недостаточно хорошо применяю свои навыки; стыжусь что за год активного фриланса не сформировала постоянный поток заказов...

Выписывать свои достижения в блокнотик — хороший способ успокоить себя, но не всегда работающий. С начала лета бег спасает меня от кучи паскудных мыслей, поэтому я просто пошла бегать. Я не пропустила ни одной тренировки (кроме дней, в которые болела), пробежала за сентябрь 96km, начала с темпа 8:20/km, а дошла до 5:28/km. Сегодня на тренировке я чуть не откинула лапки из-за непривычной температуры и отсутствия зимнего обвеса, но считаю себя молодцом {голосом Хэнкока}. А еще уже 117 дней мы кушаем по методу тарелки и впервые за кучу лет мне не надо осенью принимать витамины дополнительно.

Достала и примерила свои зимние джинсы с прошлого года, а они мне страшно большие. И это после того, как все вокруг всегда называли меня худой 😐 Захотелось похвалить себя и навернуть круассанов 😆 (пруф кину в комментарий потому что стесняюсь)

Хочется подытожить, что у меня не все хорошо в жизни. Но я заметила как это "не хорошо" уменьшается от того, насколько лучше становится всё остальное. В одной из книг автор называл это законом вселенской компенсации. И я впервые в жизни согласна с чем-то отдаленным от науки.

#личное
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👊 Ну поехали про увольнение

Я подала заявление на увольнение еще в прошлом году, ожидая начать год свободным человеком, которому уже не нужно вставать в 6 утра и идти по частному сектору до остановки, чтобы добраться домой. Я излила всю эмоциональность в заметках, но перечитала и решила не выкладывать это на обозрение общественности.

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

Начну с хорошего, что случилось со мной на работе:
— в начале у меня был просто замечательный руководитель, который после увольнения выдвинул меня на свое место (чувство, что на нем держалось все и рухнуло после ухода)
— моя часть команды очень поддержала создание менторства по оптимизации. без этих ребят я утонула бы в сомнениях и ничего бы никогда не сделала. потому что где я, а где платные курсы 🐱
— я общалась с командой, следила за выполнением работы и училась давать не деструктивную критику. вообще суммарно я очень старалась ради этих человеков: проводила дайджест новинок и эфиры с полезностями, брала на себя работу, если команда не вывозила (даже если нужно было работать ночью), принимала на себя удар начальства и выбивала оплату за переработки {вы явно помните, как меня оштрафовали}
— стала еще быстрее верстать потому что на страницу вместо рабочего дня часто давали 4-5 часов
— мигрировала с angular в react, потом во vue и обратно в react. на практике знаю чем отличаются фреймворки, но по итогу ни один не знаю очень хорошо, что считаю огромным минусом. работу мне не найти с такими финтами (без знаний redux и regex тем паче).

Минусы опишу кратко потому что гнев уже отступил: ужасное отношение к сотрудникам ("не устраивает? за дверьми куча людей занять твое место"), постоянные неоплачиваемые переработки (получить срочную задачу в автобусе домой и делать её до ночи), выходные и праздники только у начальства, низкая ЗП (60К у меня, 90-100К у других лидов при одинаковом объеме работ), обещанную премию никто не видел почти, отсутствие времени на обучение, постоянный переброс от проекта к проекту.

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

Страшно ли было увольняться?
Думаю, что не страшно увольняться лишь в случае когда на выходе из фирмы вас ожидает другая фирма. Страшно проходить собеседования, когда ты не являешься универсальным всезнайкой. Просто страшно уходить опять в неизвестность, постоянный доход очень успокаивает. В ближайшее время планы не строю (из-за побочек приема нейролептика). Буду стримить, вести блог и преступно отдыхать 🕺 (сказала я, взяв верстку на webflow).

#личное
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😒 Сейчас будет неожиданно, но я сходила на прием к логопеду

Я научилась выговаривать букву "Р" только к 16-годам, найдя в библиотеке старую книгу с упражнениями. К логопеду меня водили, но он был назван как и психолог шарлатаном "как вообще эти дергания языком могут помочь". Прошло много годиков, но во время долгого разговора я могу начать картавить, чего очень стесняюсь. И чем сильнее я волнуюсь во время разговора — тем быстрее слово "трудности" превратится в "тгхудности".

В воскресенье меня накрыла мысль, что мне уже поздно что-то делать с этим. Как я "тетя 30 годиков" приду на прием, на который приводят совсем малявок. Если не получилось ранее — не получится и сейчас ничего. Все равно буду говорить плохо, врач поржет надо мной после приема. Кто я такая вообще и зачем мне красиво говорить (посчитайте количество обесцениваний).

Врачу, конечно, было без разницы сколько мне лет :D (спасибо ретинолу и прочим штукам). Теперь нужно у кого-то забрать винную пробку и каждый день делать упражнения. Стоило бояться врача столько лет, чтобы услышать похвалу о том, что не многие взрослые решаются прийти на прием и вообще исправить произношение 🥹

#личное
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Хочу поделиться своими своими мыслями о неуверенности или ощущении себя не в своей тарелке.

В этом году я решила, что больше не буду сидеть на попе смирно. Не буду стесняться и бояться делать свои мастер-классы, платные эфиры и прочие вещи. Но это СОВЕРШЕННО не отменяет ощущение, что это все не про меня и не для меня.

Не знаю, испытывали ли вы подобные чувства? Вызовет ли это у вас отторжение? (потому что многих раздражает, когда более опытные по их мнению люди смеют сомневаться в себе). Пару лет назад меня называли Екатерина Сергеевна, я дважды в неделю вела лекции и хотела защитить кандидатскую диссертацию. В моей голове это выстроилось как что-то серьезное. Я мечтала еще в школе, что буду не просто работать в сфере IT, но и стану преподавателем в вузе. Мечты рухнули в первый же год преподавания 😶

Я считаю себя недостаточно профессиональной, не воспринимаю обучение как часть бизнеса (я же ИП оформляла как разработчик и дизайнер, в конце концов). И очень не хочу создавать ощущение человека, который просто перекочевал из своей профессии в сферу онлайн-образования {никогда не пойду к таким людям учиться}.

В конце напрашиваются приемы отработки собственных возражений. Но их не будет, потому что либо делаешь, либо возвращаешься верстать компоненты в офис.

p.s. на фотке есть спойлер новой вязальной работы.

#личное
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Сегодняшнего стрима не будет ибо я закончила вчерашний стрим и ушла в нервный срыв.

Я всегда была зависима от чужого мнения. В спокойные моменты я просто пропускала мимо ушей плохие слова. Но сейчас результатом стало то, что действие некоторых людей нехило ранило. Я не хожу к психологу уже месяц (только за рецептом) потому что она ушла в декретный отпуск и больше нельзя сэкономить, записавшись на обычный приём в больнице. Я экономлю деньги, чтобы оплатить в скором времени новый курс лечения родному человеку и трясусь, что ремиссия не случится как это обещает врач. Мне часто снится, что его* не стало из-за того, что я не справилась и утро начинается особенно бодряще.

Моей небольшой отдушиной был этот блог, который я решила исправить из блога вечно-сопливого человека, который лечит депрессию во что-то другое. Но итогом стали сниженные вдвое просмотры, охват, реакции и почти полное отключение оповещений и это тоже ранило. Я все больше начала бояться рассказывать что-то неправильное по мнению многих (где нескончаемый рост, где работа и полное излечение?). Всё накопилось и все упражнения, которые мы разбирали с психологом не помогли, я просто рыдала без остановки.

*я не упоминаю в блоге конкретную роль родных людей, т.к. это может быть для них неприятно.

#личное
После нервного срыва я ушла в цифровой детокс и не проверяла ничего кроме рабочих чатов.

Единственное, что я могла для себя сделать — это освободить кусочек вечера и много вязать. Потому что во время вязания меня больше беспокоят ровные петли, чем происходящее вокруг (можно официально сказать, что это медитация, но немного другая). Ранее я показывала один из свитеров в этом посте, а еще не так давно вязала шапку для Крапы и вы сделали репост этого поста 64! раза {зачем эти ваши уверстки, нужно просто вязать котам одежду 🤣}.

Связаны носки из пряжи с крапивой (70% шерсти и 30% крапивы), бини из твида для бывшего коллеги (такую же я ношу уже год), розовая шапка из ангоры. В прошлом году такую розовую шапку забрала подписчица из Казани. Эта тоже ищет дом и если вам нравится можно написать мне в личку @kate_stoltz. Иначе шапка отправится в коробку ждать своего счастливого часа.

А вы вяжете что-нибудь или боитесь брать спицы в руки?


в комментарии кину чисто домашнюю себя в свитере с первой фотографии, который еще в работе
#личное
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
☺️ Сегодня утром я прошла первое собеседование в этом году (ибо прошли два месяца, которые я давала себе на "отдых").

Решила не ставить себе цель найти работу срочно (потому что уже нашла подработку) и прислушиваюсь ко всем подозрительным звоночкам. В этот раз таким звоночком оказался вопрос о переработках {человек не видит ничего странного в неоплачиваемых переработках, потому что это норма в нашей сфере 😨}. И вообще получила от мужа наставление отказываться от всего странного, потому что он перенимает моё состояние и очень переживает.

⬆️⬆️⬆️

Я не хотела делиться этим фактом потому что каждый раз кто-то напоминает мне о том, как прекрасен фриланс. Когда ты просто получаешь заказы — да. Когда нужно делать холодные рассылки, ловить заказы на бирже, спорить с клиентами о том, что верстка за 5.000 не норм — нет (я вообще еще не могу оправиться от фразы Маши "верстка на webflow за $3000").

#личное
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😳 Сейчас будет небольшая рефлексия и небольшой опрос.

Уверстка с небольшими решениями приближается к 20-му выпуску. За это время один не хороший человек успел украсть наш общий аккордеон для нулевого блока и выставить за свой. А я успела понять, что времени на создание своей группы с подпиской у меня просто нет* 😭

Предлагаю вам выбрать удобный вариант:
🦄 — если стоит оставить всё как есть
👾 — если стоит сделать отдельный канал для уверстки и анонсов стримов

* а теперь будет рефлексия. в скрытом.
Когда меня кто-то спрашивает о собственном сервисе с модификациями — я замыкаюсь, потому что любой ответ будет звучать как "я не хочу денег" в ушах слушателя.

Кратко:
я могу впасть в ступор и просто не понимать, про какой эффект мне написать в очередной раз {когда смотришь на сайты и видишь ни*уя вместо потенциальных верстальных инфоповодов}
я могу ненавидеть тильду в некоторые дни и предпочту попрактиковаться в чем-то другом
я не люблю, когда меня представляют так:"Это Катя, она круто переделывает тильду" {потому что разработчик внутри орёт и трясется от слова конструктор}
я искренне считаю, что сервисов стало хоть котов корми {ни одним из которых я не пользуюсь}
я создаю только то, что мне искренне нравится и никогда не буду делать популярные эффекты просто для привлечения внимания

Бонусом меня покинул стажер Женя, который безуспешно прошел 72! собеседования и устроился Junior Python разработчиком, решив положить болтяру на завышенные требования вебдева. Без его помощи я не успеваю даже просто доделать старые решения, которые есть в поисковике и было бы правильно их закончить (спасибо
Tim, я не знала что меня можно нагуглить 😄).

Можно сказать, что моя миссия — показывать как всё можно переделать, а ваша вдохновляться и, быть может, приходить ко мне за переделкой блоков.



#личное
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🙂 🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡

За последнее время в канале появилось много новых постов и соответственно тегов. Я решила навести порядок в канале и организовать удобную навигацию.

#личное (жизнь, переживания, нытьё, семья, мысли)
#скотики (немного о жизни наших пятерых усатых 👊👊)
#работа (о проектах, кейсы, отзывы, переделки)

#уверстка (небольшие быстрые решения)
#переверстка (переделка стандартных блоков на тильде)
#халявное (решения для тильды)
#ссылки (полезные ссылки, подборки постов, агрегаторы и так далее)
#стрим (записи стримов, которые не находятся в открытом доступе)

#косметикос (посты про косметику от косметического задрота 😎)
#дайджест (обзоры нового в CSS, обнов тильды) {я обязательно продолжу этот тег как смогу}
#референсы (подборки интересных сайтов) {тоже продолжим, как сможем}
#бренныйфриланс (как продвигается мой фриланс честно и без мотивационных речей)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥹 С этого года я решила делать себе небольшие подарки за труды в конце месяца.

Вне зависимости от того, было ли заработано много денег (или примерно нихуаз с постным маслом) стараюсь отложить небольшую сумму на косметику или книги. В январе был куплен красивый планер, в феврале три блеска Rom&ND.

Что взяла в марте:

◦ Новое издание "Пиши, сокращай".
Зацепили меня новой обложкой и дополнительными главами, хотя прошлую версию я уже читала. Планирую клеить стикеры и выделять важные фразы для перечитывания.

◦ Блокаторы для носков.
Нужны для того, чтобы связанные постиранные носки во время сушки остались ровными, а не скукоженными в зюзю. Можно убдеть новые носки, которые я связала на прошлых выходных {связано ровно словно машина вязала 😏}

◦ Маска I'm from.
Я большой фанат масок от этого корейского бренда, каждая попадает в сердечко 🥰 Она ближайшая сестра классической медовой маски, но кроме мёда включает еще пудру из кожуры мандарина Уншиу. Я уже её протестировала, но напишу обзор в одном из косметических постов. Кстати, мне давно хочется передизайнить их сайт.


Что буду делать в этом месяце, ожидая свой др — не знаю. Хочется всё и сразу, да побольше.

#личное
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
На прошлой неделе я не только встретила день рождения, но еще ушла в первый беззаботный отпуск за много лет.

Отпуск, в котором не бежишь утром открывать рабочие чаты, не изучаешь что-то новое, не читаешь рабочие статьи (просто свяжите мне руки и привяжите к батарее 😡).

Большую часть жизни мы не могли позволить себе беззаботный отдых {муж и сейчас работал все праздники, я частично в этом виновата нехер было рождаться в апреле}. Ипотека в 21, взятая родителями в панике; попытки улучшить рабочие условия мужа {не было тогда и мысли о бизнесе}; помощь местному приюту {мы вылечили и нашли дом 15 котикам ‼️}; постоянно отлетающая вишнёвая девятка; депрессия; лечение Акнологии {мой первый дорогой заказ был от соседа по капельнице}.

Нам буквально с мужем нечего вспомнить о периоде 21-30, кроме небольшой поездки на Алтай. Хотела бы я вернуться в прошлое и уговорить родителей не брать ипотеку, попросить себя больше отдыхать, тратить деньги на путешествия? Нет, потому что мы подвид человеков гнездящихся — нам нужен свой дом, в который хочется возвращаться. А мне нужно место, в котором можно расставлять цветы и хранить красивые тарелочки. Пусть и ремонт частично сделан только в одной комнате.

А ещё я решила пропасть из блога на недельку, но обещаю вернуться в ближайшие дни.

Если вы, вдруг, зашли и видите пост про косметику, не aesthetic видео с какой-то женщиной 😐, то почитайте пост обо мне и побродите по навигации прежде чем уйти. А лучше так и вовсе остаться. Работает как защита от сглаза 😆

#личное
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
☁️ Как вообще прошел отпуск и выходные

На майские праздники мы традиционно катим в сторону города, в котором выросли {описать его могу так: сморкался после углём еще неделю 🥺} к маме мужа в дом, после которого верхняя одежда долго пахнет деревом. Не классической свежей древесиной, а какой-то смесью пряного дерева, веток можжевельника и чего-то сладкого.

Едем по-старинке на общественные работы: садить пару грядок картофеля (вспоминаю посадку картошки в поле с ужасом), обрезать кусты, истязать японскую ель очередной обрезкой, доделывать дом. А после сидеть у костра, есть мясо с черемшой, пить домашнее вино {мы не пьем алкоголь, но мамино вино из изабеллы слишком вкусное для отказа} и разговаривать о всяком.

Ничего не снимала почти, всегда оставляю телефон в доме после падения прошлого в холодный бассейн (телефон был в порядке, а нырявший за ним муж — нет 😏).

🌟на фотках дом, любимые духи с ароматом костра и чая из листьев смородины; плитка, которую мы два года назад сломали с мужем и она заросла мхом; Алина — наша первая кошка, которая предпочла после каникул остаться с мамой; красномордая я после двух часов пробежки (зацените сиялово после маски-плёнки CKD)

#личное
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Про движение канала

Долгое время я боялась быть тут собой, чем многих бесила. Вы много раз мне говорили, что нужно котов показывать, интересно чем я морду лица мажу, интересны отзывы. У меня вообще есть ощущение, что это все, включая фотографии меня почему-то интереснее всего полезного :D Что подтверждается реакциями, охватами и репостами.

Но быть собой страшно.
Сколько себя помню, я с детства огребала за свое нестандартное поведение: от одного из родителей, от родственников, от одноклассников, от знакомых и так далее (хорошо, что мы с вами не знакомы лично :D потому что это тупо я). Я никогда не считала себя интересной и каждый день шокируюсь, что вас аж 700 человек.

Я поняла, что не хочу вести чисто профессиональный блог (потому что таких много, а я у себя одна). Хочу быть в первую очередь человеком, а уже потом почитаем про верстку. Ну и очень хочется тыщу подписчиков :D

А еще мне нужна ваша помощь. Если вы знаете классных блогеров, которые дают консультации по блогу в телеграмм — поделитесь их аккаунтами. Мне очень нужна помощь и взгляд с другой стороны, чтобы понять как действительно развивать блог.

#личное
После рассказа о котах отписалось аж 13 человек. Что же будет, если я еще и растения покажу {это же не дизайн, не халявные решения} 🙂

Моя жизнь умеренного цветовода началась с переезда в собственную квартиру. В гостиной на бетонном полу, покрашенном серой краской поселилась в большом терракотовом горшке Аглаонема "Silver Bay" (глиняные горшки были мечтой). Нам еще не привезли кухню, не было двери в ванную, но я уже успела обзавестись первым растением :D

Год назад в кадр попала монстера "Тайское созвездие". Которую я купила совсем малюткой на пике популярности этого сорта за очень большую сумму. За год после пересадки она почти переросла меня и стала любимым растением в доме.

✳️в отличие от обычной монстеры растёт очень компактно
✳️начала резать листья с четвертого листа и делает это активнее с каждым новым листом (от обычной монстеры я ждала красивые листья 3 года, но в итоге продала её)
✳️не теряет пятнышки без активной подсветки (с ней просто чуть быстрее растит листья в зимнее время)
✳️долгое время может стоять без массивной опоры (и вообще в опоре со мхом не очень нуждается)

Рассказывайте, как у вас складываются отношения с растениями? Я среди своих знакомых ведьма, у которой коты не жрут растения и никто не загибается даже если забыть полить цветы на денек-два-три 😏

#личное
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Давно я не рассказывала про бег 🏃‍♂️

Чуть больше года назад я задыхалась при подъеме с пакетами на четвертый этаж и начала чувствовать, что шутки про "больное всё" в 30 совсем не шутки. Несмотря на спортивное прошлое я могла пробегать в самом начале только 40 секунд без перерыва.

В этом месяце я побила свой лучший ранее темп, пробежав 5км со скоростью, которую последний раз слышала в 16 лет {хочется десятку, но это будет последний забег в моей жизни}. Набегано 700км в кроссовках Demix и теперь мне хочется накопить на что-то реально крутое.

Признавайтесь, вы на спорте или тюленитесь?

*кстати, на последней фотографии лучшая штука, которая спасает мое вечно сохнущее горло во время бега

#личное
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM