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✨ Wie leicht darf’s heute für dich sein?
Vielleicht leichter, als dein Kopf glaubt.
Vielleicht genügt ein Atemzug. Ein Strich. Ein Anfang?
In diesem Kritzelmoment geht es nicht ums Ergebnis.
Sondern um dich.
Und um die leise Erlaubnis, dass es auch leicht gehen darf.
Für drei Minuten.
Mit einem Stift.
Und dir.😀
🌿 Wenn du willst, dann frag dich heute einfach:
Wie leicht darf’s sein – genau jetzt, genau hier?
Und dann: leg los.
🌀 Am 29. Juli starten wir gemeinsam in eine 7-tägige Kritzel-KurzReise.
Jeden Tag ein Impuls. Eine kleine Übung. Eine liebevolle Erinnerung an dich selbst.
Wenn du dabei sein möchtest, schreib einfach: ich-bin-dabei
Ich freu mich auf dich.🤩
@frequenzflow
Vielleicht leichter, als dein Kopf glaubt.
Vielleicht genügt ein Atemzug. Ein Strich. Ein Anfang?
In diesem Kritzelmoment geht es nicht ums Ergebnis.
Sondern um dich.
Und um die leise Erlaubnis, dass es auch leicht gehen darf.
Für drei Minuten.
Mit einem Stift.
Und dir.😀
🌿 Wenn du willst, dann frag dich heute einfach:
Wie leicht darf’s sein – genau jetzt, genau hier?
Und dann: leg los.
🌀 Am 29. Juli starten wir gemeinsam in eine 7-tägige Kritzel-KurzReise.
Jeden Tag ein Impuls. Eine kleine Übung. Eine liebevolle Erinnerung an dich selbst.
Wenn du dabei sein möchtest, schreib einfach: ich-bin-dabei
Ich freu mich auf dich.🤩
@frequenzflow
Forwarded from FREQUENZ FLOW 👑🪄 (Inhaber)
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Was nährst du wirklich?
Jeden Tag geben wir Energie ab.
In Gesprächen. In Gedanken. In Erwartungen. In Sorgen.
Und was davon erschöpft dich?
Was davon gubt dir Kraft und nährt dich?
Richte gleich am Morgen deinen Fokus aus und frage dich:
✨ Was will ich heute nähren und im Fokus haben?
Vielleicht deine Ruhe.
Vielleicht deine Selbstfürsorge.
Vielleicht dein Vertrauen in dich.
Schreib es dir auf.
Oder nimm es einfach mit in deinen Tag.
Möchtest du teilen, was du heute nähren willst?
Ein Wort reicht. Oder ein Gefühl.
Ich bin gespannt🌿
@frequenzflow
Jeden Tag geben wir Energie ab.
In Gesprächen. In Gedanken. In Erwartungen. In Sorgen.
Und was davon erschöpft dich?
Was davon gubt dir Kraft und nährt dich?
Richte gleich am Morgen deinen Fokus aus und frage dich:
✨ Was will ich heute nähren und im Fokus haben?
Vielleicht deine Ruhe.
Vielleicht deine Selbstfürsorge.
Vielleicht dein Vertrauen in dich.
Schreib es dir auf.
Oder nimm es einfach mit in deinen Tag.
Möchtest du teilen, was du heute nähren willst?
Ein Wort reicht. Oder ein Gefühl.
Ich bin gespannt🌿
@frequenzflow
💎Wie fühlt sich Klarheit heute für dich an?
Klarheit fühlt sich für jede:n von uns anders an.
Für manche ist sie wie ein leiser Sonnenstrahl.
Für andere wie das tiefe Durchatmen nach einem vollen Tag.
Oder wie dieses eine „Ja“ im Bauch, wenn alles plötzlich stimmt.
Ich frage mich gerade:
Wie fühlt sich deine Klarheit an – wenn du sie wirklich spürst?
✨ Vielleicht ist es ein Satz, der in dir aufkommt.
✨ Oder einfach dieses ruhige „Ich bin da.“
✨ Vielleicht fühlt sie sich nach Frieden an. Oder nach Weite. Oder einfach… nach dir.
Du musst es gar nicht benennen.
Aber vielleicht magst du dir heute einen kleinen Moment schenken –
um genau dieses Gefühl in dir wahrzunehmen.
Ganz still. Ganz du.
💛 Denn deine Klarheit kennt ihren Weg.
@frequenzflow
Klarheit fühlt sich für jede:n von uns anders an.
Für manche ist sie wie ein leiser Sonnenstrahl.
Für andere wie das tiefe Durchatmen nach einem vollen Tag.
Oder wie dieses eine „Ja“ im Bauch, wenn alles plötzlich stimmt.
Ich frage mich gerade:
Wie fühlt sich deine Klarheit an – wenn du sie wirklich spürst?
✨ Vielleicht ist es ein Satz, der in dir aufkommt.
✨ Oder einfach dieses ruhige „Ich bin da.“
✨ Vielleicht fühlt sie sich nach Frieden an. Oder nach Weite. Oder einfach… nach dir.
Du musst es gar nicht benennen.
Aber vielleicht magst du dir heute einen kleinen Moment schenken –
um genau dieses Gefühl in dir wahrzunehmen.
Ganz still. Ganz du.
💛 Denn deine Klarheit kennt ihren Weg.
@frequenzflow
🌿 Einladung zur Kritzel-Kurzreise „Zuhause in mir“
Start: Dienstag, 29. Juli
Eine Woche lang innehalten. Kritzeln. Spüren. Dir selbst näherkommen.
Ganz ohne Vorkenntnisse – du brauchst nur dich selbst, einen Bleistift, ein paar Buntstifte, Papier, ein Notizbuch und eine Kerze – am besten eine neue, die du für diese Reise widmest.
✨ Was dich erwartet:
Jeden Morgen bekommst du in unsere Telegram-Reise-Gruppe:
– einen liebevollen Tagesimpuls
– eine Affirmation und eine Kritzelübung
– ein kleines Ritual, das dich in deine innere Kraft bringt
Du entscheidest selbst, wie tief du eintauchst.
Es geht nicht ums „richtig machen“, sondern ums bei dir ankommen.
💬 Besonderes Highlight:
Am vierten Abend treffen wir uns live im Telegram-Online-Treffen – ein geschützter Raum zum Teilen, Lauschen und gemeinsam Weiterreisen.
💫 Wenn du dabei sein möchtest, schreib gerne in die Kommentare: „ Ich bin dabei“. Oder stell deine Fragen, die noch offen sind.💫
Ich freu mich schon sehr auf unsere gemeinsame Reise.
Herzensgrüße von Bettina
@frequenzflow
#KritzelKurzreise
Start: Dienstag, 29. Juli
Eine Woche lang innehalten. Kritzeln. Spüren. Dir selbst näherkommen.
Ganz ohne Vorkenntnisse – du brauchst nur dich selbst, einen Bleistift, ein paar Buntstifte, Papier, ein Notizbuch und eine Kerze – am besten eine neue, die du für diese Reise widmest.
✨ Was dich erwartet:
Jeden Morgen bekommst du in unsere Telegram-Reise-Gruppe:
– einen liebevollen Tagesimpuls
– eine Affirmation und eine Kritzelübung
– ein kleines Ritual, das dich in deine innere Kraft bringt
Du entscheidest selbst, wie tief du eintauchst.
Es geht nicht ums „richtig machen“, sondern ums bei dir ankommen.
💬 Besonderes Highlight:
Am vierten Abend treffen wir uns live im Telegram-Online-Treffen – ein geschützter Raum zum Teilen, Lauschen und gemeinsam Weiterreisen.
Ich freu mich schon sehr auf unsere gemeinsame Reise.
Herzensgrüße von Bettina
@frequenzflow
#KritzelKurzreise
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❤1
Kennst du das Gefühl, dass dir etwas fehlt – aber du nicht weißt, was genau?
Du funktionierst, du machst …
und trotzdem fühlt sich dein Alltag leer an.
Nicht falsch – aber irgendwie … farblos.
🌸 Ein neuer Impuls für dich:
Vielleicht spürst du heute ein leises Kribbeln in dir.
Ein Wunsch nach Farbe, Tiefe, Wahrhaftigkeit.
Ich habe heute wieder Kritzelbilder angesehen.
So viele kleine Schritte.
Manche zart. Manche mutig.
Aber alle: wahrhaftig.
Vielleicht möchtest du dich heute fragen:
„Was wäre ein erster kleiner Schritt für mich?“
Ein Schwung.
Ein Wort.
Ein Atemzug.
Wenn du möchtest, teile dein Wort, dein Gefühl oder auch deinen Scgwung.
Und wenn nicht: Nimm diesen Impuls einfach mit in deinen Tag.
@frequenzflow
Du funktionierst, du machst …
und trotzdem fühlt sich dein Alltag leer an.
Nicht falsch – aber irgendwie … farblos.
Vielleicht spürst du heute ein leises Kribbeln in dir.
Ein Wunsch nach Farbe, Tiefe, Wahrhaftigkeit.
„Fülle entsteht dort,
wo du den Mut findest,
den ersten Schritt gehst
und Kreativität Raum in deinem Leben gibst.“
– Bettina
Ich habe heute wieder Kritzelbilder angesehen.
So viele kleine Schritte.
Manche zart. Manche mutig.
Aber alle: wahrhaftig.
Vielleicht möchtest du dich heute fragen:
„Was wäre ein erster kleiner Schritt für mich?“
Ein Schwung.
Ein Wort.
Ein Atemzug.
Wenn du möchtest, teile dein Wort, dein Gefühl oder auch deinen Scgwung.
Und wenn nicht: Nimm diesen Impuls einfach mit in deinen Tag.
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Audio
Vielleicht geht’s mit Musik etwas leichter 😊
Juhuuuu, bald geht's los - ich freue mich🥳🤩💫
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✨GELASSENHEIT✨
Wenn du ruhig bist, bist du Eins mit der gesamten Energie um dich herum. - DOGU
Wenn du ruhig bist, bist du Eins mit der gesamten Energie um dich herum. - DOGU
Ihr Lieben 🥰, die liebe Anie war Teil meiner ersten 21-Tage-Kritzelreise und hatte dabei ein ganz besonderes Erlebnis, das sie im Interview mit mir schildert.
Liebe Anie, ich bin dir von Herzen dankbar, dass du dir die Zeit und Muse genommen hast und mit ganz viel Liebe dieses Video erstellt hast 🙏das jetzt über deine Kanäle
T.me/anieswelt
T.me/Bienen_Landsitzliebe
T.me/Landsitzliebe
die Welt hinaus reist💫
Ich wünsche euch viel Freude beim Anschauen ✨
@frequenzflow
#kritzelreise
Liebe Anie, ich bin dir von Herzen dankbar, dass du dir die Zeit und Muse genommen hast und mit ganz viel Liebe dieses Video erstellt hast 🙏das jetzt über deine Kanäle
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die Welt hinaus reist💫
Ich wünsche euch viel Freude beim Anschauen ✨
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#kritzelreise
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Anie's Welt das Original
Ein Kanal für die Quintessenz des Daseins
gg.gg/YTANIE
T.me/anieswelt
T.me/Landsitzliebe
Du schätzt meine Arbeit?
Hier kannst Du mich unterstützen:
paypal.me/anieswelt
Vielen Dank!
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Forwarded from Anie's Welt das Original
Was haben meine Bienen mit Bettina zu tun?
👸?🌼🐝🌳
Ein phantastisches Ereignis geschah, mitten in einer Reise, die ich zusammen mit Bettina erlebte 😊
Es handelte sich dabei um ein kostenloses Angebot von Bettina 🙏❤️
Als Maltherapeutin malt Bettina natürlich sehr gerne 🎨 und hatte den Impulse eine Kritzelreise für Interessierte zu entwickeln.
Da ich auch sehr gerne male, habe ich kurz entschlossen mitgemacht 🎨 und durfte dabei ganz in meine Mitte kommen. 😊
Wie das geschah und wie es sich auf mein Leben mit den Bienen auswirkte, erfährst Du in unserem Interview: https://youtu.be/41XfQI2Evts
Im Anschluss an unser Gespräch, hörst Du eine Meditation zur Fülle von Bettina
🧘♀️Lebe auch Du in der Fülle 🩷
Angebote von Bettina findest Du auf Telegram: https://t.me/frequenzflow
Auf Youtube: https://youtube.com/@bettinarommel-beinharmonie5201?si=UnS2Z3eTW38OpLkF
Und auf Ihrer Internetseite: https://be-in-harmonie-welt.de/
Viel Freude beim Ansehen wünschen Dir Bettina und Anie🧝♀️
T.me/frequenzflow
T.me/anieswelt
T.me/Bienen_Landsitzliebe
T.me/Landsitzliebe
👸?🌼🐝🌳
Ein phantastisches Ereignis geschah, mitten in einer Reise, die ich zusammen mit Bettina erlebte 😊
Es handelte sich dabei um ein kostenloses Angebot von Bettina 🙏❤️
Als Maltherapeutin malt Bettina natürlich sehr gerne 🎨 und hatte den Impulse eine Kritzelreise für Interessierte zu entwickeln.
Da ich auch sehr gerne male, habe ich kurz entschlossen mitgemacht 🎨 und durfte dabei ganz in meine Mitte kommen. 😊
Wie das geschah und wie es sich auf mein Leben mit den Bienen auswirkte, erfährst Du in unserem Interview: https://youtu.be/41XfQI2Evts
Im Anschluss an unser Gespräch, hörst Du eine Meditation zur Fülle von Bettina
🧘♀️Lebe auch Du in der Fülle 🩷
Angebote von Bettina findest Du auf Telegram: https://t.me/frequenzflow
Auf Youtube: https://youtube.com/@bettinarommel-beinharmonie5201?si=UnS2Z3eTW38OpLkF
Und auf Ihrer Internetseite: https://be-in-harmonie-welt.de/
Viel Freude beim Ansehen wünschen Dir Bettina und Anie🧝♀️
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Be77ina R und die Bienen
Was haben meine Bienen mit Bettina zu tun?
👸?🌼🐝🌳
Ein phantastisches Ereignis geschah, mitten in einer Reise, die ich zusammen mit Bettina erlebte 😊
Es handelte sich dabei um ein kostenloses Angebot von Bettina 🙏❤️
Als Maltherapeutin malt Bettina natürlich…
👸?🌼🐝🌳
Ein phantastisches Ereignis geschah, mitten in einer Reise, die ich zusammen mit Bettina erlebte 😊
Es handelte sich dabei um ein kostenloses Angebot von Bettina 🙏❤️
Als Maltherapeutin malt Bettina natürlich…
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🌾 Fülle ist kein Zufall.
Sie ist eine Entscheidung.
Und du triffst sie – jeden Tag.
Ob bewusst oder unbewusst.
Ob durch Worte, Gedanken oder Gewohnheiten.
Fülle entsteht nicht irgendwann.
Sie wächst da, wo du innerlich bereit bist,
sie zuzulassen –
und selbst mitzugestalten.
Dieses kurze Video ist eine Erinnerung daran.
Eine Einladung, dich zu fragen:
Was will ich heute in mir empfangen?
Nicht da draußen. In mir.
✨ Du darfst heute einfach sein.
✨ Du darfst dich öffnen für das,
was du wirklich empfangen willst.
Denn Fülle beginnt in dir.
Mit deiner Wahl. Mit deinem Ja.
👇 Kommentiere gern, was dich erinnert hat.
Oder nimm die Erinnerung einfach mit in deinen Tag.
@frequenzflow
#FülleBeginntInDir
Sie ist eine Entscheidung.
Und du triffst sie – jeden Tag.
Ob bewusst oder unbewusst.
Ob durch Worte, Gedanken oder Gewohnheiten.
Fülle entsteht nicht irgendwann.
Sie wächst da, wo du innerlich bereit bist,
sie zuzulassen –
und selbst mitzugestalten.
Dieses kurze Video ist eine Erinnerung daran.
Eine Einladung, dich zu fragen:
Was will ich heute in mir empfangen?
Nicht da draußen. In mir.
✨ Du darfst heute einfach sein.
✨ Du darfst dich öffnen für das,
was du wirklich empfangen willst.
Denn Fülle beginnt in dir.
Mit deiner Wahl. Mit deinem Ja.
👇 Kommentiere gern, was dich erinnert hat.
Oder nimm die Erinnerung einfach mit in deinen Tag.
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#FülleBeginntInDir
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🌿 Zeit für mich
Ein Moment zum Ankommen.
Ein Atemzug lang nichts müssen.
Nur da sein. Spüren. Sein.
Diese Mini- Meditation begleitet dich sanft durch deinen Alltag.
Vielleicht heute. Vielleicht morgen früh. Vielleicht genau dann, wenn du dich wieder mit deiner Frequenz verbinden willst.
@frequenzflow
Ein Moment zum Ankommen.
Ein Atemzug lang nichts müssen.
Nur da sein. Spüren. Sein.
Diese Mini- Meditation begleitet dich sanft durch deinen Alltag.
Vielleicht heute. Vielleicht morgen früh. Vielleicht genau dann, wenn du dich wieder mit deiner Frequenz verbinden willst.
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❤2
Ihr Lieben - ich habe heute den Gruppen-Link zur Kritzel-Kurzreise an diejenigen geschickt, die sich gemeldet hatten.
Solltest du dich angemeldet haben, den Link aber noch nicht bekommen haben, dann melde dich bitte hier kurz👇
@frequenzflow
Solltest du dich angemeldet haben, den Link aber noch nicht bekommen haben, dann melde dich bitte hier kurz👇
@frequenzflow
„Werde zur Beobachterin deiner Gedanken
und wähle bewusst aus,
welchen Gedanken du nähren und festhalten möchtest.“
📖 Dieses Zitat stammt aus meinem Buch „Sei EINS mit dir“.
Du kannst es dir kostenfrei sichern – bei Anmeldung zu meinen
BE in Harmonie-Briefen auf bettinarommel.de
💫 Deine Gedanken sind nicht immer wahr.
Aber sie wirken.
Manche halten dich klein.
Andere erinnern dich an deine Kraft.
Heute darfst du einfach
hinschauen.
Und dich fragen:
💭 Was denke ich gerade – und stärkt mich das?
Du musst nichts bekämpfen.
Aber du darfst wählen,
was in dir bleiben darf.
@frequenzflow
und wähle bewusst aus,
welchen Gedanken du nähren und festhalten möchtest.“
📖 Dieses Zitat stammt aus meinem Buch „Sei EINS mit dir“.
Du kannst es dir kostenfrei sichern – bei Anmeldung zu meinen
BE in Harmonie-Briefen auf bettinarommel.de
Aber sie wirken.
Manche halten dich klein.
Andere erinnern dich an deine Kraft.
Heute darfst du einfach
hinschauen.
Und dich fragen:
💭 Was denke ich gerade – und stärkt mich das?
Du musst nichts bekämpfen.
Aber du darfst wählen,
was in dir bleiben darf.
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Forwarded from DoQusMusik 💜 (Ugod)
Wenn du dir nicht sicher bist, ist es ein Nein.
Wenn du nicht willst, ist es ein Nein.
Wenn du nicht bereit bist, ist es ein Nein.
Wenn dein Bauchgefühl oder dein Nervensystem Nein sagt, ist es ein Nein.
Wenn es sich schlecht, chaotisch, unecht, erzwungen, komisch, unangenehm, seltsam oder falsch anfühlt, ist es ein Nein.
Wenn dein Nein nicht respektiert wird, ist es ein absolutes Nein.
Nein heißt Nein!
Wenn du nicht willst, ist es ein Nein.
Wenn du nicht bereit bist, ist es ein Nein.
Wenn dein Bauchgefühl oder dein Nervensystem Nein sagt, ist es ein Nein.
Wenn es sich schlecht, chaotisch, unecht, erzwungen, komisch, unangenehm, seltsam oder falsch anfühlt, ist es ein Nein.
Wenn dein Nein nicht respektiert wird, ist es ein absolutes Nein.
Nein heißt Nein!
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Eine Linie – und du bist wieder bei dir.💫
Tag 1 – Aufbruch zum inneren See.
Ich zünde die Kerze an.
Ich nehme den Stift.
Ich lasse die erste Linie entstehen.
Nicht, weil ich weiß, wohin sie führt.
Sondern weil ich spüre:
Ich bin bereit, mir zu begegnen.
Vielleicht brauchst du heute auch nur eine Linie,
um bei dir anzukommen.
✍️ Tag 1 meiner Kritzel-Kurzreise „Zuhause in mir“
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#KritzelKurzreise
Tag 1 – Aufbruch zum inneren See.
Ich zünde die Kerze an.
Ich nehme den Stift.
Ich lasse die erste Linie entstehen.
Nicht, weil ich weiß, wohin sie führt.
Sondern weil ich spüre:
Ich bin bereit, mir zu begegnen.
Vielleicht brauchst du heute auch nur eine Linie,
um bei dir anzukommen.
✍️ Tag 1 meiner Kritzel-Kurzreise „Zuhause in mir“
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#KritzelKurzreise
👆👆👆Mach mal eine Pause: Zeit für gute Laune 🎉😄
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