Ciao raga!
Ricordandovi l’appuntamento per la fotografia di gruppo alle ore 8:00 di Domenica in piazza mercato davanti al Bar Millenium, vi comunico alcune info:

Considerando il numero di iscritti e la complicata gestione pacchi gara con relative taglie t-shirt, si è optato al ritiro “ad personam”
Il consiglio é quello di effettuare il ritiro il sabato per evitare code la domenica.
Di seguito gli orari:

SABATO
Orario Apertura dalle 9.00 alle 19.00
Piazza Mercato

DOMENICA
dalle 6:00 alle 8:15
sempre in
Piazza Mercato

🚴🏻‍♂️🚴🏻‍♀️ Sabato mattina con ritrovo ore 9:00 al Bistrot Lanzani giretto cittadino con appuntamento comune alle ore 11:00 presso Bar Millenium per ritiro pettorali BAM.

⚠️⚠️⚠️
ATTENZIONE !
ATTENTION !
ACHTUNG !

Ritiro pettorali sarà gestito da Freezone.
Potrai ritirare il tuo pacco gara direttamente dal Freebus che troverai parcheggiato presso Lanzani Bistrot (via Albertano da Brescia 41) SABATO dalle 10:00 alle
dal 12:30 e dalle 18:00 alle 20:00

DOMENICA dalle 7:00 presso il Bar Millennium in piazza Mercato
Brescia

Holaaaa! 🤗
Info rapidedal mondo orange

Questa sera consueto allenamento Running presso il centro sportivo Corcione di Gussago ore 19:00 (spogliatoi padel ingresso accanto al bar)

Sabato bike🚴🏻‍♀️🚴🏻‍♂️
Ritrovo ore 8:30 GusSportKafe

Domenica tutti alla BossoniHalfMarathon!
Corazzata di oltre 30 Freezoner
Presente Freebus e gazebo.
Ci autogestiremo per dopo gara.
Freezone ci mette la musica, tavoli, taglieri e bicchieri, alle cibarie e bevande pensiamo noi ?
🙏🏼😚

Ps: 🔜 a breve i form per le gare di triathlon in calendario FZ

Ci vediamo a Orzinuovi
🧡

Aloha!
Domani sera allenamento run con coach Iacopo in pista a San Polino con inizio ore 19:00.

Vi ricordo che sabato 8 aprile invieremo la lista iscritti per la 10k InnovationRun del Kilometro Rosso.
Qui stotto trovate il form
👇🏽👇🏽👇🏽
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdTI6RUE1Bh0NWmhyRqSUrvHsHBfJuPQ1befcSrjVWx1wFbmw/viewform

Buongiorno!!!
Altro we di gare per Freezone, presente alla *Maratona di Boston*, alla *Granfondo Colnago*,alla *InnovationRun*,al *Campionato Italiano Duathlon* e alla *3Santi Trail*
Presenti anche sulla *pista di Varese * e al Trail di Calvagese *💪🏽
Un grandissimo in bocca al lupo a tutti e buon divertimento🦊🧡

#beorange
#chedominio

Ciao FZ 🧡!
Congrats a tutti gli atleti che questo we si sono fatti valere sui vari campi gara. A breve un resoconto sui nostri social.

Questa settimana gli allenamenti running si terranno il martedì e giovedì a Gussago con ritrovo ore 19:00 spogliatoi Padel.

Sabato consueto giro bike
Programma e percorso da definire ✍🏼

IMPORTANTE!
Dovendo comunicare gli effettivi fruitori della pista di atletica CALVESI di Brescia, qualora siate interessati, vi chiedo di darmi un cenno di conferma via email o whatsapp.
*Assolutamente vincolante per l’accesso, essere in regola con il rinnovo del certificato medico. ☝🏽🧐
*

Cioa Freezone
Un altro luuuungo weekend che potremmo condividere così:

Domani 🚴🏻‍♂️
1º Ritrovo ore 8:30 GusportKafe
2º Ritrovo Fantecolo ore 9:00

Domenica🏃🏽‍♂️🏃🏻‍♀️
Ritrovo ore 9:00
Gussago Spogliatoi Padel

Lunedì 🏃🏻‍♀️🏃🏽‍♂️☔️😅
Ritrovo ore 9:00
Gussago spogliatoi padel

Sabato 6 Maggio un’interessante 10K serale sul percorso ad anello che circonda l’Idroscalo (MI)
Già dieci 🦊 iscritti ✍🏼
Vuoi aggregarti?
👇🏽 👇🏽 👇🏽
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScjipo7_EnbkJeMFE71WVSiC44H88jut7KTQ67MTCudmJLKfw/viewform

TGIF 🥳

Augh ! ✋🏼

Proseguono senza sosta le attività in casa Freezone.
Dopo il we appena trascorso, dove abbiamo ottenuto ottimi podi, *Sara Bottarelli* 🥇al GambaBunaTrail e *Francesco Pernici*🥈nei 400mt di Modena.
🔜 Domenica pomeriggio riflettori puntati sulla pista di Sanpolino dove si disputeranno i Campionati Italiani dei 10k con la partecipazione di *Aurora Bado* insieme ai migliori atleti Italiani del mezzofondo
Serve tifo da curva nord per la nostra campionessa 🥳 🇮🇹🙌🏽
.
Ritrovi settimanali
🏃🏻* *Giovedì 4 **ore 19:00
Allenamento Run Gussago
🚴*Sabato 6* bike
Ritrovo ore 8:30 GusSportKafe (Gussago)
Salita al passo Maniva ⛰️

🏃🏻*Domenica* 7
Ritrovo ore 9:00 Gussago

W FZ 🦊

🔜📆
Una Preview sulla prossima settimana

*Mercoledì 10* con partenza da piazza Loggia alle ore 13
inizia la corsa della staffetta solidale di Freezone in collaborazione con RUN4Hope per la raccolta fondi a favore di AIRC
Può partecipare chiunque, tesserati e amici. Potete unirvi al gruppo negli orari o nel punto che meglio preferite.
L’arrivo é previsto a Bergamo verso le 19, dove consegneremo il testimone ai cuginastri orobici.
Se avete bisogno di dettagli scrivetemi pure in pv.
É stata creata una pagina dedicata per una raccolta donazioni. L’offerta é liberissima e non è necessario correre 😄
👇🏽👇🏽👇🏽
www.retedeldono.it/it/iniziative/run4hope/simonpietro.olivierio/freezone-for-airc

Hola!
Sabato 13 si gravella al test ride da *GIALDINI*, dove saranno presentate le nuove bike di casa *CINELLI *
Vi condivido il link al form per prenotare la propria bike.
La sessione per la cumpa *FREEZONE* é alle 15:30
https://docs.google.com/forms/d/1R5f_2koVfj1m1pbXqbVFm8uEraDSO9rE4CLk0rL6q2Y/viewform?edit_requested=true

La settimana FZ 🦊
Questa sera 9 maggio
Ore 19 spogliatoi padel a Gussago
Allenamento Run
Ore 21 riceviamo il testimone per la staffetta RUN4Hope in piazzale Arnaldo. Volete non mangiare un boccone e bere qlcs in compagnia?

Mercoledì 10 con partenza ore 13 da piazza Loggia la nostra staffetta si dirigerà a Bergamo (orario previsto passaggio testimone ore 19 sul Sentierone)

Sabato giro bike
ore 8:30 ritrovo al Gus
Ore 9:00 Fantecolo

Domenica STRABRESCIA
Qui sotto il volantino con le info
👇🏽👇🏽👇🏽

Dai che lunedì !
Allenamenti e gare a nastro ! 🤪

👉🏼Mercoledì RUN 🏃🏽‍♂️
Inizio allenamenti ore 19:00 puntuali a San Polino

👉🏼Sabato BIKE 🚴🏻‍♂️
Meteo permettendo
1º Ritrovo ore 9:00 Gussago
2º Ritrovo ore 9:30
Fantecolo
Percorso:
Polaveno-Sarezzo-Salita Caregno-Brescia-Maddala opzionale.

👉🏼Domenica ritrovo al nostro gazebo presso il pista San Polino per
*“La Corsa di Maya”* for UNICEF
Corsa non competitiva di 13km e 6km che collega tutti laghi del Parco delle Cave di Brescia.
Vi allego il flyer con tutte le informazioni 🧐.

Per chi volesse sostenere “live” i nostri ragazzi:
👉🏼Mercoledi 17 Maggio
Rodengo Saiano ore 19
*Francesco Pernici* 800mt

*Aurora Bado*
3000mt

👉🏼Domenica 21 maggio
San Polino ore 14:00
**Aurora Bado*
5000mt

Ciaooooo 🧡!
Il settimanale FZ👇🏽

Giovedì ore 19:00 Gussago
Allenamento run con coach Iacopo

Sabato giro bike ritrovo ore 8:00 GusportKafe

Domenica
Allenamento Run collinare
Ritrovo ore 8:30 GusSportkafe

🏊🏼‍♂️🚴🏻‍♂️🏃🏽‍♂️
Domenica di triathlon per i nostri a Saló 🦊🦾

Mercoledì 31 piazza Vittoria
1000Passi x Brescia
Corsa non competitiva 8,5km
info 👇🏽
www.1000passi.it

Freezone gestirà la vostra iscrizione al seguente form 👇🏽
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfvXzPFaS1lZo9IQZ1Z0MlL5dvxE0NPhXHoFbGy70tez7nXiA/viewform

Ciao 🦊!
We piovoso.
In gara il gruppo di biker impegnati alla Top Dolomites di Campiglio e Francesco sui 400mt del Meeting a San Polino (domenica ore 19:30) dove cercherà di migliorare il suo PB di 47.25.

Queste le uscite della congrega orange nel we:

🚴🏻‍♀️ 🚴🏻‍♂️
Domani 2 giugno
1º Ritrovo ore 8:30 Gussago
2º Ritrovo ore 9:15 Fantecolo

🏃🏽‍♂️ 🏃🏻‍♀️
Domenica 4 giugno ritrovo ore 9:00 Gussago

Gavia/Mortirolo o Mortirolo/Gavia? Questo è il problema
Ma tranquilli, ci sono anche punti certi per l’uscita di sabato.

1)Ritrovo ore 6:00 GusSportKafe

2)Avremo due furgoni a disposizione per trasporto atleti e bici

3)Possibilità di imbarcare partecipanti sulla tangente Gussago-Edolo
(Scrivetemi in pv per eventuale ritrovo)

4)Forse la più importante, la tappa birre di fine tour alla Tana dell’Orso

Il Weekend 🦊

Domani bike
1º ritrovo ore 7:30 GusSportKafe
2º ritrovo ore 8:00 pasticceria gemelle Zilioli (Camignone)☕️
Giro lago con Vigolo/Parzanica (possibilità di bypassare) e Polaveno finale(facoltativo)

Domenica Run
Ritrovo ore 8:30
Spogliatoi padel Gussago

Ps: data la forte presenza Freezone di partecipanti e accompagnatori allo StoneMan, la BUNGARUN in programma il 1º luglio, sarà programmata su una nuova data.
Ti verranno comunicate le date definitive dei BungaTrials, le tre prove internos, dove non si vince nulla, non costa nulla iscriversi e ci si diverte un botto 🕺🏻 🎶 🍺👙🦀

BUNGA FOX TRIALS 🦊
22 Luglio 2023

Nuota, pedala, corri, puoi fare tutte le attività, puoi farne una sola,puoi decidere di cazzeggiare, solo una cosa non puoi fare, mancare! 🫵🏼
Puoi invitare chi vuoi, anche amici di squadre diverse. Sosteniamo l’inclusività di ogni genere 😂
Da modus operandi FREEZONE non può mancare lo spirito aggregativo, grazie ai ragazzi di PADIGLIONE 22 avremo supporto per rifocillare la nostra brigata a prezzi riservati.

Location: PADIGLIONE 22 bistrot con spiaggia
Start swim (1500mt) ore 10:30
Start bike (salita Zone) ore 11:30circa (e comunque non prima dell’arrivo dell’ultimo nuotatore)
Start run (Marone e ritorno 7km circa) ore 13:30
Start 3º Tempo 14:30

INFO UTILI
Frazione nuoto parallela alla costa con bastone da 750mt. Direzione Sulzano
Frazione Bike discesa da Zone a velocità controllata (zero rischi!!!)
Frazione Run corsa a bastone di 3500mt. Giro di boa nella piazzetta della chiesa di Marone

ATTENZIONE 
Si tratta di una giornata all’insegna del puro divertimento e goliardia. Le strade sono ovviamente aperture al traffico. In zona cambio si uscirà sempre tutti insieme, ergo, si aspetta l’ultimo della carovana prima di iniziare la frazione successiva.

VOLONTARI
•Se ti sentì il re della griglia una piccola mano a far piroettare le salamine
•Se ti sentì un DS guiderai il Freebus a supporto della frazione biker

La tua prima fatica sarà compilare il form
Ci servirà per gestire tutto quanto al meglio

Che il BungaFox sia con te

✍🏼👇🏽
https://forms.gle/AWeshcr6rgejmrc28