La settimana FZ 🦊
Questa sera 9 maggio
Ore 19 spogliatoi padel a Gussago
Allenamento Run
Ore 21 riceviamo il testimone per la staffetta RUN4Hope in piazzale Arnaldo. Volete non mangiare un boccone e bere qlcs in compagnia?
Mercoledì 10 con partenza ore 13 da piazza Loggia la nostra staffetta si dirigerà a Bergamo (orario previsto passaggio testimone ore 19 sul Sentierone)
Sabato giro bike
ore 8:30 ritrovo al Gus
Ore 9:00 Fantecolo
Domenica STRABRESCIA
Qui sotto il volantino con le info
👇🏽👇🏽👇🏽
Questa sera 9 maggio
Ore 19 spogliatoi padel a Gussago
Allenamento Run
Ore 21 riceviamo il testimone per la staffetta RUN4Hope in piazzale Arnaldo. Volete non mangiare un boccone e bere qlcs in compagnia?
Mercoledì 10 con partenza ore 13 da piazza Loggia la nostra staffetta si dirigerà a Bergamo (orario previsto passaggio testimone ore 19 sul Sentierone)
Sabato giro bike
ore 8:30 ritrovo al Gus
Ore 9:00 Fantecolo
Domenica STRABRESCIA
Qui sotto il volantino con le info
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Dai che lunedì !
Allenamenti e gare a nastro ! 🤪
👉🏼Mercoledì RUN 🏃🏽♂️
Inizio allenamenti ore 19:00 puntuali a San Polino
👉🏼Sabato BIKE 🚴🏻♂️
Meteo permettendo
1º Ritrovo ore 9:00 Gussago
2º Ritrovo ore 9:30
Fantecolo
Percorso:
Polaveno-Sarezzo-Salita Caregno-Brescia-Maddala opzionale.
👉🏼Domenica ritrovo al nostro gazebo presso il pista San Polino per
*“La Corsa di Maya”* for UNICEF
Corsa non competitiva di 13km e 6km che collega tutti laghi del Parco delle Cave di Brescia.
Vi allego il flyer con tutte le informazioni 🧐.
Per chi volesse sostenere “live” i nostri ragazzi:
👉🏼Mercoledi 17 Maggio
Rodengo Saiano ore 19
*Francesco Pernici* 800mt
*Aurora Bado*
3000mt
👉🏼Domenica 21 maggio
San Polino ore 14:00
**Aurora Bado*
5000mt
Allenamenti e gare a nastro ! 🤪
👉🏼Mercoledì RUN 🏃🏽♂️
Inizio allenamenti ore 19:00 puntuali a San Polino
👉🏼Sabato BIKE 🚴🏻♂️
Meteo permettendo
1º Ritrovo ore 9:00 Gussago
2º Ritrovo ore 9:30
Fantecolo
Percorso:
Polaveno-Sarezzo-Salita Caregno-Brescia-Maddala opzionale.
👉🏼Domenica ritrovo al nostro gazebo presso il pista San Polino per
*“La Corsa di Maya”* for UNICEF
Corsa non competitiva di 13km e 6km che collega tutti laghi del Parco delle Cave di Brescia.
Vi allego il flyer con tutte le informazioni 🧐.
Per chi volesse sostenere “live” i nostri ragazzi:
👉🏼Mercoledi 17 Maggio
Rodengo Saiano ore 19
*Francesco Pernici* 800mt
*Aurora Bado*
3000mt
👉🏼Domenica 21 maggio
San Polino ore 14:00
**Aurora Bado*
5000mt
Ciaooooo 🧡!
Il settimanale FZ👇🏽
Giovedì ore 19:00 Gussago
Allenamento run con coach Iacopo
Sabato giro bike ritrovo ore 8:00 GusportKafe
Domenica
Allenamento Run collinare
Ritrovo ore 8:30 GusSportkafe
🏊🏼♂️🚴🏻♂️🏃🏽♂️
Domenica di triathlon per i nostri a Saló 🦊🦾
Mercoledì 31 piazza Vittoria
1000Passi x Brescia
Corsa non competitiva 8,5km
info 👇🏽
www.1000passi.it
Freezone gestirà la vostra iscrizione al seguente form 👇🏽
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfvXzPFaS1lZo9IQZ1Z0MlL5dvxE0NPhXHoFbGy70tez7nXiA/viewform
Il settimanale FZ👇🏽
Giovedì ore 19:00 Gussago
Allenamento run con coach Iacopo
Sabato giro bike ritrovo ore 8:00 GusportKafe
Domenica
Allenamento Run collinare
Ritrovo ore 8:30 GusSportkafe
🏊🏼♂️🚴🏻♂️🏃🏽♂️
Domenica di triathlon per i nostri a Saló 🦊🦾
Mercoledì 31 piazza Vittoria
1000Passi x Brescia
Corsa non competitiva 8,5km
info 👇🏽
www.1000passi.it
Freezone gestirà la vostra iscrizione al seguente form 👇🏽
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfvXzPFaS1lZo9IQZ1Z0MlL5dvxE0NPhXHoFbGy70tez7nXiA/viewform
Ciao 🦊!
We piovoso.
In gara il gruppo di biker impegnati alla Top Dolomites di Campiglio e Francesco sui 400mt del Meeting a San Polino (domenica ore 19:30) dove cercherà di migliorare il suo PB di 47.25.
Queste le uscite della congrega orange nel we:
🚴🏻♀️ 🚴🏻♂️
Domani 2 giugno
1º Ritrovo ore 8:30 Gussago
2º Ritrovo ore 9:15 Fantecolo
🏃🏽♂️ 🏃🏻♀️
Domenica 4 giugno ritrovo ore 9:00 Gussago
We piovoso.
In gara il gruppo di biker impegnati alla Top Dolomites di Campiglio e Francesco sui 400mt del Meeting a San Polino (domenica ore 19:30) dove cercherà di migliorare il suo PB di 47.25.
Queste le uscite della congrega orange nel we:
🚴🏻♀️ 🚴🏻♂️
Domani 2 giugno
1º Ritrovo ore 8:30 Gussago
2º Ritrovo ore 9:15 Fantecolo
🏃🏽♂️ 🏃🏻♀️
Domenica 4 giugno ritrovo ore 9:00 Gussago
Gavia/Mortirolo o Mortirolo/Gavia? Questo è il problema
Ma tranquilli, ci sono anche punti certi per l’uscita di sabato.
1)Ritrovo ore 6:00 GusSportKafe
2)Avremo due furgoni a disposizione per trasporto atleti e bici
3)Possibilità di imbarcare partecipanti sulla tangente Gussago-Edolo
(Scrivetemi in pv per eventuale ritrovo)
4)Forse la più importante, la tappa birre di fine tour alla Tana dell’Orso
Ma tranquilli, ci sono anche punti certi per l’uscita di sabato.
1)Ritrovo ore 6:00 GusSportKafe
2)Avremo due furgoni a disposizione per trasporto atleti e bici
3)Possibilità di imbarcare partecipanti sulla tangente Gussago-Edolo
(Scrivetemi in pv per eventuale ritrovo)
4)Forse la più importante, la tappa birre di fine tour alla Tana dell’Orso
Il Weekend 🦊
Domani bike
1º ritrovo ore 7:30 GusSportKafe
2º ritrovo ore 8:00 pasticceria gemelle Zilioli (Camignone)☕️
Giro lago con Vigolo/Parzanica (possibilità di bypassare) e Polaveno finale(facoltativo)
Domenica Run
Ritrovo ore 8:30
Spogliatoi padel Gussago
Ps: data la forte presenza Freezone di partecipanti e accompagnatori allo StoneMan, la BUNGARUN in programma il 1º luglio, sarà programmata su una nuova data.
Ti verranno comunicate le date definitive dei BungaTrials, le tre prove internos, dove non si vince nulla, non costa nulla iscriversi e ci si diverte un botto 🕺🏻 🎶 🍺👙🦀
Domani bike
1º ritrovo ore 7:30 GusSportKafe
2º ritrovo ore 8:00 pasticceria gemelle Zilioli (Camignone)☕️
Giro lago con Vigolo/Parzanica (possibilità di bypassare) e Polaveno finale(facoltativo)
Domenica Run
Ritrovo ore 8:30
Spogliatoi padel Gussago
Ps: data la forte presenza Freezone di partecipanti e accompagnatori allo StoneMan, la BUNGARUN in programma il 1º luglio, sarà programmata su una nuova data.
Ti verranno comunicate le date definitive dei BungaTrials, le tre prove internos, dove non si vince nulla, non costa nulla iscriversi e ci si diverte un botto 🕺🏻 🎶 🍺👙🦀
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BUNGA FOX TRIALS 🦊
22 Luglio 2023
Nuota, pedala, corri, puoi fare tutte le attività, puoi farne una sola,puoi decidere di cazzeggiare, solo una cosa non puoi fare, mancare! 🫵🏼
Puoi invitare chi vuoi, anche amici di squadre diverse. Sosteniamo l’inclusività di ogni genere 😂
Da modus operandi FREEZONE non può mancare lo spirito aggregativo, grazie ai ragazzi di PADIGLIONE 22 avremo supporto per rifocillare la nostra brigata a prezzi riservati.
Location: PADIGLIONE 22 bistrot con spiaggia
Start swim (1500mt) ore 10:30
Start bike (salita Zone) ore 11:30circa (e comunque non prima dell’arrivo dell’ultimo nuotatore)
Start run (Marone e ritorno 7km circa) ore 13:30
Start 3º Tempo 14:30
INFO UTILI
Frazione nuoto parallela alla costa con bastone da 750mt. Direzione Sulzano
Frazione Bike discesa da Zone a velocità controllata (zero rischi!!!)
Frazione Run corsa a bastone di 3500mt. Giro di boa nella piazzetta della chiesa di Marone
ATTENZIONE
Si tratta di una giornata all’insegna del puro divertimento e goliardia. Le strade sono ovviamente aperture al traffico. In zona cambio si uscirà sempre tutti insieme, ergo, si aspetta l’ultimo della carovana prima di iniziare la frazione successiva.
VOLONTARI
•Se ti sentì il re della griglia una piccola mano a far piroettare le salamine
•Se ti sentì un DS guiderai il Freebus a supporto della frazione biker
La tua prima fatica sarà compilare il form
Ci servirà per gestire tutto quanto al meglio
Che il BungaFox sia con te
✍🏼👇🏽
https://forms.gle/AWeshcr6rgejmrc28
22 Luglio 2023
Nuota, pedala, corri, puoi fare tutte le attività, puoi farne una sola,puoi decidere di cazzeggiare, solo una cosa non puoi fare, mancare! 🫵🏼
Puoi invitare chi vuoi, anche amici di squadre diverse. Sosteniamo l’inclusività di ogni genere 😂
Da modus operandi FREEZONE non può mancare lo spirito aggregativo, grazie ai ragazzi di PADIGLIONE 22 avremo supporto per rifocillare la nostra brigata a prezzi riservati.
Location: PADIGLIONE 22 bistrot con spiaggia
Start swim (1500mt) ore 10:30
Start bike (salita Zone) ore 11:30circa (e comunque non prima dell’arrivo dell’ultimo nuotatore)
Start run (Marone e ritorno 7km circa) ore 13:30
Start 3º Tempo 14:30
INFO UTILI
Frazione nuoto parallela alla costa con bastone da 750mt. Direzione Sulzano
Frazione Bike discesa da Zone a velocità controllata (zero rischi!!!)
Frazione Run corsa a bastone di 3500mt. Giro di boa nella piazzetta della chiesa di Marone
ATTENZIONE
Si tratta di una giornata all’insegna del puro divertimento e goliardia. Le strade sono ovviamente aperture al traffico. In zona cambio si uscirà sempre tutti insieme, ergo, si aspetta l’ultimo della carovana prima di iniziare la frazione successiva.
VOLONTARI
•Se ti sentì il re della griglia una piccola mano a far piroettare le salamine
•Se ti sentì un DS guiderai il Freebus a supporto della frazione biker
La tua prima fatica sarà compilare il form
Ci servirà per gestire tutto quanto al meglio
Che il BungaFox sia con te
✍🏼👇🏽
https://forms.gle/AWeshcr6rgejmrc28
Google Docs
BUNGA FOX TRIALS🦊
Nuota, pedala, corri, puoi fare tutte le attività, puoi farne una sola,puoi decidere di cazzeggiare, ma non puoi mancare la nostro BungaFox Day
Puoi invitare chi vuoi, anche amici di squadre diverse. Sosteniamo l’inclusività di ogni genere 😂
Da modus operandi…
Puoi invitare chi vuoi, anche amici di squadre diverse. Sosteniamo l’inclusività di ogni genere 😂
Da modus operandi…
A tutta la cumpa 📣
Meteo incerto domani (sabato 23), per il giro bike riceverete un messaggio di aggiornamento sui gruppi Triathlon e FCI , nell’eventualità di un’uscita improvvisata.
Domenica RUN
ore 9:00 ritrovo GusSportKafe
Spogliatoi padel
Domenica BIKE ore 8:00 ritrovo GusSportKafe
Giro di 3 ore a seguire gemellaggio aperitivo con i runner.
Meteo incerto domani (sabato 23), per il giro bike riceverete un messaggio di aggiornamento sui gruppi Triathlon e FCI , nell’eventualità di un’uscita improvvisata.
Domenica RUN
ore 9:00 ritrovo GusSportKafe
Spogliatoi padel
Domenica BIKE ore 8:00 ritrovo GusSportKafe
Giro di 3 ore a seguire gemellaggio aperitivo con i runner.
“I'm going to make him an offer he can't refuse”
Citazione dal film il Padrino per introdurvi alla mattinata FZ di mercoledì 1 Novembre, giorno in cui scatta la:
MADALA ALL TOGETHER
🏃🏻♀️🏃🏽♂️
Ritrovo ore 8:30 presso Brother’z via panoramica 1 Brescia
Ci si organizza con Freebus e auto per evitare poi la discesa e compromissione di menischi.
Inizio Run ore 9:30
🚴🏻♀️🚴🏻♂️
Per i fratellini biker
Ritrovo ore 8:30 presso cicli Mingardi via Crotte 22 Brescia
Percorso con prima salita a sorpresa e seconda salita Maddala
Per tutti i Santi aperitivo al Cavrelle verso ore 11:30
Auf Wiedersehen
Citazione dal film il Padrino per introdurvi alla mattinata FZ di mercoledì 1 Novembre, giorno in cui scatta la:
MADALA ALL TOGETHER
🏃🏻♀️🏃🏽♂️
Ritrovo ore 8:30 presso Brother’z via panoramica 1 Brescia
Ci si organizza con Freebus e auto per evitare poi la discesa e compromissione di menischi.
Inizio Run ore 9:30
🚴🏻♀️🚴🏻♂️
Per i fratellini biker
Ritrovo ore 8:30 presso cicli Mingardi via Crotte 22 Brescia
Percorso con prima salita a sorpresa e seconda salita Maddala
Per tutti i Santi aperitivo al Cavrelle verso ore 11:30
Auf Wiedersehen
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*TOMORROW BIKE DAY *
1º ritrovo ore 8:30 GusSportKafe
2º ritrovo ore 9:00
Piscina Fantecolo
🦊
1º ritrovo ore 8:30 GusSportKafe
2º ritrovo ore 9:00
Piscina Fantecolo
🦊
Sarà epica !
Condividete il form con chi vorrà fare festa sul serio 🕺🏻💃🏼
⬇️
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScD2TaQrINCd-Id5UR3_ugrP35TevlFEJKM5KCcRHU0W6JqDQ/viewform
Condividete il form con chi vorrà fare festa sul serio 🕺🏻💃🏼
⬇️
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScD2TaQrINCd-Id5UR3_ugrP35TevlFEJKM5KCcRHU0W6JqDQ/viewform
Google Docs
CHRISTMAS PARTY 2023
Non devi essser in FREEZONE per far festa, ma devi far festa in FREEZONE !
Orario in stile FZ…”ritrovo” ore 20:30
Buffet a freeZONE
Beverage
Franciacorta Montina
5 consumazioni a scelta tra le proposte in “lavagna”
Djset by BEPPE ORIZZONTI
Ingresso 50€
Orario in stile FZ…”ritrovo” ore 20:30
Buffet a freeZONE
Beverage
Franciacorta Montina
5 consumazioni a scelta tra le proposte in “lavagna”
Djset by BEPPE ORIZZONTI
Ingresso 50€
Ciao cumpari
So che siete sulle spine in attesa della newsletter, che vi prometto, entro sera riceverete. 😇
Nel frattempo ecco i ritrovi per i nostri allenamenti del we.
Domani (sabato 16)
Bike con 1º ritrovo ore 9:30 GusportKafe e 2º ritrovo ore 10:00 piscina Fantecolo.
Domenica 17 allenamento Run su percorso ondulato.
Ritrovo ore 9:30 spogliatoi padel accanto al GusSportKafe
Ps:Chi non si paleserà il 22 dicembre é un beleloc (questa non è per tutti)
A presto 🧡
So che siete sulle spine in attesa della newsletter, che vi prometto, entro sera riceverete. 😇
Nel frattempo ecco i ritrovi per i nostri allenamenti del we.
Domani (sabato 16)
Bike con 1º ritrovo ore 9:30 GusportKafe e 2º ritrovo ore 10:00 piscina Fantecolo.
Domenica 17 allenamento Run su percorso ondulato.
Ritrovo ore 9:30 spogliatoi padel accanto al GusSportKafe
Ps:Chi non si paleserà il 22 dicembre é un beleloc (questa non è per tutti)
A presto 🧡
🦊🧡
Ciao !
Tanti nuovi ingressi e tantissimi rinnovi dimostrano che FREEZONE rimane una dele società di riferimento.
Nei primi giorni dell’anno verrà proposto un calendario di appuntamenti per il triathlon, atletica e ciclismo, dove poter condividere insieme momenti di sport & aggregazione
Nel frattempo eccoti le ultime proposte dell’anno:
Questa sera ore 19:00 allenamento RUN
Spogliatoi padel Centro Sportivo Corcione (Gussago)
Sabato 30 giro BIKE
1ºRitrovo ore 9:00 Centro Sportivo
Corcione
2º Piscina Provaglio
Domenica LAST RUN
Ritrovo ore 9:00 spogliatoio padel Gussago
PS: sempre un occhio alla scadenza del tuo certificato medico per non trovarti la tessera con semaforo rosso.
Ciao !
Tanti nuovi ingressi e tantissimi rinnovi dimostrano che FREEZONE rimane una dele società di riferimento.
Nei primi giorni dell’anno verrà proposto un calendario di appuntamenti per il triathlon, atletica e ciclismo, dove poter condividere insieme momenti di sport & aggregazione
Nel frattempo eccoti le ultime proposte dell’anno:
Questa sera ore 19:00 allenamento RUN
Spogliatoi padel Centro Sportivo Corcione (Gussago)
Sabato 30 giro BIKE
1ºRitrovo ore 9:00 Centro Sportivo
Corcione
2º Piscina Provaglio
Domenica LAST RUN
Ritrovo ore 9:00 spogliatoio padel Gussago
PS: sempre un occhio alla scadenza del tuo certificato medico per non trovarti la tessera con semaforo rosso.