Правда ли, что наше тело симметрично? И как это влияет на здоровье? 🤔
Принцип абсолютной симметрии никогда не соблюдался в природе 🌿. Симметрия всегда относительна. Посмотрите внимательно на свое отражение в зеркале и вы сможете заметить, что левая половина лица действительно отличается от правой.
📝 Если зеркально отразить половину вашего лица и воссоздать абсолютно симметричное изображение, то вряд ли вам понравится эта картина. То же касается нашего тела и скелета.
Только в учебниках по анатомии можно увидеть идеальный позвоночник, не имеющих боковых искривлений (так называемых сколиозов). Есть ли в этом какой-то биологический смысл? Почему у подавляющего большинства людей есть асимметрия тела?
⠀
Смысл, определенно, есть. Позвоночник — это закрученная спираль, позволяющая амортизировать нагрузки, возникающие при ходьбе, беге, прыжках, падении. Если бы все структуры скелета были идеально симметричны, то количество травм было бы гораздо бОльшим.
Поэтому бросаться исправлять выявленные асимметрии тела, «закачивать» определенные группы мышц, «раскручивать» таз не всегда оправдано. Врачу при осмотре пациента нужно оценить не столько асимметрию костных ориентиров, сколько правильность закрученности спирали его тела. Найти регион, который по какой-то причине не соответствует биомеханической логике организма.
То же касается коррекции прикуса. Сделать идеально симметричные зубы можно, но как несимметричное тело отреагирует на это? Оно постарается как-то подстроится, ценой избыточного напряжения мышц шеи и лица. И зубы, предназначенные для демонстрации идеальной улыбки будут скрежетать от боли, а лицо выражать страдание.
Стоматологи–ортодонты в своей работе должны полагаться не на понятие об абсолютной симметрии, а на функциональное состояние зубо-челюстной системы в процессе жевания.
Пусть симметрия будет относительной, вряд ли кто-то сможет заметить незначительное смещение нижней челюсти относительно верхней или небольшую разницу в расположении резцов, главное чтобы не страдала функция.
Нужно быть ближе к природе и не руководствоваться в лечении абстрактным принципом абсолютной симметрии.
#freemovement #врач #врачостеопат #freemovementчастыевопросы #остеопатвмоскве #осанка #остеопатиямосква #остеопатия #вопросответ #остеопатдлядетей #остео #остеопатмосква #москва #массаж #остеопатиявмоскве #остеопатическиймассаж #лечение #правильнаяосанка #вопроскостеопату #остеохондроз #остеопат
Принцип абсолютной симметрии никогда не соблюдался в природе 🌿. Симметрия всегда относительна. Посмотрите внимательно на свое отражение в зеркале и вы сможете заметить, что левая половина лица действительно отличается от правой.
📝 Если зеркально отразить половину вашего лица и воссоздать абсолютно симметричное изображение, то вряд ли вам понравится эта картина. То же касается нашего тела и скелета.
Только в учебниках по анатомии можно увидеть идеальный позвоночник, не имеющих боковых искривлений (так называемых сколиозов). Есть ли в этом какой-то биологический смысл? Почему у подавляющего большинства людей есть асимметрия тела?
⠀
Смысл, определенно, есть. Позвоночник — это закрученная спираль, позволяющая амортизировать нагрузки, возникающие при ходьбе, беге, прыжках, падении. Если бы все структуры скелета были идеально симметричны, то количество травм было бы гораздо бОльшим.
Поэтому бросаться исправлять выявленные асимметрии тела, «закачивать» определенные группы мышц, «раскручивать» таз не всегда оправдано. Врачу при осмотре пациента нужно оценить не столько асимметрию костных ориентиров, сколько правильность закрученности спирали его тела. Найти регион, который по какой-то причине не соответствует биомеханической логике организма.
То же касается коррекции прикуса. Сделать идеально симметричные зубы можно, но как несимметричное тело отреагирует на это? Оно постарается как-то подстроится, ценой избыточного напряжения мышц шеи и лица. И зубы, предназначенные для демонстрации идеальной улыбки будут скрежетать от боли, а лицо выражать страдание.
Стоматологи–ортодонты в своей работе должны полагаться не на понятие об абсолютной симметрии, а на функциональное состояние зубо-челюстной системы в процессе жевания.
Пусть симметрия будет относительной, вряд ли кто-то сможет заметить незначительное смещение нижней челюсти относительно верхней или небольшую разницу в расположении резцов, главное чтобы не страдала функция.
Нужно быть ближе к природе и не руководствоваться в лечении абстрактным принципом абсолютной симметрии.
#freemovement #врач #врачостеопат #freemovementчастыевопросы #остеопатвмоскве #осанка #остеопатиямосква #остеопатия #вопросответ #остеопатдлядетей #остео #остеопатмосква #москва #массаж #остеопатиявмоскве #остеопатическиймассаж #лечение #правильнаяосанка #вопроскостеопату #остеохондроз #остеопат
Что такое миокимия или почему «дёргается» глаз?
Каждый хотя бы раз в жизни испытывал неприятное ощущение, когда непроизвольно дёргается веко. Часто этот феномен неправильно называют тиком. «Дёргающийся» глаз правильно называть МИОКИМИЕЙ или непроизвольным сокращением отдельных мышечных волокон.
Миокимия — мышечная проблема. В отличие от тиков, окружающие часто не замечают «дёргающийся» глаз, хотя самому человеку это может доставлять сильный дискомфорт. Миокимия возникает на фоне переутомления, психоэмоционального напряжения или нехватки магния.
Тик — это тоже непроизвольное движение, в которое вовлекается вся мышца или группа мышц, что всегда заметно для окружающих (подергивание плечом, гримасничанье, открытие рта, покашливание). Это происходит из-за нарушений в системе контроля движений головного мозга, как правило передающихся по наследству.
➡️ Что делать если дёргается веко?
Если у вас появилось непроизвольное сокращение мышц века, следует отдохнуть, выспаться, расслабиться. Когда отдых не помогает лучше обратиться к врачу, он назначит необходимое обследование и на основании полученных данных сможет подобрать правильное лечение.
✏️ Резюме
«Дергающийся» глаз или миокимия — непроизвольное сокращение отдельных волокон мышцы, часто незаметное окружающим. Это мышечная проблема. Тики — непроизвольные сокращения отдельной мышцы или группы мышц, которое обращает на себя внимание других людей. Это наследственная проблема нервной системы.
Если дергается глаз и отдых не помогает, то следует обратиться к врачу. Возможно есть дефицит микроэлементов, который нужно восполнить.
⠀
#остеопатмосква #москва #остеопатия #остеопатиямосква #остеопатвмоскве #остеопатдлядетей #врачостеопат #остеопатиямосква #остеопатиявмоскве #врач #лечение #остео #массаж #остеопатическиймассаж #осанка #правильнаяосанка #freemovement #вопроскостеопату #вопросответ #freemovementчастыевопросы #остеохондроз #паника #паническиеатаки #отставитьпанику
Каждый хотя бы раз в жизни испытывал неприятное ощущение, когда непроизвольно дёргается веко. Часто этот феномен неправильно называют тиком. «Дёргающийся» глаз правильно называть МИОКИМИЕЙ или непроизвольным сокращением отдельных мышечных волокон.
Миокимия — мышечная проблема. В отличие от тиков, окружающие часто не замечают «дёргающийся» глаз, хотя самому человеку это может доставлять сильный дискомфорт. Миокимия возникает на фоне переутомления, психоэмоционального напряжения или нехватки магния.
Тик — это тоже непроизвольное движение, в которое вовлекается вся мышца или группа мышц, что всегда заметно для окружающих (подергивание плечом, гримасничанье, открытие рта, покашливание). Это происходит из-за нарушений в системе контроля движений головного мозга, как правило передающихся по наследству.
➡️ Что делать если дёргается веко?
Если у вас появилось непроизвольное сокращение мышц века, следует отдохнуть, выспаться, расслабиться. Когда отдых не помогает лучше обратиться к врачу, он назначит необходимое обследование и на основании полученных данных сможет подобрать правильное лечение.
✏️ Резюме
«Дергающийся» глаз или миокимия — непроизвольное сокращение отдельных волокон мышцы, часто незаметное окружающим. Это мышечная проблема. Тики — непроизвольные сокращения отдельной мышцы или группы мышц, которое обращает на себя внимание других людей. Это наследственная проблема нервной системы.
Если дергается глаз и отдых не помогает, то следует обратиться к врачу. Возможно есть дефицит микроэлементов, который нужно восполнить.
⠀
#остеопатмосква #москва #остеопатия #остеопатиямосква #остеопатвмоскве #остеопатдлядетей #врачостеопат #остеопатиямосква #остеопатиявмоскве #врач #лечение #остео #массаж #остеопатическиймассаж #осанка #правильнаяосанка #freemovement #вопроскостеопату #вопросответ #freemovementчастыевопросы #остеохондроз #паника #паническиеатаки #отставитьпанику
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Мифы и предубеждения об остеопатии часть 1.
С остеопатией связано много мифов и предубеждений. Многие люди и даже некоторые врачи не совсем понимают, что такое остеопатия.
Постараюсь в следующих роликах развеять популярные мифы и ответить на частые вопросы. Свои вопросы можете оставлять в комментариях.
Запись на прием по телефону/WhatsApp:
📱 +7 (915) 283 72 31
С остеопатией связано много мифов и предубеждений. Многие люди и даже некоторые врачи не совсем понимают, что такое остеопатия.
Постараюсь в следующих роликах развеять популярные мифы и ответить на частые вопросы. Свои вопросы можете оставлять в комментариях.
Запись на прием по телефону/WhatsApp:
📱 +7 (915) 283 72 31
В чем секрет эффективности остеопатического лечения?
❓️ У французских остеопатов есть шутка: «Вопрос: Чем отличается Бог от остеопата?
✅ Ответ: Бог не знает, что он остеопат.»
Это утверждение кажется слишком заносчивым. Действительно, остеопаты не боги, но откуда взялось такое странное сравнение?
💡 Сходством является то, что Бог и остеопаты восстанавливают здоровье.
Бог при этом исцеляет человека, а остеопат обращаясь к здоровью пациента, восстанавливает его, насколько это возможно исходя из ресурсов самого человека.
Звучит немного странно. Привычным является мнение, что врач ищет болезнь и смотрит на пациента через призму симптомов и синдромов. Найдя причину страдания врач все усилия направляет на лечение недуга.
➡️ Остеопат же смотрит на ситуацию иначе. Для него болезнь — это срыв адаптации, выход из строя системы или органа, и для восстановления работы организма требуется создать условия, по возможности устранить причины, которые привели к следствию (болезни).
То есть болезнь — это последнее звено в цепи событий, и для успешного восстановления здоровья нужно провести коррекцию предшествующих звеньев.
✏️ Приведу пример: у пациентки после эндопротезирования тазобедренного сустава появились стойкие боли в пояснице. Лечение, направленное на снятие локального болевого синдрома, укрепление мышц спины было неэффективным. На МРТ поясничного отдела не было грубых изменений, которыми можно было бы объяснить хроническую боль.
При первичном остеопатическом осмотре была выявлена дисфункция крестца, напряжение мышц поясницы, но это были вторичные проявления проблемы.
Первичным оказалось анатомическое укорочение ноги после операции.
Из-за установки эндопротеза произошло укорочение ноги на стороне операции, это привело к блокировке крестца и напряжению мышц поясницы, которые старались компенсировать положение тела, стремящегося наклониться в сторону короткой ноги. В пояснице сформировался компенсаторный сколиоз (искривление позвоночника).
Проблему боли решили набойка на каблук и подпяточник под короткую ногу.
Это скорее ортопедический, чем остеопатический пример, но он показывает, что врачу необходимо мыслить масштабно, не ограничиваясь рамками одного региона тела или одной системы органов.
❇️ В этом и есть суть остеопатического подхода: найти слабое звено, помочь телу решить проблему, создать условия, чтобы боль не возвращалась вновь.
Остеопат не лечит, а исцеляет пациента (возвращает телу целостность в его работе), насколько это возможно исходя из ресурса здоровья.
Подписывайтесь, ставьте лайки и пишите, что еще вам было бы интересно узнать о работе остеопата
#freemovement #остеопатия #остеопатмосква #осанка #остеопатиявмоскве #остеопатическиймассаж #врачостеопат #вопросответ #остеопатвмоскве #остео #врач #остеопатиямосква #массаж #лечение #вопроскостеопату #остеопатдлядетей #правильнаяосанка #остеохондроз
❓️ У французских остеопатов есть шутка: «Вопрос: Чем отличается Бог от остеопата?
✅ Ответ: Бог не знает, что он остеопат.»
Это утверждение кажется слишком заносчивым. Действительно, остеопаты не боги, но откуда взялось такое странное сравнение?
💡 Сходством является то, что Бог и остеопаты восстанавливают здоровье.
Бог при этом исцеляет человека, а остеопат обращаясь к здоровью пациента, восстанавливает его, насколько это возможно исходя из ресурсов самого человека.
Звучит немного странно. Привычным является мнение, что врач ищет болезнь и смотрит на пациента через призму симптомов и синдромов. Найдя причину страдания врач все усилия направляет на лечение недуга.
➡️ Остеопат же смотрит на ситуацию иначе. Для него болезнь — это срыв адаптации, выход из строя системы или органа, и для восстановления работы организма требуется создать условия, по возможности устранить причины, которые привели к следствию (болезни).
То есть болезнь — это последнее звено в цепи событий, и для успешного восстановления здоровья нужно провести коррекцию предшествующих звеньев.
✏️ Приведу пример: у пациентки после эндопротезирования тазобедренного сустава появились стойкие боли в пояснице. Лечение, направленное на снятие локального болевого синдрома, укрепление мышц спины было неэффективным. На МРТ поясничного отдела не было грубых изменений, которыми можно было бы объяснить хроническую боль.
При первичном остеопатическом осмотре была выявлена дисфункция крестца, напряжение мышц поясницы, но это были вторичные проявления проблемы.
Первичным оказалось анатомическое укорочение ноги после операции.
Из-за установки эндопротеза произошло укорочение ноги на стороне операции, это привело к блокировке крестца и напряжению мышц поясницы, которые старались компенсировать положение тела, стремящегося наклониться в сторону короткой ноги. В пояснице сформировался компенсаторный сколиоз (искривление позвоночника).
Проблему боли решили набойка на каблук и подпяточник под короткую ногу.
Это скорее ортопедический, чем остеопатический пример, но он показывает, что врачу необходимо мыслить масштабно, не ограничиваясь рамками одного региона тела или одной системы органов.
❇️ В этом и есть суть остеопатического подхода: найти слабое звено, помочь телу решить проблему, создать условия, чтобы боль не возвращалась вновь.
Остеопат не лечит, а исцеляет пациента (возвращает телу целостность в его работе), насколько это возможно исходя из ресурса здоровья.
Подписывайтесь, ставьте лайки и пишите, что еще вам было бы интересно узнать о работе остеопата
#freemovement #остеопатия #остеопатмосква #осанка #остеопатиявмоскве #остеопатическиймассаж #врачостеопат #вопросответ #остеопатвмоскве #остео #врач #остеопатиямосква #массаж #лечение #вопроскостеопату #остеопатдлядетей #правильнаяосанка #остеохондроз
Почему при разгибании тела болит спина?
Характер боли и положение, в котором она усиливается, помогают разобраться в причинах ее возникновения.
Чтобы определиться из-за чего возникает боль в пояснице пройдем небольшой экскурс в анатомию позвоночника.
Позвонки соединяются между собой парными межпозвонковыми суставами и дисками. Суставы и межпозвонковые диски обеспечивают мобильность позвоночника.
⠀
С возрастом диски уменьшаются в объеме и проседают, это приводит к увеличению нагрузки на межпозвонковые суставы, особенно при разгибании тела. Механика процесса такова: тела позвонков расположены впереди, между ними находятся межпозвонковые диски, суставы и остистые отростки расположены сзади и по форме напоминают черепицу. При снижении высоты дисков расстояние между суставными поверхностями уменьшается, фрагменты черепицы со скрипом трутся друг о друга.
При разгибании поясницы давление усиливается, возникает боль. Такое состояние называется фасеточным синдромом, потому что межпозвонковые суставы именуют фасеточными. Боль как правило симметрична, может отдавать в ягодицы и по задней поверхности бедер, но не ниже колена.
Чтобы уменьшить выраженность болевого синдрома человек наклоняется вперед, опираясь на поручни, спинку стула или ровные горизонтальные поверхности. При грыже межпозвонкового диска наоборот: наклон туловища вперед провоцирует усиление болей.
➡️ Как избавиться от этой боли?
Остеопатические манипуляции, мануальная терапия и массаж в этой ситуации, к сожалению, не работают. На помощь приходят хирурги вертебрологи, которые проводят радиочастотную денервацию фасеточных суставов. При помощи лазера и под контролем рентгенографии врач под местной анестезией прижигает маленький нерв, идущий к фасеточным суставам, тем самым добиваясь стойкого обезболивания.
Процедура технически несложная и риски осложнений минимальны. Около года требуется на то, чтобы нерв снова пророс в сустав. Если не укреплять мышцы спины, не следить за массой тела, то через год боли могут вернуться.
⚠️ Хирурги всегда предупреждают своих пациентов: у вас есть год на то, чтобы изменить образ жизни и заняться спиной, если не хотите повторной встречи.
#остеопатмосква #freemovement #врачостеопат #остео #остеопатвмоскве #остеопатическиймассаж #остеопатиявмоскве #осанка #вопросответ #врач #остеопатиямосква #массаж #остеопатия #остеопатдлядетей #лечение #вопроскостеопату #правильнаяосанка #остеохондроз #freemovementчастыевопросы #москва
Характер боли и положение, в котором она усиливается, помогают разобраться в причинах ее возникновения.
Чтобы определиться из-за чего возникает боль в пояснице пройдем небольшой экскурс в анатомию позвоночника.
Позвонки соединяются между собой парными межпозвонковыми суставами и дисками. Суставы и межпозвонковые диски обеспечивают мобильность позвоночника.
⠀
С возрастом диски уменьшаются в объеме и проседают, это приводит к увеличению нагрузки на межпозвонковые суставы, особенно при разгибании тела. Механика процесса такова: тела позвонков расположены впереди, между ними находятся межпозвонковые диски, суставы и остистые отростки расположены сзади и по форме напоминают черепицу. При снижении высоты дисков расстояние между суставными поверхностями уменьшается, фрагменты черепицы со скрипом трутся друг о друга.
При разгибании поясницы давление усиливается, возникает боль. Такое состояние называется фасеточным синдромом, потому что межпозвонковые суставы именуют фасеточными. Боль как правило симметрична, может отдавать в ягодицы и по задней поверхности бедер, но не ниже колена.
Чтобы уменьшить выраженность болевого синдрома человек наклоняется вперед, опираясь на поручни, спинку стула или ровные горизонтальные поверхности. При грыже межпозвонкового диска наоборот: наклон туловища вперед провоцирует усиление болей.
➡️ Как избавиться от этой боли?
Остеопатические манипуляции, мануальная терапия и массаж в этой ситуации, к сожалению, не работают. На помощь приходят хирурги вертебрологи, которые проводят радиочастотную денервацию фасеточных суставов. При помощи лазера и под контролем рентгенографии врач под местной анестезией прижигает маленький нерв, идущий к фасеточным суставам, тем самым добиваясь стойкого обезболивания.
Процедура технически несложная и риски осложнений минимальны. Около года требуется на то, чтобы нерв снова пророс в сустав. Если не укреплять мышцы спины, не следить за массой тела, то через год боли могут вернуться.
⚠️ Хирурги всегда предупреждают своих пациентов: у вас есть год на то, чтобы изменить образ жизни и заняться спиной, если не хотите повторной встречи.
#остеопатмосква #freemovement #врачостеопат #остео #остеопатвмоскве #остеопатическиймассаж #остеопатиявмоскве #осанка #вопросответ #врач #остеопатиямосква #массаж #остеопатия #остеопатдлядетей #лечение #вопроскостеопату #правильнаяосанка #остеохондроз #freemovementчастыевопросы #москва
Чем отличается остеопат от мануального терапевта?
Пациенты часто спрашивают меня: в чём разница между остеопатией и мануальной терапией? Отличие в мировоззрении врачей. Для мануального терапевта тело человека — механизм, состоящий из множества шестерёнок. Если одна из деталей перестала работать, то её нужно вправить, вернуть на место.
Такой механистический подход иногда оправдывает себя, особенно если человек, совершив резкое или неловкое движение, почувствовал острую боль. В этом случае причиной боли является функциональный блок сустава позвоночника или сочленения крестца и таза (так называемого крестцово-подвздошного сочленения), когда движение в сочленениях структур опорно-двигательного аппарата становится резко ограниченным.
Мануальный терапевт, выполнив мобилизационную технику, возвращает подвижность суставу и эффективно справляется с болью. Однако, в большинстве случаев, дело обстоит намного сложнее.
Остеопата, в отличие от мануального терапевта, интересует причина формирования функционального блока. Ему важно выяснить, какое слабое звено в организме привело к появлению боли и ограничения движения. Ведь в обычной жизни мы совершаем множество сложных и не всегда привычных движений, но не всегда испытываем при этом боль. Всё дело в адаптированности тела к моторным задачам, которые ставит перед нами жизнь.
Если опорно-двигательный аппарат функционирует в оптимальном режиме, то нет условий для формирования болей и ограничения движений в суставах. Наше тело хранит в себе множество дисфункций: последствия оперативных вмешательств, травм, эмоциональных проблем, «упакованных» в спазмированные мышцы, но мы не замечаем этого, пока у тела есть компенсаторные резервы.
Как правило, появление боли означает срыв механизмов адаптации, крик нашего организма о помощи. Если мы будем подавлять боль лекарствеными препаратами или воспользуемся услугами мануального терапевта — это не будет глобальным решением проблемы.
Для эффективного лечения требуется выяснить причину, по которой тело не справилось с нагрузкой. Именно остеопат способен провести «расследование» и определить причину срыва адаптации и появления боли. Остеопат воздействует на причину, а не на следствие.
#freemovement #остеопатия #остеопатмосква #осанка #врачостеопат #остеопатиявмоскве #вопросответ #остеопатическиймассаж #остеопатвмоскве #остео #остеопатиямосква #врач #массаж #остеопатдлядетей #лечение #freemovementчастыевопросы #москва #правильнаяосанка #вопроскостеопату #остеохондроз
Пациенты часто спрашивают меня: в чём разница между остеопатией и мануальной терапией? Отличие в мировоззрении врачей. Для мануального терапевта тело человека — механизм, состоящий из множества шестерёнок. Если одна из деталей перестала работать, то её нужно вправить, вернуть на место.
Такой механистический подход иногда оправдывает себя, особенно если человек, совершив резкое или неловкое движение, почувствовал острую боль. В этом случае причиной боли является функциональный блок сустава позвоночника или сочленения крестца и таза (так называемого крестцово-подвздошного сочленения), когда движение в сочленениях структур опорно-двигательного аппарата становится резко ограниченным.
Мануальный терапевт, выполнив мобилизационную технику, возвращает подвижность суставу и эффективно справляется с болью. Однако, в большинстве случаев, дело обстоит намного сложнее.
Остеопата, в отличие от мануального терапевта, интересует причина формирования функционального блока. Ему важно выяснить, какое слабое звено в организме привело к появлению боли и ограничения движения. Ведь в обычной жизни мы совершаем множество сложных и не всегда привычных движений, но не всегда испытываем при этом боль. Всё дело в адаптированности тела к моторным задачам, которые ставит перед нами жизнь.
Если опорно-двигательный аппарат функционирует в оптимальном режиме, то нет условий для формирования болей и ограничения движений в суставах. Наше тело хранит в себе множество дисфункций: последствия оперативных вмешательств, травм, эмоциональных проблем, «упакованных» в спазмированные мышцы, но мы не замечаем этого, пока у тела есть компенсаторные резервы.
Как правило, появление боли означает срыв механизмов адаптации, крик нашего организма о помощи. Если мы будем подавлять боль лекарствеными препаратами или воспользуемся услугами мануального терапевта — это не будет глобальным решением проблемы.
Для эффективного лечения требуется выяснить причину, по которой тело не справилось с нагрузкой. Именно остеопат способен провести «расследование» и определить причину срыва адаптации и появления боли. Остеопат воздействует на причину, а не на следствие.
#freemovement #остеопатия #остеопатмосква #осанка #врачостеопат #остеопатиявмоскве #вопросответ #остеопатическиймассаж #остеопатвмоскве #остео #остеопатиямосква #врач #массаж #остеопатдлядетей #лечение #freemovementчастыевопросы #москва #правильнаяосанка #вопроскостеопату #остеохондроз
Как заподозрить болезнь Паркинсона?
⠀
Многие болезни существуют в теле задолго до первых проявлений. Это в полной мере относится к болезни Паркинсона — тяжелому недугу, поражающему центральную нервную систему. Когда появляются первые симптомы 80% клеток в центрах регуляции мышечного тонуса и движений уже погибли.
⠀
Важно распознать первые проявления болезни, чтобы обратиться к неврологу и получить эффективное лечение. К сожалениию, пока не научились восстанавливать потерянные моторные нейроны, но зато можно компенсировать нарушенную двигательную функцию при помощи лекарств.
⠀
С чего может начинаться болезнь?
⠀
1️⃣ Замедленность движений в руке или ноге. На выполнение привычных действий (застегивание пуговиц, вставление ключа в замочную скважину, одевание, чистка зубов) уходит больше времени. Характерно, что первые симптомы появляются сначала в одной конечности. Замедленность при выполнении движений рукой чаще обращает на себя внимание, чем медлительность нижней конечности.
⠀
2️⃣ Рука при ходьбе не участвует в движении. Обычно руки помогают нам при ходьбе. В дебюте болезни Паркинсона одна рука оказывается прижатой к телу и не совершает привычных маховых движений. Это связано с непроизвольным повышением мышечного тонуса в конечности.
⠀
3️⃣ Непроизвольное дрожание в конечностях. Сначала дрожание может появляться только при волнении и возникает в одной конечности. Со временем оно становится постоянным и охватывает все конечности.
⠀
4️⃣ Характерная поза. Усиливается грудной кифоз, спина становится сутулой. Часто это называют позой просителя.
⠀
5️⃣ Обеднение мимики. Болезнь накладывает свой отпечаток не только на мышцы конечностей, но и на мимическую мускулатуру. Лицо становится застывшим. Человеку становится трудно выражать свои эмоции.
⠀
При появлении одного или нескольких из перечисленных симптомов следует обратиться к неврологу. Остеопатическое лечение при этом заболевании малоэффективно. Делать МРТ головного мозга перед посещением врача не следует, так как при болезни Паркинсона патологических изменений при стандартном МРТ-исследовании не выявляют. Обычно диагноз ставится врачом по характерной клинической картине заболевания.
#остеопатия #freemovement #остеопатмосква #осанка #врачостеопат #остеопатиявмоскве #вопросответ #остеопатическиймассаж #остеопатвмоскве #остео #остеопатиямосква #врач #массаж #остеопатдлядетей #лечение #freemovementчастыевопросы #москва #правильнаяосанка #вопроскостеопату #остеохондроз
⠀
Многие болезни существуют в теле задолго до первых проявлений. Это в полной мере относится к болезни Паркинсона — тяжелому недугу, поражающему центральную нервную систему. Когда появляются первые симптомы 80% клеток в центрах регуляции мышечного тонуса и движений уже погибли.
⠀
Важно распознать первые проявления болезни, чтобы обратиться к неврологу и получить эффективное лечение. К сожалениию, пока не научились восстанавливать потерянные моторные нейроны, но зато можно компенсировать нарушенную двигательную функцию при помощи лекарств.
⠀
С чего может начинаться болезнь?
⠀
1️⃣ Замедленность движений в руке или ноге. На выполнение привычных действий (застегивание пуговиц, вставление ключа в замочную скважину, одевание, чистка зубов) уходит больше времени. Характерно, что первые симптомы появляются сначала в одной конечности. Замедленность при выполнении движений рукой чаще обращает на себя внимание, чем медлительность нижней конечности.
⠀
2️⃣ Рука при ходьбе не участвует в движении. Обычно руки помогают нам при ходьбе. В дебюте болезни Паркинсона одна рука оказывается прижатой к телу и не совершает привычных маховых движений. Это связано с непроизвольным повышением мышечного тонуса в конечности.
⠀
3️⃣ Непроизвольное дрожание в конечностях. Сначала дрожание может появляться только при волнении и возникает в одной конечности. Со временем оно становится постоянным и охватывает все конечности.
⠀
4️⃣ Характерная поза. Усиливается грудной кифоз, спина становится сутулой. Часто это называют позой просителя.
⠀
5️⃣ Обеднение мимики. Болезнь накладывает свой отпечаток не только на мышцы конечностей, но и на мимическую мускулатуру. Лицо становится застывшим. Человеку становится трудно выражать свои эмоции.
⠀
При появлении одного или нескольких из перечисленных симптомов следует обратиться к неврологу. Остеопатическое лечение при этом заболевании малоэффективно. Делать МРТ головного мозга перед посещением врача не следует, так как при болезни Паркинсона патологических изменений при стандартном МРТ-исследовании не выявляют. Обычно диагноз ставится врачом по характерной клинической картине заболевания.
#остеопатия #freemovement #остеопатмосква #осанка #врачостеопат #остеопатиявмоскве #вопросответ #остеопатическиймассаж #остеопатвмоскве #остео #остеопатиямосква #врач #массаж #остеопатдлядетей #лечение #freemovementчастыевопросы #москва #правильнаяосанка #вопроскостеопату #остеохондроз
Как негативные эмоции и неправильный прикус могут привести к дисфункции ВНЧС
Самыми частыми причинами возникновения дисфункции височно-нижнечелюстного сустава являются нарушения прикуса и сдержанные негативные эмоции. Теперь подробнее о каждом из этих факторов.
Представьте себе, что зубы, это рельсы, по которым движется нижняя челюсть. Если положение зубов верхней и нижней челюстей негармонично, то чтобы «поезд-нижняя челюсть» не сходил с рельсов, височно-нижнечелюстной сустав при каждом жевательном движении должен корректировать позицию челюсти. Чем жестче пища, тем бОльшая нагрузка падает на структуры ВНЧС, поэтому боли и ограничения движений в этом суставе при неправильном прикусе провоцируются приемом грубой пищи.
⚠️ Эмоции тоже влияют!
Часто мы не имеем возможности выплеснуть негативные эмоции и они накапливаются в нашем теле в виде мышечных блоков, зон повышенного напряжения. Жевательные мышцы тоже вовлекаются в этот процесс. Чтобы подавить гнев мы стискиваем зубы, увеличивая нагрузку на ВНЧС. В течение дня в расслабленном состоянии челюсти не должны смыкаться.
В норме зубы верхней и нижней челюстей контактируют друг с другом только при жевании и глотании (чтобы проглотить пищу, жидкость или слюну мы смыкаем челюсти – попробуйте сделать это с открытым ртом и вы убедитесь, что это весьма затруднительно). Если мы злимся на кого-то, но изо всех сил стараемся не показывать этого, то неосознанно стискиваем зубы в течение дня и под удар попадают височно-нижнечелюстные суставы.
⠀
Представьте, что происходит у человека с неправильным прикусом, когда он испытывает негативные эмоции. Два фактора усугубляют проблему, появляется боль в напряженных жевательных мышцах и ограничение открывания рта.
#остеопатмосква #москва #остеопатия #остеопатиямосква #остеопатвмоскве #остеопатдлядетей #врачостеопат #остеопатиямосква #остеопатиявмоскве #врач #лечение #остео #массаж #остеопатическиймассаж #осанка #головокружение #freemovement #вопроскостеопату #вопросответ #freemovementчастыевопросы #дисфункцияВНЧС #правильнаяосанка #остеохондроз
Самыми частыми причинами возникновения дисфункции височно-нижнечелюстного сустава являются нарушения прикуса и сдержанные негативные эмоции. Теперь подробнее о каждом из этих факторов.
Представьте себе, что зубы, это рельсы, по которым движется нижняя челюсть. Если положение зубов верхней и нижней челюстей негармонично, то чтобы «поезд-нижняя челюсть» не сходил с рельсов, височно-нижнечелюстной сустав при каждом жевательном движении должен корректировать позицию челюсти. Чем жестче пища, тем бОльшая нагрузка падает на структуры ВНЧС, поэтому боли и ограничения движений в этом суставе при неправильном прикусе провоцируются приемом грубой пищи.
⚠️ Эмоции тоже влияют!
Часто мы не имеем возможности выплеснуть негативные эмоции и они накапливаются в нашем теле в виде мышечных блоков, зон повышенного напряжения. Жевательные мышцы тоже вовлекаются в этот процесс. Чтобы подавить гнев мы стискиваем зубы, увеличивая нагрузку на ВНЧС. В течение дня в расслабленном состоянии челюсти не должны смыкаться.
В норме зубы верхней и нижней челюстей контактируют друг с другом только при жевании и глотании (чтобы проглотить пищу, жидкость или слюну мы смыкаем челюсти – попробуйте сделать это с открытым ртом и вы убедитесь, что это весьма затруднительно). Если мы злимся на кого-то, но изо всех сил стараемся не показывать этого, то неосознанно стискиваем зубы в течение дня и под удар попадают височно-нижнечелюстные суставы.
⠀
Представьте, что происходит у человека с неправильным прикусом, когда он испытывает негативные эмоции. Два фактора усугубляют проблему, появляется боль в напряженных жевательных мышцах и ограничение открывания рта.
#остеопатмосква #москва #остеопатия #остеопатиямосква #остеопатвмоскве #остеопатдлядетей #врачостеопат #остеопатиямосква #остеопатиявмоскве #врач #лечение #остео #массаж #остеопатическиймассаж #осанка #головокружение #freemovement #вопроскостеопату #вопросответ #freemovementчастыевопросы #дисфункцияВНЧС #правильнаяосанка #остеохондроз
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Грыжа межпозвонкового диска. Как может помочь остеопат
Грыжа межпозвоночного диска - крайне неприятная штука. Но не стоит отчаивается, в некоторых случаях можно избавиться от этого недуга с помощью остеопатической коррекции с минимальным дискомфортом. Из видео вы узнаете в каких случаях вы можете обратиться за помощью к остеопату.
#freemovement #остеопатия #врачостеопат #лечение #остеопатмосква #осанка #остеопатиявмоскве #врач #вопросответ #остеопатдлядетей #остео #остеопатиямосква #массаж #остеопатическиймассаж #остеопатвмоскве #freemovementчастыевопросы #москва #правильнаяосанка #вопроскостеопату #остеохондроз
Грыжа межпозвоночного диска - крайне неприятная штука. Но не стоит отчаивается, в некоторых случаях можно избавиться от этого недуга с помощью остеопатической коррекции с минимальным дискомфортом. Из видео вы узнаете в каких случаях вы можете обратиться за помощью к остеопату.
#freemovement #остеопатия #врачостеопат #лечение #остеопатмосква #осанка #остеопатиявмоскве #врач #вопросответ #остеопатдлядетей #остео #остеопатиямосква #массаж #остеопатическиймассаж #остеопатвмоскве #freemovementчастыевопросы #москва #правильнаяосанка #вопроскостеопату #остеохондроз
Случаи из практики: Синдром беспокойных ног
Сразу хочу предупредить, это собирательный образ пациента, все симптомы, описанные в истории, реальны, но любые совпадения с настоящими людьми случайны.
Утро. Первая на сегодня пациентка открывает дверь, проходит и садится. Посмотрев в ее усталые, полные тревоги и отчаяния глаза, я догадываюсь о том, что ее проблема, видимо, беспокоит ее уже длительное время.
«Доктор, я не знаю даже как точно описать, что меня беспокоит. Это не боль и не зуд, скорее какое-то очень неприятное ощущение в ногах... Не судороги, нет. Мышцы не напрягаются, я трогаю их руками, когда все начинается, но спазмов нет. Как же это точнее описать? Сложно, понимаете? Вот в поликлинике невролог вообще меня к психиатру направил, но я не сумасшедшая! (Вытирает ладонью слезу, немного успокаивается и продолжает).
Очень неприятное ощущение. Хочется двигать ногами, чтобы прошло. Причем появляется оно перед сном или если я долго сижу, на совещании например. Нет сил сдерживаться. Делала курс массажа - никакого эффекта. Доктор, помогите. Я не знаю, к кому мне еще обратиться».
Синдром беспокойных ног так себя и проявляет: неприятные ощущения в ногах провоцируют навязчивые движения, чтобы уменьшить выраженность этих ощущений. Обычно появляется этот синдром перед ночным сном или после длительного пребывания в неподвижном положении в течение дня.
Причина этого состояния кроется не в мышцах, не в периферических нервах и даже не в позвоночнике. По непонятной до конца причине нарушается деятельность структур центральной нервной системы, отвечающих за мышечный тонус и непроизвольные движения, что провоцирует появление неприятных ощущений в ногах и настойчивую потребность в совершении движений.
В этой ситуации врачом подбираются и назначаются препараты, которые влияет на дофаминовые рецепторы мозга, которые при этом заболевании начинают работать в неправильном режиме. Остеопатические манипуляции могут лишь на краткое время улучшить состояние, а массаж совершенно не решает проблему.
В этой ситуации остеопату важно знать о проявлениях и течении относительно редких неврологических заболеваний, чтобы оценить возможности остеопатии и назначить верное лечение.
#freemovement #остеопатия #остеопатиямосква #массаж #врачостеопат #остео #вопросответ #остеопатдлядетей #остеопатмосква #лечение #осанка #врач #остеопатиявмоскве #остеопатическиймассаж #остеопатвмоскве #freemovementчастыевопросы #правильнаяосанка #остеохондроз #вопроскостеопату #москва
Сразу хочу предупредить, это собирательный образ пациента, все симптомы, описанные в истории, реальны, но любые совпадения с настоящими людьми случайны.
Утро. Первая на сегодня пациентка открывает дверь, проходит и садится. Посмотрев в ее усталые, полные тревоги и отчаяния глаза, я догадываюсь о том, что ее проблема, видимо, беспокоит ее уже длительное время.
«Доктор, я не знаю даже как точно описать, что меня беспокоит. Это не боль и не зуд, скорее какое-то очень неприятное ощущение в ногах... Не судороги, нет. Мышцы не напрягаются, я трогаю их руками, когда все начинается, но спазмов нет. Как же это точнее описать? Сложно, понимаете? Вот в поликлинике невролог вообще меня к психиатру направил, но я не сумасшедшая! (Вытирает ладонью слезу, немного успокаивается и продолжает).
Очень неприятное ощущение. Хочется двигать ногами, чтобы прошло. Причем появляется оно перед сном или если я долго сижу, на совещании например. Нет сил сдерживаться. Делала курс массажа - никакого эффекта. Доктор, помогите. Я не знаю, к кому мне еще обратиться».
Синдром беспокойных ног так себя и проявляет: неприятные ощущения в ногах провоцируют навязчивые движения, чтобы уменьшить выраженность этих ощущений. Обычно появляется этот синдром перед ночным сном или после длительного пребывания в неподвижном положении в течение дня.
Причина этого состояния кроется не в мышцах, не в периферических нервах и даже не в позвоночнике. По непонятной до конца причине нарушается деятельность структур центральной нервной системы, отвечающих за мышечный тонус и непроизвольные движения, что провоцирует появление неприятных ощущений в ногах и настойчивую потребность в совершении движений.
В этой ситуации врачом подбираются и назначаются препараты, которые влияет на дофаминовые рецепторы мозга, которые при этом заболевании начинают работать в неправильном режиме. Остеопатические манипуляции могут лишь на краткое время улучшить состояние, а массаж совершенно не решает проблему.
В этой ситуации остеопату важно знать о проявлениях и течении относительно редких неврологических заболеваний, чтобы оценить возможности остеопатии и назначить верное лечение.
#freemovement #остеопатия #остеопатиямосква #массаж #врачостеопат #остео #вопросответ #остеопатдлядетей #остеопатмосква #лечение #осанка #врач #остеопатиявмоскве #остеопатическиймассаж #остеопатвмоскве #freemovementчастыевопросы #правильнаяосанка #остеохондроз #вопроскостеопату #москва
🧠 Как отличить проблемы с памятью от банальной рассеянности?
⠀
Часто ко мне на прием приходят молодые пациенты со словами: «Доктор, у меня проблемы с памятью. Все забываю, не могу подобрать нужные слова в разговоре». Действительно, такие симптомы вызывают тревогу, но чаще всего в молодом и среднем возрасте это проявление снижения концентрации внимания, а не истинных нарушений памяти.
⠀
✅ Интересно! Характерно, что при истинных нарушениях памяти выпадают события и факты из недавнего прошлого, а воспоминания детства практически не страдают.
⠀
Как заподозрить нарушение памяти❓
⠀
Чтобы определить, есть ли у пациента истинные нарушения памяти, я задаю ему несколько простых вопросов. Их я заимствую из всемирно известной шкалы оценки нарушений памяти (MMSE - Mini-Mental State Examination). Сама шкала достаточно большая, но для ориентировочной оценки я использую первые несколько заданий.
⠀
1️⃣ Прошу пациента повторить за мной вслух и запомнить 3 произвольных простых слова.
2️⃣ Затем прошу пациента вслух последовательно отнимать от числа 100 по 7 несколько раз. Если пациент не сбился и дошел до 65, можно считать, что с заданием он справился.
3️⃣ Прошу вспомнить, какие 3 слова он произнес вслух 1-2 минуты назад. Если без затруднений удалось воспроизвести все слова, значит с большой вероятностью нет истинных проблем с памятью.
⠀
В качестве дополнительного теста пишу на бумаге время, например 15:20, и прошу пациента нарисовать циферблат и расположить стрелки так, чтобы они показывали это время. Если пациент справился успешно, это укрепляет меня во мнении, что у него все в порядке с памятью.
⠀
📝 Резюме
⠀
При снижении концентрации внимания требуется отдых, полноценный сон, снижение интенсивности рабочего графика. При нарушениях памяти необходима медикаментозная терапия, наблюдение невролога и нейропсихолога (специалиста, оценивающего когнитивные функции мозга).
#freemovement #остеопатия #остеопатмосква #лечение #вопросответ #остеопатдлядетей #врачостеопат #остео #остеопатиямосква #массаж #осанка #остеопатиявмоскве #остеопатическиймассаж #остеопатвмоскве #врач #freemovementчастыевопросы #москва #правильнаяосанка #вопроскостеопату #остеохондроз
⠀
Часто ко мне на прием приходят молодые пациенты со словами: «Доктор, у меня проблемы с памятью. Все забываю, не могу подобрать нужные слова в разговоре». Действительно, такие симптомы вызывают тревогу, но чаще всего в молодом и среднем возрасте это проявление снижения концентрации внимания, а не истинных нарушений памяти.
⠀
✅ Интересно! Характерно, что при истинных нарушениях памяти выпадают события и факты из недавнего прошлого, а воспоминания детства практически не страдают.
⠀
Как заподозрить нарушение памяти❓
⠀
Чтобы определить, есть ли у пациента истинные нарушения памяти, я задаю ему несколько простых вопросов. Их я заимствую из всемирно известной шкалы оценки нарушений памяти (MMSE - Mini-Mental State Examination). Сама шкала достаточно большая, но для ориентировочной оценки я использую первые несколько заданий.
⠀
1️⃣ Прошу пациента повторить за мной вслух и запомнить 3 произвольных простых слова.
2️⃣ Затем прошу пациента вслух последовательно отнимать от числа 100 по 7 несколько раз. Если пациент не сбился и дошел до 65, можно считать, что с заданием он справился.
3️⃣ Прошу вспомнить, какие 3 слова он произнес вслух 1-2 минуты назад. Если без затруднений удалось воспроизвести все слова, значит с большой вероятностью нет истинных проблем с памятью.
⠀
В качестве дополнительного теста пишу на бумаге время, например 15:20, и прошу пациента нарисовать циферблат и расположить стрелки так, чтобы они показывали это время. Если пациент справился успешно, это укрепляет меня во мнении, что у него все в порядке с памятью.
⠀
📝 Резюме
⠀
При снижении концентрации внимания требуется отдых, полноценный сон, снижение интенсивности рабочего графика. При нарушениях памяти необходима медикаментозная терапия, наблюдение невролога и нейропсихолога (специалиста, оценивающего когнитивные функции мозга).
#freemovement #остеопатия #остеопатмосква #лечение #вопросответ #остеопатдлядетей #врачостеопат #остео #остеопатиямосква #массаж #осанка #остеопатиявмоскве #остеопатическиймассаж #остеопатвмоскве #врач #freemovementчастыевопросы #москва #правильнаяосанка #вопроскостеопату #остеохондроз
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
В определенных случаях прикус может влияет на состояние позвоночника, шеи и другие органы и суставы. В некоторых случаях, Может помочь ортодонт, в других следует обратиться к остеопату. Но главное — правильно диагностировать причину заболевания. Настолько неочевидными иногда бывают настоящие причины тех или иных заболеваний.
#freemovement #остеопатия
#freemovement #остеопатия
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Пациенты часто спрашивают меня: в чём разница между остеопатией и мануальной терапией? В этом видео постараюсь ответить на этот вопрос.
#freemovement #остеопатия #москва #остео #врачостеопат #вопросответ #лечение #остеопатиямосква #остеопатдлядетей #остеопатмосква #массаж #осанка #остеопатиявмоскве #врач #остеопатическиймассаж #остеопатвмоскве #freemovementчастыевопросы #правильнаяосанка #вопроскостеопату #остеохондроз
#freemovement #остеопатия #москва #остео #врачостеопат #вопросответ #лечение #остеопатиямосква #остеопатдлядетей #остеопатмосква #массаж #осанка #остеопатиявмоскве #врач #остеопатическиймассаж #остеопатвмоскве #freemovementчастыевопросы #правильнаяосанка #вопроскостеопату #остеохондроз
Неочевидные причины утренних головных болей
⠀
Утренней боли часто сопутствуют следующие симптомы:
➡️чувство тяжести в затылке
➡️неприятные ощущения в глазах (чувство распирания за глазными яблоками)
➡️«мешки» под глазами
➡️тошнота
➡️головокружение
⠀
Главная причина - нарушенный венозный отток от головы из-за избыточного мышечного напряжения.
⠀
Спазм подзатылочных мышц - реакция на эмоциональный стресс, длительное пребывание в положении сидя за рулем или перед монитором компьютера. Напряжённые мышцы шеи сдавливают яремные вены - главные сосуды по которым оттекает венозная кровь от головы.
⠀
Ситуация усугубляется в положении лежа, так как по законам физики отток от головы в горизонтальном положении хуже, чем в вертикальном. Венозные пространства внутри черепа переполняются кровью, возникает чувство тяжести в затылке и головная боль. Из-за нарушения оттока по яремным венам кровь устремляется в область глазниц, где расположены глазничные вены.
⠀
Как улучшить венозный отток?
⠀
Перед тем как уснуть, сделайте валик из полотенца и положите его под затылок так, чтобы голова оказалась в положении небольшого кивка. Расслабьтесь и полежите так в течение 10-15 минут. Даже если вы уснете на валике - ничего страшного. При такой позиции головы расслабляются глубокие мышцы шеи и подзатылочной области, что служит профилактикой утренних головных болей.
⠀
Если утром проснулись с тяжёлой головой - выпейте чашечку кофе. Кофеин оказывает множество положительных эффектов на организм:
⠀
1️⃣ Тонизирует и бодрит
2️⃣ Обезболивает
3️⃣ Улучшает венозный отток (кофеин - сильный венотоник, поэтому чашечка кофе с утра часто помогает справиться с головной болью, обусловленной нарушением венозного оттока).
⠀
Избегайте длительного пребывания в положении сидя, делайте перерывы в работе, оборудуйте рабочее место креслом с подголовником, чтобы можно было откинуть голову назад и расслабиться. Также массаж воротниковой зоны помогает расслабить мышцы и избавиться от боли.
⠀
Остеопатия позволяет эффективно лечить головные боли, связанные с нарушением венозного оттока. Остеопат расслабляет напряженные мышцы и проводит специальные техники дренажа венозных синусов.
#freemovement #остеопатия #остеопатвмоскве #остеопатическиймассаж #остеопатиявмоскве #врач #осанка #остеопатмосква #лечение #вопросответ #врачостеопат #остео #остеопатиямосква #массаж #остеопатдлядетей #freemovementчастыевопросы #правильнаяосанка #вопроскостеопату #остеохондроз #москва
⠀
Утренней боли часто сопутствуют следующие симптомы:
➡️чувство тяжести в затылке
➡️неприятные ощущения в глазах (чувство распирания за глазными яблоками)
➡️«мешки» под глазами
➡️тошнота
➡️головокружение
⠀
Главная причина - нарушенный венозный отток от головы из-за избыточного мышечного напряжения.
⠀
Спазм подзатылочных мышц - реакция на эмоциональный стресс, длительное пребывание в положении сидя за рулем или перед монитором компьютера. Напряжённые мышцы шеи сдавливают яремные вены - главные сосуды по которым оттекает венозная кровь от головы.
⠀
Ситуация усугубляется в положении лежа, так как по законам физики отток от головы в горизонтальном положении хуже, чем в вертикальном. Венозные пространства внутри черепа переполняются кровью, возникает чувство тяжести в затылке и головная боль. Из-за нарушения оттока по яремным венам кровь устремляется в область глазниц, где расположены глазничные вены.
⠀
Как улучшить венозный отток?
⠀
Перед тем как уснуть, сделайте валик из полотенца и положите его под затылок так, чтобы голова оказалась в положении небольшого кивка. Расслабьтесь и полежите так в течение 10-15 минут. Даже если вы уснете на валике - ничего страшного. При такой позиции головы расслабляются глубокие мышцы шеи и подзатылочной области, что служит профилактикой утренних головных болей.
⠀
Если утром проснулись с тяжёлой головой - выпейте чашечку кофе. Кофеин оказывает множество положительных эффектов на организм:
⠀
1️⃣ Тонизирует и бодрит
2️⃣ Обезболивает
3️⃣ Улучшает венозный отток (кофеин - сильный венотоник, поэтому чашечка кофе с утра часто помогает справиться с головной болью, обусловленной нарушением венозного оттока).
⠀
Избегайте длительного пребывания в положении сидя, делайте перерывы в работе, оборудуйте рабочее место креслом с подголовником, чтобы можно было откинуть голову назад и расслабиться. Также массаж воротниковой зоны помогает расслабить мышцы и избавиться от боли.
⠀
Остеопатия позволяет эффективно лечить головные боли, связанные с нарушением венозного оттока. Остеопат расслабляет напряженные мышцы и проводит специальные техники дренажа венозных синусов.
#freemovement #остеопатия #остеопатвмоскве #остеопатическиймассаж #остеопатиявмоскве #врач #осанка #остеопатмосква #лечение #вопросответ #врачостеопат #остео #остеопатиямосква #массаж #остеопатдлядетей #freemovementчастыевопросы #правильнаяосанка #вопроскостеопату #остеохондроз #москва
Что такое остеопатия?
Существует множество конкурирующих между собой определений остеопатии, сформулированных в XIX-XXI веках. Каждый вкладывал в определение особый смысл и по-своему был прав.
Остеопатия настолько многогранна, что «в двух словах» определить её суть очень сложно, но, всё же я попробую сделать это. Для меня — это философия на кончиках пальцев.
Философия — потому что, погружаясь в остеопатическую практику, меняешь своё мировоззрение, начинаешь рассматривать процессы, происходящие в организме, целостно, не выделяя патологию отдельного органа или узкой анатомической области.
На кончиках пальцев — это образное, но, одновременно с этим, вполне конкретное выражение, так как теория остеопатического лечения подтверждается эмпирически при работе с пациентом.
Рука остеопата — тонкий воспринимающий физические свойства ткани орган. Касаясь тела пациента возможно определить зоны, где нарушена подвижность структур опорно-двигательного аппарата, мягких тканей и внутренних органов, понять историю формирования дисфункции.
Работая с телом остеопат раскручивает клубок взаимосвязанных функциональных нарушений, создавая благоприятные условия для восстановления свободы движений, что является необходимым для обретения утраченного здоровья. Погружаясь в остеопатию меняешь образ клинической мысли, пересматриваешь образ врачебных действий, преобразуешь образ жизни — свой собственный и своих пациентов.
#freemovement #остеопат #остеопатия #остеопатиямосква #остеопатвмоскве #остеопатическиймассаж #остеопатиявмоскве #врач #осанка #остеопатмосква #остеопатдлядетей #лечение #вопросответ #врачостеопат #остео #массаж #freemovementчастыевопросы #правильнаяосанка #остеохондроз #вопроскостеопату #москва
Существует множество конкурирующих между собой определений остеопатии, сформулированных в XIX-XXI веках. Каждый вкладывал в определение особый смысл и по-своему был прав.
Остеопатия настолько многогранна, что «в двух словах» определить её суть очень сложно, но, всё же я попробую сделать это. Для меня — это философия на кончиках пальцев.
Философия — потому что, погружаясь в остеопатическую практику, меняешь своё мировоззрение, начинаешь рассматривать процессы, происходящие в организме, целостно, не выделяя патологию отдельного органа или узкой анатомической области.
На кончиках пальцев — это образное, но, одновременно с этим, вполне конкретное выражение, так как теория остеопатического лечения подтверждается эмпирически при работе с пациентом.
Рука остеопата — тонкий воспринимающий физические свойства ткани орган. Касаясь тела пациента возможно определить зоны, где нарушена подвижность структур опорно-двигательного аппарата, мягких тканей и внутренних органов, понять историю формирования дисфункции.
Работая с телом остеопат раскручивает клубок взаимосвязанных функциональных нарушений, создавая благоприятные условия для восстановления свободы движений, что является необходимым для обретения утраченного здоровья. Погружаясь в остеопатию меняешь образ клинической мысли, пересматриваешь образ врачебных действий, преобразуешь образ жизни — свой собственный и своих пациентов.
#freemovement #остеопат #остеопатия #остеопатиямосква #остеопатвмоскве #остеопатическиймассаж #остеопатиявмоскве #врач #осанка #остеопатмосква #остеопатдлядетей #лечение #вопросответ #врачостеопат #остео #массаж #freemovementчастыевопросы #правильнаяосанка #остеохондроз #вопроскостеопату #москва
Можно ли вылечить сколиоз у взрослых?
⠀
Сколиоз — это сложная ортопедическая проблема, причину которой в большинстве случаев установить затруднительно.
⠀
Ортопеды часто используют термин «идиопатический сколиоз», что на простом языке означает искривление позвоночника неизвестного происхождения.
⠀
❗️ Внимание! Поставить диагноз и назначить лечение вам может только врач после обследования.❗️
⠀
Одна из современных теорий объясняет возникновение сколиотической деформации нарушением содружественного роста спинного мозга и позвоночника. В этом случае становится понятно появление или резкое прогрессирование заболевания в подростковом возрасте, когда отмечается скачок роста. Однако эта теория не объясняет всех случаев сколиоза и не даёт ответ на то, как можно исправить формирующуюся деформацию позвоночника.
⠀
Можно ли вылечить сколиоз у взрослых❓
⠀
Скелет человека можно образно сравнить с тектоническими породами, которые длительное время формировались под воздействием различных факторов среды. Все деформации позвоночника - это адаптация к изменениям, попытка приспособиться и функционировать с наименьшими потерями. У тела была логика скручивания, оно не ориентировалось на симметрию.
Поэтому когда мы хотим придать позвоночнику взрослого человека относительно симметричный вид, воссоздать естественные изгибы, требуются большие усилия. Это в первую очередь длительный ежедневный труд пациента в попытке изменить структуру своего тела.
⠀
Когда пациенты обращаются ко мне с вопросом лечу ли я сколиоз, я честно отвечаю, что это вне моей компетенции. Я могу уменьшить болевой синдром, связанный с перегрузкой мышц из-за сколиоза, вернуть подвижность мягким тканям, но «выпрямить» позвоночник взрослого человека при помощи остеопатических манипуляций не обещаю.
⠀
📝 Резюме
⠀
Сколиоз - сложная проблема, возникающая в детском и подростковом возрасте. Одна из причин искривления позвоночника - нарушение содружественного роста опорно-двигательного аппарата и спинного мозга. Единственным способом, способным изменить кривизну позвоночника, является ежедневная лечебная гимнастика. Остеопатия и другие мануальные воздействия в этом случае носят вспомогательный характер.
#остеопатия #freemovement #врачостеопат #массаж #остеопатиямосква #остео #остеопатдлядетей #лечение #остеопатиявмоскве #остеопатмосква #вопросответ #осанка #врач #остеопатическиймассаж #остеопатвмоскве #freemovementчастыевопросы #москва #вопроскостеопату #правильнаяосанка #остеохондроз
⠀
Сколиоз — это сложная ортопедическая проблема, причину которой в большинстве случаев установить затруднительно.
⠀
Ортопеды часто используют термин «идиопатический сколиоз», что на простом языке означает искривление позвоночника неизвестного происхождения.
⠀
❗️ Внимание! Поставить диагноз и назначить лечение вам может только врач после обследования.❗️
⠀
Одна из современных теорий объясняет возникновение сколиотической деформации нарушением содружественного роста спинного мозга и позвоночника. В этом случае становится понятно появление или резкое прогрессирование заболевания в подростковом возрасте, когда отмечается скачок роста. Однако эта теория не объясняет всех случаев сколиоза и не даёт ответ на то, как можно исправить формирующуюся деформацию позвоночника.
⠀
Можно ли вылечить сколиоз у взрослых❓
⠀
Скелет человека можно образно сравнить с тектоническими породами, которые длительное время формировались под воздействием различных факторов среды. Все деформации позвоночника - это адаптация к изменениям, попытка приспособиться и функционировать с наименьшими потерями. У тела была логика скручивания, оно не ориентировалось на симметрию.
Поэтому когда мы хотим придать позвоночнику взрослого человека относительно симметричный вид, воссоздать естественные изгибы, требуются большие усилия. Это в первую очередь длительный ежедневный труд пациента в попытке изменить структуру своего тела.
⠀
Когда пациенты обращаются ко мне с вопросом лечу ли я сколиоз, я честно отвечаю, что это вне моей компетенции. Я могу уменьшить болевой синдром, связанный с перегрузкой мышц из-за сколиоза, вернуть подвижность мягким тканям, но «выпрямить» позвоночник взрослого человека при помощи остеопатических манипуляций не обещаю.
⠀
📝 Резюме
⠀
Сколиоз - сложная проблема, возникающая в детском и подростковом возрасте. Одна из причин искривления позвоночника - нарушение содружественного роста опорно-двигательного аппарата и спинного мозга. Единственным способом, способным изменить кривизну позвоночника, является ежедневная лечебная гимнастика. Остеопатия и другие мануальные воздействия в этом случае носят вспомогательный характер.
#остеопатия #freemovement #врачостеопат #массаж #остеопатиямосква #остео #остеопатдлядетей #лечение #остеопатиявмоскве #остеопатмосква #вопросответ #осанка #врач #остеопатическиймассаж #остеопатвмоскве #freemovementчастыевопросы #москва #вопроскостеопату #правильнаяосанка #остеохондроз
Как смотрит остеопат на боль в спине пациента и чем это помогает в лечении?
⠀
Когда мы любуемся картиной или статуей, мы оцениваем красоту произведения искусства в целом: композиционный замысел художника, его манеру работы, настроение, которое он хотел передать.
⠀
Так же и остеопат смотрит на пациента как на произведение искусства, не фокусируя внимание только на «проблемной» зоне, оценивая статику тела, выражающуюся в осанке, динамику тела, проявляющуюся в движениях.
⠀
Хотя пациент жалуется на боль в спине, страдает все тело. Оно пытается компенсировать вышедший из строя регион, включая в поддержание равновесия соседние зоны.
⠀
Зона боли обездвиживается, сковывается мышцами, а ближайшие отделы позвоночника, наоборот, могут стать гипермобильными, формируя адаптационную установку тела.
⠀
У этого процесса есть своя логика, увидеть которую можно только рассматривая человека целиком. Важно не только находить взаимосвязи, необходимо определить причину, по которой появилась боль в спине.
⠀
Пациент может сказать: «поднял тяжесть», «продуло», «долго сидел в вынужденном положении», «ударно поработал на приусадебном участке».
⠀
➡️ Это лишь провоцирующие факторы, которые перевели скрытую проблему в теле в явную. Какой-то длительно действующий фактор сделал поясницу слабым звеном из-за чего появилась боль, с которой пациент обратился к врачу.
⠀
Некоторые частые причины появления болей в спине рассмотрим в следующих постах.
⠀
#остеопатмосква #москва #остеопатия #остеопатиямосква #остеопатвмоскве #остеопатдлядетей #врачостеопат #остеопатиямосква #остеопатиявмоскве #врач #лечение #остео #массаж #остеопатическиймассаж #осанка #правильнаяосанка #freemovement #вопроскостеопату #вопросответ #freemovementчастыевопросы #лечениеспины #здороваяспина #спина #позвоночник #самолечение #здоровье #мипз #больвспине #реабилитация
⠀
Когда мы любуемся картиной или статуей, мы оцениваем красоту произведения искусства в целом: композиционный замысел художника, его манеру работы, настроение, которое он хотел передать.
⠀
Так же и остеопат смотрит на пациента как на произведение искусства, не фокусируя внимание только на «проблемной» зоне, оценивая статику тела, выражающуюся в осанке, динамику тела, проявляющуюся в движениях.
⠀
Хотя пациент жалуется на боль в спине, страдает все тело. Оно пытается компенсировать вышедший из строя регион, включая в поддержание равновесия соседние зоны.
⠀
Зона боли обездвиживается, сковывается мышцами, а ближайшие отделы позвоночника, наоборот, могут стать гипермобильными, формируя адаптационную установку тела.
⠀
У этого процесса есть своя логика, увидеть которую можно только рассматривая человека целиком. Важно не только находить взаимосвязи, необходимо определить причину, по которой появилась боль в спине.
⠀
Пациент может сказать: «поднял тяжесть», «продуло», «долго сидел в вынужденном положении», «ударно поработал на приусадебном участке».
⠀
➡️ Это лишь провоцирующие факторы, которые перевели скрытую проблему в теле в явную. Какой-то длительно действующий фактор сделал поясницу слабым звеном из-за чего появилась боль, с которой пациент обратился к врачу.
⠀
Некоторые частые причины появления болей в спине рассмотрим в следующих постах.
⠀
#остеопатмосква #москва #остеопатия #остеопатиямосква #остеопатвмоскве #остеопатдлядетей #врачостеопат #остеопатиямосква #остеопатиявмоскве #врач #лечение #остео #массаж #остеопатическиймассаж #осанка #правильнаяосанка #freemovement #вопроскостеопату #вопросответ #freemovementчастыевопросы #лечениеспины #здороваяспина #спина #позвоночник #самолечение #здоровье #мипз #больвспине #реабилитация
Что такое хлыстовая травма? Лики болезни.
В кабинет заходит пациентка, здоровается, присаживается на стул. Длина шага укорочена, видна скованность поясницы. Ощущение, что поясничный отдел позвоночника не участвует в движении.
💭 Я упала с лошади. Это было уже полтора года назад. Вообще я давно занимаюсь верховой ездой, но в тот раз лошадь резко дернулась вперёд, я не усидела в седле и упала на плечо, ударилась головой о землю. Все плечо было огромным синяком, голова гудела неделю примерно и, что самое интересное, начала болеть поясница. Уже и плечо прошло и голова, а поясница все ноет и ноет. МРТ делала, там все в порядке. Массаж, физиотерапия, растяжки, гимнастика - все это дает небольшое облегчение, но потом боль возвращается.
Причем не похоже, что мышцы болят, нет. Какая-то тянущая, ноющая боль глубоко внутри. Сидя чуть сильнее, лежа полегче. Была у мануального терапевта, надеялась, что он позвонки вправит, и все встанет на свои места, но этот метод не помог. Надеюсь на вашу помощь.
Что произошло?
✏️ Комментарий: в данном случае пациентка перенесла хлыстовую травму. Такая травма происходит, когда под действием внешних сил тело резко смещается из своего исходного положения, а человек не успевает сгруппироваться. Происходит движение головы и шеи, напоминающее траекторию хлыста, совершающего характерный щелчок.
‼️ Сразу хочу предупредить, что поставить конкретный диагноз и назначить лечение может только врач, после обследования.
➡️ Почему же после этой травмы возникает боль в пояснице?
💡 Дело в том, что твердая мозговая оболочка, окутывающая головной и спинной мозг, крепится к крестцу. При резком ускорении тела происходит натяжение этой оболочки и фиксация крестца и пятого поясничного позвонка, так как он находится в непосредственной анатомической связи с крестцом. Вследствие этого возникает ограничение мобильности поясницы и болевой синдром.
✅ Пациентке была проведена техника освобождения крестца, балансировка затылочной кости и крестца — удаленных мест крепления твердой мозговой оболочки. После одной процедуры боли в пояснице исчезли.
#остеопатмосква #москва #остеопатия #остеопатиямосква #остеопатвмоскве #остеопатдлядетей #врачостеопат #остеопатиямосква #остеопатиявмоскве #врач #лечение #остео #массаж #остеопатическиймассаж #осанка #правильнаяосанка #freemovement #вопроскостеопату #вопросответ #freemovementчастыевопросы #лечениеспины #здороваяспина #спина #позвоночник #самолечение #здоровье #мипз #больвспине #реабилитация
В кабинет заходит пациентка, здоровается, присаживается на стул. Длина шага укорочена, видна скованность поясницы. Ощущение, что поясничный отдел позвоночника не участвует в движении.
💭 Я упала с лошади. Это было уже полтора года назад. Вообще я давно занимаюсь верховой ездой, но в тот раз лошадь резко дернулась вперёд, я не усидела в седле и упала на плечо, ударилась головой о землю. Все плечо было огромным синяком, голова гудела неделю примерно и, что самое интересное, начала болеть поясница. Уже и плечо прошло и голова, а поясница все ноет и ноет. МРТ делала, там все в порядке. Массаж, физиотерапия, растяжки, гимнастика - все это дает небольшое облегчение, но потом боль возвращается.
Причем не похоже, что мышцы болят, нет. Какая-то тянущая, ноющая боль глубоко внутри. Сидя чуть сильнее, лежа полегче. Была у мануального терапевта, надеялась, что он позвонки вправит, и все встанет на свои места, но этот метод не помог. Надеюсь на вашу помощь.
Что произошло?
✏️ Комментарий: в данном случае пациентка перенесла хлыстовую травму. Такая травма происходит, когда под действием внешних сил тело резко смещается из своего исходного положения, а человек не успевает сгруппироваться. Происходит движение головы и шеи, напоминающее траекторию хлыста, совершающего характерный щелчок.
‼️ Сразу хочу предупредить, что поставить конкретный диагноз и назначить лечение может только врач, после обследования.
➡️ Почему же после этой травмы возникает боль в пояснице?
💡 Дело в том, что твердая мозговая оболочка, окутывающая головной и спинной мозг, крепится к крестцу. При резком ускорении тела происходит натяжение этой оболочки и фиксация крестца и пятого поясничного позвонка, так как он находится в непосредственной анатомической связи с крестцом. Вследствие этого возникает ограничение мобильности поясницы и болевой синдром.
✅ Пациентке была проведена техника освобождения крестца, балансировка затылочной кости и крестца — удаленных мест крепления твердой мозговой оболочки. После одной процедуры боли в пояснице исчезли.
#остеопатмосква #москва #остеопатия #остеопатиямосква #остеопатвмоскве #остеопатдлядетей #врачостеопат #остеопатиямосква #остеопатиявмоскве #врач #лечение #остео #массаж #остеопатическиймассаж #осанка #правильнаяосанка #freemovement #вопроскостеопату #вопросответ #freemovementчастыевопросы #лечениеспины #здороваяспина #спина #позвоночник #самолечение #здоровье #мипз #больвспине #реабилитация
Как лечиться эффективно? Неочевидные закономерности мотивации и лечебного процесса
В начале прошлого века два ученых Йоркс и Додсон при проведении опытов над крысами выявили странную на первый взгляд закономерность. Крысам нужно было как можно быстрее преодолевать лабиринт, так как во время выполнения задания они получали разряды электрического тока небольшой силы.
При увеличении силы неприятного стимула скорость прохождения лабиринта грызунами снижалась. Дело в том, что при возрастании силы тока животные испытывали стресс и не могли быстро сориентироваться в обстановке. При высокой мотивации как можно скорее выбраться из лабиринта они «теряли голову» и не могли быстро выполнить задание.
Эта закономерность, получившая название «закон Йеркса-Додсона» неоднократно подтверждалась в психологических экспериментах на людях. Суть закона такова: для максимально эффективной деятельности необходима средняя степень мотивации. Если мотивации нет или она слишком высока, то эффективность работы снижается.
Поэтому врач, изо всех сил стремящийся помочь пациенту, не всегда действует во благо.
Слишком высокая мотивация мешает оказывать качественную медицинскую помощь, хочется сразу вылечить всех. Это касается в первую очередь мануальных техник воздействия, а не назначения фармакологических препаратов.
Лечение родных и близких бывает сложным именно ввиду крайне высокого желания помочь. Но и пациенты, рьяно берущиеся выполнять рекомендации врача, тоже могут понизить эффективность лечебного процесса. Иногда на повторный прием ко мне приходят с интенсивной болью и рассказывают следующую историю:
💬 «Доктор, после вашего приема стало значительно лучше, боль почти прошла. Я начал делать упражнения, которые вы мне рекомендовали 5 раз в день по 20-30 минут, и боли снова вернулись. Может я перестарался?»
⚠️ Желание поскорее избавиться от боли может привести к обострению.
❗️ Важный вывод: для эффективной работы нужен средний уровень мотивации.
✅ Не стоит бросать все силы на борьбу с болезнью. Нужно иметь четкий план действий, согласованный с врачом, при необходимости уточнять детали назначений и корректировать программу занятий. Тогда результат будет наилучшим.
#freemovement #остеопатия #москва #остеопатвмоскве #остеопатическиймассаж #остеопатиявмоскве #freemovementчастыевопросы #правильнаяосанка #здоровье #вопроскостеопату #врач #осанка #остеопатмосква #остеопатдлядетей #вопросответ #лечение #врачостеопат #массаж #остеопатиямосква #остео
В начале прошлого века два ученых Йоркс и Додсон при проведении опытов над крысами выявили странную на первый взгляд закономерность. Крысам нужно было как можно быстрее преодолевать лабиринт, так как во время выполнения задания они получали разряды электрического тока небольшой силы.
При увеличении силы неприятного стимула скорость прохождения лабиринта грызунами снижалась. Дело в том, что при возрастании силы тока животные испытывали стресс и не могли быстро сориентироваться в обстановке. При высокой мотивации как можно скорее выбраться из лабиринта они «теряли голову» и не могли быстро выполнить задание.
Эта закономерность, получившая название «закон Йеркса-Додсона» неоднократно подтверждалась в психологических экспериментах на людях. Суть закона такова: для максимально эффективной деятельности необходима средняя степень мотивации. Если мотивации нет или она слишком высока, то эффективность работы снижается.
Поэтому врач, изо всех сил стремящийся помочь пациенту, не всегда действует во благо.
Слишком высокая мотивация мешает оказывать качественную медицинскую помощь, хочется сразу вылечить всех. Это касается в первую очередь мануальных техник воздействия, а не назначения фармакологических препаратов.
Лечение родных и близких бывает сложным именно ввиду крайне высокого желания помочь. Но и пациенты, рьяно берущиеся выполнять рекомендации врача, тоже могут понизить эффективность лечебного процесса. Иногда на повторный прием ко мне приходят с интенсивной болью и рассказывают следующую историю:
💬 «Доктор, после вашего приема стало значительно лучше, боль почти прошла. Я начал делать упражнения, которые вы мне рекомендовали 5 раз в день по 20-30 минут, и боли снова вернулись. Может я перестарался?»
⚠️ Желание поскорее избавиться от боли может привести к обострению.
❗️ Важный вывод: для эффективной работы нужен средний уровень мотивации.
✅ Не стоит бросать все силы на борьбу с болезнью. Нужно иметь четкий план действий, согласованный с врачом, при необходимости уточнять детали назначений и корректировать программу занятий. Тогда результат будет наилучшим.
#freemovement #остеопатия #москва #остеопатвмоскве #остеопатическиймассаж #остеопатиявмоскве #freemovementчастыевопросы #правильнаяосанка #здоровье #вопроскостеопату #врач #осанка #остеопатмосква #остеопатдлядетей #вопросответ #лечение #врачостеопат #массаж #остеопатиямосква #остео
