Свобода движения
4 members
2 photos
7 videos
9 links
Download Telegram
to view and join the conversation
Channel photo updated
С нами в "Свободе движения" продолжает работать один из лучших ярославских специалистов-вертеброневрологов доктор Дмитрий Моисеев. Он показывал нашим посетителям как можно с помощью простых упражнений выправлять осанку, держать спину ровно, без искривлений и перекосов. Посмотрите видео - простое, казалось бы, упражнение, но работа рук в районе ягодиц заставляет вас ходить совсем по-другому, не так как обычно - прямее и что называется приходится "тянуться к солнцу". С помощью таких и более сложных упражнений мы заставляем работать мышцы не так как мы привыкли, а так как правильно и корректно. Особенно это важно для людей с искривлением позвоночника и перекосом в работе мышц спины, поясницы и шеи. А постоянная и сбалансированная работа всех мышц без перекосов в какую-либо сторону гарантирует здоровье всего позвоночника, верхних и нижних конечностей. Приходите и Вы сами в этом убедитесь. Первое занятие - БЕСПЛАТНОЕ.
Приходите, звоните, пишите, уточняйте, интересуйтесь - +7(4852) 72-17-44, +7(905) 639-72-20.
http://www.freedom-move.ru
8 марта - праздник для наших любимых и родных женщин. Подарите им здоровье и удовольствие - ПОДАРОЧНЫЙ СЕРТИФИКАТ на любые услуги оздоровительного центра "Свобода движения" от spa-процедур и массажа до абонемента в тренажерный зал. Ждем вас - всем нравятся наши услуги.
Позвоните и узнайте у администратора о наших услугах по тел. (4852) 72-17-44, +7(905)639-72-20.
Сайт оздоровительного центра "Свобода движения" - http://www.freedom-move.ru/
ВНИМАНИЕ - АКЦИЯ!
В понедельник, 23 марта 2020 г., в оздоровительном центре "Свобода движения" будет проводиться день открытых дверей по рефлексотерапии. С 16-00 до 18-00 часов вы можете получить консультацию Н.А.Киселевой и первый сеанс БЕСПЛАТНО. Эта процедура позволяет не только снять спазмы мышц, восстанавливает их тонус, но и способствует лучшему обмену веществ.
Нина Алексеевна Киселева проработала в здравоохранении 28 лет, врач высшей категории.
Позвоните и запишитесь по тел. (4852) 72-17-44, +7(905)639-72-20.
Сайт оздоровительного центра "Свобода движения" - http://www.freedom-move.ru/
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
📢ВНИМАНИЕ!
Оздоровительный центр "Свобода движения" проводит набор в группу по общей физической подготовке (ОФП) подростков в возрасте от 10 до 16 лет. Тренер - Егор Егоров, который работает с детьми и подростками уже более 6 лет и добивается очевидных успехов со своими учениками вплоть до побед в областных и республиканских соревнованиях в самых разных видах спорта - от скейтинга до бальных танцев.
✔️Занятия будут проходить во вторник и четверг, утром с 11 до 12 ч, днем с 15:00 до 16:00 ч.
✔️ОФП (общая физическая подготовка) — это комплексный тренинг, направленный на развитие основных физических качеств - силы, скорости реакции, выносливости, гибкости, координации.
✔️ Мы работаем над развитием мышц-стабилизаторов для придания устойчивости и координации движений на неплоских поверхностях (см. видео).
✔️Мы находимся по адресу : г. Ярославль, проспект Октября 56, вход с ул. Харитонова.
✔️Наш сайт http://www.freedom-move.ru/
✔️Звоните и узнавайте подробности по телефонам : (4852) 72-17-44, +7(905) 639-72-20.
Мы открываемся для наших гостей 22 июня 2020 г. Вы снова сможете получить удовольствие от занятий в зале не онлайн, а в живую, когда тренер сможет Вам лично что-то подсказать, показать, скорректировать. Напоминаем, что мы ориентируемся на тех гостей, кто имеет травмы, определенные боли в шее, пояснице, позвоночнике, верхних и нижних конечностях, а также на тех, кто хочет достигнуть не просто хорошего жизненного тонуса, но и старается добиться личностного роста как в отдельных видах спорта, так и в целом по жизни. Наши занятия этому существенно помогают. Наши тренеры Егор Егоров, Анна и Александра Генс - большие специалисты в реабилитации, они помогут Вам быстро адаптироваться к занятиям. Помимо всего прочего у нас проходят занятия в зале с одним из лучших специалистов-вертеброневрологов Ярославля доктором Дмитрием Моисеевым. Если у вас "забиты" мышцы, есть спазмы на шее, спине, ногах - вам смогут помочь наши массажисты - Алексей Балашин (традиционный массаж, точечный массаж и т.д.) и Ольга Долгополая (гидромассажи  - душ Шарко, подводный душ-массаж).
Приходите и вновь получите радость и свободу движения!
Позвоните, узнайте подробности и запишитесь по телефонам (4852) 72-17-44, 8(905) 639-72-20.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мы открываемся для наших гостей 22 июня 2020 г. Вы снова сможете получить удовольствие от занятий в зале не онлайн, а в живую, когда тренер сможет Вам лично что-то подсказать, показать, скорректировать. Напоминаем, что мы ориентируемся на тех гостей, кто имеет травмы, определенные боли в шее, пояснице, позвоночнике, верхних и нижних конечностях, а также на тех, кто хочет достигнуть не просто хорошего жизненного тонуса, но и старается добиться личностного роста как в отдельных видах спорта, так и в целом по жизни. Наши занятия этому существенно помогают. Наши тренеры Егор Егоров, Анна и Александра Генс - большие специалисты в реабилитации, они помогут Вам быстро адаптироваться к занятиям. Если у вас "забиты" мышцы, есть спазмы на шее, спине, ногах - вам смогут помочь наши массажисты - Алексей Балашин (традиционный массаж, точечный массаж и т.д.) и Ольга Долгополая (гидромассажи). Позвоните, узнайте подробности и запишитесь по телефонам (4852) 72-17-44, 8(905) 639-72-20. Наш сайт - http://www.freedom-move.ru/
The account of the user that owns this channel has been inactive for the last 5 months. If it remains inactive in the next 30 days, that account will self-destruct and this channel will no longer have an owner.
The account of the user that owns this channel has been inactive for the last 5 months. If it remains inactive in the next 18 days, that account will self-destruct and this channel will no longer have an owner.
The account of the user that owns this channel has been inactive for the last 5 months. If it remains inactive in the next 9 days, that account will self-destruct and this channel will no longer have an owner.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ВНИМАНИЕ - НОВИНКА! "АКТИВНАЯ ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА". ПЕНСИОНЕРАМ СКИДКА – минус 15%.
Оздоровительный центр «Свобода движения» продолжает набор групп на утренние часы по программе "Активная лечебная физкультура". Эту программу подготовил наш тренер ЛФК Сергей Коновалов, инструктор в 11-летним стажем работы по спортивной реабилитации. Программа направлена на:
❶ снятие болевых синдромов в пояснице, шее, нижних конечностях,
② развитие гибкости и «эластичности» работы суставов,
③ укрепление мышечного корсета, который помогает купировать недостатки работы опорно-двигательного аппарата (грыжи и протрузии в позвоночнике, корешковый синдром и т.д.).
Приходите и попробуйте сами - ПЕРВАЯ ТРЕНИРОВКА БЕСПЛАТНАЯ!
Расписание утренних занятий у Сергея Коновалова: среда и пятница с 9 до 10 ч, с 10 до 11 ч и с 11 до 12 ч. Приходите, это полезно и очень интересно!
Позвоните и запишитесь по телефонам (4852) 72-17-44, 8(905) 639-72-20.
Сайт оздоровительного центра "Свобода движения" - http://www.freedom-move.ru/
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА "СВОБОДА ДВИЖЕНИЯ" - ДЛЯ ВСЕХ У КОГО ЕСТЬ ТРАВМЫ И БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ И ШЕЕ!
Наш центр и тренер Анна Генс, преподаватель медуниверситета, инструктор с 15-летним стажем работы предлагает занятия по адаптивной физкультуре (микс из самых различных направлений - ЛФК, йоги, фитнеса и даже силовых упражнений). Гимнастика "Свобода движения" особенно полезна для людей с травмами, постоянными болями в пояснице, шее и нижних конечностях, для тех, у кого сколиоз и остеоходроз. Занятия с резиновыми жгутами (на видео) направлены на развитие нормальной работы как суставов, так и мышц. И это только один из многих элементов в рамках комплекса адаптивной гимнастики "Свобода движения".
Занятия проходят в понедельник и в среду с 17 ч до 18 ч, с 18 до 19 ч и с 19 до 20 ч.
Первое занятие - БЕСПЛАТНОЕ.
Позвоните и запишитесь по тел. (4852) 72-17-44, 8(905) 639-72-20.
Сайт оздоровительного центра "Свобода движения" - http://www.freedom-move.ru/
#СвободаДвижения, #МассажЯрославль, #SPAЯрославль, #ЛФКЯрославль
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
📢ВНИМАНИЕ!
Оздоровительный центр "Свобода движения" проводит донабор в группы для детей и подростков по общей физической подготовке (ОФП). Тренер - Егор Егоров, который работает с детьми и подростками уже более 6 лет и добивается очевидных успехов со своими учениками вплоть до побед в областных и республиканских соревнованиях в самых разных видах спорта - от скейтинга до бальных танцев.
✔️Занятия будут проходить во вторник и четверг, днем с 15:00 до 16:00 ч и с 16:00 до 17:00 ч, а также в субботу с 12:00 до 13:00 ч.
✔️ОФП (общая физическая подготовка) — это комплексный тренинг, направленный на развитие основных физических качеств - силы, скорости реакции, выносливости, гибкости, координации.
✔️ Мы корректируем работу позвоночника, стараемся научить детей правильным движениям во время ходьбы и бега, работаем над исправлением осанки.
Мы находимся по адресу: г. Ярославль, проспект Октября 56, вход с ул. Харитонова.
✔️Наш сайт http://www.freedom-move.ru/
✔️Звоните по телефонам: (4852) 72-17-44, +7(905) 639-72-20.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ВНИМАНИЕ - НОВИНКА! "АКТИВНАЯ АДАПТИВНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА". ПЕНСИОНЕРАМ и ШКОЛЬНИКАМ СКИДКА – минус 15%.
Оздоровительный центр «Свобода движения» продолжает набор групп на утренние часы по программе "Адаптивная физкультура". Эту программу подготовил наш тренер ЛФК Сергей Коновалов, инструктор в 11-летним стажем работы по спортивной реабилитации. Программа направлена на:
❶ снятие болевых синдромов в пояснице, шее, нижних конечностях,
② развитие гибкости и «эластичности» работы суставов,
③ укрепление мышечного корсета, который помогает купировать недостатки работы опорно-двигательного аппарата, постепенное исправление осанки,
④ разгрузку напряженных отделов мышц шеи и спины в целом.
Приходите и попробуйте сами - ПЕРВАЯ ТРЕНИРОВКА БЕСПЛАТНАЯ!
среда и пятница с 9 до 10 ч, с 10 до 11 ч и с 11 до 12 ч. Приходите, это полезно и очень интересно!
(4852) 72-17-44, 8(905) 639-72-20.
Сайт оздоровительного центра "Свобода движения" - http://www.freedom-move.ru/