Трудные времена, потери и душевная боль – важная часть жизни. Их нельзя избежать или отменить, а можно только прожить. Как помочь себе и близким преодолеть горе утраты и адаптироваться к переменам? Об этом – новый курс Елены Охотниковой «Это надо пережить».

Курс бесплатный, почти подкаст – каждая лекция длится не более 25 минут, но в каждой вы найдете содержательный разговор на важную тему: что происходит с человеком в кризисной ситуации, почему случаются панические атаки и что поможет снова прийти в себя, как не обесценивать свой и чужой опыт в ситуации реальной беды. Автор дает вопросы для самопроверки, примеры из жизни и практические рекомендации.

Конечно, курс не заменит регулярную терапию. Это «аптечка первой помощи», когда надо что-то сделать здесь и сейчас. Первые три лекции уже доступны на сайте и в мобильном приложении Магистерии. Новые выпуски будут появляться каждую неделю.

#новыйкурс #психология