🔥 بی‌ثباتی در احساسات، می‌تواند یکی از عوامل شکست شطرنجباز در رویارویی‌های مهم او باشد.

گاهی تحت تأثیر هیجانات شدید (نه لزوماً منفی) تمرکز خود را از دست داده و از ارزیابی عینی و درست رویدادهای صحنه‌ی پیکار بازمی‌مانیم.


مارک دوورتسکی فقید
منبع:منابع یادگیری شطرنج

@fouman_chess

🔻چگونه اعتماد به نفسمان را بیشتر کنیم؟

شالوده ی اعتماد به نفس حقیقی بر پایه ی واقعیت ها بنا شده است. برای اینکه بتوانید اعتماد به نفستان را بالا ببرید، باید ارزیابی دقیق و صادقانه ای از خود و توانایی هایتان داشته باشید. اگر هنوز نقاط ضعفی در شما وجود دارد، برای بهبود آنها برنامه ریزی و راهی پیدا کنید تا اثرات منفی شان را به حداقل برسانید.
به خاطر داشته باشید بی توجهی نسبت به نقاط ضعف و یا نقطه ی قوت نشان دادن آنها، هیچ کمکی به از بین بردنشان نخواهد کرد.

به همین ترتیب، داشتن درک درست از توانایی هامی تواند انتقادات یا بازخورد های منفی را کاهش و به شما اعتماد به نفس بیشتری بدهد.
@fouman_chess

🌱امروزیکشنبه3اسفند1404
رابطه مثل آلاکلنگ میمونه
باید نوبتی یکی کوتاه بیاد
اگه همیشه فقط یک نفر
کوتاه بیادهر دو نفر زده
میشن،یکی از بالا موندن
و دیگری از پایین موندن🌱

"عمرتان باعزت وعاقبت
به خیرباشید"

@fouman_chess

‌
▫️هیچ‌وقت، هیچ جا، با هیچ‌
کس مشکلات کودک را، در حضورش مطرح نکنید.
زیرا:
▪️ سبب شرم و خجالت
کودک می‌شود.
▪️ کودک مقابل دیگران احساس شرم کرده و اعتماد به نفسش کاهش می‌یابد.
▪️ خبرچینی و چوقولی کردن
را می‌آموزد.
▪️ دائما کودک دچاراضطراب است و نگران قضاوت دیگران است ودر حضور شما سعی
می کندساکت باشد.

✅ راه‌ حل:

مشکلات، ترس ها و مسائل
کودک را بدون حضور خود
کودک با متخصص در میان بگذارید و دنبال راه حل
مسائلش باشید.
نه فقط بازگو کردن بی‌حاصل
با نتایج منفی.
👈حتی موقع حضور نزد روان‌شناس
یا مشاور،کودک بیرون از اتاق
باشد.

#رفتاردرست باکودکان

@fouman_chess

🌱امروزدوشنبه4اسفند1404
زندگی خانه ایست با
هزاران پنجره...
دلتان را بسوی هرکدام
بگشایید زندگی
سهم شما را از همانجا
می‌دهد...
پنجره ی عشق را بگشایید
تاوجودتان رااز آن
سرشار کنید🌱

"عمرتان باعزت وعاقبت
به خیرباشید"

@fouman_chess

‍ 🌺هیئت شطرنج شهرستان فومن برگزارمیکند.🌺
آموزش علمی شطرنج (دختروپسر)
"از4سال به بالا"
آدرس:خیابان مولوی هیئت شطرنج شهرستان فومن(کانون زنده یادعرفان جماعتی)
تلفن تماس:09038940820

@fouman_chess

🌱امروزه شنبه5اسفند1404
آنچه اعتبار انسان را تعیین
می‌کند "وجدان" اوست
نه امضای او🌱

"عمرتان باعزت وعاقبت
به خیرباشید"

@fouman_chess

تأثیر بازی‌های_رایانه ای
بر تربیت کودکان

در بازی های رایانه ای به
دلیل این که کودک و نوجوان
با ساختنی ها و برنامه های دیگران به بازی می پردازد و
کمتر قدرت دخل و تصرف
در آنها پیدا می کند
اعتماد به نفس او در برابر
ساختنی ها و پیشرفت
دیگران متزلزل می شود.

تصور بیشتر خانواده ها
این است که در بازی های
رایانه ای فرد دربازی مداخله
فکری مداوم دارد
اما این مداخله فکری نیست
بلکه این بازی ها سلول های مغزی را گول می زنند و از
نظر حرکتی نیز فقط چند
انگشت کودک راحرکت
می دهند.
ما هرچه در این مسیر
حرکت کنیم و بازی ها را
گسترش دهیم انسان هایی را تحویل جامعه خواهیم داد که سرخورده، افسرده غیر متحرک و غیر سازنده هستند و خوداتکایی آنها بسیار کم خواهد بود و ابتکار عمل نخواهند داشت در حالی
که برای جامعه، نیاز به
انسان هایی خلاق، مبتکر و
متفکر داریم.

#رفتاردرست باکودکان

@fouman_chess

به رغم اینکه بزرگان شطرنج
بارها و بارها تاکید کردند که مباحث آخربازی اهمیت ویژه
در موفقیت و کسب عناوین شطرنجی دارند اما بازهم
مشتری مباحث شروع بازی همواره بیشتر است و بازیکنان
به ویژه تازه کاران و بازیکنان باشگاهی تمایل دارند شاخه‌های مختلف گشایشی را مطالعه کنند
تا با گرفتن برتری در همان شروع بازی بتوانند حریف ضعیف‌تر خود را مغلوب کنند.

💢 اما آنچه در واقعیت اهمیت دارد و باعث درک بالا از ماهیت قدرت مهره‌ها، محاسبه و حتی تاکتیک و تکنیک بازی می‌شود مباحث مربوط به آخربازی است
که باید در آن‌ها هرچه زودتر تسلط پیدا کرد.

منبع:منابع یادگیری شطرنج

@fouman_chess

برنامه تمرینی بابی فیشر
به شدت فشرده و منحصراً متمرکز بر شطرنج بود.

او ساعت‌های بی‌شماری را
صرف به خاطر سپردن و درک اهداف شاخه‌های گشایشی و مطالعۀ زرادخانۀ محدود اما عمیق خود، به ویژه 1e4 و دفاع‌هایی مانند سیسیلی
نایدورف، می‌کرد.

فراتر از شروع بازی‌ها، او
تلاش زیادی را صرف آخر بازی‌ها، تجزیه و تحلیل بازی‌های کلاسیک
و حل بررسی آخربازی برای بالابردن دقت و دوراندیشی
خود می‌کرد.

تمرینات تاکتیکی روزانه، مهارت‌های تشخیص الگو و محاسبۀ او را تقویت می‌کرد،
در حالی که تکرار بازی‌ها در ذهنش به او کمک می‌کرد تا استراتژی‌ها را درونی کند و از اشتباهات درس بگیرد.

فیشر همچنین به اهمیت استقامت بدنی پی‌برده بود
و شنا، پیاده‌روی و ورزش
سبک را برای حفظ هوشیاری ذهنی در طول مسابقات
طولانی در نظر می‌گرفت.

آمادگی روانی او نیز به همان اندازه حیاتی بود: او تمرکز
شدید را تمرین می‌کرد،
گاهی اوقات شرایط مسابقات
را در انزوای خود شبیه‌سازی می‌کرد تا تمرکز و کنترل اعصاب
را ایجاد کند.

مهمتر از همه، رویکرد فیشر وسواسی و فراگیر بود، اغلب
به تنهایی برای مدت طولانی تمرین، از حواس‌پرتی اجتناب و تقریباً کاملاً برای شطرنج زندگی می‌کرد.

منبع:منابع یادگیری شطرنج

@fouman_chess

🌱امروزچهارشنبه6اسفند1404
برای زنده‌ماندن و زندگی
کردن، آدم باید وصل باشد
به عطری، نگاهی، خاطره‌ای...
به قابی، به عکسی، به آدمی خانه‌ای، اتاقی، پنجره‌ای...
آدم باید وصل باشد و با
دلبستگیِ قابل چنگ زدنی
نسبت داشته‌باشد...
آدم باید وصل باشد به
ماندن، دل بسته‌بودن
ذوق کردن، آرزو داشتن
متحمل شدن و
دوست داشتن🌱

"عمرتان باعزت وعاقبت
به خیرباشید"

@fouman_chess

هنگامی که من قهرمانی جهان را در سال 1985 بدست آوردم به من گفته شد که این شادترین روز تمام زندگی من بوده است  اما اگر شما همواره رویایی داشته باشید بهترین روز زندگی شما هرگز نیامده است.

گری کاسپاروف


@fouman_chess

" باخت خود را در آغوش بگیرید "
نوشته ی استاد بزرگ جیسرپر
مترجم : میلاد موسوی

هر شطرنجبازی میداند که
باختن به هیچ عنوان خوشایند نیست !
همه مان در زمان کودکی بعد
از باخت گریه کرده ایم اما
بسیاری از بزرگسالان تحمل
باخت را ندارند . آنگونه که کورچنوی گفت " باخت, مرگ کوچک است !"
همچنین روایتهای زیادی از گریستن فیشر بعد از باختهای دردناک اش نقل شده که این موضوع را ثابت میکند.
اجازه دهید از زاویه ی دیگری
به موضوع نگاه کنیم؛ همه ی
ما جملات مشهور کاپابالانکا
را شنیده ایم که گفت من
از یک باخت بیشتر از صد
برد یاد میگیرم. البته گفتن
این جمله برای او آسان است
زیرا اسطوره ی مشهور و
نابغه ی کوبایی در تمام
دوران ورزشی اش تنها
سی و دو بازی در تورنمنتها
را واگذار کرده است !!!
همچنین کاپا برای تسکین 
بازنده ها به آنها میگفت که
ناراحت نشوید ! اگر در یک
بازی کیش و مات شدید
میتوانید در  صد بازی کیش
و مات کنید !! خارج از طنز موضوع ، هر باخت اطلاعات گرانبهایی درباره ی نواقص و ایرادات شطرنجی ما را عیان خواهد کرد که میتواند منجر
به تقویت سطح بازی مان
شود؛ بنابراین شما باید باخت
خود را درت آغوش بگیرید
چون آنها به ما کمک میکنند
که عالی شویم  و این حقیقتی است که تنها منحصر به شطرنج نمیشود
برای برخی خطا کردن منبعی سرشار از شرمندگی محسوب میشود اما برای من شناخت
و تشخیص اشتباهاتم گنجینه ای ارزشمند است.
زمانی ما متوجه خواهیم شد
که کامل نبودن جزوی از خصایل انسان است و به گفته ی جورج سوروس ： " هیچ شرمندگی ای در خطا کردن وجود ندارد اگر به دنبال اصلاح کردنش باشیم "


@fouman_chess

🌱امروزپنجشنبه7اسفند1404
برای شاد بودن و زندگیِ
خوب داشتن گاهی لازم
نیست کاری کنیم،همین که
کاری نکنیم کافیست...
منفی نخوانیم...
منفی نشنویم...
منفی نگوییم🌱

"عمرتان باعزت وعاقبت
به خیرباشید"

@fouman_chess

در فرآیند تفکر شطرنجی، مغز انسان میتونه یک منبع نامحدود
از اطلاعات باشد.
اما عوامل مهمی که روی قدرت تصمیم گیری بازیکن تاثیر میگذاره چی هستند؟
1. ترس: خیلی وقتا بازیکن بخاطر ترسش از محاسبه کامل یک شاخه منصرف میشود.
2. خستگی: ضعف موقت جسمانی روی عملکرد مغزِ
انسان تاثیر شگرفی داردکه باید سعی کنید با تغذیه مناسب و ورزش اونو سرحال نگه دارید.
3. تجربه: دیدن مسابقات اساتید
و نتیجه کار اونها به شما میگه
که از کدوم راه نتیجه بهتری میگیرید.
4. خطای دید: توضیح خاصی
نیاز نداردچون احتمالا"برای
شماهم پیش آمده.
و اما خلاقیت متعلق به شخص خاصی نیست،هر چقدر عوامل
بالا رو بهتر مدیریت کنید
مغز شما خلاقیت بیشتری
خواهد داشت.
خلاقیت چیزی جز دیدن
واقعیت ها نیست.
واقعیت رو نمیشه تغییر داد.
پوزیسیون برنده در صفحه
شطرنج یک واقعیت انکار ناپذیره که اگرآن روببینیدوپیداکنید
هیچکس نمیتونه جلوی برد
شما رو بگیرد.


@fouman_chess

اخلاق در ورزش باعث ترویج فرهنگ انسانیت میشود و ادب
و احترام را در جامعه بالا میبرد. این اخلاق فقط مختص تیم ها و بازیکن های حرفه ای نیست و باید توسط همه ورزشکاران درهمه سطوح ورزشی رعایت شود...
چقدر زیباست که رقابت هایی
که انجام میشود فقط برای برد نباشد و بعد از باختِ هر یک
هیچ کینه ایی بوجود نیاید
و همگی از بازی انجام شده
راضی باشند.
شکل ایده آل ورزش این
مسئله را که چه رقابتی
می تواند به دوستی و
رفاقت بینجامد، به خوبی
به نمایش می گذارد
اگر یک ورزشکار به رقیب خود
تنها به عنوان یک دوست نگاه
کند و بداند که قصد تخریب
او را ندارد و دشمن خود تلقی ننماید، بلکه او را مانند خود
فردی دارای توانایی ها و
فضایل مشابهی ببیند، این
رقابت به دوستی می انجامد
و دیگر «بردن به هر قیمت»
در کار نخواهدبود.

 @fouman_chess

🌱امروزجمعه8اسفند1404
زندگی را با کسانی احاطه کنید
که دوستتان دارندو به شما
انگیزه می دهند...
تشویقتان می کنند...
و باعث می شونداز اینکه
خودتان هستید،حس خوبی
داشته باشید🌱

"عمرتان باعزت وعاقبت
به خیرباشید"

@fouman_chess

تمرین مداوم و پشتکار
 ارکان اصلی موفقیت هستند
که با تعیین اهداف کوچک
حفظ انگیزه در برابر موانع و ذهنیت تلاش مجدد تقویت می‌شوند.
پشتکار (استقامت) نه تنها
شکست را به بخشی از مسیر پیروزی تبدیل می‌کند، بلکه با تمرین و ممارست اعتماد به
نفس و مسئولیت‌پذیری را افزایش داده و شما را به
سوی دستاوردهای بزرگ
سوق می‌دهد.

@fouman_chess

🌱امروزشنبه9اسفند1404
میان این همه سنگ
در دنیا آنکه "گوهری"
می شود دو خصلت دارد ...
اول آنکه شفاف است
"کینه نمی گیرد"
و دوم آنکه تراشه ی
زندگی را تاب می آورد🌱

"عمرتان باعزت وعاقبت
به خیرباشید"

@fouman_chess