Можно составлять много вариаций "топ 3" эфирных масел, но, пожалуй, самым базовым набором можно назвать этот, потому что они самые понятные и универсальные.

🍊Дикий апельсин
Самый простой способ освежить пространство и голову.
Улучшить плохое настроение и включить энергию.

🌿 Лаванда
Масло, которое всегда про спокойствие.
Использую вечером в диффузоре или просто вдыхаю аромат, когда хочется немного замедлиться.

🌱 Мята
Мой быстрый помощник для концентрации.
Если чувствую, что голова в облаках, просто делаю пару вдохов и становится легче ворваться в работу

Эти три масла — хорошая база.
С ними проще всего понять, как вообще работают ароматы.

А если вы давно задумывались о том, чтобы купить набор-аптечку и сэкономить здоровье и деньги на лекарства- сейчас самое время сделать это😊

Только в этом месяце мои новички получают к заказу следующие подарки:

100–199 PV
✔️Грейпфрут (15 мл)

200–399 PV
✔️Грейпфрут (15 мл)
✔️Баланс (15 мл)
✔️Аглая Душистая (10 мл)

400+ PV
✔️Баланс (15 мл)
✔️dōTERRA Serenity (15 мл)
✔️Аглая Душистая 2 шт (10 мл)

Аттракцион невиданной щедрости, не меньше! Пишите в личку❤️
На фото с моим дорогим партнером @valentina_sergienko

Распаковка- распаковочка! 🎁

Кто же не любит делать это? А теперь представьте, вам приходит новое масло. Вы знаете как оно работает и на что влияет, но не знаете как оно пахнет.

Рискнули бы купить вслепую? 🤔
Я очень люблю такие эксперименты. Открывать новый флакон масла и делать первый вдох — сродни дегустации блюда, которое вы ни разу не пробовали.
Снимаешь крышку — и сразу понятно, какие у вас будут отношения.

Иногда это происходит так:
✨ Первый вдох — осторожный.
✨ Второй — глубже, аромат начинает раскрываться.
✨ Третий — уже ясно: мое или не мое.
Интересно, что некоторые масла не нравятся сразу, но через время становятся любимыми.
У меня так случалось уже много раз.
Поэтому теперь я всегда даю аромату второй шанс, понимая, с чем это может быть связано.

Проистекая из предыдущего поста, расскажу о моем самом нелюбимом масле👀

Честно говоря, благодаря постоянной работе с ароматами у меня уже нет стойкого отрицания какого-либо эфира.
Это всегда зависит от моего настроения и самочувствия. 💭
Удивительно, насколько сильно меняются наши пристрастия в зависимости от состояния.
Но до сих пор сложное масло для любви у меня — Чайное дерево🌿
Вы не представляете, сколько флакончиков уже было использовано…
Я бесконечно мажу им себя, детей, друзей и родственников, но вот чтобы полюбить — не-а. 😅

И вот психологический портрет человека, который так реагирует на это масло:
острый минус указывает на отрицание самой радости жизни, когда пессимизм — как стиль поведения.
Характерны нерешительность, состояние, когда больше нет сил бороться, сильный затяжной стресс вследствие фоновых недомоганий.

Чайное дерево — это масло, которое возвращает жизненную силу, помогает сбрасывать хандру, выходить из затворничества и снова включаться в жизнь. ✨
Ну минус уже не острый, а это значит — постепенно меня отпускает.
Тем не менее, в этом описании я все еще нахожу себя.
А вы когда-нибудь пробовали подышать этим эфиром? Как вам? 💬

Правда/миф

Миф: любое масло можно использовать бесконтрольно.
Правда: неправильный подбор может вызвать аллергию или раздражение ⚠️

Эфирные масла — это концентрат.
В одном флаконе — десятки активных соединений.
Когда я начала глубже разбираться, стало понятно: организм реагирует на масла так же, как на любое активное вещество.
Если перебор — нервная система может уйти в напряжение вместо расслабления.

Поэтому важно учитывать:
• состояние человека,
• чувствительность кожи и психики,
• дозировку и способ применения.
Масла работают мягко только тогда, когда с ними обращаются осознанно 🤍

В работе с моими клиентами их самая любимая часть в аромадиагностике — "диагноз".
Это условное название появилось случайно в группе, когда в порыве моего выступления я забыла сказать о психо-эмоциональном свойстве одного из эфиров, и один из присутствующих встал и возмутился:
"Наталья, а как же диагноз?" 😄

Что же это за диагноз?
Нам совершенно понятно, что масла оказывают воздействие на физическое тело.
Мы используем их при простудах, проблемах с ЖКТ, детоксе и во многих других случаях. 💊
Но есть то, что неразрывно связано с телом — эмоции и чувства. 💭

Легко представить себе запах ели — и даже не вдыхая его, мы испытываем приятные эмоции.
Воспоминания переносят нас в лес или за новогодний стол, и на душе становится хорошо и легко🎄
А что уж говорить, когда молекулы эфира реально проникают в тело и меняют наше состояние.
Они влияют на эмоциональный и энергетический фон.
Нравится или не нравится масло — это дорожная карта. 🗺️
Она помогает понять:
— где вы сейчас
— что скрыто «за оврагом»
— и куда вам предстоит прийти

Сильное отрицание запаха часто говорит о вторичных выгодах оставаться в привычном состоянии
или о неготовности к переменам в этой сфере⚠️

А вот если эфир нравится настолько, что хочется вдыхать его 24/7,
это, наоборот, сигнал о том, что психика готова к изменениям и стремится быстрее пройти через внутренние блоки.

Правда/миф🤯

Миф: сильный запах = сильный эффект.
Правда: резкий аромат может перегружать нервную систему.

Я не выбираю запах, который «бьет в нос»
Если аромат слишком интенсивный, мозг воспринимает его как раздражитель.
И вместо расслабления включается защита: учащается дыхание и появляется внутреннее напряжение.

Эффект возникает не от громкости, а от гармонии и точного попадания.
Когда запах мягкий и подходящий,
тело не сопротивляется — оно откликается 🌿

Давайте поиграем?

Выберите аромат психо-эмоциональные свойства которого вы бы хотели узнать.

Напоминаю: если очень сильно нравится, значит у вас есть потребность и готовность к решению определенных задач, а ежели нет, то вы сейчас "не в ресурсе" или имеется причина, по которой в сторону этого вопроса вы пока даже не посмотрите.

🍀Итак, результаты нашего голосования:
1 место Дикий апельсин ⬇️

2 место Лаванда⬇️

3 место Мята⬇️

🧠 Как я понимаю, что мне нужен отдых?

Чем внимательнее и глубже изучаю работу масел, тем больше убеждаюсь в одной закономерности.
Когда я устаю, мне перестают нравиться активные ароматы.
Цитрусы, мята — все кажется слишком резким. Хочется только чего-то мягкого и спокойного.
И это для меня сигнал, что пора замедлиться⏳

В такие дни я почти всегда выбираю лаванду или ладан.
И стараюсь дать себе возможность выдохнуть.

Иногда тело говорит через запахи быстрее, чем через мысли.

Наташа! А у тебя есть масло от мигрени/от усталости/ для денег/ чтоб похудеть?

Ну конечно есть, дорогие мои девочки!
Но только одним эфиром тут не обойтись. Во всем нужен комплексный подход, поэтому я выбираю аптечку🚨
Она решает много задач всей семьи и это позволяет сократить домашний ящик с лекарставами до минимума.

В ее составе:
• Апельсин и лимон 🍋 для бодрости, хорошего настроения и детокса.
• Чайное дерево 🌳, он гард, орегано - для борьбы с вирусами, грибками, бактериальными поражениями.
• Дип блю 🍃 - от мышечных и суставных болей.
• Дайджест дзен 🌱 - для правильной работы ЖКТ, при отравлении, переедании.
• Ладан 🪴 - при нервном перенапряжении, панических атаках, немотивированном страхе.
• Лаванда🪻 - при переутомлении, бессоннице, ожогах и кожных поражениях.
• Мята 🌿 - при головных болях, расфокусе, когда необходимо собраться.
• Бриз 🌊 - при всех респираторных инфекциях, кашле, идеален для борьбы с постковидными последствиями.

Кроме того аптечка способна лечить не только физическое здоровье, но и душевные раны.
Интересно какие? Напишу в отдельном посте, а вы пока оставьте мне ваше сердечко🩶

На чем обычно ваш фокус внимания?
На мерзкий погоде или на луже, в которой красиво отражается небо?

При всем моем стремлении увидеть красоту и испытывать детское ощущение счастья, не редко я впадаю в самые негативные эмоции, жалея себя и чувствуя всю свою экзестенциальную непригодность😩
Не спасает ни кофе, ни разговоры, ни какие-то ободряющие занятия.
Масла не единственный лайфхак в таком состоянии, но точно рабочий.
Мой рецепт - диффузор с апельсином🍊 и лавандой 🪻, ладан под язык и розу на солнечное сплетение.

Ну и позволить себе пострадать недолго)
А что в вашем арсенале?

🌹 Массаж лица с маслом розы — от отеков к сиянию кожи

Масло дамасской розы — одно из самых ценных эфирных масел. Оно не только обладает нежным, цветочным ароматом, но и помогает коже выглядеть здоровой, ровной и увлажненной. Его компоненты — цитронеллол и гераниол — помогают коже сбалансировать уровень влаги и поддерживать свежий тон лица.

Я люблю использовать его не просто как аромат, а как часть ухода за кожей утром или вечером, когда делаю самомассаж лица💆🏼‍♀️

Что нужно взять:
✨ Масло розы (или Rose Touch — уже в мягкой базе)
✨ Базовое масло для лица (жожоба, виноградных косточек, миндальное) — чтобы сделать смесь для массажа лёгкой и безопасной
✨ Инструмент для гуаша (необязательно, но приятно и полезно)

👐 Как подготовить кожу:
Умойте лицо и слегка промокните полотенцем.
В ладони смешайте:
— 2–3 капли масла розы (или Rose Touch)
— 1 ч. ложку базового масла (жожоба, виноградных косточек, кокоса)
Такой микс будет питательный, но легкий. Это поможет отлично скользить по коже и не забивать поры.

Техника массажа:
👆 Шаг 1 — лимфодренаж по шее.
Мягкими движениями пройдитесь пальцами вниз от подбородка к ключицам — это поможет мягко снять утренние отеки.
👆 Шаг 2 — движения по лицу.
От центра к вискам не сильно надавливая так, как наносите крем:
— от крыльев носа к скулам
— от середины лба к вискам
— под глазами — очень мягко
Это улучшает кровообращение и поддерживает сияние кожи.

Если используете гуаша:
1️⃣ Нанесите смесь на кожу так же как выше (масло + роза).
2️⃣ Держите инструмент под углом 30 градусов к коже, и не давите сильно.
3️⃣ Двигайтесь вверх и наружу: от подбородка к ушам, от крыльев носа к вискам.
Гуаша помогает усилить воздействие массажа, мягко стимулируя микроциркуляцию и лимфодренаж, что делает лицо визуально более подтянутым и свежим.

Как результат - минус отеки, лучше тургор, уходят мелкие морщинки. Словом свежа как дамасская роза 🥀

Ниже покажу результат👇🏻