🏖 Dam olgandan keyin yana dam olish(ni xohlamaydigan ustozlar uchun)

⏰💲 Uzoq safar va koʻngilochar joylar juda dinamik va serxarajat boʻladi. Bunaqa templi "dam" olishdan keyin yana bir dam olish kerak. Qani endi shundoq ham energiyaga boy oʻquvchilar orasidagi ustozlar sokin va kamxarj hordiq chiqara olsalar.

Demak, eng arzon va kamtarin dam olish yoʻllari:

⚙️ Modellar yasash (kema, samolyot, mashina…)
Professionalroq yondashilsa, 400-2500$ yoki bir necha 10 soat sarflashga toʻgʻri keladigan bu mashgʻulot bilan bepul shugʻullansa boʻladi. Siz ulkan oq yelkanlari bor kemani uydagi keraksiz buyumlar yordamida yoki yogʻochga ishlov berib yaratishingiz mumkin. Jarayon bor eʻtiborni oladi hamda yigʻilib qolgan streslarni chiqarib yuboradi, ish bitgach faxr hissini uygʻotadi va butun umr koʻzingizni quvontiradi. (Qoʻli gul odamlar bu rohatli jarayondan yaxshigina pul ham ishlashlari mumkin).

🗺 Mini sayohat (turli madaniyatlarga)
Sayohatga odatda 700-5000$ pul va haftalab vaqt kerak. Lekin u bularsiz ham bitishi mumkin. Masalan, Toshkentda koʻplab davlatlarning madaniyat markazlari bor. Viloyatlarda esa universitetlar bu vazifani bajaradi. Yoz faslida bunday joylardagi festivallar va tadbirlarga borish orqali chiptaga pul toʻlamay “dunyo kezishingiz” hamda kam energiya va vaqt bilan katta taassurotlar olishingiz mumkin.

🤩 Starjayzing (yulduzlashish)
Bu mashgʻulotning maksimum summasi cheklanmagan, butun umrni sarflab yuborsa boʻladi. Ustozlar esa buni arzimagan pulga qoʻlga kiritishlari mumkin. Avval internetdan eng yaqin muhim kosmik hodisa sodir boʻladigan tun aniqlashtiriladi. Osmonni toʻsiqsiz koʻrish mumkin boʻlgan joy topiladi (bogʻ yoki hovli). Soʻng bitta kosmos haqidagi kitob, yopinchiq, qahva bilan oʻsha tunni esda qolarli qilish mumkin. Shunda, cheksiz koinot sizga sokinlik beradi va streslaringiz aslida qanchalik kichikligini eslatadi.

Xullas, minimal sharoitlarda maksimal dam olishning shunday qiziq usullari bor. Post oʻz egalariga yetib borishiga hissa qoʻshing ✈️

@format_mohirdev

🆕 Telegramga yangi funksiya qoʻshilibdi. Koʻrdingizmi?

😒 “Siz giyohvandsiz” desam ishonasizmi?

🙅‍♂️ Ishonmasangiz, adashasiz. Katta ehtimol bilan siz ijtimoiy tarmoqlar, gazli ichimliklar yoki fast-fudning “giyohvandisiz”. Buni aniq bilish uchun dofamin detoks qilishingiz kerak.

❌ Dofamin detoks — oson yoʻl bilan zavq olish yoʻllaridan kechish. Jarayon bir necha soatdan haftalargacha choʻzilib, sershovqin media, zararli yeguliklar, ichimliklar va boshqa mashgʻulotlardan tiyilishni talab qiladi. Agar siz shu vaqt ichida Instagramni sogʻinib, siqilib qolsangiz, u sizning “giyohvand moddangiz” hisoblanadi.

👍 Dofamin detoks yana foydali hamdir. U miyangizga dam beradi, fikrlaringiz tiniqlashadi va uyqungiz yaxshilanadi. Bunaqa taʼsir qiladigan dam olish yoʻllarini oldinroq ham yozgan edik.

☝️ Qisqasi, bu jarayonni bir sinab koʻrishingiz kerak. Faqat ehtiyot boʻling! Dofamin detoks ilmiy tomondan toʻliq isbotlanmagan va uning atrofida har xil notoʻgʻri tushunchalar yuradi.

💬 Agar bu haqida toʻliqroq maʼlumot olmoqchi boʻlsangiz, izohlarda “Format zoʻr ” deb yozing)

@format_mohirdev

🤔 Sizga oʻyinlar nima yomonlik qildi?

😏 Odatda oʻyin oʻynayotgan oʻquvchilarga quloqsiz, kelajagi yoʻq boladay qarashadi va mensishmaydi. Ularga pastki tabaqadek muomala qilishadi. Xuddi ular maqsadsiz, zararli va hatto mavjudligi xatodek.

✋ Aslida esa bu oʻyinlar aksariyat maktablar yoki oilalardan koʻra yaxshiroq muhit yaratadi. Ijtimoiy tarmoqlarning ham zararidan tashqari butun jamiyat taʼminlolmayotgan xususiyatlari bor.

💬 Keyingi postlar oʻyin va tarmoqlarning foydasi haqida boʻladi. Ungacha sizda ularni qoralash uchun biror asos boʻlsa, izohlarda yozing (har biriga javob beramiz ✍️)

@format_mohirdev