9–10 мая в Ростове-на-Дону прошли соревнования ЮФО по плаванию категории "Мастерс", где приняли участие 140 спортсменов со всего Южного Федерального округа.
А ещё Татьяна приняла участие в символической эстафете ПОБЕДЫ — 80×50 м вольным стилем, посвящённой 80-летию Великой Победы. Их команда стала победителем этой памятной дистанции!
📣 Мы гордимся тем, что в нашей команде работают не просто тренеры, а профессионалы высочайшего уровня, которые не только учат, но и сами показывают пример спортивного духа и любви к плаванию!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Целый день за компьютером? Спина ноет, тело замирает, концентрация падает?
📌Это не просто «усталость» — это сигнал, что телу нужен перерыв.
Не игнорируй его. Даже 30 минут активного движения в обед — это необходимость.
🎯Мини-тренировка — то, что нужно, чтобы включить тело, перезагрузить мозг и сохранить здоровье в ритме
📌Это не просто «усталость» — это сигнал, что телу нужен перерыв.
Не игнорируй его. Даже 30 минут активного движения в обед — это необходимость.
🎯Мини-тренировка — то, что нужно, чтобы включить тело, перезагрузить мозг и сохранить здоровье в ритме
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
17 мая состоялись Всероссийские соревнования «Самсон 61», собравшие сильнейших атлетов со всей страны🇷🇺
Наш фитнес-клуб представил персональный тренер тренажерного зала — Игорь Короленко, который выступил в дисциплине «Функциональный фитнес».
Соревнования включали 6 упражнений по 2 минуты на максимум повторений. Итоговый результат определялся по сумме всех выполненных повторений.
🥈Игорю удалось показать выдающуюся выносливость и силу: 134 повторения суммарно, что позволило занять почётное 2-е место среди юниоров.
Наши тренеры — это не просто специалисты, а настоящие спортсмены, которые регулярно доказывают свой уровень📲
Наш фитнес-клуб представил персональный тренер тренажерного зала — Игорь Короленко, который выступил в дисциплине «Функциональный фитнес».
Соревнования включали 6 упражнений по 2 минуты на максимум повторений. Итоговый результат определялся по сумме всех выполненных повторений.
🥈Игорю удалось показать выдающуюся выносливость и силу: 134 повторения суммарно, что позволило занять почётное 2-е место среди юниоров.
Наши тренеры — это не просто специалисты, а настоящие спортсмены, которые регулярно доказывают свой уровень
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Только для вас📲
Эксклюзивное предложение на вступление в нашу фитнес-семью!
Получите доступ к невероятным скидкам и персональным условиям, которые помогут вам достичь ваших целей быстрее и эффективнее🔥
Забронировать карту можно по📲 8(861)210-11-10
Эксклюзивное предложение на вступление в нашу фитнес-семью!
Получите доступ к невероятным скидкам и персональным условиям, которые помогут вам достичь ваших целей быстрее и эффективнее
Забронировать карту можно по📲 8(861)210-11-10
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Выбирать или совмещать — вот в чём вопрос📲
⠀
А мы уверенно отвечаем: совмещать!
Силовые и кардио — не конкуренты, а отличная команда на пути к здоровому и подтянутому телу.
⠀
В этом посте — преимущества каждого вида тренировок и как их комбинировать без перегрузок.
⠀
📌 Подход «силовые + кардио» даёт:
✅ стабильный результат
✅ гармоничную форму
✅ здоровье — на первом месте
⠀
Не знаете, с чего начать? Наши тренеры подберут для вас сбалансированный план.
«Форма Фитнес» — мы за умный, здоровый подход к тренировкам!
⠀
⠀
А мы уверенно отвечаем: совмещать!
Силовые и кардио — не конкуренты, а отличная команда на пути к здоровому и подтянутому телу.
⠀
В этом посте — преимущества каждого вида тренировок и как их комбинировать без перегрузок.
⠀
📌 Подход «силовые + кардио» даёт:
⠀
Не знаете, с чего начать? Наши тренеры подберут для вас сбалансированный план.
«Форма Фитнес» — мы за умный, здоровый подход к тренировкам!
⠀
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM