Приглашаем всех на презентацию нового группового направления - TRX!🤩

🔺Открытый урок пройдет 21 октября в 14:00 и 23 октября в 20:10.

⁃ TRX позволяет увеличивать нагрузку на мышцы с помощью уникальной возможности тренинга «на весу», который подключает все мышцы-стабилизаторы
⁃ Широкий спектр упражнений - главное преимущество петель
⁃ Качественная проработка практически любой мышечной группы
⁃ Отсутствие ударной нагрузки, поэтому риск для позвоночника, суставов и связок минимальный
⁃ Возможность статического, силового, функционального тренинга
⁃ Предотвращение травм от тренировок со штангой, восстановление после травм опорно-двигательного аппарата
⁃ Упражнения с петлями укрепляют дыхательную и сердечно-сосудистую системы
⁃ Тренировочная программа подбирается индивидуально и подходит для клиентов с любым уровнем подготовки!

🔺Тренер организатор - Копаева Яна
🔺Запись на ресепшен или по тел: 📲 8(861) 210-11-10

_____________________________
Время быть в FORME
ул. Кузнечная д.6, этаж 5

🔺Совместно с Какао-баром мы разработали 4 коктейля на основе натуральных какао бобов и добавлением спортпита.

ТВОЯ КРАСОТА - ВКУС: Пряная вишня.
АКТИВНЫЕ КОМПОНЕНТЫ:
Гидролизат коллагена, аминокислоты, витамин В6, Биотин.

ТВОЯ МАССА - ВКУС: Арахис-банан
АКТИВНЫЕ КОМПОНЕНТЫ:
Гейнер
*С добавлением арахисовой пасты и бананового молока.

ТВОЯ ФОРМА - ВКУС: Апельсин каламанси.
АКТИВНЫЕ КОМПОНЕНТЫ:
L-Карнитин
Экстракт Гуараны

ТВОЯ БОДРОСТЬ - ВКУС: Кофейные зерна в шоколаде.
АКТИВНЫЕ КОМПОНЕНТЫ:
Экстракт корня женьшеня,
L-карнитин, Кофеин, Витамин С.
*С добавлением эспрессо.
**Не рекомендуется при повышенном давлении, нарушении сердечного ритма, углеводного обмена (в т.ч сахарный диабет).

Любители нестандартных вкусов и спорта - это ваша вечеринка!😉

Ждём вас по адресу
ул.Красноармейская д.118

🔺Скидка на первый визит - 15% по купону, который можно взять в нашем клубе на ресепшен.
*Скидка действует на любые напитки и любое количество в чеке при первой покупке.

🎉В честь Дня Рождения FORMA FITNESS, мы открываем двери клуба для ваших друзей!🤩

-Розыгрыш скидки на приобретение клубной карты
-Возможность посетить все фитнес зоны
-Первым 10 записавшимся вводная тренировка в подарок

🔺Предварительная запись и подробности в отделе продаж!

Будем рады видеть всех❣️

Для брони карты звони
📲8 (861) 210 11 10

В ближайшую субботу с 9.00 до 11.00 приглашаем на мастер-класс Ольги Губаревой.

СТОПЫ и УСТОЙЧИВОСТЬ

План такой:

✅ начать с йоговской разминки - раздышаться
✅ выполнить техники для лучшего осознания мышц/связок/сухожилий стоп и их взаимосвязи с мышечными цепями тела
✅ выполнить техники для профилактики вальгусной деформации (пресловутая “косточка” на стопе, мучающая очень многих женщин….) и профилактики плоскостопия
✅ выполнить балансы на одной ноге и убедиться, что стопы - это главный фундамент устойчивости (да и в целом здорового тела)

Будем придерживаться плана и традиционно учитывать индивидуальные запросы участников мастер-класса.


Дата, время: 03 февраля, 9.00 - 11.00

❗️Предварительная запись обязательна❗️
📲+7 928 255 0070 - Ольга

Забронируйте карту в отделе продаж: 📲8(861)210 11 10

Пять главных шагов, чтобы все ваше тело начало расцветать.🪷

Я раскрою вам выверенный порядок действий, следуя которым можно не только сохранить молодость, но и взять под собственный контроль свои болезни, свое здоровье и скорость своего старения. Философские беседы, асаны, пранаяма и знакомство со специями,которые можно использовать как лекарство, Шавасана- глубокое расслабление.

Это занятие подойдет как опытным практикам йоги, так и начинающим.

Жду вас в клубе «Сансара»
во вторник 13 февраля, в 18-30.

📲Подробности по тел:
+7 988 603-36-10

Рады сообщить, что в марте мы запускаем новые групповые тренировки - ОФП для детей 3-6 лет и 7-12 лет🤩

🔺Особенность общефизической подготовки для детей 3-6 лет заключается в том, что тренировки проводятся в игровой форме. Это позволяет детям с удовольствием заниматься спортом и не чувствовать усталости. Они могут прыгать, бегать, карабкаться по препятствиям, выполнять различные упражнения с мячом и другими спортивными приспособлениями. Такие занятия развивают не только физические качества, но и улучшают координацию движений, баланс и гибкость.

🔺Одной из важных составляющих здорового развития детей является физическая активность. Особенно важно начинать заниматься спортом с самого раннего возраста. Тренировка по общефизической подготовке для детей 7-12 лет является важной составляющей их физического развития. Эта тренировка направлена на развитие физических качеств, таких как сила, выносливость, гибкость и координация движений.

Более подробную информацию можно получить у менеджера
📲8 (861) 210-11-10

НОВАЯ СЕКЦИЯ «ЙОГА С АЛЕКСЕЕМ ЕРМОЛАЕВЫМ»

🔺Уникальный класс йоги дыхания в традиционном стиле старых школ.
🔺Выполнение асан в ритме собственного дыхания даёт максимальный эффект йогатерапии, делая учеников здоровее, сильнее и функциональнее.
🔺Одновременно развивается память, осмысление, внимательность, бдительность и сосредоточение.

Занятия проходят каждый вторник и четверг в 13:00

❗️УЗНАТЬ СТОИМОСТЬ И ПОДРОБНУЮ ИНФОРМАЦИЮ
МОЖНО ПО ТЕЛ: +7 952 856 1992 АЛЕКСЕЙ❗️

Плавание с персональным тренером для малышей с 4 месяцев - это не только весело, но и чрезвычайно полезно для их физического и эмоционального развития.

▪️Такие занятия способствуют формированию правильной осанки, развитию мышц и улучшению координации движений.
Этот индивидуальный подход позволяет учитывать особенности развития каждого ребенка и создавать оптимальные условия для его прогресса.

Не забывайте, что регулярные занятия с тренером могут стать не только инвестицией в здоровье вашего малыша, но и прекрасным способом проведения времени вместе.

Подробная информация по тел:📲8(861) 210-11-10

Забронируйте свою карту в отделе продаж: 📲8(861)210 11 10

Забронируйте свою карту в отделе продаж: 📲8(861)210 11 10