Ягоды — красивый и простой способ поддерживать нутритивную плотность рациона круглый год. Малина и клубника дают организму витамин C, фолаты, клетчатку, органические кислоты и полифенолы — соединения, важные для антиоксидантной защиты.

Сублимация помогает сохранить значительную часть их природного состава, вкуса и аромата. Поэтому ягоды ЛЕСЪ легко становятся ежедневным ритуалом — к завтраку, чаю или просто в течение дня.

Не каждую проблему со здоровьем нужно решать назначением лекарственных препаратов. Важную роль играют питание, состояние микробиоты, работа иммунной системы и природные методы поддержания организма.

На первой конференции ЛЕСЪ поговорим о возможностях оздоровления, природоподобных технологиях и новом взгляде на качество жизни.

Совсем скоро покажем больше.

Даже полезный рацион можно сделать эффективнее, если учитывать биодоступность нутриентов.

Витамин C улучшает усвоение негемового железа, а жиры — каротиноидов. Такие сочетания помогают организму лучше использовать то, что поступает с пищей.

Собрали несколько рабочих примеров. Сохраняйте.

Энергия и работоспособность в течение дня во многом зависят от того, насколько полноценно организм восстанавливается и получает необходимые нутриенты.

Забота о здоровье напрямую связана с качеством жизни и нашими возможностями. Поэтому в ЛЕСЪ мы обращаемся к природным продуктам из разных регионов России, чтобы делать ежедневный рацион полноценнее и разнообразнее.

Открываем серию конференций, посвящённых оздоровлению и повышению качества жизни.

В основе первой встречи — важный вопрос: всегда ли путь к здоровью должен начинаться с лечения? Медикаментозная и хирургическая помощь необходимы там, где для них есть показания. Но гораздо раньше в работу должны включаться профилактика, питание, образ жизни, восстановление и природоподобные подходы, направленные на поддержание нормальных процессов в организме.

Среди спикеров:
— Александр Алексеевич Редько, доктор медицинских наук, профессор, говорит о качестве жизни и здоровом долголетии;
— Александр Александрович Алифанов, врач-фитотерапевт, — об активном долголетии и фитотерапии;
— Надежда Венедиктовна Шабашова, профессор, иммунолог, доктор медицинских наук, — об иммунитете;
— Владимир Леонидович Пастушенков, профессор, доктор медицинских наук, — о микробиоме человека и подходах к его коррекции.

Потому что задача современной медицины — не только прибавлять годы жизни, но и сохранять их качество.

«Полюби себя — и тебя тоже полюбят».

В этой фразе больше смысла, чем кажется. Настоящее отношение к себе видно прежде всего в том, как мы заботимся о собственном здоровье.