Научные новости спорта на выносливость от бегающего анестезиолога.
Реклама @runningfester

Если вы спросите начинающего бегуна, в чем преимущества длинного медленного бега, часто услышите что-то типа "это хорошая тренировка для...

Веб-студия из Омска.

Спасаем технически сложные проекты и проекты с длинной историей.

https://nadostudio.ru/

Если у вас проблемы со здоровьем, психоэмоциональным состоянием, друзьями, коллегами или партнёром, если вы тревожитесь и раздражаетесь на всех подряд, вам давно не поднимали зарплату, свежие идеи перестали приходить в голову, вы живёте одним днём

Введение: почему ожирение — не «просто лишний вес»

Вступление

Эту историю я прочитал буквально на днях, ее написал замечательный доктор мой коллега кардиолог, спортивный кардиолог, врач который...

Для тех, кто:

Начнём с честного признания: протокол заключения ЭхоКГ или МРТ сердца после 35 лет у триатлета, бегуна или велосипедиста почти никогда...

Иногда история звучит почти как парадокс. Молодой, тренированный человек — и вдруг остановка сердца на тренировке, на триатлоне...

Мы привыкли думать о пластике как о мусоре «где-то там». Но сегодня микропластик — это ещё и частицы в воздухе, воде и пище, которые...

Каждый, кто начинает бегать, верит в целительную силу бега, и уверен что Бег - это лекарство от всех болезней! Да, это правда...

CGM (continuous glucose monitoring) пришёл в спорт из диабетологии — и быстро стал модным. Кто-то надеется с его помощью “поймать...

Что происходит, когда человек с диабетом 1 типа регулярно занимается любительским спортом? Какие виды активности выбирают, как меняют...

Про "Зону 2" уже были написаны тысячи постов, и все эксперты начиная от Питера Аттиа, Эндрю Хубермана и тренеров по бегу и триатлону...

Многие годы мы жили в парадигме, что нам нужно 5-12 грамм углеводов на 1 кг веса в день, и еще 60-180 гр в час во время тренировок...

Январь — пиковый месяц спортзалов: люди обещают себе «начать новую жизнь». А в феврале большинство этих обещаний тихо исчезают. Вопрос...

Сезон марафонов и забегов на улице скоро будет в полном разгаре, и сотни тысяч любителей после долгой зимы вновь выйдут на улицы...