Иисус Воскресе, с праздником всех православных ♥️🙏

Забота далеко не всегда про любовь в чистом виде.
Очень часто под видом заботы скрываются удержание, контроль, попытка закрепиться через незаменимость. Тоже самое происходит в семьях с гиперопекающими матерями.
Женщина живет из позиции «надо», «я должна».
Постепенно усталость, истощение, ощущение что энергия постоянно уходит наружу и не возвращается обратно. Возникает чувство покинутости, недолюблености, и даже ощущение предательства.
Подробнее в подкасте.

Секрет топовых теннисистов

Почему на тренировке игра есть, а на турнире — зажим, ошибки и поражение?
Чаще всего причина не в технике, а в психологии.

Я подготовила статью, в которой объясняю:
— почему на турнире всё «ломается»
— что мешает побеждать даже при хорошей игре
— как перестроить мышление и играть увереннее

10 минут чтения — и вы поймёте, где теряются победы.

Работаем, друзья! 60/300🔥✅
#спорт

Стратегия выживания «карьеристка / волчица»
В такой стратегии женщина принимает правила мира, построенного на мужской логике, и решает играть на равных -а часто и жестче, быстрее, сильнее.
Это про конкуренцию, скорость, результат.
Про «нет времени объяснять», «нет времени чувствовать» -надо делать.

Такое поведение почти всегда влечёт жёсткое выгорание, потому что огромное количество ресурса тратится на попытки соответствовать системе.
На рынке очень мало пространства для феминности, телесности, человечности.

Женщины в этой стратегии особенно уязвимы -им приходится подавлять феминную часть.
Женщина живёт в режиме насилия над собой, чтобы «отжать» себе безопасность через достижения.
Вот откуда берутся истории, где сыпется тело, страдают гормональные системы, наступает менопауза.

Внешне это выглядит как независимость -сила, контроль.
Но если смотреть глубже -это не автономия.
Внутри женщина не свободна.
Она лишь встроена в гонку.
И в какой-то момент появляется «мужик в юбке», «конь с яйцами в платье» - с жёсткостью, стратегическим мышлением, амбициями, холодным рацио.

Женщина-волчица способна выдерживать конкуренцию и давление.
Она рано понимает, что в этом мире ценится результат, и пытается создать свою ценность через достижения.
Много работает. Принимает сложные решения.

Но любая стратегия приводит в кризис - и возникает внутренний конфликт.
С одной стороны - сильная, образованная, уверенная женщина.
С другой - появляется желание «хочу на ручки» и огромная потребность в любви, в доверии, в том, чтобы о ней позаботились.
Но она не в состоянии реализовать эту потребность - её блокирует роль.
В основе этой стратегии лежит убеждение: безопасность достигается через силу.
«Если я достаточно компетентна - меня нельзя вытеснить. Я сама буду устанавливать правила игры».

Когда эта стратегия становится единственной - за неё приходится платить.
Потому что незаметно для себя такая женщина надевает эмоциональную броню.
Она этого не чувствует.
Она превращается в стену.
Уровень сердца и души закрыт.
Ставни заколочены - уже мхом поросли, и воздух туда не проникает.

Постепенно внутри накапливается странное ощущение горечи.
Днём мы блестящие и успешные, а ночью - лежим и плачем в подушку.
Женщины-волчицы часто выбирают более слабых, менее реализованных мужчин - тех, кого можно контролировать.
В тени этой стратегии лежит страх уязвимости - глубокий, часто неосознаваемый.

Если вам знакомо это состояние - приходите на консультацию.
Я помогу интегрировать теневую часть этой стратегии, и найти новые ♥️@Dina_Kudryavtseva
#женскаяпсихология

Morning routine 🎾🔥
Сегодня на 7 из 10 довольна собой, старалась пыхтела 🤠
На 10/10 не дотянула, из-за подачи 😭это моя боль и мучение. Полностью перестраиваю движение с лопаты, на технически верное. Как же эти сукаааа тяжело мне дается. Теннисисты, кто тут, скажите мне что я не одна такая?
Сколько ушло времени на постановку приличной подачи?
#tennis

Стратегия выживания: «женщина заботушка» Care-Givers

Это не про «просто быть доброй».
Это способ выжить через нужность.

Суть:
«Меня можно любить, только если я полезна»
Забота = безопасность

Как это выглядит:
-постоянно сканирует других
-чувствует чужие состояния раньше своих
-регулирует напряжение в отношениях
-берёт на себя эмоциональный климат
-вкладывается больше всех

Что важно понять:
эмпатия-одна из самых энергозатратных функций психики.
Быть «заботушкой» = жить в постоянной нагрузке.
Я это называю суициидальной эмпатией, когда ты отдала все и осталась на нулях.

Почему это закрепляется:
-социально одобряется («идеальная женщина»)
-формирует ощущение ценности
-делает незаменимой

Но постепенно забота становится не про любовь, а про контроль и удержание связи.
Женщина перестает различать, где она как человек, а где она как роль. И когда роль теряет свою востребованность, у женщины буквально рушится ощущение собственной ценности.

Теневая сторона:
-зависимость других от неё (и её от этой роли), оч много скрытой власти и это совсем не про доброту и любовь
-постепенное исчезновение себя
-невозможность быть в отношениях, как равный
-выбор партнёров, которых нужно «спасать», слабых

Ключевая динамика:
пока он слабый -Я нужна
когда он становится сильнее связь рушится.

Внутренний конфликт:
Женщина хочет, чтобы о ней тоже заботились, так же как и она о других. Но она этого не получает.
Так как сама не умеет быть в позиции «брать».

Глубинная установка:
«Если я перестану быть нужной-я никому не нужна буду просто так»

В этой стратегии нет безусловной любви к себе.
Даже если снаружи это выглядит как любовь к другим. К себе этого женщина не испытывает, а значит и другие люди ее априори не полюбят и не будут уважать, а только брать, брать брать.

Если тебе знакомы эти состояния, записывайся на консультацию @Dina_Kudryavtseva
#женскаяпсихология