Зафиналю пост по практикам!

Практика: надо ментально и духовно расти, иначе пиздец..
Смысл: не отвечать мгновенно, сдерживать импульс, тренировать самоконтроль.
Как делать: если кто-то коммуницирует с тобой с провокацией, давлением, манипуляцией или требованием-не отвечать 5-10 минут. Прожить свой импульс, продышаться столько, сколько потребуется.
Это ломает автоматический эмоциональный паттерн.

Практика: эмоциональной автономности и понимания того, что каждый живет в своей реальности.
Смысл: перестать зависеть от чужих эмоций, слов, триггериться на чужую картину мира.
Как делать: когда рядом кто-то злится, истерит, говорит неприятные для тебя вещи-удерживаешь внимание в себе и фразу «это его состояние, не моё, это его право так себя чувствовать и думать»
Учимся не сливаться, стараемся понять, что вы отдельный человек от других, от их мыслей, настроения.. это формируется только тренировкой!!!
Это все должно сопровождаться минимумом входящих стимулов и ненужной информации, чтобы высвободить время на саморефлексию и не драконить мозг)

Это если кратко, но практикоприменимо) если отработаете эти 4 практики вы себя не узнаете, обещаю! пробуйте 🫂♥️#женскаяпсихология

Принципиально разные жизни, принципиально разные состояния.
Одна жизнь, если ты принимаешь решения или соглашаешься на что-то из позиции твоих выборов.
И совершенно иная, если это происходит из позиции твоих страхов.
Наше общество пронизано запретами и страхами. Страх, как высшая степень морали парализует людей.
Даже у детей страхи блокируют исследовательский интерес к жизни.
Страх рисует мнимость опасности и люди верят в действительность угроз там где их нет и в помине.
Однажды Фрейд сказал, желание и страх две стороны одной медали. Как только ты начинаешь чего-то желать тут же приходит страх.
В основе страхов желания лежит некое состояние, можно сказать ужас находящейся в будущем. Самое удивительное, что будущего нет. Для человека есть настоящее и прошлое, а будущее это целое пространство для страхов.
Страх-это всего лишь злобный охранник, который стоит и не пускает человека в неизвестное! Достаточно убрать страх и пройти вперёд!
#женскаяпсихология

Новый выпуск, каждую пятницу 🧨https://youtu.be/Eaj842sKFpU

Дорогие мои куколки!
Тот кто постоянно Вас обесценивает, на самом деле прекрасно знает , что Вы стоите больше … поэтому и пытается уменьшить

Завершаю обучающий модуль по гипнозу. И скажу вам, это ракета, и разрыв всевозможных шаблонов!Мощнейщий инструмент для исследования себя в психотерапии. Проверено на себе!🔥 Гипноз-это состояние сознания, когда все внимание человека направлено на его внутренние ощущения, обращено на процессы в психике и теле. Это состояние на грани сна и бодрствования, когда снимаются защиты не только мозга, но и психики!
В этот момент можно влиять на то, что не подлежит осознанному контролю -поведенческие паттерны, глубокие убеждения, травмы, старый опыт, который человек не может даже вспомнить!
По простому с помощью гипноза можно обрести уверенность в себе, найти силы и ресурс, понять почему так сложно принимать решения и начать их принимать!
Полная перепрошивка сознания.
Это единственный способ, добраться до того, с чем невозможно работать в любом другом виде психотерапии с подсознанием.
Этот инструмент будет доступен с января 2026 года, welcome to the club!
#женскаяпсихология

Открываю рубрику анонимных вопросов, задавайте ЛЮБОЙ вопрос, разберу его с точки зрения психологии отношений♥️🫂 @DinaKudryavtseva_Anon_Bot

Новый выпуск уже на канале 🧨https://youtu.be/HvA2j1Zrg1Y?si=S5BQCqxlJb-K9LhV

в этом году было прямо много спорта! 100 тренировок в зале и 82 на корте 🦾
вы просили больше спортивной мотивации на канале, ваша покорная слуга исполняет 🫡
пора доставать оливьешку и крабовый! хо-хо 🎅🏾🧝🏾‍♀️

сижу в салоне освежаю свой тоталь блонд, ем шоколадные конфеты совершенно без зазрения совести! и готовлю для вас крышесносный выпуск 🧨

https://youtu.be/YBqkyaORP0g Девчонки и мальчишки это раз*еб! Познавательно, местами очень развлекательно 🤣🧝🏾‍♀️ приглашаю к посмотру!

Дорогие, с наступающим!
Я желаю Вам чистоты в душе, и много много смелости в действиях!
Здоровья вам крепкого и вашим семьям!♥️🫂🙏
Мужества вам, выбирать себя каждый день!
Держитесь своих ценностей!
Никогда не опускайте руки!
Пусть у вас всегда будет внутренняя опора и всегда всегда находятся силы, даже когда кажется что очень тяжело. 🎄♥️🎅🏾

https://youtu.be/ZArDF4GAM2c
Приглашаю смотреть, под оливьешечку! 🎅🏾♥️

Мой бот анонимных вопросов

Если вы хотите задать мне анонимный вопрос — можете воспользоваться моим ботом, получить ответ на свой вопрос и при этом оставить свою личность анонимной

Нажимай на кнопку ниже, чтобы перейти в бота ⬇️

Консультация

Если вы чувствуете, что вам необходима психологическая помощь, чтобы справиться с трудностями — можете обратиться ко мне за консультацией.

Тарифы:

• Диагностика 30 минут — бесплатно!

• Консультация 50 минут — 6000₽ ( При покупке пакета от 5 консультаций — 5000₽)

• Мини-группа 1:30 (один час 30 минут) — 2000₽

• Психоаналитический коучинг 50 минут — 7000₽ ( При покупке пакета от 10 консультаций — 6000)

Нажимай на кнопку ниже, чтобы записаться⬇️

Навигация по каналу 🔍

Для большего удобства и комфортного поиска по интересующим тебя темам — я создала рубрикатор-навигацию на канале.

Для того, чтобы перейти к интересующей теме — нажми на нужный тебе хэштэг и выбери «Этот чат».

А также можешь ознакомиться с Самыми Полезными постами моего канала🧚

#отношения — разбираю проблемы и психологию отношений:

• Проблемы в отношениях.
• Почему вы не любите друг друга? Разбираемся с привязанностями.
• Уязвимость в любви.
• Почему из отношений пропадает секс?
• Любовь и желание: упражнение для понимания себя и партнёра.

#родительство и #материнство — трудности и вызовы родительства и материнства, а также как с ними справляться

• Почему мать становится жертвой?
• Сыночка-корзиночка: феномен мам и их взрослых сыновей.
• Родительство или развод?
• Ссоры родителей: как это влияет на детей?
• Ребенок как триггер кризиса.
• Как быть и что делать с истериками?
• Манипуляции в воспитании детей.

#женскаяпсихология — как устроена женщина с точки зрения психоанализа:

• Абьюз и личные границы: что важно знать.
• Сильная или желанная? Тайна женственности, о которой не говорят.
• Управление эмоциями и почему важно их распознавать.
• Почему ваше "Спасибо" на комплимент – это ложь?
• Как жить и мыслить, чтобы была карьера и любовь?
• «Секреты материнского слияния:кто занимает место мужчины после родов?

А также другие хэштэги на моем канале:
#личное - мой опыт, переживания, размышления
#читаю — даю советы по книгам, ищи по хэштэгу канала
#юмор — мемасики, а куда без них)