Сегодня хочу поговорить об одном из самых распространённых запросов, с которым ко мне приходят клиенты.
Они приходят за самооценкой. За сильной, крепкой внутренней опорой. За таким состоянием, когда ты, невзирая на мнение даже самых близких людей, делаешь так, как важно именно тебе. Без чувства вины, стыда и неловкости.
Когда ты живёшь не по принципу: «А что подумают другие?», а: «А как это для меня?»
И этот вопрос становится первичным.
Почему положительные аффирмации не работают?
В работе с самооценкой положительные аффирмации НЕ РАБОТАЮТ.
Если ваш внутренний голос говорит: «Ты какая-то не такая», а вы пытаетесь себя убедить: «Нет, я классная!» — это не даст вам истинной уверенности и нужного состояния.
Что делать вместо этого?
1. Обнаружить и назвать внутренних критиков
Первое, что нужно сделать: обнаружить и назвать всех внутренних критиков.
Задайте себе вопросы:
➡️ Чей голос вы слышите, когда ругаете себя?
➡️ Кто вы в этой ситуации?
➡️ Чьей любви вам не хватает?
➡️ Кому вы пытаетесь что-то доказать?
Ваша задача — отделить этих критиков от своего «Я» и назвать их.
Да-да, это может быть мама, папа, тренер, учитель… Кто угодно.
2. Поработать с чувством стыда
Самый токсичный фактор для самооценки — чувство стыда.
И по этому с ним нужно работать.
Задача — исследовать свою уязвимость. Но не так, чтобы это привело к унижению, а так, чтобы вы пришли к осознанию и пониманию себя и своих чувств.
Спросите себя:
➡️ Почему из совершенно обычной ситуации я делаю вывод, что виновата?
➡️ Почему я считаю, что хуже других?
Часто через обесценивание себя человек защищается.
Он защищается от изменений в жизни, от новых вызовов, трудностей и преодолений. Ведь пока вы говорите себе: «Я такая неполноценная, неуверенная», вы будто бы освобождаете себя от необходимости что-то делать ( будь то карьерные достижения, новые хобби, проявления в соц сетях и проч.)
3. Исследовать свои запреты и страхи
Попробуйте задавать себе такие вопросы:
➡️ Если я стану человеком с самооценкой, что я потеряю? (Например, принадлежность к какой-то группе?)
➡️ Кто не хочет, чтобы я была другой?
➡️ Что я себе запрещаю? Агрессию? Проявление себя?
➡️ Что случится, если у меня уже есть такая самооценка?
➡️ Какие чувства я испытываю, когда меня хвалят?
Может быть, самооценку не нужно «накачивать». Возможно, стоит пойти по пути признания своей неидеальности и попробовать быть собой?💙 #женскаяпсихология
Они приходят за самооценкой. За сильной, крепкой внутренней опорой. За таким состоянием, когда ты, невзирая на мнение даже самых близких людей, делаешь так, как важно именно тебе. Без чувства вины, стыда и неловкости.
Когда ты живёшь не по принципу: «А что подумают другие?», а: «А как это для меня?»
И этот вопрос становится первичным.
Почему положительные аффирмации не работают?
В работе с самооценкой положительные аффирмации НЕ РАБОТАЮТ.
Если ваш внутренний голос говорит: «Ты какая-то не такая», а вы пытаетесь себя убедить: «Нет, я классная!» — это не даст вам истинной уверенности и нужного состояния.
Что делать вместо этого?
1. Обнаружить и назвать внутренних критиков
Первое, что нужно сделать: обнаружить и назвать всех внутренних критиков.
Задайте себе вопросы:
Ваша задача — отделить этих критиков от своего «Я» и назвать их.
Да-да, это может быть мама, папа, тренер, учитель… Кто угодно.
2. Поработать с чувством стыда
Самый токсичный фактор для самооценки — чувство стыда.
И по этому с ним нужно работать.
Задача — исследовать свою уязвимость. Но не так, чтобы это привело к унижению, а так, чтобы вы пришли к осознанию и пониманию себя и своих чувств.
Спросите себя:
Часто через обесценивание себя человек защищается.
Он защищается от изменений в жизни, от новых вызовов, трудностей и преодолений. Ведь пока вы говорите себе: «Я такая неполноценная, неуверенная», вы будто бы освобождаете себя от необходимости что-то делать ( будь то карьерные достижения, новые хобби, проявления в соц сетях и проч.)
3. Исследовать свои запреты и страхи
Попробуйте задавать себе такие вопросы:
Может быть, самооценку не нужно «накачивать». Возможно, стоит пойти по пути признания своей неидеальности и попробовать быть собой?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6🔥4
Почему из отношений пропадает секс?
Зачастую, когда у людей спрашивают, что такое настоящая любовь, они дают такие ответы:
💙 Любовь — это когда встретились две половинки яблока.
💙 Любовь — это родные души, которые понимают друг друга без слов.
💙 Любовь — это безусловная любовь.
Если у вас такое представление о любви, у вас никогда не будет секса. Точнее, он постепенно будет сходить на нет. Даю 100% гарантию.
Слияние как причина угасания страсти
Почему? Потому что то, что перечислено выше, является элементами слияния. Нам надо слиться с другим человеком.
НО! Такое состояние между людьми допустимо только в одном случае — между мамой и младенцем. (Именно младенцем, не ребёнком .) Это любовь между матерью и младенцем в первые месяцы жизни. Вот эти две половинки яблока. И так длится примерно до 6 месяцев, не годы, друзья.)
Слияние душ и запрет на инцест
Так вот, почему секс постепенно исчезает?
Представьте: два взрослых человека встречаются. Сейчас обойдёмся без какого-либо психоанализа, переносов и прочего. Дело даже не в этом. Базово описанные выше убеждения приводят к тому, что потихонечку отношения превращаются в такое слияние родных душ. (посмотрите фильм «9 ½ недель», к чему приводит слияние.)
Но пардон, если у вас слияние душ и вы родные люди, тут никакого секса быть не может. Вы ведь понимаете к чему я клоню? На уровне бессознательного в нас всех эволюционно вшита программа под названием "запрет на инцест".
Поэтому влечение и секс умирает. Ведь как можно заниматься сексом с родным человеком?
И получается, что чем больше вы родные, тем меньше вы сексуальны друг для друга.
Почему мы стремимся к слиянию?
Почему так происходит? Почему нам это нужно? Почему нам нужна трансформация любви в такую псевдолюбовь, псевдослияние?
Потому что в реальности мы очень нуждаемся в том, чтобы контролировать другого человека. Тотально его контролировать, даже неосознанно.
Мы боимся его потерять, боимся, что он предаст, сделает больно, и вообще неизвестно, что он сделает — это ведь чужой человек.
Мы встречаемся и уже на старте наделяем его какими-то своими переживаниями, своими образами. Любим в нём «самого себя» фактически. И дальше всё больше и больше делаем из него вторую половинку своего яблока.
Слишком холодные отношения — другая крайность
Есть и другая крайность. Это слишком холодные отношения. Такие партнёрские отношения:
🌸 Компромиссные,
🌸 Удобные,
🌸 Бесконфликтные.
«Мы такие классные партнёры, всегда друг друга понимаем» и т.д.
Кажется, вроде всё спокойно. Но потом человек выгорает от холода и бессмысленности таких отношений.
Две крайности и настоящая любовь
Вот две крайности:
💙 Слияние, где слишком теплый контакт.
😭 Холод, где слишком холодно и пусто.
А между ними — игра любви и ненависти. Настоящий живой процесс. Ведь как бы нам не хотелось контролировать другого человека, мы ничего не знаем по большому счету о другом… И тут такая развилка, либо мы учимся жить с этой неопределенностью и шаг за шагом открываем ДРУГОГО в любимом человеке, или мы движемся к жизни с «самим собой»- но без секса и всего остального.
Любовь как огонь
Мне понравилась метафора, что любовь-это дикий огонь. Он никогда не стабилен, и всегда в движении.
Иногда, чтобы согреться, надо подойти ближе. А иногда хочется отойти дальше, когда становится слишком горячо!
А как вы понимаете настоящую любовь?#отношения
Зачастую, когда у людей спрашивают, что такое настоящая любовь, они дают такие ответы:
Если у вас такое представление о любви, у вас никогда не будет секса. Точнее, он постепенно будет сходить на нет. Даю 100% гарантию.
Слияние как причина угасания страсти
Почему? Потому что то, что перечислено выше, является элементами слияния. Нам надо слиться с другим человеком.
НО! Такое состояние между людьми допустимо только в одном случае — между мамой и младенцем. (
Слияние душ и запрет на инцест
Так вот, почему секс постепенно исчезает?
Представьте: два взрослых человека встречаются. Сейчас обойдёмся без какого-либо психоанализа, переносов и прочего. Дело даже не в этом. Базово описанные выше убеждения приводят к тому, что потихонечку отношения превращаются в такое слияние родных душ. (
Но пардон, если у вас слияние душ и вы родные люди, тут никакого секса быть не может. Вы ведь понимаете к чему я клоню? На уровне бессознательного в нас всех эволюционно вшита программа под названием "запрет на инцест".
Поэтому влечение и секс умирает. Ведь как можно заниматься сексом с родным человеком?
И получается, что чем больше вы родные, тем меньше вы сексуальны друг для друга.
Почему мы стремимся к слиянию?
Почему так происходит? Почему нам это нужно? Почему нам нужна трансформация любви в такую псевдолюбовь, псевдослияние?
Потому что в реальности мы очень нуждаемся в том, чтобы контролировать другого человека. Тотально его контролировать, даже неосознанно.
Мы боимся его потерять, боимся, что он предаст, сделает больно, и вообще неизвестно, что он сделает — это ведь чужой человек.
Мы встречаемся и уже на старте наделяем его какими-то своими переживаниями, своими образами. Любим в нём «самого себя» фактически. И дальше всё больше и больше делаем из него вторую половинку своего яблока.
Слишком холодные отношения — другая крайность
Есть и другая крайность. Это слишком холодные отношения. Такие партнёрские отношения:
«Мы такие классные партнёры, всегда друг друга понимаем» и т.д.
Кажется, вроде всё спокойно. Но потом человек выгорает от холода и бессмысленности таких отношений.
Две крайности и настоящая любовь
Вот две крайности:
А между ними — игра любви и ненависти. Настоящий живой процесс. Ведь как бы нам не хотелось контролировать другого человека, мы ничего не знаем по большому счету о другом… И тут такая развилка, либо мы учимся жить с этой неопределенностью и шаг за шагом открываем ДРУГОГО в любимом человеке, или мы движемся к жизни с «самим собой»- но без секса и всего остального.
Любовь как огонь
Мне понравилась метафора, что любовь-это дикий огонь. Он никогда не стабилен, и всегда в движении.
Иногда, чтобы согреться, надо подойти ближе. А иногда хочется отойти дальше, когда становится слишком горячо!
А как вы понимаете настоящую любовь?#отношения
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9🔥5
Книга для родителей, которые хотят быть увереннее.
Если бы меня спросили, какую книгу нужно прочитать, чтобы быть не тревожным и надёжным родителем, я бы посоветовала книгу Марины Мелия — «Мама рядом».
Эта книга — прежде всего для ВАШЕГО саморазвития.
О чём книга?
«Мама рядом» раскрывает секрет первого года жизни ребёнка и объясняет, почему он так важен. В книге подробно рассматриваются:
💙 Физическое развитие.
💙 Интеллектуальное развитие.
💙 Развитие речи.
💙 Эмоциональное развитие.
В книге даже есть отдельный раздел о нянях: как правильно выбирать и где важно не допустить ошибку.
Почему для меня это важно?
Для меня эта книга была полезна тем, что в ней поэтапно описываются все вопросы, которые возникают по мере взросления ребёнка на первом году жизни.
Автор даёт конкретные советы по воспитанию малыша, основанные не только на личном опыте, но и на последних научных достижениях.
Почему первый год так важен?
Вырастет ли малыш эмоционально устойчивым, сможет ли управлять собой в сложных ситуациях, как будет принимать решения, будет ли открытым и способным радоваться жизни — всё это во многом зависит от того, как пройдёт его первый год жизни.
Поэтому важно вести себя осознанно, понимая, как каждое наше слово и действие отражаются на малыше и его будущем.
Заключение
«Мама рядом» — это книга, которая помогает стать не просто родителем, а человеком, который понимает, как важны его действия и слова в первые месяцы жизни ребёнка.
Сохраняйте рекомендацию, чтобы не потерять, и делитесь своими впечатлениями, если уже читали эту книгу! #читаю
Если бы меня спросили, какую книгу нужно прочитать, чтобы быть не тревожным и надёжным родителем, я бы посоветовала книгу Марины Мелия — «Мама рядом».
Эта книга — прежде всего для ВАШЕГО саморазвития.
О чём книга?
«Мама рядом» раскрывает секрет первого года жизни ребёнка и объясняет, почему он так важен. В книге подробно рассматриваются:
В книге даже есть отдельный раздел о нянях: как правильно выбирать и где важно не допустить ошибку.
Почему для меня это важно?
Для меня эта книга была полезна тем, что в ней поэтапно описываются все вопросы, которые возникают по мере взросления ребёнка на первом году жизни.
Автор даёт конкретные советы по воспитанию малыша, основанные не только на личном опыте, но и на последних научных достижениях.
Почему первый год так важен?
Вырастет ли малыш эмоционально устойчивым, сможет ли управлять собой в сложных ситуациях, как будет принимать решения, будет ли открытым и способным радоваться жизни — всё это во многом зависит от того, как пройдёт его первый год жизни.
Поэтому важно вести себя осознанно, понимая, как каждое наше слово и действие отражаются на малыше и его будущем.
Заключение
«Мама рядом» — это книга, которая помогает стать не просто родителем, а человеком, который понимает, как важны его действия и слова в первые месяцы жизни ребёнка.
Сохраняйте рекомендацию, чтобы не потерять, и делитесь своими впечатлениями, если уже читали эту книгу! #читаю
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6🔥3
Сыночка-корзиночка: феномен мам и их взрослых сыновей
Дорогие, привет! Сегодня я хочу поговорить о феномене, который, возможно, многим знаком. Это особый вид отношений между мамой и её взрослым сыном (взрослый — это 25+) , который я называю «сыночка-корзиночка» 😄Звучит забавно, но за этим скрываются серьёзные психологические процессы.
Что это за феномен?
Некоторые мамы (конечно, не все ) продолжают взаимодействовать со своими взрослыми сыновьями так, как будто те всё ещё маленькие мальчики 5-6 лет. Замечали такое? Пример:
• Приезжает взрослый мужчина к маме, и начинается:
«Сыночек, ты, наверное, устал? А давай я тебе приготовлю, напеку... А давай я тебе это.Ты просто ничего не делай, просто будь рядом, как в детстве».Порой это может доходить до телесного вторжения, одеть носки, например. 😭
Обращение к взрослому мужчине происходит на уровне беспомощного ребёнка. Это возвращает его в состояние, где было тепло, безопасно и беззаботно. Но чем это опасно?
Чем это опасно?
Главная проблема такой модели отношений — это задержка психического развития у обеих сторон. Почему?
• Для сына:
• Мама инфантилизирует своего сына, как бы психически «опуская» его обратно в детство.
• Сепарация (психологическое отделение от родителей) не происходит. Вместо этого возникает новое слияние.
• Мужчина попадает в ловушку: с одной стороны, он взрослый, решает серьёзные вопросы, несёт ответственность. С другой — он остаётся ребёнком, которого мама так и не признала мужчиной.
• Это создаёт внутренний конфликт. Мужчина не чувствует себя полноценным взрослым, потому что главная фигура в его жизни — мать — продолжает видеть в нём маленького мальчика.
• Для мамы:
• Мама бессознательно формирует модель «Я — мама, ты — ребёнок», чтобы сохранить власть над сыном.
• Это даёт ей ощущение психологической гарантии: сын никуда не уйдёт, не бросит, будет заботиться о ней.
Почему мужчинам важно преодолеть образ матери?
Карл Юнг говорил, что главная задача в жизни каждого мужчины — преодолеть образ своей матери. Почему это так важно?
• Образ матери заполняет психику мужчины:
• Пока мужчина не «победит» мать, её влияние подавляет его мужскую активность. Он не может до конца почувствовать себя взрослым, зрелым человеком.
• Невыраженная агрессия:
• Мужчина, который не может открыто заявить матери о своих границах, начинает испытывать агрессию. Но, в силу морали («маму нужно уважать»), он подавляет её.
• Как результат — эта агрессия переносится на жену или партнёршу. Это разрушает отношения и мешает мужчине почувствовать себя МУЖЧИНОЙ.
Единственный выход
выход из этой ситуации для мужчины — это «победить» мать. Ему необходимо:
• Пресекать, останавливать, разрушать подобное поведение.
• Не делать вид, что ему это «окей».
Это может звучать жёстко, но иначе никак. Мужчина должен чётко обозначить свои границы. Например:
• «Мама, какой я тебе сыночек? Ты охренела, что ли? Мне что, пять лет?»
• «Ой, я тебя всё маленьким вижу».
• «Мам, ты ненормальная, что ли?»
Да, жёстко, уверенно, настойчиво. Но тут вылезает другая проблема — некая мораль, которая не даёт людям ставить других на место. Ведь общество считает, что это неуважительно.))
Но! Если мужчина не сепарируется полностью от матери, он никогда не станет мужчиной. Он будет внутри чувствовать себя ребёнком. И весь тот негатив, агрессию, которую он реально испытывает к маме, но не может выразить из-за «морали», он будет предъявлять своей жене.
Да, вот так это работает. Как результат:
• Плохие взаимоотношения с женой.
• Отсутствие реального взросления и ощущения себя мужчиной. (большие бизнесы, заводы пароходы) #материнство
Дорогие, привет! Сегодня я хочу поговорить о феномене, который, возможно, многим знаком. Это особый вид отношений между мамой и её взрослым сыном (
Что это за феномен?
Некоторые мамы (
• Приезжает взрослый мужчина к маме, и начинается:
«Сыночек, ты, наверное, устал? А давай я тебе приготовлю, напеку... А давай я тебе это.Ты просто ничего не делай, просто будь рядом, как в детстве».Порой это может доходить до телесного вторжения, одеть носки, например. 😭
Обращение к взрослому мужчине происходит на уровне беспомощного ребёнка. Это возвращает его в состояние, где было тепло, безопасно и беззаботно. Но чем это опасно?
Чем это опасно?
Главная проблема такой модели отношений — это задержка психического развития у обеих сторон. Почему?
• Для сына:
• Мама инфантилизирует своего сына, как бы психически «опуская» его обратно в детство.
• Сепарация (психологическое отделение от родителей) не происходит. Вместо этого возникает новое слияние.
• Мужчина попадает в ловушку: с одной стороны, он взрослый, решает серьёзные вопросы, несёт ответственность. С другой — он остаётся ребёнком, которого мама так и не признала мужчиной.
• Это создаёт внутренний конфликт. Мужчина не чувствует себя полноценным взрослым, потому что главная фигура в его жизни — мать — продолжает видеть в нём маленького мальчика.
• Для мамы:
• Мама бессознательно формирует модель «Я — мама, ты — ребёнок», чтобы сохранить власть над сыном.
• Это даёт ей ощущение психологической гарантии: сын никуда не уйдёт, не бросит, будет заботиться о ней.
Почему мужчинам важно преодолеть образ матери?
Карл Юнг говорил, что главная задача в жизни каждого мужчины — преодолеть образ своей матери. Почему это так важно?
• Образ матери заполняет психику мужчины:
• Пока мужчина не «победит» мать, её влияние подавляет его мужскую активность. Он не может до конца почувствовать себя взрослым, зрелым человеком.
• Невыраженная агрессия:
• Мужчина, который не может открыто заявить матери о своих границах, начинает испытывать агрессию. Но, в силу морали («маму нужно уважать»), он подавляет её.
• Как результат — эта агрессия переносится на жену или партнёршу. Это разрушает отношения и мешает мужчине почувствовать себя МУЖЧИНОЙ.
Единственный выход
выход из этой ситуации для мужчины — это «победить» мать. Ему необходимо:
• Пресекать, останавливать, разрушать подобное поведение.
• Не делать вид, что ему это «окей».
Это может звучать жёстко, но иначе никак. Мужчина должен чётко обозначить свои границы. Например:
• «Мама, какой я тебе сыночек? Ты охренела, что ли? Мне что, пять лет?»
• «Ой, я тебя всё маленьким вижу».
• «Мам, ты ненормальная, что ли?»
Да, жёстко, уверенно, настойчиво. Но тут вылезает другая проблема — некая мораль, которая не даёт людям ставить других на место. Ведь общество считает, что это неуважительно.))
Но! Если мужчина не сепарируется полностью от матери, он никогда не станет мужчиной. Он будет внутри чувствовать себя ребёнком. И весь тот негатив, агрессию, которую он реально испытывает к маме, но не может выразить из-за «морали», он будет предъявлять своей жене.
Да, вот так это работает. Как результат:
• Плохие взаимоотношения с женой.
• Отсутствие реального взросления и ощущения себя мужчиной. (
⚡2❤2🔥2
Что движет мамами?
Главная причина — страх.
• Страх старости:
• Маме важно чувствовать, что её старость будет обеспечена (во всех смыслах) . Для этого ей нужно сохранить власть над сыном.
• Страх потери контроля:
• Когда сын был маленьким, мама не только заботилась о нём, но и имела над ним полный контроль. Теперь она пытается вернуть это чувство, чтобы не чувствовать себя брошенной. Через позицию я мама-ты опять ребенок.
Но важно понимать: настоящая любовь не связана со страхом. Любовь — это свобода. Как сказал апостол Иоанн: «В любви нет страха, боящийся не совершен в любви».💙 Что думаете? #женскаяпсихология
Главная причина — страх.
• Страх старости:
• Маме важно чувствовать, что её старость будет обеспечена (
• Страх потери контроля:
• Когда сын был маленьким, мама не только заботилась о нём, но и имела над ним полный контроль. Теперь она пытается вернуть это чувство, чтобы не чувствовать себя брошенной. Через позицию я мама-ты опять ребенок.
Но важно понимать: настоящая любовь не связана со страхом. Любовь — это свобода. Как сказал апостол Иоанн: «В любви нет страха, боящийся не совершен в любви».
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3🔥2⚡1
Рекомендация книги, для тех у кого есть запрос на самопознание 📖
Дорогие, хочу поделиться с вами рекомендацией книги, которую считаю обязательной к прочтению для каждой девушки, интересующейся вопросами своей природы и сексуальности. Эта книга— настоящая находка! Написанная в формате психоаналитического эссе, книга удивляет простым и доступным языком, несмотря на глубину и сложность затронутых тем.
Автор начинает с анализа библейской главы о сотворении мира, обращая внимание на то, как в ней изображено желание лишить женщину способности к деторождению, связав её с образом змея, и сделать её ответственной за изгнание из рая. Он также подчеркивает, что Бог представлен как мужчина, что указывает на то, что вся эта история была придумана мужчинами.
Именно с этого момента начинается собственное исследование автора. Он задаётся вопросом: куда привёл женщин этот «заговор», предпринятый с их собственного согласия? Автор делит женское состояние на три эго-состояния, связывая их с прошлым, настоящим и будущим, а также подробно рассказывает о женском мазохизме, силе женских тел и самой женственности.
Особенно сильное впечатление лично на меня произвёл пример с экспериментом над гусятами. Учёные исключили реальную мать из взаимодействия с гусятами в первые часы их жизни, заменив её на предмет, который всегда находился рядом с ними. Когда гусята немного подросли, они предпочитали следовать за этим предметом, а не за собственной матерью, несмотря на то, что контакт с предметом длился всего несколько часов. Этот феномен получил название «импринтинг».
Сила импринтинга напоминает силу притяжения земли. Мы все связаны невидимыми биологическими узами с обнажённым телом молодой матери. Благодаря этому становится понятно, что происходит с мужчинами: сила этого запечатления, глубоко укоренённого в человеческом разуме, представляет собой ту власть, которую женщины имеют над мужчинами.
Эта книга заставляет задуматься о многом: о природе женственности, о роли женщин в обществе и о том, как мы можем использовать свою силу. Рекомендую вам прочитать её, чтобы открыть для себя новые перспективы и лучше понимать себя.#читаю
Дорогие, хочу поделиться с вами рекомендацией книги, которую считаю обязательной к прочтению для каждой девушки, интересующейся вопросами своей природы и сексуальности. Эта книга— настоящая находка! Написанная в формате психоаналитического эссе, книга удивляет простым и доступным языком, несмотря на глубину и сложность затронутых тем.
Автор начинает с анализа библейской главы о сотворении мира, обращая внимание на то, как в ней изображено желание лишить женщину способности к деторождению, связав её с образом змея, и сделать её ответственной за изгнание из рая. Он также подчеркивает, что Бог представлен как мужчина, что указывает на то, что вся эта история была придумана мужчинами.
Именно с этого момента начинается собственное исследование автора. Он задаётся вопросом: куда привёл женщин этот «заговор», предпринятый с их собственного согласия? Автор делит женское состояние на три эго-состояния, связывая их с прошлым, настоящим и будущим, а также подробно рассказывает о женском мазохизме, силе женских тел и самой женственности.
Особенно сильное впечатление лично на меня произвёл пример с экспериментом над гусятами. Учёные исключили реальную мать из взаимодействия с гусятами в первые часы их жизни, заменив её на предмет, который всегда находился рядом с ними. Когда гусята немного подросли, они предпочитали следовать за этим предметом, а не за собственной матерью, несмотря на то, что контакт с предметом длился всего несколько часов. Этот феномен получил название «импринтинг».
Сила импринтинга напоминает силу притяжения земли. Мы все связаны невидимыми биологическими узами с обнажённым телом молодой матери. Благодаря этому становится понятно, что происходит с мужчинами: сила этого запечатления, глубоко укоренённого в человеческом разуме, представляет собой ту власть, которую женщины имеют над мужчинами.
Эта книга заставляет задуматься о многом: о природе женственности, о роли женщин в обществе и о том, как мы можем использовать свою силу. Рекомендую вам прочитать её, чтобы открыть для себя новые перспективы и лучше понимать себя.#читаю
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🔥4🤝1
Ожидания и стресс
Вчера мы с подругой обсуждали отмену рейсов и весь этот мировой водоворот событий. И я задумалась о том, как наше мышление, особенно касательно ожиданий и так называемого "позитивного" мышления, влияет на нас.
Почему человек так легко попадает в стресс? Формула проста: у нас есть определённые позитивные ожидания. Например, долгожданный отпуск. Мы строим планы, мечтаем, предвкушаем… и вдруг — рейс отменяют, отель не переносит бронь, отпуск сгорает, а вместе с ним и деньги.
Что происходит с человеком?
Минимум — он расстраивается, причём сильно.
Максимум — испытывает стресс, который может даже перейти в физическое недомогание.
И всё это потому, что человек жил с надеждой и верой в то, что всё сложится идеально.
Что я предлагаю?
Быть готовым к самому негативному исходу событий. Это, на мой взгляд, самое крутое состояние для жизни.
Жить без надежды!
Да, звучит радикально, но когда человек внутренне готов к тому, что всё может "полететь к чертям", он психически это уже прожил. И если в реальности что-то действительно идёт не так, он не обескуражен. Он готов! У него всегда есть план Б.
(личный опыт,когда ты находишься в этом состоянии, негативного исхода не случается) ✋
Важная деталь
Это состояние не имеет ничего общего с негативным или пессимистичным мышлением. Вы не унываете из-за того, что "всё может пойти не так". Напротив, вы находитесь в состоянии бодрости и радости, потому что понимаете: с любыми трудностями вы справитесь.
Это и есть то самое состояние воина, о котором писал Карлос Кастанеда. Воин радуется тому, что он на войне. Он принимает вызовы, сталкивается с трудностями и решает их вновь и вновь.
Воин живёт от сердца.
А его сердце поёт от радости!💙
#женскаяпсихология
Вчера мы с подругой обсуждали отмену рейсов и весь этот мировой водоворот событий. И я задумалась о том, как наше мышление, особенно касательно ожиданий и так называемого "позитивного" мышления, влияет на нас.
Почему человек так легко попадает в стресс? Формула проста: у нас есть определённые позитивные ожидания. Например, долгожданный отпуск. Мы строим планы, мечтаем, предвкушаем… и вдруг — рейс отменяют, отель не переносит бронь, отпуск сгорает, а вместе с ним и деньги.
Что происходит с человеком?
Минимум — он расстраивается, причём сильно.
Максимум — испытывает стресс, который может даже перейти в физическое недомогание.
И всё это потому, что человек жил с надеждой и верой в то, что всё сложится идеально.
Что я предлагаю?
Быть готовым к самому негативному исходу событий. Это, на мой взгляд, самое крутое состояние для жизни.
Жить без надежды!
Да, звучит радикально, но когда человек внутренне готов к тому, что всё может "полететь к чертям", он психически это уже прожил. И если в реальности что-то действительно идёт не так, он не обескуражен. Он готов! У него всегда есть план Б.
Важная деталь
Это состояние не имеет ничего общего с негативным или пессимистичным мышлением. Вы не унываете из-за того, что "всё может пойти не так". Напротив, вы находитесь в состоянии бодрости и радости, потому что понимаете: с любыми трудностями вы справитесь.
Это и есть то самое состояние воина, о котором писал Карлос Кастанеда. Воин радуется тому, что он на войне. Он принимает вызовы, сталкивается с трудностями и решает их вновь и вновь.
Воин живёт от сердца.
А его сердце поёт от радости!
#женскаяпсихология
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5⚡1💯1
Ссоры родителей: как это влияет на детей?
Что вы думаете о ссорах родителей? Должен ли ребёнок видеть, как его родители ругаются? Или всё должно быть скрыто, тихо и закрыто от его глаз?
Я долго размышляла на эту тему и пришла к выводу, что ребёнок должен видеть конфликты. Но здесь важен вопрос: какие именно конфликты и как часто они происходят?
Полностью изолировать ребёнка от конфликтов, на мой взгляд, неправильно. Конфликты — это часть жизни. Более того, это зона роста для каждого из нас. Через конфликты люди учатся:
➡️ отстаивать свои границы,
➡️ выражать недовольство,
➡️ находить аргументы и доводы,
➡️ самое главное — договариваться.
Ребёнок должен видеть этот процесс. Он должен понимать, что родители могут быть не согласны друг с другом, но при этом они не перестают любить друг друга!
Ссоры родителей: критерии "здорового конфликта"
Конечно, не все ссоры одинаковы. Есть разница между конструктивным конфликтом и деструктивной агрессией. Вот к каким критериям я пришла:
🌸 Как родители проживают конфликт?
Это мягкая агрессия, которая приводит к примирению и росту?
Или это бесконечная бездна агрессии, оскорблений, криков и унижений?
Важно помнить, что дети впитывают модель поведения родителей. Если в семье принято решать конфликты через крики и обвинения, ребёнок перенесёт это в свою взрослую жизнь.
🌸 Как часто это происходит?
Раз в год?
Или каждую неделю?
Частота конфликтов имеет огромное значение. Постоянные ссоры создают у ребёнка ощущение нестабильности, тревоги и страха. Такие дети часто чувствуют себя виноватыми за то, что происходит между родителями, даже если это не так.
🌸 Объясняют ли родители свои конфликты?
После ссоры важно поговорить с ребёнком. Объяснить, что произошло, заверить его, что он ни в чём не виноват, и показать, как конфликт был решён. Это помогает ребёнку интегрировать опыт и понять, что конфликты — это нормальная часть жизни, если они ведут к решению проблемы, а не к разрушению отношений.
Почему ребёнок должен видеть конфликты?
Ребёнок, который видит здоровую модель конфликта, учится важным вещам:
Понимать, что разногласия — это нормально.
Видеть, как можно выражать свои эмоции без разрушения другого человека.
Понимать, что любовь и разногласия могут сосуществовать.
Учиться договариваться и находить компромиссы.
Но если ребёнок видит только агрессию, крики и унижения, это формирует у него деструктивные установки:
Конфликт = разрушение.
Любовь = страдание.
Слабый всегда проигрывает.
Что делать родителям?
Если вы понимаете, что конфликты неизбежны (а они неизбежны), важно помнить несколько правил:
➡️ Не переходите на личности.
Дети очень чувствительны к словам, и даже если они не понимают всех деталей, они улавливают тон и настроение.
➡️ Показывайте примирение.
Ребёнок должен видеть не только ссору, но и то, как родители мирятся. Это даёт ему чувство безопасности и понимание, что любовь сильнее разногласий.
➡️ Обсуждайте с ребёнком.
После конфликта важно поговорить с ребёнком. Объясните, что было причиной ссоры, и покажите, как вы нашли решение. Например: "Мы с папой немного поспорили, потому что у нас были разные мнения. Но мы всё обсудили и решили.".
➡️ Контролируйте частоту.
Если ссоры происходят слишком часто, это сигнал, что нужно работать над отношениями.
Показывайте ребёнку, что любовь сильнее разногласий, и учите его договариваться, уважать чужие границы и выражать свои эмоции.
А как вы думаете, должны ли дети видеть конфликты родителей? Поделитесь своим опытом и мыслями!💙 #отношения
Что вы думаете о ссорах родителей? Должен ли ребёнок видеть, как его родители ругаются? Или всё должно быть скрыто, тихо и закрыто от его глаз?
Я долго размышляла на эту тему и пришла к выводу, что ребёнок должен видеть конфликты. Но здесь важен вопрос: какие именно конфликты и как часто они происходят?
Полностью изолировать ребёнка от конфликтов, на мой взгляд, неправильно. Конфликты — это часть жизни. Более того, это зона роста для каждого из нас. Через конфликты люди учатся:
Ребёнок должен видеть этот процесс. Он должен понимать, что родители могут быть не согласны друг с другом, но при этом они не перестают любить друг друга!
Ссоры родителей: критерии "здорового конфликта"
Конечно, не все ссоры одинаковы. Есть разница между конструктивным конфликтом и деструктивной агрессией. Вот к каким критериям я пришла:
Это мягкая агрессия, которая приводит к примирению и росту?
Или это бесконечная бездна агрессии, оскорблений, криков и унижений?
Важно помнить, что дети впитывают модель поведения родителей. Если в семье принято решать конфликты через крики и обвинения, ребёнок перенесёт это в свою взрослую жизнь.
Раз в год?
Или каждую неделю?
Частота конфликтов имеет огромное значение. Постоянные ссоры создают у ребёнка ощущение нестабильности, тревоги и страха. Такие дети часто чувствуют себя виноватыми за то, что происходит между родителями, даже если это не так.
После ссоры важно поговорить с ребёнком. Объяснить, что произошло, заверить его, что он ни в чём не виноват, и показать, как конфликт был решён. Это помогает ребёнку интегрировать опыт и понять, что конфликты — это нормальная часть жизни, если они ведут к решению проблемы, а не к разрушению отношений.
Почему ребёнок должен видеть конфликты?
Ребёнок, который видит здоровую модель конфликта, учится важным вещам:
Понимать, что разногласия — это нормально.
Видеть, как можно выражать свои эмоции без разрушения другого человека.
Понимать, что любовь и разногласия могут сосуществовать.
Учиться договариваться и находить компромиссы.
Но если ребёнок видит только агрессию, крики и унижения, это формирует у него деструктивные установки:
Конфликт = разрушение.
Любовь = страдание.
Слабый всегда проигрывает.
Что делать родителям?
Если вы понимаете, что конфликты неизбежны (а они неизбежны), важно помнить несколько правил:
Дети очень чувствительны к словам, и даже если они не понимают всех деталей, они улавливают тон и настроение.
Ребёнок должен видеть не только ссору, но и то, как родители мирятся. Это даёт ему чувство безопасности и понимание, что любовь сильнее разногласий.
После конфликта важно поговорить с ребёнком. Объясните, что было причиной ссоры, и покажите, как вы нашли решение. Например: "Мы с папой немного поспорили, потому что у нас были разные мнения. Но мы всё обсудили и решили.".
Если ссоры происходят слишком часто, это сигнал, что нужно работать над отношениями.
Показывайте ребёнку, что любовь сильнее разногласий, и учите его договариваться, уважать чужие границы и выражать свои эмоции.
А как вы думаете, должны ли дети видеть конфликты родителей? Поделитесь своим опытом и мыслями!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🔥3💯2👍1
Радоваться жизни могут только «плохие» люди.
«Хорошие» все время страдают , от несправедливости жизни, от того что их не поддерживают, не понимают, обижают.
Согласны?
#женскаяпсихология
«Хорошие» все время страдают , от несправедливости жизни, от того что их не поддерживают, не понимают, обижают.
Согласны?
#женскаяпсихология
🔥4😁3👍2❤1
Дорогие мои читатели, привет!
Давайте я объясню, что имею в виду, когда говорю, что радоваться жизни могут только условно "плохие" люди. С детства нам объясняют, что ты должен быть "хорошим" человеком — хорошей девочкой, хорошим мальчиком. Но что на самом деле означает быть хорошим?
Когда вы испытываете такие чувства, как обида, чувство вины, зависть, злость, чувство несправедливости, жалость к себе — это проявления хорошего человека? Я считаю, что нет. Парадокс жизни заключается в том, что все условно хорошие люди переживают в превалирующей части жизни именно такие чувства и при этом считают себя ХОРОШИМИ людьми. Странно, не так ли?
Пример из жизни:
Девушка и парень строят отношения. Конфетно-букетный период заканчивается, и они переходят в фазу реальности.😎 Возникает ссора, и парень в сердцах говорит девушке: "Да ты ничего не понимаешь, идиотка."
Какова стандартная реакция? Девушка обиделась и ответила: "Да сам ты дебил." Так ведут себя 90% людей в конфликте. Она чувствует обиду, злость, несправедливость. Ведь она считает себя хорошей девочкой, не идиоткой конечно же. «Да какое он имел право вообще называть меня идиоткой?»
Как бы повела себя "плохая" и кто это такая?
"Плохая" — это та, которая не стремится быть хорошей. Логично!😄 Она не стремится быть правильной, заслуживать одобрение или угождать другим. Она разрешает себе быть несовершенной, а значит, разрешает быть несовершенным другому.
"Плохая" не обижается. У нее есть внутренний стержень, который не зависит от внешних обстоятельств.
Звучит просто, но так ли просто это на самом деле?
И ведь проблема не в том, как ведут себя другие люди, а в том, как мы эмоционально на них реагируем. Это ваша реакция, и ее можно изменить! Люди, как правило, пытаются изменить другого, но "на чужой роток не накинешь платок." 🤨
Здесь есть важная деталь: это не про то, чтобы быть плохой в буквальном смысле. Это мыслительный процесс, определенное состояние, в котором можно жить без осуждения и критики. Ведь ты тоже "плохая".
Это состояние хищницы, при котором ты контролируешь свой внутренний мир сама.
Ты не можешь менять мир, но можешь менять себя и свое восприятие.#женскаяпсихология
Что думаете?💙
Давайте я объясню, что имею в виду, когда говорю, что радоваться жизни могут только условно "плохие" люди. С детства нам объясняют, что ты должен быть "хорошим" человеком — хорошей девочкой, хорошим мальчиком. Но что на самом деле означает быть хорошим?
Когда вы испытываете такие чувства, как обида, чувство вины, зависть, злость, чувство несправедливости, жалость к себе — это проявления хорошего человека? Я считаю, что нет. Парадокс жизни заключается в том, что все условно хорошие люди переживают в превалирующей части жизни именно такие чувства и при этом считают себя ХОРОШИМИ людьми. Странно, не так ли?
Пример из жизни:
Девушка и парень строят отношения. Конфетно-букетный период заканчивается, и они переходят в фазу реальности.
Какова стандартная реакция? Девушка обиделась и ответила: "Да сам ты дебил." Так ведут себя 90% людей в конфликте. Она чувствует обиду, злость, несправедливость. Ведь она считает себя хорошей девочкой, не идиоткой конечно же. «Да какое он имел право вообще называть меня идиоткой?»
Как бы повела себя "плохая" и кто это такая?
"Плохая" — это та, которая не стремится быть хорошей. Логично!
"Плохая" не обижается. У нее есть внутренний стержень, который не зависит от внешних обстоятельств.
И ведь проблема не в том, как ведут себя другие люди, а в том, как мы эмоционально на них реагируем. Это ваша реакция, и ее можно изменить! Люди, как правило, пытаются изменить другого,
Здесь есть важная деталь: это не про то, чтобы быть плохой в буквальном смысле. Это мыслительный процесс, определенное состояние, в котором можно жить без осуждения и критики. Ведь ты тоже "плохая".
Это состояние хищницы, при котором ты контролируешь свой внутренний мир сама.
Ты не можешь менять мир, но можешь менять себя и свое восприятие.#женскаяпсихология
Что думаете?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3❤1🤔1💯1😐1
Женщины мои любимые, и мужчины тоже любимые!
Но, давайте честно: вопросом "как все успеть?" чаще всего озадачиваются именно женщины. Потому что, если в СНГ рождается девочка, она с детства воспитывается в этой истерике под названием "успеть всё". И с вечным чувством вины, если вдруг не получается.
"Женщина должна уметь, блять, всё!" — вот в такой риторике вырастает большая часть девчат.
А знаете, что никто не учитывает? Ограниченность биоресурса!
Немного биологии:
Рабочая память человека способна удерживать максимум 3–5 объектов одновременно.
Каждая новая задача, даже такая банальная, как "вспомнить про список покупок", отнимает ресурс.
Попытка одновременно быть мамкой, женой, хозяйкой, профессионалом и ещё охеренной женщиной — сильно расфокусирует.
Это снижает биологические и психические ресурсы, а в итоге — истощает нервную систему. Она просто не создана для такой многозадачности!
Нервная система не может выдерживать вечную активацию без пауз. Женская гормональная система тоже не справляется: вместо стабильных эстрогенов, прогестерона и серотонина, весь субстрат уходит на синтез антистрессовых гормонов. А потом — хуяк, и истощение по всем фронтам.
Важно понимать:
Мужчинам с малых лет нужна нагрузка по сложностям и решению задач, их мозг так эволюционирует. А у женщин другая физиология, и пытаться всё "тащить" — это путь к выгоранию.
Моя стратегия:
Я никогда не пытаюсь успеть всё и сразу.
"Успевать всё" — это недостижимая когнитивная конструкция.
Те, кто пытаются, на самом деле не решают задачи, а борются с тревогой. Они не могут позволить себе остановиться, выгорают, либо садятся на антидепрессанты из-за расстройства соматической регуляции и длительного подавления усталости.
Факт:
80% усталости — это не от дел, а от перегрева нервной системы из-за многозадачности.
(сейчас правда моя цнс в ахере от накопившегося недосыпа, на который ну никак я сама повлиять не могу)
Что я делаю?
На каждый момент времени у меня есть 1-2 задачи и 1-2 роли, которые я приоритизирую.
Я либо работаю/учусь,
либо я мамка,
либо психолог,
либо администратор домашних дел.😄
Все остальные задачи и роли я либо делегирую, либо откладываю нахер.
Если я отдыхаю — то вырубаю телефон и только отдыхаю. И пусть весь мир подождёт!
#женскаяпсихология
Но, давайте честно: вопросом "как все успеть?" чаще всего озадачиваются именно женщины. Потому что, если в СНГ рождается девочка, она с детства воспитывается в этой истерике под названием "успеть всё". И с вечным чувством вины, если вдруг не получается.
"Женщина должна уметь, блять, всё!" — вот в такой риторике вырастает большая часть девчат.
А знаете, что никто не учитывает? Ограниченность биоресурса!
Немного биологии:
Рабочая память человека способна удерживать максимум 3–5 объектов одновременно.
Каждая новая задача, даже такая банальная, как "вспомнить про список покупок", отнимает ресурс.
Попытка одновременно быть мамкой, женой, хозяйкой, профессионалом и ещё охеренной женщиной — сильно расфокусирует.
Это снижает биологические и психические ресурсы, а в итоге — истощает нервную систему. Она просто не создана для такой многозадачности!
Нервная система не может выдерживать вечную активацию без пауз. Женская гормональная система тоже не справляется: вместо стабильных эстрогенов, прогестерона и серотонина, весь субстрат уходит на синтез антистрессовых гормонов. А потом — хуяк, и истощение по всем фронтам.
Важно понимать:
Мужчинам с малых лет нужна нагрузка по сложностям и решению задач, их мозг так эволюционирует. А у женщин другая физиология, и пытаться всё "тащить" — это путь к выгоранию.
Моя стратегия:
Я никогда не пытаюсь успеть всё и сразу.
"Успевать всё" — это недостижимая когнитивная конструкция.
Те, кто пытаются, на самом деле не решают задачи, а борются с тревогой. Они не могут позволить себе остановиться, выгорают, либо садятся на антидепрессанты из-за расстройства соматической регуляции и длительного подавления усталости.
Факт:
80% усталости — это не от дел, а от перегрева нервной системы из-за многозадачности.
(
Что я делаю?
На каждый момент времени у меня есть 1-2 задачи и 1-2 роли, которые я приоритизирую.
Я либо работаю/учусь,
либо я мамка,
либо психолог,
либо администратор домашних дел.
Все остальные задачи и роли я либо делегирую, либо откладываю нахер.
Если я отдыхаю — то вырубаю телефон и только отдыхаю. И пусть весь мир подождёт!
#женскаяпсихология
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6❤5💯3
📚 Рекомендация: "Эмоционально незрелые родители" (Линдси К. Гибсон)
Привет, дорогие мои читатели! Сегодня делюсь с вами книгой, которая переворачивает взгляд на отношения с родителями и помогает лучше понять себя.
Почему стоит прочитать?
Эта книга отвечает на множество важных вопросов:
Кто такие эмоционально незрелые родители?
Почему зрелость не всегда приходит с возрастом?
Как распознать эмоционально незрелых людей и понять, как они влияют на нас?
Как дети реагируют на такие отношения, и что такое детское одиночество?
Как перестать попадать в эмоциональные ловушки и найти эмоционально зрелых людей?
Что мне особенно понравилось?
Автор делает сильный акцент на том, что родители дали нам жизнь и любовь, но лишь такую, с которой были знакомы сами. Мы можем уважать их за это, но нам не обязательно отдавать власть над нашими сердцами и самооценкой в их руки.
Ваша цель — собственная зрелость. Это значит стать отдельным человеком, способным жить, любить и работать с удовольствием.
#читаю
Привет, дорогие мои читатели! Сегодня делюсь с вами книгой, которая переворачивает взгляд на отношения с родителями и помогает лучше понять себя.
Почему стоит прочитать?
Эта книга отвечает на множество важных вопросов:
Кто такие эмоционально незрелые родители?
Почему зрелость не всегда приходит с возрастом?
Как распознать эмоционально незрелых людей и понять, как они влияют на нас?
Как дети реагируют на такие отношения, и что такое детское одиночество?
Как перестать попадать в эмоциональные ловушки и найти эмоционально зрелых людей?
Что мне особенно понравилось?
Автор делает сильный акцент на том, что родители дали нам жизнь и любовь, но лишь такую, с которой были знакомы сами. Мы можем уважать их за это, но нам не обязательно отдавать власть над нашими сердцами и самооценкой в их руки.
Ваша цель — собственная зрелость. Это значит стать отдельным человеком, способным жить, любить и работать с удовольствием.
#читаю
🔥5❤3👍1🤝1
Недавно весь мир обсуждал свадьбу Джеффа Безоса и Лорен Санчес. Многие задаются вопросом: чем 55-летняя Лорен смогла покорить одного из самых богатых людей планеты?
Размышляя об этом, я пришла к выводу, что дело не только во внешности или статусе. Лорен, вероятно, обладает той самой женственностью — любовью к жизни, умением наслаждаться моментом и вдохновлять на это партнера. Женственность — это не про идеальные губы, зубы или точеную фигуру. Это про внутренний огонь.
конечно, будучи стрельцом, я согласна с идеей о харизме Лорен)) но выдержать этот огонь далеко не каждый способен. Надо быть Безосом 😄
Для меня женственность — это про умение слышать, видеть, чувствовать. Это способность принимать и вдохновлять. Это искрящиеся глаза, которые говорят о любви к жизни. Женственность — это энергия, которая заряжает и пробуждает желание жить.
Кстати, Лорен для своих лет в прекрасной форме — не только физической, но, я уверена, и психологической. Как телеведущая в прошлом, она наверняка стрессоустойчива, образованна и умеет вести себя с людьми разного положения. Думаю она интересный и приятный собеседник, человек, который знает, как поддержать разговор и вдохновить.
И все-таки как бы маркетинг, Голливуд не пытались нам женщинам объяснить что такое женственность👊 — это не про стандарты красоты или идеальные пропорции и платья.) Это про внутреннюю энергию, любовь к жизни. Лорен — яркий пример того, как женская сила может изменить мир вокруг. А что для вас значит чувствовать себя женщиной?"
#женскаяпсихология
как раскрыть в себе этот внутренний огонь читайте в продолжениях
Размышляя об этом, я пришла к выводу, что дело не только во внешности или статусе. Лорен, вероятно, обладает той самой женственностью — любовью к жизни, умением наслаждаться моментом и вдохновлять на это партнера. Женственность — это не про идеальные губы, зубы или точеную фигуру. Это про внутренний огонь.
Для меня женственность — это про умение слышать, видеть, чувствовать. Это способность принимать и вдохновлять. Это искрящиеся глаза, которые говорят о любви к жизни. Женственность — это энергия, которая заряжает и пробуждает желание жить.
Кстати, Лорен для своих лет в прекрасной форме — не только физической, но, я уверена, и психологической. Как телеведущая в прошлом, она наверняка стрессоустойчива, образованна и умеет вести себя с людьми разного положения. Думаю она интересный и приятный собеседник, человек, который знает, как поддержать разговор и вдохновить.
И все-таки как бы маркетинг, Голливуд не пытались нам женщинам объяснить что такое женственность
#женскаяпсихология
как раскрыть в себе этот внутренний огонь читайте в продолжениях
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5💯3🔥1💅1
Женственность,продолжение
Я убеждена, что женственность есть в каждой женщине. Но это не просто дар от природы, который дается "по умолчанию". Это энергия, которую нужно открывать, развивать, приобретать. Это не что-то, что можно "включить" по щелчку пальцев или получить на тренинге. Никто не передаст тебе ключ от твоей женственности, если ты сама не захочешь открыть эту дверь.
Женственность — это путь, а не результат
Женственными не рождаются, ими становятся.Точно так же, как мужественными . Эти качества, как лобные доли в мозге, заложены в нас с рождения, но изначально незрелы, как маленькие ростки. И только со временем, в правильной среде, они могут расцвести.
Но вот в чем сложность: далеко не каждая семья или социальная среда создают пространство для расцвета женственности. Часто девочка растет в условиях, где быть сильной, выносливой и "удобной" — это необходимость. А о том, чтобы быть чувствительной, нежной, уязвимой, даже речи не идет. И именно поэтому, став взрослыми, многие женщины начинают искать свою женственность, словно потерянный ключ.
Женственность — это не про внимание мужчин
Мне кажется, здесь кроется одна из главных ошибок. Многие женщины в России стремятся "прокачать" свою женственность ради внимания мужчин. Они хотят стать манящими, соблазнительными, притягательными. Но это мышление с поломкой. Когда вся энергия направлена на то, чтобы понравиться кому-то, женщина теряет связь с собой.
На самом деле женственность — это не про то, как ты выглядишь в глазах других. Это про то, как ты чувствуешь себя внутри. Настоящая женственность начинается с вопроса:
• Как я себя чувствую рядом с этим человеком?
• Какие эмоции я испытываю?
• Что приносит мне радость, а что вызывает дискомфорт?
Когда женщина начинает слушать себя, свои ощущения, свои эмоции, она делает первый шаг к своей женственности.
Женственность — это сила
Важно понять, что женственность — это не слабость. Это огромная сила. Это умение быть гибкой, но не прогибаться. Это способность вдохновлять, но не терять себя. Это искусство быть искренней, но не уязвимой для чужих манипуляций.
И самое главное — это умение любить себя. Не за что-то, а просто так. За то, что ты есть!
Всем любить себя, все королевы!💙 #женскаяпсихология
Я убеждена, что женственность есть в каждой женщине. Но это не просто дар от природы, который дается "по умолчанию". Это энергия, которую нужно открывать, развивать, приобретать. Это не что-то, что можно "включить" по щелчку пальцев или получить на тренинге. Никто не передаст тебе ключ от твоей женственности, если ты сама не захочешь открыть эту дверь.
Женственность — это путь, а не результат
Женственными не рождаются, ими становятся.
Но вот в чем сложность: далеко не каждая семья или социальная среда создают пространство для расцвета женственности. Часто девочка растет в условиях, где быть сильной, выносливой и "удобной" — это необходимость. А о том, чтобы быть чувствительной, нежной, уязвимой, даже речи не идет. И именно поэтому, став взрослыми, многие женщины начинают искать свою женственность, словно потерянный ключ.
Женственность — это не про внимание мужчин
Мне кажется, здесь кроется одна из главных ошибок. Многие женщины в России стремятся "прокачать" свою женственность ради внимания мужчин. Они хотят стать манящими, соблазнительными, притягательными. Но это мышление с поломкой. Когда вся энергия направлена на то, чтобы понравиться кому-то, женщина теряет связь с собой.
На самом деле женственность — это не про то, как ты выглядишь в глазах других. Это про то, как ты чувствуешь себя внутри. Настоящая женственность начинается с вопроса:
• Как я себя чувствую рядом с этим человеком?
• Какие эмоции я испытываю?
• Что приносит мне радость, а что вызывает дискомфорт?
Когда женщина начинает слушать себя, свои ощущения, свои эмоции, она делает первый шаг к своей женственности.
Женственность — это сила
Важно понять, что женственность — это не слабость. Это огромная сила. Это умение быть гибкой, но не прогибаться. Это способность вдохновлять, но не терять себя. Это искусство быть искренней, но не уязвимой для чужих манипуляций.
И самое главное — это умение любить себя. Не за что-то, а просто так. За то, что ты есть!
Всем любить себя, все королевы!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🔥3😍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥4😍3❤2🔥2
Почему ваше "Спасибо" на комплимент – это ложь
Привет, мои дорогие читатели!
Сегодня мы поговорим о комплиментах — тех сладких пилюлях, которые мужчины любят раздавать, а мы — так старательно "проглатываем" с дежурной улыбкой. Но задумывались ли вы, что ваше автоматическое "спасибо" — это не благодарность, а скорее защитная реакция?
1. "Спасибо" — это не благодарность
Ах, эта милая, воспитанная реакция: улыбка, взгляд в пол (или мимо), и тихий ответ "Ой, спасибо!". Но, дорогие мои, это не настоящая благодарность. Это — мгновенное включение защиты.
Почему?
Комплимент — это взгляд Другого, который вторгается в ваше психологическое пространство. Он ставит вас в позицию объекта оценки. Ваше Эго кричит: "Опасность! Мой образ Я может не совпасть с этим взглядом!".
Таким образом, "спасибо" становится не искренним откликом, а социальным конструктом, чтобы быстро отгородиться, свести на нет эту попытку проникновения.
2. Мужской комплимент: не всегда цветочек, а иногда троянский конь
С точки зрения психоанализа, комплимент — это почти всегда акт агрессии. Звучит дико? Сейчас объясню.
"Какое платье!"
Чаще всего это означает: "Какая фигура в этом платье!". Комплимент внешности от постороннего мужчины — уместно ли? Только если это осознанный флирт между двумя согласными взрослыми. Во всех остальных случаях — это вторжение, завуалированное под любезность.
"Ты такая умная!"
Такое часто говорят мужчины, которые либо боятся вашего ума (и комплимент — способ его "обезвредить"), либо проецируют на вас свою нереализованную интеллектуальность ("Я тоже мог бы быть таким, но вот она — моя мечта передо мной!").
Когда комплимент уместен?
Искренний интерес к вашему действию, а не к объекту. Например:
"Я поражен, как ты провела презентацию, ты буквально завладела вниманием зала!"
"Твое чувство юмора сегодня спасло весь вечер!"
"Эта картина/статья/идея поразила меня глубиной!".
Такие комплименты говорят о вашей субъектности, силе, и о том, как вы проявляете себя в мире. Но, согласитесь, их мы слышим редко.☕️
3. Что делать?
Ваше автоматический "спасибо" — это ложь во спасение вашего Эго. Как реагировать?
-Осознайте свою реакцию.
В следующий раз на комплимент: замрите. На долю секунды. Почувствуйте, что происходит внутри: Смущение? Раздражение? Удовольствие? Страх? Это ваша истинная реакция. Ваше "спасибо" — лишь социальная маска поверх нее.
-Спросите себя: "Чего человек хочет на самом деле?"
Какая его потребность стоит за этими словами? Признания? Контроля? Самоутверждения?
-Ответьте, как чувствуете (если это безопасно).
Это не значит быть грубой. Это значит выйти из ожидаемого соц.конструкта. Вместо "спасибо" можно:
"Интересно, что именно тебе понравилось?" (заставляем его рефлексировать и конкретизировать).
"Приятно это слышать, особенно от тебя / в такой ситуации" (признаем свое чувство и контекст, а не просто отбиваем мяч).
"Да, я сама в восторге от того, как получилось это платье / доклад / проект!" (переводим фокус на свое действие и оценку).
Молчание + осознанный взгляд + легкая улыбка. (Иногда мощнее слов. Показывает, что вы приняли информацию, но не обязаны тут же выдавать стандартную реакцию).
А теперь, дорогие, в комментарии!
Какие комплименты бесят вас больше всего? Узнали ли вы свою автоматическую реакцию? Или вы со мной категорически не согласны?🎩
#женскаяпсихология
Привет, мои дорогие читатели!
Сегодня мы поговорим о комплиментах — тех сладких пилюлях, которые мужчины любят раздавать, а мы — так старательно "проглатываем" с дежурной улыбкой. Но задумывались ли вы, что ваше автоматическое "спасибо" — это не благодарность, а скорее защитная реакция?
1. "Спасибо" — это не благодарность
Ах, эта милая, воспитанная реакция: улыбка, взгляд в пол (или мимо), и тихий ответ "Ой, спасибо!". Но, дорогие мои, это не настоящая благодарность. Это — мгновенное включение защиты.
Почему?
Комплимент — это взгляд Другого, который вторгается в ваше психологическое пространство. Он ставит вас в позицию объекта оценки. Ваше Эго кричит: "Опасность! Мой образ Я может не совпасть с этим взглядом!".
Таким образом, "спасибо" становится не искренним откликом, а социальным конструктом, чтобы быстро отгородиться, свести на нет эту попытку проникновения.
2. Мужской комплимент: не всегда цветочек, а иногда троянский конь
С точки зрения психоанализа, комплимент — это почти всегда акт агрессии. Звучит дико? Сейчас объясню.
"Какое платье!"
Чаще всего это означает: "Какая фигура в этом платье!". Комплимент внешности от постороннего мужчины — уместно ли? Только если это осознанный флирт между двумя согласными взрослыми. Во всех остальных случаях — это вторжение, завуалированное под любезность.
"Ты такая умная!"
Такое часто говорят мужчины, которые либо боятся вашего ума (и комплимент — способ его "обезвредить"), либо проецируют на вас свою нереализованную интеллектуальность ("Я тоже мог бы быть таким, но вот она — моя мечта передо мной!").
Когда комплимент уместен?
Искренний интерес к вашему действию, а не к объекту. Например:
"Я поражен, как ты провела презентацию, ты буквально завладела вниманием зала!"
"Твое чувство юмора сегодня спасло весь вечер!"
"Эта картина/статья/идея поразила меня глубиной!".
Такие комплименты говорят о вашей субъектности, силе, и о том, как вы проявляете себя в мире. Но, согласитесь, их мы слышим редко.
3. Что делать?
Ваше автоматический "спасибо" — это ложь во спасение вашего Эго. Как реагировать?
-Осознайте свою реакцию.
В следующий раз на комплимент: замрите. На долю секунды. Почувствуйте, что происходит внутри: Смущение? Раздражение? Удовольствие? Страх? Это ваша истинная реакция. Ваше "спасибо" — лишь социальная маска поверх нее.
-Спросите себя: "Чего человек хочет на самом деле?"
Какая его потребность стоит за этими словами? Признания? Контроля? Самоутверждения?
-Ответьте, как чувствуете (если это безопасно).
Это не значит быть грубой. Это значит выйти из ожидаемого соц.конструкта. Вместо "спасибо" можно:
"Интересно, что именно тебе понравилось?" (заставляем его рефлексировать и конкретизировать).
"Приятно это слышать, особенно от тебя / в такой ситуации" (признаем свое чувство и контекст, а не просто отбиваем мяч).
"Да, я сама в восторге от того, как получилось это платье / доклад / проект!" (переводим фокус на свое действие и оценку).
Молчание + осознанный взгляд + легкая улыбка. (Иногда мощнее слов. Показывает, что вы приняли информацию, но не обязаны тут же выдавать стандартную реакцию).
А теперь, дорогие, в комментарии!
Какие комплименты бесят вас больше всего? Узнали ли вы свою автоматическую реакцию? Или вы со мной категорически не согласны?
#женскаяпсихология
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🔥2😈1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10🔥3🥰2🖕1
Друзья, привет! Хочу напомнить что я тут все еще делюсь рекомендациями по чтиву 🎩 Эта книга моего горячо любимого преподавателя из вышки Андрея Владимировича Россохина.
Если вы хотите немного разобраться в психоанализе, и в том как устроена человеческая психика, какие стадии мы проходим. Основные защитные механизмы, которые мы приобретаем, что психически переживает женщина во время беременности и родов, что мужчина. Как выстраиваются их взаимоотношения и какие конфликты необходимо преодолеть, must read.
Книга написана понятным и доходчивым языком.💙 👀 #читаю
Если вы хотите немного разобраться в психоанализе, и в том как устроена человеческая психика, какие стадии мы проходим. Основные защитные механизмы, которые мы приобретаем, что психически переживает женщина во время беременности и родов, что мужчина. Как выстраиваются их взаимоотношения и какие конфликты необходимо преодолеть, must read.
Книга написана понятным и доходчивым языком.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5👍1😁1🤝1
Не надо думать о том, что не зависит от Вас. Не нужно осуждать людей, которые в чем-то виноваты. Таковых можно найти великое множество. Но это совершенно не Ваше дело. Вам нужно понять четко Ваше дело. И им заниматься.
-Если ты ни с кем не соревнуешься, тебя невозможно победить.
-Силу невозможно найти в борьбе. Настоящая сила в принятии.
-Живите так, чтобы никогда себя не предавать.
-Все к чему ты начал относится спокойно, перестает тобой управлять.
-Будь достойным человеком, но никогда не трать время на то, чтобы это доказать. Просто будь.
-Нам больно когда нас критикуют, только если наше уважение к себе, зависит от мнения других.
-Начните говорить «ДА» тому, что больше всего вас пугает и Вы увидите, как начнет меняться жизнь.
-Не под давайтесь страхам своего ума. Руководствуйтесь мечтами своего сердца.
-Если вы хотите быть счастливы, вы должны быть привязаны к Целе, а не к людям и вещам.
-Самые страшные абьюзеры вырастают из маминых ангелочков.
-Когда вы меняете взгляд на людей, меняются люди вокруг вас.
-У некоторых людей в жизни так мало событий, что они обсуждают вашу.
-Самый трудный этап духовного очищения-это любовь к тому, кто поступил с Вами плохо.💙
#личное
-Если ты ни с кем не соревнуешься, тебя невозможно победить.
-Силу невозможно найти в борьбе. Настоящая сила в принятии.
-Живите так, чтобы никогда себя не предавать.
-Все к чему ты начал относится спокойно, перестает тобой управлять.
-Будь достойным человеком, но никогда не трать время на то, чтобы это доказать. Просто будь.
-Нам больно когда нас критикуют, только если наше уважение к себе, зависит от мнения других.
-Начните говорить «ДА» тому, что больше всего вас пугает и Вы увидите, как начнет меняться жизнь.
-Не под давайтесь страхам своего ума. Руководствуйтесь мечтами своего сердца.
-Если вы хотите быть счастливы, вы должны быть привязаны к Целе, а не к людям и вещам.
-Самые страшные абьюзеры вырастают из маминых ангелочков.
-Когда вы меняете взгляд на людей, меняются люди вокруг вас.
-У некоторых людей в жизни так мало событий, что они обсуждают вашу.
-Самый трудный этап духовного очищения-это любовь к тому, кто поступил с Вами плохо.
#личное
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6🔥3🙏2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Прививка от Мальдив
Друзья, я снова с вами! Последние 14 дней моей жизни были наполнены разнообразными ощущениями)) Как оказалось, даже в "райском" уголке нашей планеты находиться не так уж и безопасно. И отдых в хорошем отеле на Мальдивах не является гарантом только приятных эмоций и впечатлений.
Сначала инфицированный комар укусил моего мужа, но на этом наше везение не закончилось, следом, видимо, этот же падла укусила и меня! После возвращения в Москву буквально через 2 дня я слегла с температурой 40, ужасной костоломкой, чесоткой и проч., проч.))
Самые ужасные были две вещи:
-Температура не сбивалась, и от этой дряни нет какого-то конкретного лечения.
-Инкубационный период 14 дней, и моё пребывание в сильнейшей тревоге за дочь, которая со дня на день может тоже проснуться больной.
Это было ужасно, я была просто в каком-то аду. Помимо того, что мне было плохо физически, я так интенсивно переживала, потому что для детей этот вирус крайне опасен.
Слава богу, Эмилию бог миловал, удар приняли мы на себя с мужем.
Я задавала себе вопрос: а зачем это со мной произошло? Эта болезнь как будто перепрошила моё программное обеспечение)) Обновление произошло. И я могу сказать, что как только все симптомы начали отступать, и я вновь почувствовала себя живой, полноценной.
Я такой дзен внутренний поймала. Такое умиротворение, тишину, приятную гармонию и радость. Радость за то, что жива, здорова, семья моя в порядке, и только это главное!
И даже когда "от задницы отлегло", это понимание никуда не улетучилось, не ослабло, не стерлось. Здоровье — самый главный и важный ресурс.
Если у вас есть здоровье, вы уже обязаны, просто обязаны жить полной грудью, не делать огорчённых или недовольных лиц, которые хочется поправить! У ВАС ПРОСТО НЕТ НА ЭТО ПРАВА) ПОНИМАЕТЕ?
Вы как бы обязаны просто светиться изнутри. В мире столько недугов, болезней, и из-за этого реальных проблем у людей, иногда страшно даже это представить. Помните об этом каждый день! Берегите себя, и цените свое здоровье и то, что у вас есть уже сейчас! Этого может и не быть.
#личное💙
Друзья, я снова с вами! Последние 14 дней моей жизни были наполнены разнообразными ощущениями)) Как оказалось, даже в "райском" уголке нашей планеты находиться не так уж и безопасно. И отдых в хорошем отеле на Мальдивах не является гарантом только приятных эмоций и впечатлений.
Сначала инфицированный комар укусил моего мужа, но на этом наше везение не закончилось, следом, видимо, этот же падла укусила и меня! После возвращения в Москву буквально через 2 дня я слегла с температурой 40, ужасной костоломкой, чесоткой и проч., проч.))
Самые ужасные были две вещи:
-Температура не сбивалась, и от этой дряни нет какого-то конкретного лечения.
-Инкубационный период 14 дней, и моё пребывание в сильнейшей тревоге за дочь, которая со дня на день может тоже проснуться больной.
Это было ужасно, я была просто в каком-то аду. Помимо того, что мне было плохо физически, я так интенсивно переживала, потому что для детей этот вирус крайне опасен.
Слава богу, Эмилию бог миловал, удар приняли мы на себя с мужем.
Я задавала себе вопрос: а зачем это со мной произошло? Эта болезнь как будто перепрошила моё программное обеспечение)) Обновление произошло. И я могу сказать, что как только все симптомы начали отступать, и я вновь почувствовала себя живой, полноценной.
Я такой дзен внутренний поймала. Такое умиротворение, тишину, приятную гармонию и радость. Радость за то, что жива, здорова, семья моя в порядке, и только это главное!
И даже когда "от задницы отлегло", это понимание никуда не улетучилось, не ослабло, не стерлось. Здоровье — самый главный и важный ресурс.
Если у вас есть здоровье, вы уже обязаны, просто обязаны жить полной грудью, не делать огорчённых или недовольных лиц, которые хочется поправить! У ВАС ПРОСТО НЕТ НА ЭТО ПРАВА) ПОНИМАЕТЕ?
Вы как бы обязаны просто светиться изнутри. В мире столько недугов, болезней, и из-за этого реальных проблем у людей, иногда страшно даже это представить. Помните об этом каждый день! Берегите себя, и цените свое здоровье и то, что у вас есть уже сейчас! Этого может и не быть.
#личное
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🙏10❤5🔥3👍1
Дорогие и любимые читатели!
Делюсь с вами только стоящими книгами, которые я пропускаю через себя и выдаю вам только самое-самое!
Сегодня хочу порекомендовать книгу Эстер Перель "Всегда желанные" — это обязательное чтение для всех, кто хочет сохранить страсть и желание в длительных отношениях.
Почему эта книга важна?
Ооочень актуальная тема для ВСЕХ! Ведь 90% пар страдают от пресной и скучной сексуальной жизни, а то и от её полного отсутствия. Я считаю, что это недопустимо.
О чём книга?
Эстер Перель размышляет о сексе в современных долгосрочных отношениях, где желание часто слабеет. Мы привыкли объяснять это якобы неизбежной "смертью эротического" и приводить самые разные причины:
-слишком много забот,
-нехватка времени,
-дети,
-стресс.
Но так ли это на самом деле? По этой ли причине люди перестают желать своего партнёра?
Ключевые вопросы книги
Автор задаёт глубокие и важные вопросы, на которые нет однозначных ответов:
-Что такое эротизм?
-Какова природа сексуального желания?
-Что мы чувствуем, когда любим кого-то? А когда хотим кого-то?
-Всегда ли настоящая эмоциональная близость — гарантия хорошего секса?
-Почему эротическая сторона жизни часто оказывается у молодых родителей в полном упадке?
-Почему запретное обладает таким мощным эротизмом?
-Можно ли хотеть то, чем уже обладаешь?
Почему стоит прочитать?
В этой книге вы найдёте ответы на эти вопросы и не только эти! Автор помогает переосмыслить привычные взгляды на долгосрочные отношения и вдохновляет на изменения.
Поэтому быстренько покупайте, скачивайте и читайте! Эта книга может стать настоящим открытием для вас и ваших отношений.
#читаю💙
Делюсь с вами только стоящими книгами, которые я пропускаю через себя и выдаю вам только самое-самое!
Сегодня хочу порекомендовать книгу Эстер Перель "Всегда желанные" — это обязательное чтение для всех, кто хочет сохранить страсть и желание в длительных отношениях.
Почему эта книга важна?
Ооочень актуальная тема для ВСЕХ! Ведь 90% пар страдают от пресной и скучной сексуальной жизни, а то и от её полного отсутствия. Я считаю, что это недопустимо.
О чём книга?
Эстер Перель размышляет о сексе в современных долгосрочных отношениях, где желание часто слабеет. Мы привыкли объяснять это якобы неизбежной "смертью эротического" и приводить самые разные причины:
-слишком много забот,
-нехватка времени,
-дети,
-стресс.
Но так ли это на самом деле? По этой ли причине люди перестают желать своего партнёра?
Ключевые вопросы книги
Автор задаёт глубокие и важные вопросы, на которые нет однозначных ответов:
-Что такое эротизм?
-Какова природа сексуального желания?
-Что мы чувствуем, когда любим кого-то? А когда хотим кого-то?
-Всегда ли настоящая эмоциональная близость — гарантия хорошего секса?
-Почему эротическая сторона жизни часто оказывается у молодых родителей в полном упадке?
-Почему запретное обладает таким мощным эротизмом?
-Можно ли хотеть то, чем уже обладаешь?
Почему стоит прочитать?
В этой книге вы найдёте ответы на эти вопросы и не только эти! Автор помогает переосмыслить привычные взгляды на долгосрочные отношения и вдохновляет на изменения.
Поэтому быстренько покупайте, скачивайте и читайте! Эта книга может стать настоящим открытием для вас и ваших отношений.
#читаю
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🔥1🤝1