Всем 👋

Сегодня на канале:

1️⃣🎙️Подкаст
«Бесполезные приобретенные поведенческие паттерны»
Уныние ☹️

2️⃣ 🎥 Видео урок
Почему мы не позволяем себе отдыхать❓

1️⃣🎙️
«Бесполезные приобретенные поведенческие паттерны»
Уныние ☹️

Всем 🤝

На этой неделю подготовил интересный контент ❗️

Общее название:
«Смысл цикличности жизни»

Все видео уроки и подкасты будут в этой тематике ➕ ваши запросы на тренировки 💪

Разберём и попытаемся понять много вопросов которые у нас возникают в голове через призму 7️⃣ наук о которых я часто напоминаю на этом канале:

1️⃣ Биологии
2️⃣Этология
3️⃣Психология
4️⃣Теория игр
5️⃣Геополитика
6️⃣Экономика
7️⃣Инвестиции

На видео выше обещанный
видео урок 🎥
Почему мы не позволяем себе отдыхать❓

😘😘😘

Всем 👋

Сегодня на канале:

1️⃣🎙️Подкаст
Цикличность, хаотичность и планирование жизни…

2️⃣ 🎥 Кто такие «календарные наркоманы»❓

Всем 👋

Я еще раз напомню про важность отдыха его разнообразия и влияние на 12 систем организма.

Отдых делиться на:
➖Пассивный;
➖Активный.

Что такое отдых❓

Все просто…

Отдых - это пауза от основной деятельности и полное переключение на другую. ФСЕ😂

Нам нужна научиться брать под контроль свой «переключатель», а это продукт работы 🧠

И тогда, путешествие, отели, рестораны, походы, мероприятия, культурный досуг, безделие, прогулки, физические нагрузки, тренировки, хобби и все остальное будут приносить еще больше удовольствие.

А Вы в свою очередь не будуте гоняться за быстрыми впечатлениями…

Сегодня у меня академический день завтра дам интересную информацию.

Кстати на видео мой мастер класс но об это позже…

Всем хорошего дня 😘

Сегодня на канале:

1️⃣🎙️Подкаст
Системные настройки современного общества
Все ➕ и ➖

2️⃣🎥 Видео урок
Тренировка по вашему запросу 😘

2️⃣🎥 Видео урок
Тренировка по вашему запросу 😘

Body Reboot - тренировка направленна на улучшения качества движения, мобилизации суставов, функциональное укрепление мышц центра, развитие гибкости и подвижности.

Тренировка улучшит ваш
психо-эмоциональный фон, общее здоровье, качество и формы тела.
Помогает бороться с болями в области шейного и поясничного отдела.
Подходит для любого уровня подготовки.

#тренировкиBODYREBOOT

Доброе утро ☀️

Внутри тебя целая Вселенная 🤩

Сегодня на канале:

1️⃣🎙️Подкаст
Ресурсное состояние, состояние потока и высокая продуктивность…

2️⃣🎥 Видео урок
Кардио тренинг

Миша, что покушать после тренировки❓

Для вас огромный выбор❗️

Сохраняй себе чтобы
не потерять 😘

Всем 👋

Сегодня на канале:

1️⃣🎙️Подкаст
Все что нужно знать про усталость…

2️⃣🎥 Видео урок
Тренировки по вашему запросу 😘


Кстати, на видео выше 👆
Видео урок: «Все что нужно знать о кардио тренинге❗️»