Метапластичность ч. 2
⠀
Мозг «пластичен» что позволяет его формировать и формировать на протяжении всей жизни.
⠀
Ваши синапсы передают нервный импульс укрепляясь и прорастая заново, «по-новому» адаптируясь под входящие стимулы. Это позволяет вам учиться и формировать новые навыки.
⠀
Новые синапсы могут быть сделаны, старые уничтожены, или существующие могут быть укреплены или ослаблены.
⠀
На физическом уровне за 20 лет жизни, в теле человеке меняется все клетки до единой. Через 20 лет ТЫ это не ТЫ...
⠀
Может хватит
цепляться «за старое» ?
Помоги себе новому быть лучшей версией себя.
⠀
Движения и жизнь со смыслом...

#нейронаука #психология #годныйконтент

Заметить чужие ошибки всегда проще чем свои 🤨

Энергия там где внимание ❗️

Хочешь видеть ошибки,
неудачи и
трудности жизни ❓

Лучше настроить свой «внутренний фильтр», сконцентрироваться на получении нового опыта, учиться полезному у окружения, с благодарностью принимать новые испытания и ошибки.
⠀
Каждая ошибка - это опыт и шаг к экспертности. Ошибка - это не подходящий пазл в твоей картине мира.
Бери следующий и продолжай собирать шедевр.
⠀
Энергия всегда там где твоё внимание ❗️

#психология #годныйконтент

Доброе утро ☀️

Памятка для себя 😘

#годныйконтент #психология

Давно хотел написать об этом...
⠀
Меня бомбит.
Изучая движения человека, я полюбил практически все направления фитнеса и спорта.
⠀
Уже несколько лет, идёт разделение тренеров на какие-то касты: качки, кросфитеры, функциональшики, осознанные, коучи, и этот список все добавляется и количество пунктов в нем растёт. Эти разделения ведут к негативному общению, сплетням и вот это вот все...
⠀
Лично я люблю все что связанно с движением от Пилатеса, йоги и Фельденкрайза до тяжелой атлетики, пауэрлифтинга и кроссфита, и не забывая про восстановительный компонент - это массаж, МФР, перкуссия, медитация и различные телесные практики.
⠀
Нет здесь плохого, хорошего или лучшего.
Есть специалист который выбрал вектор своего развития, видит свою миссию, использует нужный «инструмент»,
вовремя и ведёт к результату.

Почему я решил об этом написать❓

В очередной раз посещая обучения я слышал от коллег фразы:
- На силовые уроки всегда будут больше ходить, не кто не хочет думать.
- Самое главное это «функциональность»
- Зачем мне баланс и координация ? Посмотри какая у меня
форма к лету.

Может лучше делать ВСЕ.
Развивать ВСЕ в балансе.
Каждый день получать достаточное количество стимулов для своего мозга, и постараться позволить себе стать лучше, постигая НОВОЕ.
⠀
Начиная тренировку, в первую очередь, ты тренируешь свой мозг.
Об этом ещё буду писать...
⠀
⠀
#годныйконтент #психология #деловаяколбаса

Любишь смотреть Stories и Reels❓

#годныйконтент #нейронаука

Связь мозга и компьютера
от Apple 🍏

Apple зарегистрировала патент на наушники, которые смогут отслеживать биосигналы и активность мозга пользователей. Этот проект будет включен в компанию, занимающуюся разработкой технологий для связи мозга и компьютера. Вероятно, это связано с созданием умных протезов. Ожидаем официального анонса и готовимся к высокой цене.

#нейронаука #годныйконтент