Сегодня на канале:

1️⃣ 🎙️Подкаст

Мы перестали смотреть друг другу в глаза…
Как это повлияет на коммуникацию❓

2️⃣ 🎥 Видео урок
Тренировки по вашему запросу

2️⃣ 🎥 Видео урок
Тренировки по вашему запросу

На этой тренировке:
➖Активно включим и поймем функции ягодичной мышцы;

➖ Поработаем с мобильностью тазобедренный суставов;

➖ Активно включим и потренируем ягодицы используя силовой и функциональный тренинг;

➖Разгрузим поясничный отдел.

#тренировкиSTARTFUNCTIONAL

☀️ Доброе утро ☀️

Сегодня на канале:

1️⃣ 🎙️Подкаст

Негативная сторона подкрепления общества…

2️⃣ 🎥 Видео урок

Тренировки по вашему запросу.

1️⃣ 🎙️Подкаст

Негативная сторона подкрепления общества…

2️⃣ 🎥 Видео урок

Тренировки по вашему запросу.

Сегодня тренировки с фитболом
Что на ней будет ?

- Фитбол это уникальное оборудование оно не только для беременных и покачать пресс лежа;

- Нейромоторный тренинг;

- Активно включим ягодицы, кор.

☀️ Доброе утро ☀️

🎥 Видео урок

Тренировки по вашему запросу.

Для тех кто любит потяжелее…

Сегодня тренировки с фитболом
Что на ней будет ❓

- Фитбол это уникальное оборудование оно не только для беременных и покачать пресс лежа;

- Нейромоторный тренинг;

- Активно включим ягодицы, кор.

#тренировки5Qualities

Всем 👋

Собрал все ваши запросы и сформировал контент на следующую неделю❗️

Две основные темы:
➖ Сон и мозг 🧠
(для тренеров и атлетов)

➖Ценообразование в фитнес индустрии (для тренеров)

Все будет тут ✅

Всем 👋

Тренировки по вашему запросу

Интенсивная тренировка с гантелями в формате #тренировки5Qualities

Тренировка направленная на:
➖ развитие и укрепление мускулатуры всего тела;
➖ развитие общей и силовой выносливости;
➖ жиросжигание;
➖ повышения тонуса всего организма…

Все на видео бери и делай 🔥

😴 Спокойной ночи 😴

Всем 🙌

Сегодня на канале:

1️⃣ 🎙️Подкаст
Модели формирования проблем со сном…

2️⃣ 🎥 Видео урок
Что нужно знать про сон чтобы хорошо засыпать 😴

На картинке выше 👆
информация про уровень тренированности атлета.

Простое правило тренированности:
➖Чем сильнее реакция организма на стандартную тренировочную нагрузку, тем меньше уровень тренированности спортсмена…

1️⃣ 🎙️Подкаст
Модели формирования проблем со сном…

2️⃣ 🎥 Видео урок
Что нужно знать про сон чтобы хорошо засыпать 😴

☀️ Доброе утро ☀️

Просыпайся всегда только с таким настроем.

Успехов 🤩

Тренировки по вашему запросу❗️

Тренировка для офисника со стулом 🤔

Больше таких тренировок здесь
#тренировкиSTARTFUNCTIONAL

😴 Спокойной ночи 😴