1️⃣🎙️Подкаст
Все что нужно знать про усталость…

2️⃣🎥 Видео урок
Тренировки по вашему запросу 😘

Важно заявление❗️

Доброе утро ☀️

В движении будь дивергентом.
Я и мои методы помогут 😘

Все стандарты навязаны, все нормы привиты❗️
⠀
Выход там где вход…
⠀
Будь дивергентом ❗️
Марафон с понедельника 30.10

Подборка фильмов❗️

Лично проверил, рекомендую❗️

🧠 нужна полезная и качественная информация в свой выходной…

#досуг #годныйконтент

Всем 👋

Кто такой дивергент❓

На этой неделе будем разбираться…

Попытаемся понять философию мышления, мотивы, установки и применения поведенческих стереотипов для улучшения качества жизни.

Погружение для понимания истины…

Всем 👋 🤝

Сегодня на канале:

1️⃣🎙️Подкаст
Дивергент…
Философия и мышление

2️⃣🎥 Видео урок
Дивергент…
Комбинированные тренировки 💪

1️⃣🎙️Подкаст
Дивергент…
Философия и мышление

Тренировка ног 🔥
⠀
1️⃣Выпады с поворотом (координация, баланс, функциональная сила, силовая выносливость)

2️⃣ Выпады с поворотом + прыжок (реактивность, баланс, специальная выносливость, рецепция тела, антиципация)

3️⃣ Приседания со штангой в разных режимах (статика, динамика, плиометрика)

4️⃣ Прыжки (контроль тела, закрепления тренировочного эффекта, кардио тренинг)

2️⃣🎥 Видео урок
Дивергент…
Комбинированные тренировки 💪

Ты не сможешь нормально спать, если не научишься нормально
бодрствовать ❗️

Завтра утром вспомни об этом.

Спокойной ночи 😴

Сегодня на канале:

1️⃣🎙️Подкаст
Дивергент…
Развитие всегда происходит через дефицит и сопротивление❗️

2️⃣🎥Видео урок
Тренировки по вашему запросу 😘

1️⃣🎙️Подкаст
Дивергент…
Развитие всегда происходит через дефицит и сопротивление❗️

2️⃣🎥Видео урок
Тренировки по вашему запросу 😘

#тренировкиBODYREBOOT