​​​​Травяные чаи для беременных

При беременности желательно избегать кофеина или хотя бы ограничить его количество. В этом случае выпадают не только кофе, но и обычный чай (и уж тем более экзотические варианты типа чая из крапивы). Тогда какой полезный чай можно пить, будучи беременной?

1️⃣ Мята. Освежает и помогает справиться с утренней тошнотой
2️⃣ Иван-чай. Устраняет бессонницу, поможет насытить организм полезными микроэлементами, полезными как будущей маме, так и плоду
3️⃣ Ромашка. Облегчает токсикоз, улучшает пищеварение; настой на основе ромашки рекомендуется при обострении молочницы (в этом вопросе советуйтесь с врачом)
4️⃣ Шиповник. Выводит лишнюю жидкость, убирает отечность

#напитки #беременность