✔️نشانه های کمبود آهن
• دچار زردی چشم می‌شود
• پوست دچار رنگ‌پریدگی و زردرنگ می‌شود
• فرد دچار کمبود نفس می‌شود
• عضلات ضعیف می‌شود
• تغییر رنگ مدفوع
@followfit
• دچار زردی چشم می‌شود
• پوست دچار رنگ‌پریدگی و زردرنگ می‌شود
• فرد دچار کمبود نفس می‌شود
• عضلات ضعیف می‌شود
• تغییر رنگ مدفوع
@followfit
🔴مراقب باشید چه نوع الکلی استفاده می‌کنید
فرخی عضو هیات علمی گروه شیمی دانشگاه بیرجند(خراسان جنوبی):
🔹متانول، یک الکل صنعتی است که اثر ضدعفونی کمی دارد و بر عکس اثر سمی بالا بر اعصاب با جذب پوستی دارد.
🔹متانول را نباید برای ضدعفونی سطوح استفاده کرد./ایسنا
@followfit
فرخی عضو هیات علمی گروه شیمی دانشگاه بیرجند(خراسان جنوبی):
🔹متانول، یک الکل صنعتی است که اثر ضدعفونی کمی دارد و بر عکس اثر سمی بالا بر اعصاب با جذب پوستی دارد.
🔹متانول را نباید برای ضدعفونی سطوح استفاده کرد./ایسنا
@followfit
🔺 تکذیب کشف داروی ضد کرونا
🔹 سازمان غذا و دارو و معاونت علمی و فناوری ریاست جمهوری، در اطلاعیه‌ای شایعات منتشر شده در فضای مجازی در خصوص کشف داروی کرونا را قویا
تکذیب کردند.
@followfit
🔹 سازمان غذا و دارو و معاونت علمی و فناوری ریاست جمهوری، در اطلاعیه‌ای شایعات منتشر شده در فضای مجازی در خصوص کشف داروی کرونا را قویا
تکذیب کردند.
@followfit
دکمه‌های آسانسور جزو آلوده‌ترین وسایل هر ساختمونه. ترجیحا با یه وسیله مثل دستمال کاغذی فشارشون بدیم.
@followfit
@followfit
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎥 این ویدئو سرعت انتشار ویروس #کرونا را به تصویر کشیده است.
نکات بهداشتی را رعایت کنید و از کودکان و سالمندان مراقبت کنید
@followfit
نکات بهداشتی را رعایت کنید و از کودکان و سالمندان مراقبت کنید
@followfit
سبزیهای پرخاصیت
کاهو : خواب آور
انگور : اکسیر زیبایی
زیتون : دوست دار قلب
کرفس : تقویت اعصــاب
فلفل دلمه: تقویت حافظه
کیوی: پیشگیری ازسرماخوردگی
کلم بروکلی:دشمن پوکی استخوان
@followfit
کاهو : خواب آور
انگور : اکسیر زیبایی
زیتون : دوست دار قلب
کرفس : تقویت اعصــاب
فلفل دلمه: تقویت حافظه
کیوی: پیشگیری ازسرماخوردگی
کلم بروکلی:دشمن پوکی استخوان
@followfit
🔻کارمندان برای پیشگیری از ابتلا به کرونا چه کار باید بکنند؟
◽استفاده از دستکش یک بار مصرف
◽لمس نکردن وسیله و سطوح عمومی در مسیر کار
◽دست نزدن به چشم، لب و بینی تا زمان شستشوی دست‌ها
◽شستشوی دست‌ها پس از رسیدن به محل کار
◽دست زدن به کلید آسانسور با دستکش
◽استفاده از غذای خانگی
◽در خانه ماندن در صورت بروز علائم تنفسی (سرفه، عطسه، تنگی نفس و یا دمای بالاتر از ۳۸ درجه)/ ایرنا
@followfit
◽استفاده از دستکش یک بار مصرف
◽لمس نکردن وسیله و سطوح عمومی در مسیر کار
◽دست نزدن به چشم، لب و بینی تا زمان شستشوی دست‌ها
◽شستشوی دست‌ها پس از رسیدن به محل کار
◽دست زدن به کلید آسانسور با دستکش
◽استفاده از غذای خانگی
◽در خانه ماندن در صورت بروز علائم تنفسی (سرفه، عطسه، تنگی نفس و یا دمای بالاتر از ۳۸ درجه)/ ایرنا
@followfit
دکمه‌های آسانسور جزو آلوده‌ترین وسایل هر ساختمونه. ترجیحا با یه وسیله مثل دستمال کاغذی فشارشون بدیم.
@majale_salamatii
@majale_salamatii
لوبیا چیتی: سلامت قلب
لوبیا سفید: سلامت چشم
لوبیا قرمز: سلامت مو و کلیه
لوبیا چشم بلبلی: پیشگیری از دیابت
لوبیا بادزا نیست بلکه بادهای نهفته درون بدن را خارج میکند و این یک فایده است!
@followfit
لوبیا سفید: سلامت چشم
لوبیا قرمز: سلامت مو و کلیه
لوبیا چشم بلبلی: پیشگیری از دیابت
لوبیا بادزا نیست بلکه بادهای نهفته درون بدن را خارج میکند و این یک فایده است!
@followfit
❌افرادی که سریع غذا می خورند
👈 به طور میانگین حدود 2 کیلوگرم و افرادی که آرام غذا می خورند به طور میانگین حدود 680 گرم در طول 8 سال اضافه وزن پیدا می کنند.
@followfit
👈 به طور میانگین حدود 2 کیلوگرم و افرادی که آرام غذا می خورند به طور میانگین حدود 680 گرم در طول 8 سال اضافه وزن پیدا می کنند.
@followfit
✅اگر میخواهید صورت تپل داشته باشید بین صبحانه و ناهار خیار میل کنید.
👈مصرف خیار توسط خانم های باردار مانع افسردگی پس از حاملگی می شود.
@followfit
👈مصرف خیار توسط خانم های باردار مانع افسردگی پس از حاملگی می شود.
@followfit
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
صحبت های جالب یک بیمار کرونایی در حال ترخیص در قم:
2 مرتبه از زحمت پرستاران و پزشکان گریه کردم
همگی از جان و دل مایه گذاشتند
این درد و بیماری فقط با شادی از بین می رود
@followfit
2 مرتبه از زحمت پرستاران و پزشکان گریه کردم
همگی از جان و دل مایه گذاشتند
این درد و بیماری فقط با شادی از بین می رود
@followfit
#دفع_خستگی
🌀 دمنوش ضدخستگی
☕️ یک فنجان دمنوش اقاقیا
که از ۱۲ گرم گیاه خشک شده
در یک فنجان آبجوش
تهیه شده باشد
❗️ برای درمان
خستگی های روزمره
بالأخص خستگی ذهنی
و حالت های عصبی پیشنهاد می شود.
@followfit
🌀 دمنوش ضدخستگی
☕️ یک فنجان دمنوش اقاقیا
که از ۱۲ گرم گیاه خشک شده
در یک فنجان آبجوش
تهیه شده باشد
❗️ برای درمان
خستگی های روزمره
بالأخص خستگی ذهنی
و حالت های عصبی پیشنهاد می شود.
@followfit
⚛ #غذاهای_مفید_برای_استخوانها
🏂کشک
🏂نور آفتاب
🏂روغن زیتون
🏂کنجد و روغن آن
🏂بادام، فندق، پسته، گردو
🏂انواع کلم، نعنا و پونه، پیاز، سبزیجات ومیوه
@followfit
#تبخال
〽️ کافیست یک گوش پاک کن را
به مقداری « الکل » آغشته
و روی تبخال بمالید.
❗️ استفاده از الکل، تب خال را
خشک کرده و خارش و التهاب
اطراف آن را سریعا کاهش می دهد.
@followfit
〽️ کافیست یک گوش پاک کن را
به مقداری « الکل » آغشته
و روی تبخال بمالید.
❗️ استفاده از الکل، تب خال را
خشک کرده و خارش و التهاب
اطراف آن را سریعا کاهش می دهد.
@followfit
#بدانید
🍵➕🍋➕🌱 استفاده از
لیمو ترش
ماست
و سبزی خوردن
🔺 کنار غذاهای خشک
از بروز عطش
در طی روز جلوگیری میکند...
@followfit
🍵➕🍋➕🌱 استفاده از
لیمو ترش
ماست
و سبزی خوردن
🔺 کنار غذاهای خشک
از بروز عطش
در طی روز جلوگیری میکند...
@followfit
🔻 پژوهشگران چینی دو نوع مختلف از ویروس کرونا را شناسایی کردند
◽ دانشمندان چینی که بر روی شیوع بیماری «کووید-۱۹» تحقیق می‌کنند، اعلام کردند تا کنون دو نوع مختلف از ویروس کرونا را شناسایی کرده‌اند.
◽ نتایج تحقیقات اولیه آن‌ها نشان می‌دهد که عامل بیماری ۷۰ درصد از مبتلایان به ویروس کرونا از نوع تهاجمی‌تر آن است و ۳۰ درصد مبتلایان توسط نوعی کم‌خطرتر از این ویروس دچار بیماری شده‌اند.
◽ این پژوهشگران گفتند، شیوع نوع تهاجمی‌تر این ویروس که عوارض بیشتری را در بدن بیمار موجب می‌شود با روندی کاهشی روبرو است.
@followfit
◽ دانشمندان چینی که بر روی شیوع بیماری «کووید-۱۹» تحقیق می‌کنند، اعلام کردند تا کنون دو نوع مختلف از ویروس کرونا را شناسایی کرده‌اند.
◽ نتایج تحقیقات اولیه آن‌ها نشان می‌دهد که عامل بیماری ۷۰ درصد از مبتلایان به ویروس کرونا از نوع تهاجمی‌تر آن است و ۳۰ درصد مبتلایان توسط نوعی کم‌خطرتر از این ویروس دچار بیماری شده‌اند.
◽ این پژوهشگران گفتند، شیوع نوع تهاجمی‌تر این ویروس که عوارض بیشتری را در بدن بیمار موجب می‌شود با روندی کاهشی روبرو است.
@followfit
🔻سامانه خود ارزیابی الکترونیکی کرونا راه اندازی شد
معاون بهداشت وزارت بهداشت:
◽ هموطنان پس از ورود به سامانه به نشانی salamat.gov.ir و تکمیل پرسشنامه مربوطه و ورود شماره تلفن همراه، پیامکی در مورد وضعیت سلامتی خود دریافت خواهند کرد.
@followfit
معاون بهداشت وزارت بهداشت:
◽ هموطنان پس از ورود به سامانه به نشانی salamat.gov.ir و تکمیل پرسشنامه مربوطه و ورود شماره تلفن همراه، پیامکی در مورد وضعیت سلامتی خود دریافت خواهند کرد.
@followfit