Если вы не знали, чем себя занять в эти выходные, которые у многих еще не выходные, то вот вам 5 фильмов про то, как провал стал точкой роста.
1. "Вертикаль" (2015) История Сергея Галицкого и сети "Магнит". Первый бизнес с парфюмерией прогорел, зато опыт помог создать одну из крупнейших розничных сетей в стране. От маленького магазина в Краснодаре до империи из тысяч супермаркетов.
2. "Стартап" (2014) Основан на реальной истории создания Яндекса. Выпускник МФТИ пытается продвинуть свою поисковую систему в 90-е, когда интернетом в России почти никто не пользовался. Множество неудач и отказов предшествовали созданию компании, ставшей национальным достоянием.
3. "Территория" (2015) История геолога Эрика Черняка, который после полного провала экспедиции и потери репутации в научных кругах не сдался. Когда все считали его сумасшедшим, он продолжал верить в свою идею и в итоге доказал наличие золота в бесперспективном районе. Блестящая метафора того, как профессиональная интуиция и упорство могут превратить гиблое дело в грандиозный успех.
4. "Временные трудности" (2018) Фильм о мальчике с ДЦП, которому отец запретил жаловаться на временные трудности. Через боль, унижения и постоянные падения герой проходит путь до успешного бизнес-тренера и мотивационного спикера.
5. "Духless" (2011) История топ-менеджера, который теряет всё: работу, статус, деньги. Именно этот провал заставляет его переосмыслить ценности и начать новую жизнь, обретя настоящий успех – не в деньгах.
Когда мне начинает казаться, что ничего не получается, я смотрю «Временные трудности».
#что_смотрит_маша
1. "Вертикаль" (2015) История Сергея Галицкого и сети "Магнит". Первый бизнес с парфюмерией прогорел, зато опыт помог создать одну из крупнейших розничных сетей в стране. От маленького магазина в Краснодаре до империи из тысяч супермаркетов.
2. "Стартап" (2014) Основан на реальной истории создания Яндекса. Выпускник МФТИ пытается продвинуть свою поисковую систему в 90-е, когда интернетом в России почти никто не пользовался. Множество неудач и отказов предшествовали созданию компании, ставшей национальным достоянием.
3. "Территория" (2015) История геолога Эрика Черняка, который после полного провала экспедиции и потери репутации в научных кругах не сдался. Когда все считали его сумасшедшим, он продолжал верить в свою идею и в итоге доказал наличие золота в бесперспективном районе. Блестящая метафора того, как профессиональная интуиция и упорство могут превратить гиблое дело в грандиозный успех.
4. "Временные трудности" (2018) Фильм о мальчике с ДЦП, которому отец запретил жаловаться на временные трудности. Через боль, унижения и постоянные падения герой проходит путь до успешного бизнес-тренера и мотивационного спикера.
5. "Духless" (2011) История топ-менеджера, который теряет всё: работу, статус, деньги. Именно этот провал заставляет его переосмыслить ценности и начать новую жизнь, обретя настоящий успех – не в деньгах.
Когда мне начинает казаться, что ничего не получается, я смотрю «Временные трудности».
#что_смотрит_маша
Ну и традиционная субботняя активность:
О чем бы вы меня спросили за чашкой кофе субботним утром?
С вас вопрос или вопросы)
С меня - ответ текстом или голосом
О чем бы вы меня спросили за чашкой кофе субботним утром?
С вас вопрос или вопросы)
С меня - ответ текстом или голосом
Мерч MF футболки и шоперы.pdf
1.4 MB
Друзья, мы наконец-то доделали весь дизайн мерча.
В файле можно ознакомиться с доступными вариантами.
Все футболки можно сделать в белом и черном цвете, они сделаны из футера, это 100% хлопок.
Сумки будут сделаны из грубого хлопка, прекрасно подходят для тех, кто привык, как и я, с собой таскать замок Миядзаки. На следующей неделе я выложу видео, как это выглядит вживую, как только дизайнер отдаст мне сигнальные образцы.
Вот тут можно оформить предзаказ на то, что вам нравится: https://forms.yandex.ru/u/67135eb1e010dba436e89cc6/
И с вами свяжется моя Ксения для уточнения деталей по заказу. Пока ничего не нужно оплачивать, нужно только предзаказ оставить, чтобы я отдала нужное количество в производство.
Теперь на всех мероприятиях можно будет купить: футболки, сумки и открытки. Свечки, простите, я возить по городам не будут, для этого есть СДЭК)
В файле можно ознакомиться с доступными вариантами.
Все футболки можно сделать в белом и черном цвете, они сделаны из футера, это 100% хлопок.
Сумки будут сделаны из грубого хлопка, прекрасно подходят для тех, кто привык, как и я, с собой таскать замок Миядзаки. На следующей неделе я выложу видео, как это выглядит вживую, как только дизайнер отдаст мне сигнальные образцы.
Вот тут можно оформить предзаказ на то, что вам нравится: https://forms.yandex.ru/u/67135eb1e010dba436e89cc6/
И с вами свяжется моя Ксения для уточнения деталей по заказу. Пока ничего не нужно оплачивать, нужно только предзаказ оставить, чтобы я отдала нужное количество в производство.
Теперь на всех мероприятиях можно будет купить: футболки, сумки и открытки. Свечки, простите, я возить по городам не будут, для этого есть СДЭК)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Я тут вспомнила историю про свое самое-самое первое публичное выступление.
Точнее даже не про него, а что было после него. Ко мне подошла одна из слушательниц и предложила встретиться и обсудить возможное расширение моего проекта Честный портрет на книгу и что-то еще. Мне было интересно и я согласилась.
Каково же было мое удивление, когда приглашающая сторона, то есть эта дама, опоздала на 40 минут на встречу. На мое возмущение о том, что где-то тут проходили мои границы и сейчас они были жесточайше нарушены, она сообщила, что она - эксперт такой величины, что в принципе не приходит никуда вовремя.
«Да мне насрать, кто ты. Да пошла ты.», - орало все внутри меня. Вслух я выдала примерно следующее: «Прекрасно. Тогда у вас есть 20 минут на ваше предложение. Из заложенного времени у меня нет ни желания, ни возможности выходить.»
Любопытный факт про ту встречу - она почему-то считала меня как городского фрика. Вот прямо так мне и сообщила, что я - какая-то девочка, которая занимается фотографией и она как-то не увидела во мне занятого человека.
В процессе падения забрала я подавала звуки и звуки эти складывались в то, чем я на самом деле занимаюсь. Сейчас для меня это звучит как оправдание и я бы просто встала и ушла с той встречи, но тогда мне было очень обидно.
С тех самых пор я выдерживаю три главных правила входа в любые переговоры:
⁃ Если человек опаздывает на встречу, которую сам инициирует и мотивирует это тем, что Гергиев тоже опаздывает, то встреча в этот момент заканчивается.
⁃ Если человек вслух озвучивает, что видит во мне фрика, то встреча оканчивается. Я искренне забочусь о здоровье людей и с этого места она становится небезопасной, особенно, если рядом есть тяжелые предметы.
⁃ Я всегда, на любом выступлении озвучиваю свои регалии и достижения. Как мне не стыдно хвастаться? Не стыдно, я для этого столько пахала, в том числе над тем, чтобы не было стыдно, что теперь не стыдно.
Нет, исключений нет. Любое исключение лишь подтверждает правило.
#правила_жизни
Точнее даже не про него, а что было после него. Ко мне подошла одна из слушательниц и предложила встретиться и обсудить возможное расширение моего проекта Честный портрет на книгу и что-то еще. Мне было интересно и я согласилась.
Каково же было мое удивление, когда приглашающая сторона, то есть эта дама, опоздала на 40 минут на встречу. На мое возмущение о том, что где-то тут проходили мои границы и сейчас они были жесточайше нарушены, она сообщила, что она - эксперт такой величины, что в принципе не приходит никуда вовремя.
«Да мне насрать, кто ты. Да пошла ты.», - орало все внутри меня. Вслух я выдала примерно следующее: «Прекрасно. Тогда у вас есть 20 минут на ваше предложение. Из заложенного времени у меня нет ни желания, ни возможности выходить.»
Любопытный факт про ту встречу - она почему-то считала меня как городского фрика. Вот прямо так мне и сообщила, что я - какая-то девочка, которая занимается фотографией и она как-то не увидела во мне занятого человека.
В процессе падения забрала я подавала звуки и звуки эти складывались в то, чем я на самом деле занимаюсь. Сейчас для меня это звучит как оправдание и я бы просто встала и ушла с той встречи, но тогда мне было очень обидно.
С тех самых пор я выдерживаю три главных правила входа в любые переговоры:
⁃ Если человек опаздывает на встречу, которую сам инициирует и мотивирует это тем, что Гергиев тоже опаздывает, то встреча в этот момент заканчивается.
⁃ Если человек вслух озвучивает, что видит во мне фрика, то встреча оканчивается. Я искренне забочусь о здоровье людей и с этого места она становится небезопасной, особенно, если рядом есть тяжелые предметы.
⁃ Я всегда, на любом выступлении озвучиваю свои регалии и достижения. Как мне не стыдно хвастаться? Не стыдно, я для этого столько пахала, в том числе над тем, чтобы не было стыдно, что теперь не стыдно.
Нет, исключений нет. Любое исключение лишь подтверждает правило.
#правила_жизни
Однажды один мой терапевт сказал:
⁃ Это они - страшные тупые уроды, а ты - маленькая хорошенькая девочка.
Когда мне плохо, как сегодня, я к этому обращаюсь и мне становится легче.
⁃ Это они - страшные тупые уроды, а ты - маленькая хорошенькая девочка.
Когда мне плохо, как сегодня, я к этому обращаюсь и мне становится легче.
Спецзаказ буквально на дне рождении любимой дивы Насти Павловской💔
Я пишу программу для нового стендап Гештальт закрой-2.
Вчера перечитывала материалы первого и улыбнулась, вспоминая реакцию зала на шутке, как раньше при встрече с бывшими коллегами представлялась эскортницей – потому что это не так стыдно, как признаться, что ты коуч. Зал в этот момент не просто смеялся, они КИВАЛИ. Причем так активно, что я даже за них забеспокоилась.
И знаете что? Это же ужасно – вы готовы назваться кем угодно, лишь бы не объяснять бывшим коллегам, что ушли из крутой компании строить своё дело. Первый вопрос при встрече всегда один: "Ну как, получается?».
А внутри всё съёживается, будто ты снова третьеклассница у доски. И неважно, что у тебя уже есть клиенты, что твой доход вырос, что ты наконец-то занимаешься любимым делом. Потому что они смотрят этим особенным взглядом. Знаете, такой взгляд, который как бы говорит: «Я же понимаю, что это временно, и скоро ты вернешься обратно в офис". Однажды я уточнила не кажется ли мне именно этот текст, оказалось, что не кажется. Мой бывший коллега очень искренне интересовался, на что я собираюсь жить, а дело было тогда, когда частная практика спустя 1,5 года начала приносить больше, чем руководящая позиция в найме.
И вы начинаете судорожно придумывать ответ:
• Сказать правду про успехи? Выглядит как хвастовство
• Признаться в сложностях? Получишь порцию токсичного сочувствия
• Ответить обтекаемо? Решат, что всё совсем плохо
Лично мне эти же люди пишут в директ: "Маша, я тоже хочу уйти... но что скажут в отделе/ руководство/ мама?». И вот он – главный парадокс: мы до дрожи боимся осуждения людей, которые сами мечтают оказаться на нашем месте, но тоже парализованы страхом осуждения.
Мы готовы назваться кем угодно, лишь бы не объяснять, что осмелились пойти своим путем. Будто свой выбор – это преступление, в котором нужно оправдываться. А что если главное «неудобно» не в том, что я ушлиа из компании, а в том, что я своим иным путем напоминаю о несбывшихся мечтах?
#правила_жизни
Вчера перечитывала материалы первого и улыбнулась, вспоминая реакцию зала на шутке, как раньше при встрече с бывшими коллегами представлялась эскортницей – потому что это не так стыдно, как признаться, что ты коуч. Зал в этот момент не просто смеялся, они КИВАЛИ. Причем так активно, что я даже за них забеспокоилась.
И знаете что? Это же ужасно – вы готовы назваться кем угодно, лишь бы не объяснять бывшим коллегам, что ушли из крутой компании строить своё дело. Первый вопрос при встрече всегда один: "Ну как, получается?».
А внутри всё съёживается, будто ты снова третьеклассница у доски. И неважно, что у тебя уже есть клиенты, что твой доход вырос, что ты наконец-то занимаешься любимым делом. Потому что они смотрят этим особенным взглядом. Знаете, такой взгляд, который как бы говорит: «Я же понимаю, что это временно, и скоро ты вернешься обратно в офис". Однажды я уточнила не кажется ли мне именно этот текст, оказалось, что не кажется. Мой бывший коллега очень искренне интересовался, на что я собираюсь жить, а дело было тогда, когда частная практика спустя 1,5 года начала приносить больше, чем руководящая позиция в найме.
И вы начинаете судорожно придумывать ответ:
• Сказать правду про успехи? Выглядит как хвастовство
• Признаться в сложностях? Получишь порцию токсичного сочувствия
• Ответить обтекаемо? Решат, что всё совсем плохо
Лично мне эти же люди пишут в директ: "Маша, я тоже хочу уйти... но что скажут в отделе/ руководство/ мама?». И вот он – главный парадокс: мы до дрожи боимся осуждения людей, которые сами мечтают оказаться на нашем месте, но тоже парализованы страхом осуждения.
Мы готовы назваться кем угодно, лишь бы не объяснять, что осмелились пойти своим путем. Будто свой выбор – это преступление, в котором нужно оправдываться. А что если главное «неудобно» не в том, что я ушлиа из компании, а в том, что я своим иным путем напоминаю о несбывшихся мечтах?
#правила_жизни
Как я соврала маме про поездку на Байкал и что из этого получилось.
На самом деле я не врала маме. Я просто слегка оптимизировала информацию.
Дело было так. Собрались мы на Байкал зимой, как раз когда там было землетрясение. А чтобы мама не волновалась, я ей сказала, что мы поедем из Листвянки на пароме. Ну знаете, как в фильмах – красиво, романтично, безопасно. Прямо как на Титанике.
И тут началось.
Через час мне звонит мама. И орет так, как орала только в моем детстве, когда я пыталась разогреть сосиску и чуть не сожгла квартиру. "Если тебе на нас с отцом не наплевать – никуда не поедешь!». Напомню, что мне на тот момент было 38 годиков. Оказывается, она позвонила в отель. В 2 часа ночи по местному времени. И заспанный консьерж сказал, что никакие паромы зимой не ходят. И уж тем более из Листвянки.
Знаете, что самое смешное? Я настолько не вникала в детали поездки, что не знала трех вещей: зимой паромы в принципе не ходят, от Листвянки на пароме переть 6-8 часов, первое, что выпадает в Гугле по запросу "Ольхон зимой" – это торосы. Такие вертикальные льдины высотой с человека.
И я очень быстро представила картинку, которую мама вообразила в своей голове.
С тех пор я поняла сразу две вещи, - в следующий раз врать надо ближе к тексту. Или хотя бы погуглить матчасть заранее. Вторая, и более важная – это всё очень похоже на то, как мы оптимизируем информацию о своем деле для близких.
"Да, всё хорошо, клиенты есть" (один, и тот на тестовый период)
"Конечно, я все просчитала" (на салфетке в кофейне)
"Нет, я не беспокоюсь" (всего лишь не сплю третью ночь)
И знаете, что происходит? То же самое, что с той поездкой на Байкал:
• Близкие чувствуют то, что на самом деле дела обстоят иначе
• Начинают волноваться еще больше
• Пытаются спасать нас от нас самих, потому что очевидно же, что человечек не ведает, что творит
• А мы злимся, что они не верят в нас
Но правда в том, что они не верят не в нас. Они не верят оптимизированной информации. И правильно делают.
Мой инсайт года: когда я вру кому-либо, чтобы за меня не волновались, на самом деле я вру себе. Потому что боюсь признаться, мне страшно, что я не уверена, что мне нужна поддержка. А ведь можно просто сказать: «Дорогие, я начинаю свое дело. Да, это страшно. Да, я не знаю, получится ли. Но я очень хочу попробовать. И мне очень нужна ваша поддержка.».
Кстати, дорогие имеют право отказать и дальше вам придется с этим как-то быть, возможно, что именно это та часть, с которой не хочется сталкиваться. Но это уже совершенно другая история.
На Байкал мы все-таки съездили. Получилась одна из самых классных поездок за мою жизнь.
#правила_жизни
На самом деле я не врала маме. Я просто слегка оптимизировала информацию.
Дело было так. Собрались мы на Байкал зимой, как раз когда там было землетрясение. А чтобы мама не волновалась, я ей сказала, что мы поедем из Листвянки на пароме. Ну знаете, как в фильмах – красиво, романтично, безопасно. Прямо как на Титанике.
И тут началось.
Через час мне звонит мама. И орет так, как орала только в моем детстве, когда я пыталась разогреть сосиску и чуть не сожгла квартиру. "Если тебе на нас с отцом не наплевать – никуда не поедешь!». Напомню, что мне на тот момент было 38 годиков. Оказывается, она позвонила в отель. В 2 часа ночи по местному времени. И заспанный консьерж сказал, что никакие паромы зимой не ходят. И уж тем более из Листвянки.
Знаете, что самое смешное? Я настолько не вникала в детали поездки, что не знала трех вещей: зимой паромы в принципе не ходят, от Листвянки на пароме переть 6-8 часов, первое, что выпадает в Гугле по запросу "Ольхон зимой" – это торосы. Такие вертикальные льдины высотой с человека.
И я очень быстро представила картинку, которую мама вообразила в своей голове.
С тех пор я поняла сразу две вещи, - в следующий раз врать надо ближе к тексту. Или хотя бы погуглить матчасть заранее. Вторая, и более важная – это всё очень похоже на то, как мы оптимизируем информацию о своем деле для близких.
"Да, всё хорошо, клиенты есть" (один, и тот на тестовый период)
"Конечно, я все просчитала" (на салфетке в кофейне)
"Нет, я не беспокоюсь" (всего лишь не сплю третью ночь)
И знаете, что происходит? То же самое, что с той поездкой на Байкал:
• Близкие чувствуют то, что на самом деле дела обстоят иначе
• Начинают волноваться еще больше
• Пытаются спасать нас от нас самих, потому что очевидно же, что человечек не ведает, что творит
• А мы злимся, что они не верят в нас
Но правда в том, что они не верят не в нас. Они не верят оптимизированной информации. И правильно делают.
Мой инсайт года: когда я вру кому-либо, чтобы за меня не волновались, на самом деле я вру себе. Потому что боюсь признаться, мне страшно, что я не уверена, что мне нужна поддержка. А ведь можно просто сказать: «Дорогие, я начинаю свое дело. Да, это страшно. Да, я не знаю, получится ли. Но я очень хочу попробовать. И мне очень нужна ваша поддержка.».
Кстати, дорогие имеют право отказать и дальше вам придется с этим как-то быть, возможно, что именно это та часть, с которой не хочется сталкиваться. Но это уже совершенно другая история.
На Байкал мы все-таки съездили. Получилась одна из самых классных поездок за мою жизнь.
#правила_жизни
Кстати, к вопросу про оптимизацию информации, чтобы близкие не волновались.
Это же про мое любимое спасательство. Вчера поймала интересное осознание, - когда я перестаю заботиться и начинаю спасать, я наношу непоправимый урон человеку.
Почему?
Пока я вижу интересную причину. Я делаю из взрослого дееспособного человека инвалида, который оказывается не способен сам найти решение своего вопроса и, тем самым, превращаюсь в угрозу, от которой на старте пыталась спасти. То есть по сути оказываю медвежью услугу. В который раз напомнила сама себе, что если я в роли спасателя, то другой человек превращается в жертву, а сам спасатель рано или поздно будет и преследователем, и жертвой. Если, конечно, не остановить весь процесс.
И я учусь останавливаться. Оказалось, что это сложно, потому что все было так понятно и прозрачно, только почему-то вызывало много раздражения и, как следствие, потерю сил.
Что делать, если вы обнаруживаете себя в спасательстве?
⁃ Остановитесь. Весь фокус направьте на то, чтобы прекратить.
⁃ Сверьтесь с человеком, чем на самом деле ему нужно сейчас помочь и нужно ли вообще.
⁃ Делайте только то, что вам обозначили. Если не обозначили ничего, ничего не делайте. Нет, нет такой задачи догадаться. Поверьте, очень терапевтично не помогать, если от вашей помощи отказываются. Нет, не обязаны скакать и умолять, чтобы помощь приняли.
⁃ Когда помогаете словом, делом, деньгами или работой, по дороге сверяйтесь, чтобы человек получал от вас то, на что, по его мнению, он сможет соразмерно ответить. Иначе вы будете в злости, а человек утонет в невротической вине и с вами будет проще разорвать контакт, чем справляться со своими эмоциями.
Вот и все, что требуется. Осталось только научиться выдерживать эту схему и элегантно возвращать себя, если я куда-то вываливаюсь.
Это же про мое любимое спасательство. Вчера поймала интересное осознание, - когда я перестаю заботиться и начинаю спасать, я наношу непоправимый урон человеку.
Почему?
Пока я вижу интересную причину. Я делаю из взрослого дееспособного человека инвалида, который оказывается не способен сам найти решение своего вопроса и, тем самым, превращаюсь в угрозу, от которой на старте пыталась спасти. То есть по сути оказываю медвежью услугу. В который раз напомнила сама себе, что если я в роли спасателя, то другой человек превращается в жертву, а сам спасатель рано или поздно будет и преследователем, и жертвой. Если, конечно, не остановить весь процесс.
И я учусь останавливаться. Оказалось, что это сложно, потому что все было так понятно и прозрачно, только почему-то вызывало много раздражения и, как следствие, потерю сил.
Что делать, если вы обнаруживаете себя в спасательстве?
⁃ Остановитесь. Весь фокус направьте на то, чтобы прекратить.
⁃ Сверьтесь с человеком, чем на самом деле ему нужно сейчас помочь и нужно ли вообще.
⁃ Делайте только то, что вам обозначили. Если не обозначили ничего, ничего не делайте. Нет, нет такой задачи догадаться. Поверьте, очень терапевтично не помогать, если от вашей помощи отказываются. Нет, не обязаны скакать и умолять, чтобы помощь приняли.
⁃ Когда помогаете словом, делом, деньгами или работой, по дороге сверяйтесь, чтобы человек получал от вас то, на что, по его мнению, он сможет соразмерно ответить. Иначе вы будете в злости, а человек утонет в невротической вине и с вами будет проще разорвать контакт, чем справляться со своими эмоциями.
Вот и все, что требуется. Осталось только научиться выдерживать эту схему и элегантно возвращать себя, если я куда-то вываливаюсь.
Ко мне часто приходят на консультации женщины, собирательный образ которых выглядит примерно следующим образом: 40+ лет, три высших образования, MBA, 10+ лет управленческого опыта в крупном корпоративном бизнесе, в управлении более 100 человек. Приходят и говорят, что им до дрожи в коленках страшно начать свое дело.
Давайте разберём, почему успешные люди так боятся начинать с нуля после 40, и что с этим делать:
Во-первых, сильно влияет страх потери статуса. Когда ты топ-менеджер, все знают, кто ты и что можешь. А тут — чистый лист. Вместо Коммерческий директор — начинающий предприниматель. И внутренний критик начинает нашёптывать: «Ты что, с ума сошла? В твоём-то возрасте...»
Во-вторых, активируется синдром накопленной экспертности: чем больше опыта, тем страшнее ошибиться. Потому что я же всё знаю, я должна сделать идеально. Спойлер: не должны. Первые шаги всегда неуклюжие, и это нормально, потому что в этом деле эти шаги первые, и при этом за спиной у вас весь опыт, который никуда не делся. В коучинге я часто помогаю вспомнить, что вообще-то в жизни уже что-то получилось и конкретный человек сделал это сам, приложил к этому усилия и справился.
Конечно, мой любимый страх общественного осуждения: «А Марь Иванна что скажет? А бывшие коллеги? А начальник?». Про это мы уже много говорили, скорее всего все, что они скажут, связано не с вами, а с ними про то, что у них не получилось.
Неочевидная, но часто влияющая причина, - финансовая ответственность. В 25 можно было экспериментировать, жить на дошираке. В 40+ есть обязательства, кредиты, садики, кружки и муж, который решил искать себя, например. И мозг начинает выдавать: «Куда ты лезешь, сиди тихо».
Но вот что я скажу после сотен часов работы с такими клиентами:
• Ваш опыт — это преимущество, а не помеха
• Ваш возраст — это про мудрость, а не про ограничения
• Ваши страхи — это про ответственность, а не про неуверенность
Что делать:
1. Начните с микрошагов. Не увольняйтесь сразу, протестируйте идею параллельно с основной работой. (Кстати, это мой путь. Мне понадобилось 1,5 года, чтобы понять, что на коучинг реально можно заработать деньги, которых будет хватать на жизнь).
2. Найдите помогающего практика, который поддержит на этом пути, и будет верить в вас даже, если вы перестанете.
3. Создайте финансовую подушку минимум на полгода, включите туда не только оплату ипотеки, но и любимый кофе, тренировки и психотерапевта, если для вас это важно делает качество жизни выше.
4. Определите условия возврата — что будете делать, если не получится (с вашим опытом всегда будет план Б, опыт никуда и никогда не денется)
А теперь главное: знаете, почему я так уверенно об этом говорю? Потому что сама прошла этот путь. И все мои самые успешные клиенты начинали именно после 40. К этому возрасту у меня и них сформировалось понимание, чего действительно мы хотим, и нашлось достаточно опыта для реализации.
#фокина_про_экспертность
Давайте разберём, почему успешные люди так боятся начинать с нуля после 40, и что с этим делать:
Во-первых, сильно влияет страх потери статуса. Когда ты топ-менеджер, все знают, кто ты и что можешь. А тут — чистый лист. Вместо Коммерческий директор — начинающий предприниматель. И внутренний критик начинает нашёптывать: «Ты что, с ума сошла? В твоём-то возрасте...»
Во-вторых, активируется синдром накопленной экспертности: чем больше опыта, тем страшнее ошибиться. Потому что я же всё знаю, я должна сделать идеально. Спойлер: не должны. Первые шаги всегда неуклюжие, и это нормально, потому что в этом деле эти шаги первые, и при этом за спиной у вас весь опыт, который никуда не делся. В коучинге я часто помогаю вспомнить, что вообще-то в жизни уже что-то получилось и конкретный человек сделал это сам, приложил к этому усилия и справился.
Конечно, мой любимый страх общественного осуждения: «А Марь Иванна что скажет? А бывшие коллеги? А начальник?». Про это мы уже много говорили, скорее всего все, что они скажут, связано не с вами, а с ними про то, что у них не получилось.
Неочевидная, но часто влияющая причина, - финансовая ответственность. В 25 можно было экспериментировать, жить на дошираке. В 40+ есть обязательства, кредиты, садики, кружки и муж, который решил искать себя, например. И мозг начинает выдавать: «Куда ты лезешь, сиди тихо».
Но вот что я скажу после сотен часов работы с такими клиентами:
• Ваш опыт — это преимущество, а не помеха
• Ваш возраст — это про мудрость, а не про ограничения
• Ваши страхи — это про ответственность, а не про неуверенность
Что делать:
1. Начните с микрошагов. Не увольняйтесь сразу, протестируйте идею параллельно с основной работой. (Кстати, это мой путь. Мне понадобилось 1,5 года, чтобы понять, что на коучинг реально можно заработать деньги, которых будет хватать на жизнь).
2. Найдите помогающего практика, который поддержит на этом пути, и будет верить в вас даже, если вы перестанете.
3. Создайте финансовую подушку минимум на полгода, включите туда не только оплату ипотеки, но и любимый кофе, тренировки и психотерапевта, если для вас это важно делает качество жизни выше.
4. Определите условия возврата — что будете делать, если не получится (с вашим опытом всегда будет план Б, опыт никуда и никогда не денется)
А теперь главное: знаете, почему я так уверенно об этом говорю? Потому что сама прошла этот путь. И все мои самые успешные клиенты начинали именно после 40. К этому возрасту у меня и них сформировалось понимание, чего действительно мы хотим, и нашлось достаточно опыта для реализации.
#фокина_про_экспертность
Хочу, знаете ли, интерактива. В большинстве своем люди меня воспринимают как закрытого человека. Я тоже себя таковым считаю, к слову.
А вы меня как воспринимаете, подписчики мои дорогие?
А что для вас открытость?
А что начать делать, чтобы я стала восприниматься менее закрытым человеком?
А вы меня как воспринимаете, подписчики мои дорогие?
А что для вас открытость?
А что начать делать, чтобы я стала восприниматься менее закрытым человеком?
Дорогие коллеги по цеху!
Если вы:
• Устали учиться на всех существующих курсах
• Потратили годовой бюджет небольшой африканской страны на образование
• До сих пор работаете на злого дядю, мечтая о свободе
• Хотите начать практику, но страшно и вы все время немного «надо»
То у меня для вас есть предложение, от которого... ну вы поняли.
Приглашаю вас на игру "Занять позицию», которая пройдет уже в это воскресенье в Сколково, – первый в мире тренажёр для тех, кто работает с бизнесом и хочет попробовать себя в полевых условиях, но без риска потерять почку или репутацию.
Что вас ждёт:
• Полное погружение в реальность рынка
• Возможность протестировать свои стратегии работы с клиентами (никто не пострадает)
• Практика взаимодействия с корпоративным заказчиком (без необходимости носить галстук)
• Проверка вашего продукта на жизнеспособность
В программе два режима:
1. Ситуационно-деятельностный (для тех, кто любит структуру)
2. Имитационный (для тех, кто любит хаос)
Для кого: Организационные консультанты, бизнес-тренеры, T&D-специалисты, HR, бизнес-психологи, менторы, коучи и все, кто считает, что помогать бизнесу – это не тяжелее, чем объяснить маме, почему вы до сих пор не замужем/не женаты.
Ведущая: Мария Домброван – человек, который знает, как превратить ваши страхи в стратегию, а еще коуч МСС, преподаватель и близкий лично мне по духу человек.
P.S. Если вы всё ещё думаете "сколько ещё нужно учиться, чтобы начать?" – это знак, что вам точно пора на игру, потому что иногда лучше сделать и пожалеть, чем пожалеть, что не сделал.
Готовы начать? Регистрируйтесь, пока ваш внутренний критик не проснулся!
По моему промо-коду скидка 5% - Partner1C6EA652
Реклама: ИП Домброван М.А., ИНН 165704713209
Если вы:
• Устали учиться на всех существующих курсах
• Потратили годовой бюджет небольшой африканской страны на образование
• До сих пор работаете на злого дядю, мечтая о свободе
• Хотите начать практику, но страшно и вы все время немного «надо»
То у меня для вас есть предложение, от которого... ну вы поняли.
Приглашаю вас на игру "Занять позицию», которая пройдет уже в это воскресенье в Сколково, – первый в мире тренажёр для тех, кто работает с бизнесом и хочет попробовать себя в полевых условиях, но без риска потерять почку или репутацию.
Что вас ждёт:
• Полное погружение в реальность рынка
• Возможность протестировать свои стратегии работы с клиентами (никто не пострадает)
• Практика взаимодействия с корпоративным заказчиком (без необходимости носить галстук)
• Проверка вашего продукта на жизнеспособность
В программе два режима:
1. Ситуационно-деятельностный (для тех, кто любит структуру)
2. Имитационный (для тех, кто любит хаос)
Для кого: Организационные консультанты, бизнес-тренеры, T&D-специалисты, HR, бизнес-психологи, менторы, коучи и все, кто считает, что помогать бизнесу – это не тяжелее, чем объяснить маме, почему вы до сих пор не замужем/не женаты.
Ведущая: Мария Домброван – человек, который знает, как превратить ваши страхи в стратегию, а еще коуч МСС, преподаватель и близкий лично мне по духу человек.
P.S. Если вы всё ещё думаете "сколько ещё нужно учиться, чтобы начать?" – это знак, что вам точно пора на игру, потому что иногда лучше сделать и пожалеть, чем пожалеть, что не сделал.
Готовы начать? Регистрируйтесь, пока ваш внутренний критик не проснулся!
По моему промо-коду скидка 5% - Partner1C6EA652
Реклама: ИП Домброван М.А., ИНН 165704713209
Telegram
Большой коучинг с Домброван
Чтобы понять, что твоя стратегия на рынке неэффективна, могут пройти годы
Я верю, что к этому пониманию можно прийти с меньшими потерями, а за день можно прожить 3 года и сделать ценные выводы уже сегодня.
10 ноября на кампусе Школы управления, я и 20…
Я верю, что к этому пониманию можно прийти с меньшими потерями, а за день можно прожить 3 года и сделать ценные выводы уже сегодня.
10 ноября на кампусе Школы управления, я и 20…
Как я за 3 года прошла путь от директора по электронной коммерции до собственника бизнеса: неожиданные открытия.
Когда я все-таки приняла решение заниматься только своим делом и уволиться из найма, мне казалось, что я все знаю, потому что 19-летним опытом управления продажами и командами, я точно уже все знаю. Оказалось, показалось.
Что оказалось никому не нужным: многочасовые отчетные созвоны, от которых настроение портилось еще в воскресенье вечером, способность в 100500 раз объяснить, почему в отчетах не бьются цифры, ночная подготовка презентаций для совета директоров и знание, к кому как можно обращаться из вышестоящего руководства.
Пригодилось умение быстро принимать решения, анализировать большие объемы информации и находить пересекающиеся факторы, способность видеть картину целиком и как бы сверху, талант фокусироваться на поиске наилучшего решения, а не на проблеме.
На самом деле список того, что пригодилось можно перечислять бесконечно долго, потому что к концу я даже то, что кажется ненужным увижу нужным и полезным, но это другая история.
За весь этот путь у меня было несколько мощных осознаний:
1 и ключевое. Никому не нужен идеальный продукт. Нужен продукт, который решает проблему/ боль/ задачу. Нет связки - нет продаж. Бантики можешь прибить себе на лоб.
В своём бизнесе это работает так:
• Сделал на 60% – выпустил
• Получил обратную связь
• Доделал до 80%
• Снова выпустил
• И так по кругу
Пока делаешь идеально самокат, конкуренты улетели в космос и посадили там яблони.
1. Ни одна деятельность не является гарантией стабильности. Ни корпоративный бизнес, ни собственный. Если вы в найме только потому, что это гарантирует вам что-то, поговорите с людьми, которые попадали под сокращения, реструктуризацию или гениальные изменения в команде, навеянные очередным модным обучением босса. Эти изменения ооооочень редко, почти никогда не происходят по плану.
2. Собственный бизнес от корпоративного отличается тем, что любая гениальная идея реализуется из инвестиционного бюджета, который принадлежит тебе, да-да, именно тебе. Это была твоя сумка, обучение макраме или отпуск на Мальдивах, которые вы пустили на лицензию, которая была не нужна. Поэтому начинать нужно с расчета экономики, окупаемости и эффективности того, что ты делаешь. Особенно рекламы, особенно приглашенных специалистов. Да, этому можно научиться и этому придется научиться иначе есть риск сидеть с кассовым разрывом.
3. Потеря статуса. Мы уже говорили про это. На самом деле до моего статуса дело есть только мне и моей маме. Всех остальных заботит что-то иное, например, их статус.
4. Всегда должен быть план Б. Это точка выхода из проекта, при каких условиях нужно сворачиваться. И что я буду делать в этом случае? Оказалось, что это сложнейшее место и при этом прописанный антикризисный план сильно облегчает напряжение от того, что может не получиться. Может, но я к этому готова и я точно справлюсь.
Ну и самое последнее - не каждому подходит предпринимательская деятельность, очень вероятно, что вы - прекрасный исполнитель. Это вовсе не значит, что вам необходимо работать на себя. Это может не подходить, например, если вам не близко 24/7 думать о рабочих процессах или объем ответственности такого размера не унести. Ничего страшного, бизнесменом быть не обязательно, это может быть навязанная потребность.
#фокина_про_экспертность
Когда я все-таки приняла решение заниматься только своим делом и уволиться из найма, мне казалось, что я все знаю, потому что 19-летним опытом управления продажами и командами, я точно уже все знаю. Оказалось, показалось.
Что оказалось никому не нужным: многочасовые отчетные созвоны, от которых настроение портилось еще в воскресенье вечером, способность в 100500 раз объяснить, почему в отчетах не бьются цифры, ночная подготовка презентаций для совета директоров и знание, к кому как можно обращаться из вышестоящего руководства.
Пригодилось умение быстро принимать решения, анализировать большие объемы информации и находить пересекающиеся факторы, способность видеть картину целиком и как бы сверху, талант фокусироваться на поиске наилучшего решения, а не на проблеме.
На самом деле список того, что пригодилось можно перечислять бесконечно долго, потому что к концу я даже то, что кажется ненужным увижу нужным и полезным, но это другая история.
За весь этот путь у меня было несколько мощных осознаний:
1 и ключевое. Никому не нужен идеальный продукт. Нужен продукт, который решает проблему/ боль/ задачу. Нет связки - нет продаж. Бантики можешь прибить себе на лоб.
В своём бизнесе это работает так:
• Сделал на 60% – выпустил
• Получил обратную связь
• Доделал до 80%
• Снова выпустил
• И так по кругу
Пока делаешь идеально самокат, конкуренты улетели в космос и посадили там яблони.
1. Ни одна деятельность не является гарантией стабильности. Ни корпоративный бизнес, ни собственный. Если вы в найме только потому, что это гарантирует вам что-то, поговорите с людьми, которые попадали под сокращения, реструктуризацию или гениальные изменения в команде, навеянные очередным модным обучением босса. Эти изменения ооооочень редко, почти никогда не происходят по плану.
2. Собственный бизнес от корпоративного отличается тем, что любая гениальная идея реализуется из инвестиционного бюджета, который принадлежит тебе, да-да, именно тебе. Это была твоя сумка, обучение макраме или отпуск на Мальдивах, которые вы пустили на лицензию, которая была не нужна. Поэтому начинать нужно с расчета экономики, окупаемости и эффективности того, что ты делаешь. Особенно рекламы, особенно приглашенных специалистов. Да, этому можно научиться и этому придется научиться иначе есть риск сидеть с кассовым разрывом.
3. Потеря статуса. Мы уже говорили про это. На самом деле до моего статуса дело есть только мне и моей маме. Всех остальных заботит что-то иное, например, их статус.
4. Всегда должен быть план Б. Это точка выхода из проекта, при каких условиях нужно сворачиваться. И что я буду делать в этом случае? Оказалось, что это сложнейшее место и при этом прописанный антикризисный план сильно облегчает напряжение от того, что может не получиться. Может, но я к этому готова и я точно справлюсь.
Ну и самое последнее - не каждому подходит предпринимательская деятельность, очень вероятно, что вы - прекрасный исполнитель. Это вовсе не значит, что вам необходимо работать на себя. Это может не подходить, например, если вам не близко 24/7 думать о рабочих процессах или объем ответственности такого размера не унести. Ничего страшного, бизнесменом быть не обязательно, это может быть навязанная потребность.
#фокина_про_экспертность
Разбор кейсов
С какой самой актуальной задачей/ проблемой вы сталкиваетесь? Опишите контекст своей ситуации? Что хотите как результат разбора?
Заканчиваю 2 ступень гештальта, параллельно получаю высшее базовое образование. Диплома пока что нет, не могу брать клиентов с агрегаторов.
Основная сложность - набор платных клиентов в терапию.
Сколько длится? В чем ее важность именно сейчас?
Ушла из найма в августе, чтобы развивать свой блог и искать клиентов оттуда, но нет системности и блог так и не ведется. Запустила анонс своей первой группы, отклик небольшой, не набирается. Есть много свободного времени, чувствую, что бОльшую часть прокрастинирую.
Что пробовал/а сделать для решения?
Неделя - две системных рилсов и постов, затем снова стагнация.
Что мешает в решении этого запроса?
Не вижу других вариантов для себя сейчас, кроме как через блог набирать клиентов. Когда понимаю, что это единственный вариант, начинаю саботировать. Не чувствую свою профустойчивость.
Как бы вы описали свою жизнь, если бы мы встретились через 1 год с единственным условием, что вы от нее получаете удовольствие?
Я веду онлайн и офлайн группы, у меня 15 платных клиентов в неделю в личном сопровождении. Я профустойчива, с легкостью веду блог и получаю широкий отклик оттуда в виде обратной связи и клиентов на группы. Разрабатываю онлайн продукт. Основное, я в удовлетворении и чувствую достаточность.
#разборкейсов
С какой самой актуальной задачей/ проблемой вы сталкиваетесь? Опишите контекст своей ситуации? Что хотите как результат разбора?
Заканчиваю 2 ступень гештальта, параллельно получаю высшее базовое образование. Диплома пока что нет, не могу брать клиентов с агрегаторов.
Основная сложность - набор платных клиентов в терапию.
Сколько длится? В чем ее важность именно сейчас?
Ушла из найма в августе, чтобы развивать свой блог и искать клиентов оттуда, но нет системности и блог так и не ведется. Запустила анонс своей первой группы, отклик небольшой, не набирается. Есть много свободного времени, чувствую, что бОльшую часть прокрастинирую.
Что пробовал/а сделать для решения?
Неделя - две системных рилсов и постов, затем снова стагнация.
Что мешает в решении этого запроса?
Не вижу других вариантов для себя сейчас, кроме как через блог набирать клиентов. Когда понимаю, что это единственный вариант, начинаю саботировать. Не чувствую свою профустойчивость.
Как бы вы описали свою жизнь, если бы мы встретились через 1 год с единственным условием, что вы от нее получаете удовольствие?
Я веду онлайн и офлайн группы, у меня 15 платных клиентов в неделю в личном сопровождении. Я профустойчива, с легкостью веду блог и получаю широкий отклик оттуда в виде обратной связи и клиентов на группы. Разрабатываю онлайн продукт. Основное, я в удовлетворении и чувствую достаточность.
#разборкейсов
Возвращаясь к теме моей открытости/ закрытости, мне таки есть, что сказать.
Во-первых, я вам очень благодарна за то, что вы нашли время и ответили.
Во-вторых, я заметила интересную разницу между телеграм-каналом и Закройграмом, там люди меня видят вообще другой.
И это понятно, Закройграм создает более дополненный образ, состоящий из видео, фото и текстов, где тексты играют гораздо меньшую роль, при этом все равно составляют значимую часть моей идентичности. Важно понимать, что текстовый формат коммуникации - пространство, максимально насыщенное проекциями, когда участники максимально додумывают друг за друга, кто что вкладывает в написанный текст.
Далее разворачивается интересное:
⁃ Начиная вести соцсети тогда, когда соцсетей то не было, я взяла на себя обязательство отвечать на комментарии, тем самым создавая нарратив видимости подписчиков для меня. Люди пишут, им отвечает живой человек. Это никто не делает за меня, я сама отвечаю на все комментарии.
⁃ С развитием комментинга как способа привлечения аудитории у меня начала нарабатываться слепота, я порой не могу отличить, кто это писал, - бот или человек, особенно, когда люди в своих «искренних комментариях» (цитата) умудряются описать и род деятельности и где они учились и сколько дет занимаются тем, чем они занимаются без соответствующего контекста к этому.
⁃ Порой взаимодействие с подписчиками тут выглядит как общение с мальчиками в 5ом классе. Меня там безудержно дергали за косичку, а еще били, это потом мне стало известно, что это такой способ внимания к интересующей девочке. Ни тогда, ни сейчас я не допускала, чтобы это было в мою сторону. У меня медаль за окончание школы, но в кабинете директора я жила, потому что на знаки внимания одноклассников я отвечала соразмерно, а поскольку я была практически самая маленькая в классе, то моя соразмерность иногда приводила к тому, что меня выгоняли из класса за поведение.
⁃ Сейчас я учусь между задевающим комментарием и моим ответом брать паузу на сверку, а как я считаю. Иногда получается, иногда - нет. Прошу понять и простить, выстраивание нового паттерна требует времени.
⁃ Если я вам симпатична и интересна, я настоятельно прошу не искать во мне болевые точки методом тыка, упаковывая это в то, что вы делитесь своей тонкой душевной организацией, а я тут не оценила, не поняла и вообще та еще тварь. Нам не по 10 лет и я оставляю за собой право ответить так, как считаю нужным, когда мне делают больно. Фраза «Тыжпсихолог» в применении ко мне не работает, у меня индульгенция от моих супервизоров.
Что будем делать:
Я добавлю сюда больше видео и прямых эфиров, чтобы у вас тоже было понимание, какая я на самом деле, а не фантазийный образ, в котором я вероятнее всего не являюсь собой.
Я прошу обратить внимание на то, что я порой проясняю, что с вами происходило, когда вы писали тот или иной комментарий. Это значит, что мне искренне интересно, чем вы руководствовались, чтобы понять, как выстраивать коммуникацию с вами дальше, чтобы появилась возможность выбирать готова я продолжать общение или нет.
#правила_жизни
Во-первых, я вам очень благодарна за то, что вы нашли время и ответили.
Во-вторых, я заметила интересную разницу между телеграм-каналом и Закройграмом, там люди меня видят вообще другой.
И это понятно, Закройграм создает более дополненный образ, состоящий из видео, фото и текстов, где тексты играют гораздо меньшую роль, при этом все равно составляют значимую часть моей идентичности. Важно понимать, что текстовый формат коммуникации - пространство, максимально насыщенное проекциями, когда участники максимально додумывают друг за друга, кто что вкладывает в написанный текст.
Далее разворачивается интересное:
⁃ Начиная вести соцсети тогда, когда соцсетей то не было, я взяла на себя обязательство отвечать на комментарии, тем самым создавая нарратив видимости подписчиков для меня. Люди пишут, им отвечает живой человек. Это никто не делает за меня, я сама отвечаю на все комментарии.
⁃ С развитием комментинга как способа привлечения аудитории у меня начала нарабатываться слепота, я порой не могу отличить, кто это писал, - бот или человек, особенно, когда люди в своих «искренних комментариях» (цитата) умудряются описать и род деятельности и где они учились и сколько дет занимаются тем, чем они занимаются без соответствующего контекста к этому.
⁃ Порой взаимодействие с подписчиками тут выглядит как общение с мальчиками в 5ом классе. Меня там безудержно дергали за косичку, а еще били, это потом мне стало известно, что это такой способ внимания к интересующей девочке. Ни тогда, ни сейчас я не допускала, чтобы это было в мою сторону. У меня медаль за окончание школы, но в кабинете директора я жила, потому что на знаки внимания одноклассников я отвечала соразмерно, а поскольку я была практически самая маленькая в классе, то моя соразмерность иногда приводила к тому, что меня выгоняли из класса за поведение.
⁃ Сейчас я учусь между задевающим комментарием и моим ответом брать паузу на сверку, а как я считаю. Иногда получается, иногда - нет. Прошу понять и простить, выстраивание нового паттерна требует времени.
⁃ Если я вам симпатична и интересна, я настоятельно прошу не искать во мне болевые точки методом тыка, упаковывая это в то, что вы делитесь своей тонкой душевной организацией, а я тут не оценила, не поняла и вообще та еще тварь. Нам не по 10 лет и я оставляю за собой право ответить так, как считаю нужным, когда мне делают больно. Фраза «Тыжпсихолог» в применении ко мне не работает, у меня индульгенция от моих супервизоров.
Что будем делать:
Я добавлю сюда больше видео и прямых эфиров, чтобы у вас тоже было понимание, какая я на самом деле, а не фантазийный образ, в котором я вероятнее всего не являюсь собой.
Я прошу обратить внимание на то, что я порой проясняю, что с вами происходило, когда вы писали тот или иной комментарий. Это значит, что мне искренне интересно, чем вы руководствовались, чтобы понять, как выстраивать коммуникацию с вами дальше, чтобы появилась возможность выбирать готова я продолжать общение или нет.
#правила_жизни
Проекции или почему вы уверены, что знаете, что происходит в чужой голове?
Знаете, как понять, что вы что-то проецируете? Когда вы абсолютно уверены, что знаете, о чем думает другой человек. И чем сильнее уверенность, тем вероятнее проекция.
Вот несколько классических примеров:
1. Я же вижу, что она меня обсуждает с коллегами!
• Что на самом деле: Коллега шепталась с другими о том, что у нее кот заболел.
• Собирательный образ из практики: Клиентка была настолько уверена, что ее обсуждают, что уволилась. Потом случайно встретила бывших коллег, и оказалось, что они в тот день собирали деньги на благотворительность и не хотели никого лишнего вовлекать.
2. Он специально не отвечает на сообщения, чтобы показать мне мое место!
• Что на самом деле: Человек был на встрече без телефона.
• Реальный случай: Сотрудник другого департамента забыл телефон в другой переговорке, была встреча, с которой было не выйти, чтобы взять его.
3. Мой руководитель явно хочет меня уволить, я это чувствую!
• Что на самом деле: Руководитель переживал развод и был рассеян.
• Собирательный образ из жизни: Человек построил целую теорию заговора о том, как его "выживают", а начальник просто двое суток не спал и был не в ресурсе для коммуникации.
4. Она точно завидует моему успеху, поэтому не поздравила с повышением.
• Что на самом деле: Коллега пропустила новость, потому что у нее болел ребенок.
• Моя личная история: Две недели обиды и додумывания разрешились одним вопросом "Как дела?"
А инструменты, как понять, что вы занимаетесь проекциями:
- Если вы достраиваете чужие мотивы без единого уточняющего вопроса - это она.
- Если у вас есть целая история о том, почему человек поступил именно так, но вы с ним об этом не говорили - снова она.
- Если ваша уверенность в понимании чужих мыслей где-то на уровне "я - экстрасенс в седьмом поколении" - да, это тоже она.
Мой любимый пример проекции случился как-то во время ведения лекций. Веду вебинар, одна участница не включает камеру.
Я уже придумала, что она:
• Не уважает мои границы
• Параллельно занимается своими делами
• Считает контент неинтересным
• Записывает вебинар для конкурентов
А потом она пишет в чат: "Извините, я с температурой 39, сидеть не могу, но очень хотела послушать".
Специально для тех, кто узнал себя: единственный способ узнать, что происходит в чужой голове – это спросить.
Есть нюанс: нужно быть готовым услышать ответ, а не то объяснение, которое вы уже придумали.
В следующий раз, когда будете на 100% уверены, что знаете чужие мысли, просто спросите. Это избавит вас от часов додумывания, обиды и энергетических затрат на построение теорий заговора. К слову о заговорах – моя мама до сих пор уверена, что я не рассказываю ей о личной жизни, потому что там происходит что-то ужасное. А я просто не рассказываю о личной жизни. Но разве же маму переубедишь?
Отдельно расскажу, как возникает проективный механизм и что он обслуживает.
#фокина_про_экспертность
Знаете, как понять, что вы что-то проецируете? Когда вы абсолютно уверены, что знаете, о чем думает другой человек. И чем сильнее уверенность, тем вероятнее проекция.
Вот несколько классических примеров:
1. Я же вижу, что она меня обсуждает с коллегами!
• Что на самом деле: Коллега шепталась с другими о том, что у нее кот заболел.
• Собирательный образ из практики: Клиентка была настолько уверена, что ее обсуждают, что уволилась. Потом случайно встретила бывших коллег, и оказалось, что они в тот день собирали деньги на благотворительность и не хотели никого лишнего вовлекать.
2. Он специально не отвечает на сообщения, чтобы показать мне мое место!
• Что на самом деле: Человек был на встрече без телефона.
• Реальный случай: Сотрудник другого департамента забыл телефон в другой переговорке, была встреча, с которой было не выйти, чтобы взять его.
3. Мой руководитель явно хочет меня уволить, я это чувствую!
• Что на самом деле: Руководитель переживал развод и был рассеян.
• Собирательный образ из жизни: Человек построил целую теорию заговора о том, как его "выживают", а начальник просто двое суток не спал и был не в ресурсе для коммуникации.
4. Она точно завидует моему успеху, поэтому не поздравила с повышением.
• Что на самом деле: Коллега пропустила новость, потому что у нее болел ребенок.
• Моя личная история: Две недели обиды и додумывания разрешились одним вопросом "Как дела?"
А инструменты, как понять, что вы занимаетесь проекциями:
- Если вы достраиваете чужие мотивы без единого уточняющего вопроса - это она.
- Если у вас есть целая история о том, почему человек поступил именно так, но вы с ним об этом не говорили - снова она.
- Если ваша уверенность в понимании чужих мыслей где-то на уровне "я - экстрасенс в седьмом поколении" - да, это тоже она.
Мой любимый пример проекции случился как-то во время ведения лекций. Веду вебинар, одна участница не включает камеру.
Я уже придумала, что она:
• Не уважает мои границы
• Параллельно занимается своими делами
• Считает контент неинтересным
• Записывает вебинар для конкурентов
А потом она пишет в чат: "Извините, я с температурой 39, сидеть не могу, но очень хотела послушать".
Специально для тех, кто узнал себя: единственный способ узнать, что происходит в чужой голове – это спросить.
Есть нюанс: нужно быть готовым услышать ответ, а не то объяснение, которое вы уже придумали.
В следующий раз, когда будете на 100% уверены, что знаете чужие мысли, просто спросите. Это избавит вас от часов додумывания, обиды и энергетических затрат на построение теорий заговора. К слову о заговорах – моя мама до сих пор уверена, что я не рассказываю ей о личной жизни, потому что там происходит что-то ужасное. А я просто не рассказываю о личной жизни. Но разве же маму переубедишь?
Отдельно расскажу, как возникает проективный механизм и что он обслуживает.
#фокина_про_экспертность