#حافظه
#تمرکز


🔹آیا شما هم با خودتان حرف میزنید؟!


آیا اغلب اوقات برای شما پیش نمی آید که فراموش کنید در ورودی را ببندید و یا کلید برق را خاموش کنید یا فلکه گاز را ببندید ، یا شیر آب را ببنیدید ؟!

شاید شما در اینجا با مسئله عدم اعتماد به نفس رو‌به رو‌باشید❌❌

در‌حقیقت شما تردید دارید که آیا همه کار هارا همانطور که باید ، انجام داده اید!!!

🔹وقتی همه چیز را امتحان کنید ، طبق قاعده همه چیز مرتب خواهد بود ، در‌حقیقت این‌روشِ آزمایش شده برای رهایی از این تردید ها است

سعی کنید هر کاری را که انجام میدهید «همان لحظه» در ذهنتان ثبت کنید و‌ اصلا برای بعد نگذارید

در حقیقت شما باید تلاش کنید تا ناظر خودتان باشید و‌ به طور ذهنی موارد خودتان را تفسیر کنید


مثلا با خودتان بگویید : من ماشین را قفل کرده ام؟! آیا من همه ی در ها را بستم؟! آیا ماشین را پارک کردم و ترمز دستی را کشیدم یا نه؟!

بعد از به پایان رساندن کار ها دوباره یک مکث کوتاه کنید ، گفتگو درونتان را قطع کنید🔺

در‌حقیقت شما باید به این امر واقف باشید که چگونه لحظه ای پیش ، کاری را که به اتمام رساندید آگاهانه در حافظه خودتان ثبت کرده اید🔹

یادتان باشد حرف زدن با خودتان اگر حافظه ضعیغی دارید 🔹اصلا کار احمقانه ای به نظر نمیرسد🔹

یادتان باشد همه ما دائما بازخودمان صحبت میکنیم فقط ناآگاهانه و بی صدا


📚🔺طبق مقالات آدم ها بیشترین صحبت را اول‌ با خود و بعد با خدا دارند….

——————————————

www.foadzangeneh.com

@foadzangenehofficial

⚛ یادگیری،کارکردی است که با آن دانش،رفتارها و توانمندی‌ها یا انتخاب‌های موجود به ترتیب درک یا تقویت و اصلاح می‌شوند.

اما 🤔 یادگیری با حافظه چه تفاوتی دارد؟

فرآیندهای حافظه جزیی از یادگیری است و بدون وجود حافظه یادگیری رخ نخواهد داد. همچنین طبق تعریف یادگیری،یادگیری می تواند تغییرات رفتاری باشد و نمود رفتاری داشته باشد در صورتی که فرآیند حافظه کاملا ذهنی هستند.

⚛ انواع سبک های یادگیری:

• یادگیری دیداری یا بصری
• یادگیری شنیداری یا سمعی
• یادگیری جنبشی – لمسی
• یادگیری خواندنی و نوشتن

📚 مراحل یادگیری:

- انگیزه
- برقراری ارتباط بین هدف و انگیزش
- داشتن محرک قوی
- جستجو برای بهترین راهکار
- حذف رفتارهای اضافی

#حافظه
#یادگیری

instagram.com/foadzangenehofficial

یکی از خوراکی هاییکه در تقویت حافظه موثر هست همین عکس بالاهست😉

📚البته درکنار‌ تمرین حافظه ، انجام تکنیک ها که باعث تقویت ذهن میشود را هم فراموش
نکنید✌️

#حافظه

@foadzangenehofficial
instagram.com/foadzangenehofficial

من معتقد هستم همیشه فرصت هست و باید اون رو ببینید! اگر میخواهید این نکته و کاملا درک کنید ، بیاید این بازی و تمرین رو انجام بدیم!!!✌️🤓
به نظر شما جواب چند هست؟!

#هوش
#حافظه


@foadzangenehofficial

#حافظه
#تمرکز


🔹آیا شما هم با خودتان حرف میزنید؟!


آیا اغلب اوقات برای شما پیش نمی آید که فراموش کنید در ورودی را ببندید و یا کلید برق را خاموش کنید یا فلکه گاز را ببندید ، یا شیر آب را ببنیدید ؟!

شاید شما در اینجا با مسئله عدم اعتماد به نفس رو‌به رو‌باشید❌❌

در‌حقیقت شما تردید دارید که آیا همه کار هارا همانطور که باید ، انجام داده اید!!!

🔹وقتی همه چیز را امتحان کنید ، طبق قاعده همه چیز مرتب خواهد بود ، در‌حقیقت این‌روشِ آزمایش شده برای رهایی از این تردید ها است

سعی کنید هر کاری را که انجام میدهید «همان لحظه» در ذهنتان ثبت کنید و‌ اصلا برای بعد نگذارید

در حقیقت شما باید تلاش کنید تا ناظر خودتان باشید و‌ به طور ذهنی موارد خودتان را تفسیر کنید


مثلا با خودتان بگویید : من ماشین را قفل کرده ام؟! آیا من همه ی در ها را بستم؟! آیا ماشین را پارک کردم و ترمز دستی را کشیدم یا نه؟!

بعد از به پایان رساندن کار ها دوباره یک مکث کوتاه کنید ، گفتگو درونتان را قطع کنید🔺

در‌حقیقت شما باید به این امر واقف باشید که چگونه لحظه ای پیش ، کاری را که به اتمام رساندید آگاهانه در حافظه خودتان ثبت کرده اید🔹

یادتان باشد حرف زدن با خودتان اگر حافظه ضعیغی دارید 🔹اصلا کار احمقانه ای به نظر نمیرسد🔹

یادتان باشد همه ما دائما بازخودمان صحبت میکنیم فقط ناآگاهانه و بی صدا


📚🔺طبق مقالات آدم ها بیشترین صحبت را اول‌ با خود و بعد با خدا دارند….

——————————————

www.foadzangeneh.com

@foadzangenehofficial

🧠 تقویت حافظه!
دوست من هیچ کسی مثل خودت 👈 👉نمیتونه بیشترین کمک رو بهت کنه..✍
تکنیک های👀 این جلسه میتونه ، در تقویت حافظه شما بهتون کمک کنه..
اون رو برای سایر دوستان خودت هم ارسال کن!👨‍🏫🧑‍🏫👩‍🏫

#حافظه

@foadzangenehofficial

#حافظه
#تمرکز

🔹تکنیک های بخاطر سپاری

۱- روش تشبیهی: این روش بیشتر بر شباهت های بین اشیا و موضوعات تاکید میکند ، تشبیه یعنی شباهت و همخوانی که توسط تصور و تخیل ما بین دو یا چند موضوع که در حقیقت چندان یکسان و برابر هم نیست برقرار میشود


«مثلا این خودکار مرا یاد یک هدیه ای که می انداخت که اخیرا گرفته بودم»


۲- روش تفاضلی: تفاوت های بین موضوعات مورد مقایسه گوشزد میشود نا به اشکار شدن تناقص ها و تضاد ها کمک میکند
مثال : فامیلی آقای محمدی در‌در‌خاطرم مانده چون ایشان چشم های روشن بود

یا مثلا: من نکات مهم این درس و‌یا این سرفصل را در ذهن داشتم چون در یک‌درس دیگری هم به آن اشاره شده بود



۳- روش مقوله ای :
یا روش گروه بندی بر پایه تقسیم بندی موضوعات یا ایده های در یک سری گروه ها استوار شده



گروه بندی کردن و‌تمام روش های بالا روشی کاملا طبیعی برای سازماندهی و نظم بخشیدن به افکار و اندیشه هاست


———————————-

www.foadzangeneh.com

@foadzangenehofficial

#حافظه
#تمرکز


🔹آیا شما هم با خودتان حرف میزنید؟!


آیا اغلب اوقات برای شما پیش نمی آید که فراموش کنید در ورودی را ببندید و یا کلید برق را خاموش کنید یا فلکه گاز را ببندید ، یا شیر آب را ببنیدید ؟!

شاید شما در اینجا با مسئله عدم اعتماد به نفس رو‌به رو‌باشید❌❌

در‌حقیقت شما تردید دارید که آیا همه کار هارا همانطور که باید ، انجام داده اید!!!

🔹وقتی همه چیز را امتحان کنید ، طبق قاعده همه چیز مرتب خواهد بود ، در‌حقیقت این‌روشِ آزمایش شده برای رهایی از این تردید ها است

سعی کنید هر کاری را که انجام میدهید «همان لحظه» در ذهنتان ثبت کنید و‌ اصلا برای بعد نگذارید

در حقیقت شما باید تلاش کنید تا ناظر خودتان باشید و‌ به طور ذهنی موارد خودتان را تفسیر کنید


مثلا با خودتان بگویید : من ماشین را قفل کرده ام؟! آیا من همه ی در ها را بستم؟! آیا ماشین را پارک کردم و ترمز دستی را کشیدم یا نه؟!

بعد از به پایان رساندن کار ها دوباره یک مکث کوتاه کنید ، گفتگو درونتان را قطع کنید🔺

در‌حقیقت شما باید به این امر واقف باشید که چگونه لحظه ای پیش ، کاری را که به اتمام رساندید آگاهانه در حافظه خودتان ثبت کرده اید🔹

یادتان باشد حرف زدن با خودتان اگر حافظه ضعیغی دارید 🔹اصلا کار احمقانه ای به نظر نمیرسد🔹

یادتان باشد همه ما دائما بازخودمان صحبت میکنیم فقط ناآگاهانه و بی صدا


📚🔺طبق مقالات آدم ها بیشترین صحبت را اول‌ با خود و بعد با خدا دارند….

——————————————

www.foadzangeneh.com

@foadzangenehofficial

#حافظه
#تمرکز

🔹تکنیک های بخاطر سپاری

۱- روش تشبیهی: این روش بیشتر بر شباهت های بین اشیا و موضوعات تاکید میکند ، تشبیه یعنی شباهت و همخوانی که توسط تصور و تخیل ما بین دو یا چند موضوع که در حقیقت چندان یکسان و برابر هم نیست برقرار میشود


«مثلا این خودکار مرا یاد یک هدیه ای که می انداخت که اخیرا گرفته بودم»


۲- روش تفاضلی: تفاوت های بین موضوعات مورد مقایسه گوشزد میشود نا به اشکار شدن تناقص ها و تضاد ها کمک میکند
مثال : فامیلی آقای محمدی در‌در‌خاطرم مانده چون ایشان چشم های روشن بود

یا مثلا: من نکات مهم این درس و‌یا این سرفصل را در ذهن داشتم چون در یک‌درس دیگری هم به آن اشاره شده بود



۳- روش مقوله ای :
یا روش گروه بندی بر پایه تقسیم بندی موضوعات یا ایده های در یک سری گروه ها استوار شده



گروه بندی کردن و‌تمام روش های بالا روشی کاملا طبیعی برای سازماندهی و نظم بخشیدن به افکار و اندیشه هاست


———————————-

www.foadzangeneh.com

@foadzangenehofficial

#حافظه
#تمرکز


🔹آیا شما هم با خودتان حرف میزنید؟!


آیا اغلب اوقات برای شما پیش نمی آید که فراموش کنید در ورودی را ببندید و یا کلید برق را خاموش کنید یا فلکه گاز را ببندید ، یا شیر آب را ببنیدید ؟!

شاید شما در اینجا با مسئله عدم اعتماد به نفس رو‌به رو‌باشید❌❌

در‌حقیقت شما تردید دارید که آیا همه کار هارا همانطور که باید ، انجام داده اید!!!

🔹وقتی همه چیز را امتحان کنید ، طبق قاعده همه چیز مرتب خواهد بود ، در‌حقیقت این‌روشِ آزمایش شده برای رهایی از این تردید ها است

سعی کنید هر کاری را که انجام میدهید «همان لحظه» در ذهنتان ثبت کنید و‌ اصلا برای بعد نگذارید

در حقیقت شما باید تلاش کنید تا ناظر خودتان باشید و‌ به طور ذهنی موارد خودتان را تفسیر کنید


مثلا با خودتان بگویید : من ماشین را قفل کرده ام؟! آیا من همه ی در ها را بستم؟! آیا ماشین را پارک کردم و ترمز دستی را کشیدم یا نه؟!

بعد از به پایان رساندن کار ها دوباره یک مکث کوتاه کنید ، گفتگو درونتان را قطع کنید🔺

در‌حقیقت شما باید به این امر واقف باشید که چگونه لحظه ای پیش ، کاری را که به اتمام رساندید آگاهانه در حافظه خودتان ثبت کرده اید🔹

یادتان باشد حرف زدن با خودتان اگر حافظه ضعیغی دارید 🔹اصلا کار احمقانه ای به نظر نمیرسد🔹

یادتان باشد همه ما دائما بازخودمان صحبت میکنیم فقط ناآگاهانه و بی صدا


📚🔺طبق مقالات آدم ها بیشترین صحبت را اول‌ با خود و بعد با خدا دارند….

——————————————

www.foadzangeneh.com

@foadzangenehofficial

تکنیک برچسب گذاری ذهنی :

فرض کنید اتومبیل شما ...
فرمانی دارد که از توت فرنگی ساخته شده و به برف پاک کن های آن یک تکه نان بربری وصل شده ، از اگزوز ماشین کلم بروکلی خارج میشود ، در صندلی شاگرد تخم مرغ وجود دارد ، در صندوق عقب ماشین تعدادی ماهی گندیده وجود دارد ، و دنده ماشین از هویج تشکیل شده! و چرخ ها از سیب زمینی ساخته شده و کیلومتر ها از پرتغال ساخته شده‼

پس مرور میکنیم چه مواد غذای در ماشین شما وجود دارد : توت فرنگی | نان | کلم بروکلی | تخم مرغ | ماهی | هویج | سیب زمینی | پرتغال
_________________________
شما به راحتی 8 مورد از مواد غذایی مورد نیاز برای حافظه بهتر را یادگرفتید!!! 📚این‌تکنیک برچسب گزاری ذهنی نام دارد و سعی کنید اسامی و عبارات مختلف را به همین شکل به حافظه خود بسپارید.


این پست را برای دوستانی که حافظه خوبی ندارند ارسال کنید.

#حافظه
#ذهن
#آکادمی_تندخوانی_فواد
#برچسب_گذاری_ذهن


@foadzangenehofficial

✍ تفاوت بین یادآوری و تکرار چیست؟
.
.
وقتی می خواهید چیزی را به صورت ویژه به یاد بیاورید ، در حالی که بخش بزرگی از متن را شامل میشود ، بهتر است آن را یادآوری کنید تا اینکه آنرا با خواندن تکرار کنید.
در بسیاری از مواقع این روش حرف اول را می زند💥💥💥
________________________________
مثال:
The dog growls at the large tom cat who happens to pass by and step over his large toe while he was sleeping under the mango tree by the riverside.

با کدگذاری این قطعه ، این را مشاهده خواهید کرد:

T d g a t l t c w h t p b a s o h l t w h w s u t m t b t r

😇اکنون به جای خواندن کلمات در کلمه اصلی آنها ، متن را یادآوری خواهید کرد. با انجام این کار ،مغز شما در حال فعالیت روی سیناپس هایی است که منجر به درک این کلمات می شود.(این‌تمرین را روی متن فارسی تمرین کنید!)
_______________________________

#حافظه
#تند_خوانی_آکادمی_فواد
#تمرکز
#ذهن_برتر
#تکنیک
#امتحان
#کنکور

@foadzangenehofficial

#حافظه
#تمرکز


🔹آیا شما هم با خودتان حرف میزنید؟!


آیا اغلب اوقات برای شما پیش نمی آید که فراموش کنید در ورودی را ببندید و یا کلید برق را خاموش کنید یا فلکه گاز را ببندید ، یا شیر آب را ببنیدید ؟!

شاید شما در اینجا با مسئله عدم اعتماد به نفس رو‌به رو‌باشید❌❌

در‌حقیقت شما تردید دارید که آیا همه کار هارا همانطور که باید ، انجام داده اید!!!

🔹وقتی همه چیز را امتحان کنید ، طبق قاعده همه چیز مرتب خواهد بود ، در‌حقیقت این‌روشِ آزمایش شده برای رهایی از این تردید ها است

سعی کنید هر کاری را که انجام میدهید «همان لحظه» در ذهنتان ثبت کنید و‌ اصلا برای بعد نگذارید

در حقیقت شما باید تلاش کنید تا ناظر خودتان باشید و‌ به طور ذهنی موارد خودتان را تفسیر کنید


مثلا با خودتان بگویید : من ماشین را قفل کرده ام؟! آیا من همه ی در ها را بستم؟! آیا ماشین را پارک کردم و ترمز دستی را کشیدم یا نه؟!

بعد از به پایان رساندن کار ها دوباره یک مکث کوتاه کنید ، گفتگو درونتان را قطع کنید🔺

در‌حقیقت شما باید به این امر واقف باشید که چگونه لحظه ای پیش ، کاری را که به اتمام رساندید آگاهانه در حافظه خودتان ثبت کرده اید🔹

یادتان باشد حرف زدن با خودتان اگر حافظه ضعیغی دارید 🔹اصلا کار احمقانه ای به نظر نمیرسد🔹

یادتان باشد همه ما دائما بازخودمان صحبت میکنیم فقط ناآگاهانه و بی صدا


📚🔺طبق مقالات آدم ها بیشترین صحبت را اول‌ با خود و بعد با خدا دارند….

——————————————

www.foadzangeneh.com

@foadzangenehofficial

⚛ یادگیری،کارکردی است که با آن دانش،رفتارها و توانمندی‌ها یا انتخاب‌های موجود به ترتیب درک یا تقویت و اصلاح می‌شوند.

اما 🤔 یادگیری با حافظه چه تفاوتی دارد؟

فرآیندهای حافظه جزیی از یادگیری است و بدون وجود حافظه یادگیری رخ نخواهد داد. همچنین طبق تعریف یادگیری،یادگیری می تواند تغییرات رفتاری باشد و نمود رفتاری داشته باشد در صورتی که فرآیند حافظه کاملا ذهنی هستند.

⚛ انواع سبک های یادگیری:

• یادگیری دیداری یا بصری
• یادگیری شنیداری یا سمعی
• یادگیری جنبشی – لمسی
• یادگیری خواندنی و نوشتن

📚 مراحل یادگیری:

- انگیزه
- برقراری ارتباط بین هدف و انگیزش
- داشتن محرک قوی
- جستجو برای بهترین راهکار
- حذف رفتارهای اضافی

#حافظه
#یادگیری

instagram.com/foadzangenehofficial

یکی از خوراکی هاییکه در تقویت حافظه موثر هست همین عکس بالاهست😉

📚البته درکنار‌ تمرین حافظه ، انجام تکنیک ها که باعث تقویت ذهن میشود را هم فراموش
نکنید✌️

#حافظه

@foadzangenehofficial
instagram.com/foadzangenehofficial

#حافظه

یکی‌ از‌ مهمترین تکنیک های تقویت حافظه بلند مدت «خاطره نویسی» میباشد

🔺تحقیقات نشان میدهد ثبت خاطرات شما ، به شما کمک میکند تا

🔹پردازش ذهن بهتری داشته باشید ، علاوه بر آن به شما کمک میکند تا

🔹نیم کره های چپ و راست ذهنتان را بیشتر فعال کنید ،

🔹و همچنین به شما کمک میکند تا بتوانید جزئیات مختلف از اتفاقات گوناگون را بیشتر به خاطر بسپارید



🟣به شما توصیه میکنیم اگر چنانچه
دانش آموز یا دانشجو یا مدیر یک سازمان و شرکت میباشید سعی کنید برخی اتفاق های مهم روزنامه خودتان را در‌حد چندین جمله یادداشت نمایید

این تمرین به شما کمک بسیاری میکند تا بتوانید تمرکز بالاتری روی افکار و ذهنتان داشته باشید✌️

—————————————-

@foadzangenehofficial

www.foadzangeneh.com

#حافظه
#تمرکز


🔹آیا شما هم با خودتان حرف میزنید؟!


آیا اغلب اوقات برای شما پیش نمی آید که فراموش کنید در ورودی را ببندید و یا کلید برق را خاموش کنید یا فلکه گاز را ببندید ، یا شیر آب را ببنیدید ؟!

شاید شما در اینجا با مسئله عدم اعتماد به نفس رو‌به رو‌باشید❌❌

در‌حقیقت شما تردید دارید که آیا همه کار هارا همانطور که باید ، انجام داده اید!!!

🔹وقتی همه چیز را امتحان کنید ، طبق قاعده همه چیز مرتب خواهد بود ، در‌حقیقت این‌روشِ آزمایش شده برای رهایی از این تردید ها است

سعی کنید هر کاری را که انجام میدهید «همان لحظه» در ذهنتان ثبت کنید و‌ اصلا برای بعد نگذارید

در حقیقت شما باید تلاش کنید تا ناظر خودتان باشید و‌ به طور ذهنی موارد خودتان را تفسیر کنید


مثلا با خودتان بگویید : من ماشین را قفل کرده ام؟! آیا من همه ی در ها را بستم؟! آیا ماشین را پارک کردم و ترمز دستی را کشیدم یا نه؟!

بعد از به پایان رساندن کار ها دوباره یک مکث کوتاه کنید ، گفتگو درونتان را قطع کنید🔺

در‌حقیقت شما باید به این امر واقف باشید که چگونه لحظه ای پیش ، کاری را که به اتمام رساندید آگاهانه در حافظه خودتان ثبت کرده اید🔹

یادتان باشد حرف زدن با خودتان اگر حافظه ضعیغی دارید 🔹اصلا کار احمقانه ای به نظر نمیرسد🔹

یادتان باشد همه ما دائما بازخودمان صحبت میکنیم فقط ناآگاهانه و بی صدا


📚🔺طبق مقالات آدم ها بیشترین صحبت را اول‌ با خود و بعد با خدا دارند….

——————————————

www.foadzangeneh.com

@foadzangenehofficial

#مقاله
#حافظه

لغات زبان رو اینجوری حفظ کن😉

@foadzangenehofficial
.
.
.
🔹اطلاع از دوره های تندخوانی‌و‌تقویت حافظه👇
@ad_tondkhani

#مقاله
#حافظه

لغات زبان رو اینجوری حفظ کن😉

@foadzangenehofficial
.
.
.
🔹اطلاع از دوره های تندخوانی‌و‌تقویت حافظه👇
@ad_tondkhani

یکی از خوراکی هاییکه در تقویت حافظه موثر هست همین عکس بالاهست😉

📚البته درکنار‌ تمرین حافظه ، انجام تکنیک ها که باعث تقویت ذهن میشود را هم فراموش
نکنید✌️

#حافظه

@foadzangenehofficial
instagram.com/foadzangenehofficial