Forwarded from ادمین موسسه تندخوانی فواد
#مقاله
بررسی یک مقاله با موضوع تمرکز:
🟢 تمرکز تنها زمانی رخ می دهد که به یک گزینه بله و به همه گزینه ها نه گفته باشیم.
🟢به عبارت دیگر، حذف ، پیش نیاز تمرکز است. همانطور که تیم فریس می گوید، "آنچه که انجام نمی دهید تعیین می کند که چه کاری می توانید انجام دهید."….
👇👇
https://jamesclear.com/focus
بررسی یک مقاله با موضوع تمرکز:
🟢 تمرکز تنها زمانی رخ می دهد که به یک گزینه بله و به همه گزینه ها نه گفته باشیم.
🟢به عبارت دیگر، حذف ، پیش نیاز تمرکز است. همانطور که تیم فریس می گوید، "آنچه که انجام نمی دهید تعیین می کند که چه کاری می توانید انجام دهید."….
👇👇
https://jamesclear.com/focus
James Clear
Focus: The Ultimate Guide on How to Improve Focus and Concentration
Plus, my favorite mind-hacks for getting focused.
Forwarded from موسسه تندخوانی فواد
#تندخوانی
#مقاله
🔺مطالعه ذهنی که با عنوان درون خوانی نیز شناخته میشود ، روشی از خواندن است که در آن تلفظ هر کلمه به صورت درونی انجام میشود
🔹این روش شبیه گفت و گوی چیزی با خودتان میباشد که در حقیقت کند ترین روش خواندن است
🔺خوانندگانی که به مطالعه ذهنی میپردازند در بهترین حالت فقط در حدود ۲۵۰ کلمه در هر دقیقه مطالعه میکنند
————————————————
www.foadzangeneh.com
@foadzangenehofficial
#مقاله
🔺مطالعه ذهنی که با عنوان درون خوانی نیز شناخته میشود ، روشی از خواندن است که در آن تلفظ هر کلمه به صورت درونی انجام میشود
🔹این روش شبیه گفت و گوی چیزی با خودتان میباشد که در حقیقت کند ترین روش خواندن است
🔺خوانندگانی که به مطالعه ذهنی میپردازند در بهترین حالت فقط در حدود ۲۵۰ کلمه در هر دقیقه مطالعه میکنند
————————————————
www.foadzangeneh.com
@foadzangenehofficial
Forwarded from موسسه تندخوانی فواد
🟣یکی از تکنیک های تمرکز استفاده از ماتریس آیزنهاور هست که مفصل در دوره به اون میپردازیم ، حتما کارهاتون رو بر اساس این پارامتر ها اولویت بندی کنید تا بتونید بهتر و با تمرکز تر درس بخونید✌️
@foadzangenehofficial
#مقاله
#تمرکز
@foadzangenehofficial
#مقاله
#تمرکز
🔺چرا تنبلی میکنیم؟
🔺چطوری یک عادت خوب بسازیم
🔺معرفی کتاب دراین زمینه
🔺بررسی یک تکنیک کاربردی
#مقاله_صوتی
#مقاله
🔺چطوری یک عادت خوب بسازیم
🔺معرفی کتاب دراین زمینه
🔺بررسی یک تکنیک کاربردی
#مقاله_صوتی
#مقاله
Forwarded from موسسه تندخوانی فواد
«بررسی مقاله»
چگونه تمرکز خودمان را ارتقا دهیم⁉️
این مطالعه یکی‌از چندین مطالعه صورت گرفته است که به نظریه ی باسازی توجه (ART) میپردازد و ادعا میکند که صرف وقت در طبیعت میتواند توانایی شما را برای تمرکز افزایش دهد ، این نظریه ابتدا در دهه ۱۹۸۰ توسط دو تن از روانشناسان دانشگاه میشیگان با نام های ریچل کاپلان و استفن کاپلان پیشنهاد شد
گفته میشود همه ما برای تمرکز نیاز به چیزی بنام ART داریم که به آن توجه هدایت شده گفته میشود
«attention restoration theory»
در حقیقت ART در ما‌محدود است و‌اگر آنرا خسته کنیم برای تمرکز دچار مشکل خواهیم شد پس ما میتوانیم در‌جهت اهداف خودمان در مورد این منبع مانند ذخایر نیروی اراده فکر کنیم
در مطالعه ای در سال ۲۰۰۸ ادعا شد که راه رفتن در‌خیابان های شلوغ شهر نیاز به استفاده از توجه هدایت شده دارد ، زیرا برای کارهای پیچیده مانند فهمیدن اینکه چه زمانی از خیابان عبور کنیدتا تصادف نکنیدیا چه زمانی از کنار پیاده رو ای که مسدود کرده اند راه بروید باید از RAT استفاده کنید ، در حقیقت بعد از پنجاه دقیقه از مسیریابی متمرکز این RAT در افراد کاهش پیدا کرد✌️
#مقاله
#تمرکز
چگونه تمرکز خودمان را ارتقا دهیم⁉️
این مطالعه یکی‌از چندین مطالعه صورت گرفته است که به نظریه ی باسازی توجه (ART) میپردازد و ادعا میکند که صرف وقت در طبیعت میتواند توانایی شما را برای تمرکز افزایش دهد ، این نظریه ابتدا در دهه ۱۹۸۰ توسط دو تن از روانشناسان دانشگاه میشیگان با نام های ریچل کاپلان و استفن کاپلان پیشنهاد شد
گفته میشود همه ما برای تمرکز نیاز به چیزی بنام ART داریم که به آن توجه هدایت شده گفته میشود
«attention restoration theory»
در حقیقت ART در ما‌محدود است و‌اگر آنرا خسته کنیم برای تمرکز دچار مشکل خواهیم شد پس ما میتوانیم در‌جهت اهداف خودمان در مورد این منبع مانند ذخایر نیروی اراده فکر کنیم
در مطالعه ای در سال ۲۰۰۸ ادعا شد که راه رفتن در‌خیابان های شلوغ شهر نیاز به استفاده از توجه هدایت شده دارد ، زیرا برای کارهای پیچیده مانند فهمیدن اینکه چه زمانی از خیابان عبور کنیدتا تصادف نکنیدیا چه زمانی از کنار پیاده رو ای که مسدود کرده اند راه بروید باید از RAT استفاده کنید ، در حقیقت بعد از پنجاه دقیقه از مسیریابی متمرکز این RAT در افراد کاهش پیدا کرد✌️
#مقاله
#تمرکز
Forwarded from موسسه تندخوانی فواد
نیکولاس کار «nicholas carr»
روزنامه نگار آمریکایی که در‌مقاله ای مشهور در نشریه اتلانیتک در سال ۲۰۰۸ اعتراف کرد که :
به نظر میرسد اینترنت در حال تضعیف توانایی من برای تمرکز و ژرف اندیشی است
📚نیکولاس این ادعا را در کتاب «کم عمق ها» که یکی‌از نامزد های نهایی جایزه پولیتز شد ، نگارش کرد.
وی برای نوشتن این کتاب ، به گونه ای که اثر خوب و‌ارزشمندی شود ، مجبور بود به اتاق کوچکی نقل مکان و به اجبار ارتباطش را بادیگران قطع کند🔺
#تمرکز
#مقاله
@foadzangenehofficial
www.foadzangeneh.com
روزنامه نگار آمریکایی که در‌مقاله ای مشهور در نشریه اتلانیتک در سال ۲۰۰۸ اعتراف کرد که :
به نظر میرسد اینترنت در حال تضعیف توانایی من برای تمرکز و ژرف اندیشی است
📚نیکولاس این ادعا را در کتاب «کم عمق ها» که یکی‌از نامزد های نهایی جایزه پولیتز شد ، نگارش کرد.
وی برای نوشتن این کتاب ، به گونه ای که اثر خوب و‌ارزشمندی شود ، مجبور بود به اتاق کوچکی نقل مکان و به اجبار ارتباطش را بادیگران قطع کند🔺
#تمرکز
#مقاله
@foadzangenehofficial
www.foadzangeneh.com
Forwarded from موسسه تندخوانی فواد
نیکولاس کار «nicholas carr»
روزنامه نگار آمریکایی که در‌مقاله ای مشهور در نشریه اتلانیتک در سال ۲۰۰۸ اعتراف کرد که :
به نظر میرسد اینترنت در حال تضعیف توانایی من برای تمرکز و ژرف اندیشی است
📚نیکولاس این ادعا را در کتاب «کم عمق ها» که یکی‌از نامزد های نهایی جایزه پولیتز شد ، نگارش کرد.
وی برای نوشتن این کتاب ، به گونه ای که اثر خوب و‌ارزشمندی شود ، مجبور بود به اتاق کوچکی نقل مکان و به اجبار ارتباطش را بادیگران قطع کند🔺
#تمرکز
#مقاله
@foadzangenehofficial
www.foadzangeneh.com
روزنامه نگار آمریکایی که در‌مقاله ای مشهور در نشریه اتلانیتک در سال ۲۰۰۸ اعتراف کرد که :
به نظر میرسد اینترنت در حال تضعیف توانایی من برای تمرکز و ژرف اندیشی است
📚نیکولاس این ادعا را در کتاب «کم عمق ها» که یکی‌از نامزد های نهایی جایزه پولیتز شد ، نگارش کرد.
وی برای نوشتن این کتاب ، به گونه ای که اثر خوب و‌ارزشمندی شود ، مجبور بود به اتاق کوچکی نقل مکان و به اجبار ارتباطش را بادیگران قطع کند🔺
#تمرکز
#مقاله
@foadzangenehofficial
www.foadzangeneh.com
#مقاله
#نقشه_ذهنی #مایند_مپ #نتایج_دوره #نتایج #تدریس #mindmap
دیروز در دوره تندخوانی که کد اردیبهشت بود ، داشتم خلاصه نویسی رو تدریس میکردم و رسیدیم و محبث نقشه ذهنی یا mind map
هرچند کمی دلخور بودم از بچه ها چون توجه زیادی به تمرین ها نداشتن ، اما دیدم این هفته با تمرکز خوبی دارند تمرین هارو انجام میدن..
-شاید سوال باشه براتون که خلاصه نویسی به روش نقشه ذهنی چیه؟
+یک روش عالی و‌کارآمد برای اینکه هرموقع خواستی مرور کنی بتونی با یک نکاه کلی اطلاعات رو در ذهنت مجددا بیاد بیاری
_چطوری؟
+اینطوری👇👇
#نقشه_ذهنی #مایند_مپ #نتایج_دوره #نتایج #تدریس #mindmap
دیروز در دوره تندخوانی که کد اردیبهشت بود ، داشتم خلاصه نویسی رو تدریس میکردم و رسیدیم و محبث نقشه ذهنی یا mind map
هرچند کمی دلخور بودم از بچه ها چون توجه زیادی به تمرین ها نداشتن ، اما دیدم این هفته با تمرکز خوبی دارند تمرین هارو انجام میدن..
-شاید سوال باشه براتون که خلاصه نویسی به روش نقشه ذهنی چیه؟
+یک روش عالی و‌کارآمد برای اینکه هرموقع خواستی مرور کنی بتونی با یک نکاه کلی اطلاعات رو در ذهنت مجددا بیاد بیاری
_چطوری؟
+اینطوری👇👇
#مقاله
#حافظه
لغات زبان رو اینجوری حفظ کن😉
@foadzangenehofficial
.
.
.
🔹اطلاع از دوره های تندخوانی‌و‌تقویت حافظه👇
@ad_tondkhani
#حافظه
لغات زبان رو اینجوری حفظ کن😉
@foadzangenehofficial
.
.
.
🔹اطلاع از دوره های تندخوانی‌و‌تقویت حافظه👇
@ad_tondkhani
موسسه تندخوانی فواد
Photo
#مقاله
🟢بررسی مقاله ای از آکسفور
🔹تکنیک های افزایش تمرکز
۱-در یک فضای مشخص و مناسب مطالعه کنید تا ذهن شما با یادگیری ارتباط بهتری برقرار نماید..
@foadzangenehofficial
🟢بررسی مقاله ای از آکسفور
🔹تکنیک های افزایش تمرکز
۱-در یک فضای مشخص و مناسب مطالعه کنید تا ذهن شما با یادگیری ارتباط بهتری برقرار نماید..
@foadzangenehofficial
#مقاله
🟢بررسی مقاله ای از آکسفور
🔹تکنیک های افزایش تمرکز
۲-اهداف مشخص و واضح داشته باشید و همیشه آنرا جلوی چشم بزارید..
@foadzangenehofficial
🟢بررسی مقاله ای از آکسفور
🔹تکنیک های افزایش تمرکز
۲-اهداف مشخص و واضح داشته باشید و همیشه آنرا جلوی چشم بزارید..
@foadzangenehofficial
#مقاله
🟢بررسی مقاله ای از آکسفور
🔹تکنیک های افزایش تمرکز
۳-ساختن یک برنامه مطالعاتی حرفه ای قطعا باعث افزایش تمرکز شما خواهد شد، برنامه ای که فوریت ها وضرورت ها در اون مشخص شده باشه..
@foadzangenehofficial
🟢بررسی مقاله ای از آکسفور
🔹تکنیک های افزایش تمرکز
۳-ساختن یک برنامه مطالعاتی حرفه ای قطعا باعث افزایش تمرکز شما خواهد شد، برنامه ای که فوریت ها وضرورت ها در اون مشخص شده باشه..
@foadzangenehofficial