👀 سلامت چشمان در مطالعه و تندخوانی...
👀 غالبا چشمان ما استرس را دوست ندارند و برای تقویت آنها در مطالعه میتوانیم ورزش های مربوطه را اختصاص دهیم...
✍یکی از تمرین ها روزانه طی یک الی دو بار
نگاه کردن به دور دست و بعد از آن دیدن یک جسم نزدیک باشد
✍یکی دیگر از تمرین ها نگاه کردن با بالا(تاجاییکه میتوانیم) بدون حرکت سر و همچنین به پایین ، چپ ، و راست...
هر جهت تا ۳ ثانیه مناسب هست
_________________________
⛔️ اگر از عینک استفاده میکنید این‌تمرین ها میتواند برای شما متفاوت باشد...
#تمرین
#چشم
#تندخوانی
#مطالعه
#آکادمی_فواد
#کوچینگ_موفقیت
📱 @foadzangenehofficial
📱 instagram.com/foadzangenehofficial
👀 غالبا چشمان ما استرس را دوست ندارند و برای تقویت آنها در مطالعه میتوانیم ورزش های مربوطه را اختصاص دهیم...
✍یکی از تمرین ها روزانه طی یک الی دو بار
نگاه کردن به دور دست و بعد از آن دیدن یک جسم نزدیک باشد
✍یکی دیگر از تمرین ها نگاه کردن با بالا(تاجاییکه میتوانیم) بدون حرکت سر و همچنین به پایین ، چپ ، و راست...
هر جهت تا ۳ ثانیه مناسب هست
_________________________
⛔️ اگر از عینک استفاده میکنید این‌تمرین ها میتواند برای شما متفاوت باشد...
#تمرین
#چشم
#تندخوانی
#مطالعه
#آکادمی_فواد
#کوچینگ_موفقیت
📱 @foadzangenehofficial
📱 instagram.com/foadzangenehofficial
Forwarded from 📚تندخوانی و تقویت حافظه فواد
👀 سلامت چشمان در مطالعه و تندخوانی...
👀 غالبا چشمان ما استرس را دوست ندارند و برای تقویت آنها در مطالعه میتوانیم ورزش های مربوطه را اختصاص دهیم...
✍یکی از تمرین ها روزانه طی یک الی دو بار
نگاه کردن به دور دست و بعد از آن دیدن یک جسم نزدیک باشد
✍یکی دیگر از تمرین ها نگاه کردن با بالا(تاجاییکه میتوانیم) بدون حرکت سر و همچنین به پایین ، چپ ، و راست...
هر جهت تا ۳ ثانیه مناسب هست
_________________________
⛔️ اگر از عینک استفاده میکنید این‌تمرین ها میتواند برای شما متفاوت باشد...
#تمرین
#چشم
#تندخوانی
#مطالعه
#آکادمی_فواد
#کوچینگ_موفقیت
📱 @foadzangenehofficial
📱 instagram.com/foadzangenehofficial
👀 غالبا چشمان ما استرس را دوست ندارند و برای تقویت آنها در مطالعه میتوانیم ورزش های مربوطه را اختصاص دهیم...
✍یکی از تمرین ها روزانه طی یک الی دو بار
نگاه کردن به دور دست و بعد از آن دیدن یک جسم نزدیک باشد
✍یکی دیگر از تمرین ها نگاه کردن با بالا(تاجاییکه میتوانیم) بدون حرکت سر و همچنین به پایین ، چپ ، و راست...
هر جهت تا ۳ ثانیه مناسب هست
_________________________
⛔️ اگر از عینک استفاده میکنید این‌تمرین ها میتواند برای شما متفاوت باشد...
#تمرین
#چشم
#تندخوانی
#مطالعه
#آکادمی_فواد
#کوچینگ_موفقیت
📱 @foadzangenehofficial
📱 instagram.com/foadzangenehofficial
Forwarded from 📚تندخوانی و تقویت حافظه فواد
👀 سلامت چشمان در مطالعه و تندخوانی...
👀 غالبا چشمان ما استرس را دوست ندارند و برای تقویت آنها در مطالعه میتوانیم ورزش های مربوطه را اختصاص دهیم...
✍یکی از تمرین ها روزانه طی یک الی دو بار
نگاه کردن به دور دست و بعد از آن دیدن یک جسم نزدیک باشد
✍یکی دیگر از تمرین ها نگاه کردن با بالا(تاجاییکه میتوانیم) بدون حرکت سر و همچنین به پایین ، چپ ، و راست...
هر جهت تا ۳ ثانیه مناسب هست
_________________________
⛔️ اگر از عینک استفاده میکنید این‌تمرین ها میتواند برای شما متفاوت باشد...
#تمرین
#چشم
#تندخوانی
#مطالعه
#آکادمی_فواد
#کوچینگ_موفقیت
📱 @foadzangenehofficial
📱 instagram.com/foadzangenehofficial
👀 غالبا چشمان ما استرس را دوست ندارند و برای تقویت آنها در مطالعه میتوانیم ورزش های مربوطه را اختصاص دهیم...
✍یکی از تمرین ها روزانه طی یک الی دو بار
نگاه کردن به دور دست و بعد از آن دیدن یک جسم نزدیک باشد
✍یکی دیگر از تمرین ها نگاه کردن با بالا(تاجاییکه میتوانیم) بدون حرکت سر و همچنین به پایین ، چپ ، و راست...
هر جهت تا ۳ ثانیه مناسب هست
_________________________
⛔️ اگر از عینک استفاده میکنید این‌تمرین ها میتواند برای شما متفاوت باشد...
#تمرین
#چشم
#تندخوانی
#مطالعه
#آکادمی_فواد
#کوچینگ_موفقیت
📱 @foadzangenehofficial
📱 instagram.com/foadzangenehofficial
Forwarded from 📚تندخوانی و تقویت حافظه فواد
👀 سلامت چشمان در مطالعه و تندخوانی...
👀 غالبا چشمان ما استرس را دوست ندارند و برای تقویت آنها در مطالعه میتوانیم ورزش های مربوطه را اختصاص دهیم...
✍یکی از تمرین ها روزانه طی یک الی دو بار
نگاه کردن به دور دست و بعد از آن دیدن یک جسم نزدیک باشد
✍یکی دیگر از تمرین ها نگاه کردن با بالا(تاجاییکه میتوانیم) بدون حرکت سر و همچنین به پایین ، چپ ، و راست...
هر جهت تا ۳ ثانیه مناسب هست
_________________________
⛔️ اگر از عینک استفاده میکنید این‌تمرین ها میتواند برای شما متفاوت باشد...
#تمرین
#چشم
#تندخوانی
#مطالعه
#آکادمی_فواد
#کوچینگ_موفقیت
📱 @foadzangenehofficial
📱 instagram.com/foadzangenehofficial
👀 غالبا چشمان ما استرس را دوست ندارند و برای تقویت آنها در مطالعه میتوانیم ورزش های مربوطه را اختصاص دهیم...
✍یکی از تمرین ها روزانه طی یک الی دو بار
نگاه کردن به دور دست و بعد از آن دیدن یک جسم نزدیک باشد
✍یکی دیگر از تمرین ها نگاه کردن با بالا(تاجاییکه میتوانیم) بدون حرکت سر و همچنین به پایین ، چپ ، و راست...
هر جهت تا ۳ ثانیه مناسب هست
_________________________
⛔️ اگر از عینک استفاده میکنید این‌تمرین ها میتواند برای شما متفاوت باشد...
#تمرین
#چشم
#تندخوانی
#مطالعه
#آکادمی_فواد
#کوچینگ_موفقیت
📱 @foadzangenehofficial
📱 instagram.com/foadzangenehofficial