🔰مینی عادت قسمت اول

احتمالا شماهم تا به حال شنیده اید که گفته شده برای ساختن یک عادت جدید ۲۱ تا ۳۰ روز زمان لازم دارد !

🔺مثلا فرض کنید میخواهید به کتاب خواندن عادت کنید و یا خودتان را عادت بدهید تا هر روز ورزش کنید!

❌آیا میدانید زمان اعلام شده ۲۱ تا ۳۰ روز
یک تئوری اشتباه است؟

✍این‌تئوری اولین بار توسط یک جراح پلاستیک بنام دکتر مکس وِل مالتز max wel maltz مطرح شده بود

🔰او طبق گزارشاتی که بعد از جراحی دریافت کرده بود نتیجه گیری کرد که ۲۱ روز زمان میبرد تا شخصی که عضوی از بدنش قطع شده بود به این نقص عضو عادت کند! سپس اون اینگونه نتیجه گرفت که برای ایجاد یک عادت جدید میتوان ۲۱ روز را درنظر گرفت

✍اما جالب است بدانید که روانشناسان امروزه بیان میکنند که هر عادتی برای هر فردی در یک بازه زمانی مخصوص به خود میتواند تبدیل به عادت شود.

#روانشناسی_موفقیت
#تندخوانی
#عادت



@foadzangenehofficial
instagram.com/foadzangenehofficial

⁉️بعد از یادگیری تندخوانی و تقویت حافظه، چه چیزهایی به شما اضافه می شود؟

🔴 شما مطالب بیشتری را در زمان کمتری مطالعه میکنید

🔴 میتوانید از حداکثر ظرفیت مغز خود بهره ببرید

🔴 شما قادر خواهید بود که تمام مطالبی که مطالعه کرده اید را به حافظه بلند مدت خودتان بسپارید

🔴 دیگر نگران یادگیری درس های دانشگاه و مدرسه و امتحانات نخواهید بود

🔴 درک بهتری از مطالب خواهید داشت

🔴 به خاطر محدودیت زمانی هیچ فرصتی را برای پیشرفت از دست نخواهید داشت

🔴 انگیزه شما به پیشرفت افزایش پیدا می کند

🔴 سرعت مطالعه تان بیش از 4 برابر خواهد شد

🔴 دیگر در خلاصه نویسی و یادداشت برداری دچار مشکل نمی شوید

🔴 شما تبدیل به یک فرد باهوش می شوید و قادر خواهید بود از قدرت مغز و ذهنتان بیشتر استفاده کنید

🔴 قادر خواهید بود در یادگیری از نقشه های ذهنی استفاده کنید

#تندخوانی


@foadzangenehofficial

instagram.com/foadzangenehofficial

نکته اول در‌مطالعه کتاب های الکترونی : حالت نشستن و‌ مطالعه ebook بسیار تاثیر گذار است پس در بهترین حالت یعنی پشت میز و‌صندلی بشینیم


نکته دوم : نور آبی دستگاه های دیجیتال مانند تبلت و موبایل و .. برای شبکیه چشم مضر است پس آن را کاهش دهیم


نکته سوم : بهترین فاصله دستگاه های دیجیتال از چشم ۴۰ تا ۷۰ سانتی متر است آن را رعایت کنیم


🔰آیا شماهم کتاب الکترونی مطالعه کرده اید؟


#تندخوانی
#روش_مطالعه


@foadzangenehofficial

#تندخوانی

« خواندن موثر در زمان کم ۲ »

🔹وقتی نمیدانید چگونه موثر مطالعه کنید وقت گرانبهای خود را تلف میکنید ، و اطلاعات لازم را بدست نمی آورید.

🔺سعی کنید کتاب یا گزارشی را که میخواهید باز کنید به روش صحیح تمام آن را بخوانید ، راه حل ، یافتن نکات اصلی و عناوین است

🔹میتوانید عناوین ، فهرست مطالب و سپس زیرنویس ها ، یا توضیحات را بادقت مرور کنید .

این کار به شما یک نگرش کلی درباره مطلب یا فصل مورد نظر میدهد



🔸با ما تندخوانی را تخصصی یادبگیرید

———————————————
✍️برای کسب اطلاعات بیشتر دوره های تندخوانی با مشاوران موسسه تندخوانی در ارتباط باشید:

@Ad_tondkhani

09308989398

09359511544

#تندخوانی

🔺حرکت چشم بی اثر

وقتی بصورت کلمه به کلمه مطالعه میکنید در حقیقت از حوزه دید خودتان در مطالعه استفاده نمیکنید و در نتیجه حرکت چشمهای شما آهسته تر خواهد بود

🔹به حرکت چشم از یک کلمه تا یک کلمه دیگر در متن saccade گفته میشود

🔺طبق تحقیقات انجام شده در حوزه speed reading علت اصلی نداشتن تمرکز در هنگام‌مطالعه ، انجام حرکات saccade در فواصل زمانی طولانی میباشد ، در حقیقت با حرکت چشم آهسته شما این زمان را برای مغزخودتان‌ایجاد میکنید تا به هر چیز دیگری فکر کند و از همینجا دقیقا عدم تمرکز شکل میگیرد

✍️با ما تندخوانی را تخصصی یادبگیرید

#تندخوانی

🔺حرکت چشم خود را سریع تر کنید
افراد تندخوانی ، هنگام خواندن قطعه ها و عبارت هارا بهتر درک میکنند ، زیرا معانی دقیق تری به آنها منتقل میشود

✍️چشم هابرای اینکه چیزی را ببینند باید بی حرکت و متمرکز باشند ، وقتی چشم ها به اطراف حرکت میکند در حقیقت بینایی تار میشود

🔹تندخوانی فقط حرکت سریع چشم ها روی یک صفحه نیست بلکه در حقیقت داشتن تمرکز بالا هم محسوب میشود هر چند که داشتن دامنه وسیعی از بینایی در تندخوانی تاثیر بالایی دارد

🔺البته در پست های قبلی درباره تمرکز کامل تر صحبت کردیم و مطالبی را با شما در میان گذاشتیم

🔹در تندخوانی تثبیت چشم روی کلمات نیز اهمیت زیادی دارد یعنی هنگامیکه مطلبی را مطالعه میکنید اهمیت دارد که چشم های شما چه زمانی حرکت میکند و‌ چه زمانی بی حرکت است

🔺حال سوال اصلی اینجاست که چشم ها چگونه روی کلمات تمرکز میکنند و سپس روی گروهی دیگر حرکت میکنند؟!؟

#تاریخچه
#تندخوانی


🔹مفهوم تندخوانی چگونه بوجود آمد ؟!

🔺تندخوانی با استفاده از تاکیستوسکوپ آغاز شد ، دستگاهی که توسط نیروی هوایی ایالات متحده برای تقویت تمرکز و حافظه خلبانان به کار گرفته شد .

🔺تاکیستوسکوپ ابزار کوچکی است که تصویری را برای مدت زمان کوتاهی به خلبان نشان میدهد و سپس از دید او برمیدارد.

🔹در این شرایط خلبان باید هواپیماهای دشمن را بین موارد مختلف شناسایی کند که این کار در کابین خلبان شبیه سازی میشود

🔺روش تاکیستوسکوپ بعد ها برای خواندن بکار گرفته شد ، در حقیقت گروهی از کلمات برای 0/002 ثانیه روی یک صفحه نمایش داده میشود و‌ یادآوری و‌درک آن توسط خوانندگان ارزیابی میشود.

———————————————
www.foadzangeneh.com

#سوال_پاسخ

🔴 سلام وقتتون بخیر روشی مناسب بفرمایید که در اثر گذر زمان مطالب فراموش نکنیم؟

🔵 در اکثر دوره های تندخوانی اشاره کردم که یادگیری حرفه ای مطالب ۵۰ درصد راه هست
و ۵۰ درصد دیگه مرور مطالب.

🔵 مرور به روش صحیح اگر انجام بشه ، به حفظ ۵۰ درصد اول کمک میکنه و باعث تثبیت در حافظه بلند مدت میشود

🔵 معمولا علت اصلی شک بین دوگزینه هم در اغلب آزمون ها ، نداشتن مرور مناسب هست.

🔵 بهترین روش و قدم‌ اول مرور ، یک روز بعد از مطالعه هست که باعث جلوگیری از زوال ۲۰ درصد اطلاعات میشود.

#مرور
#تندخوانی

@foadzangenehofficial
instagram.com/foadzangenehofficial

#تندخوانی
#تکنیک

خوانندگان معمولی هنگامیکه کلمات را میخوانند ، آنرا تلفظ میکنند ، این کار برای افراد مبتدی توصیه میشود اما…


🔹اگر میخواهیدروش مطالعه در شما تصحیح شود ، و‌بصورت حرفه ای مطالعه کنید ، باید این کار را کنار بگذارید

🔺افراد تند خوان بدون صدا و حتی بدون زمزمه کردن در ذهنشان مطالعه میکنند و‌فقط از چشم ها و مغزشان بهره میبرند

🔹معمولا طبق تحقیقات روانشناسان شناختی ، بیان میشود با تلفظ و تکرار کلمات با صدای بلند شما بعد از یک بازه زمانی میتوانید ذهن خودتان را سریع تر خسته کنید

🔺یکی از دلایل خستگی های بیش از حد در مطالعه نیز همین میباشد…

#تندخوانی

🔺یک نکته مهم
هرچه دایره واژگان شما گسترده تر باشد ، هنگام خواندن و مطالعه شناخت بهتری از کلمات خواهید داشت ، به این معنا که میتوانید کلمات بیشتری را به صورت گروهی درک کنید