#چالش_باهم_پیشرفت_کنیم
#باهم_کتاب_بخوانیم

خوب دوستان عزیز سلام امیدوارم هر شب به قولی که به خودتون بابت پیشرفت دادید پایبند باشید و هر شب ۱۰ صفحه از کتاب رو مطالعه کنید...


خلاصه ۲۰ صفحه دوم کتاب
📚هنر ظریف رهایی از دغدغه📚

گاهی ما بخاطر عصبانی بودن از عصبانی شدنمان از خودمان عصبانی تر میشویم!
لعنت به تو دیوار بیا این هم یک مشت به تو و در این صورت باید گفت که
به حلقه بازخورد جهنمی خوش امدید..

این‌حالت ویژه انسانهاست که درباره تفکراتشان تفکر میکنند!

حالا این شماهستید که در خانه خودتان فکر میکنید زندگی شما چقدر بدبختانه و بد هست
پس چگونه از حلقه جهنمی رهاشویم!

میل به تجربه ای مثبت خودش منفی و
پذیرفتن تجربه منفی خودش تجربه مثبت است!

پس هرچه بیشتر بخواهید خوشحال تر و فردی اجتماعی تر باشید ، شما تنهاتر میشوید!

ایا تاکنون دقت کرده اید که وقتی بیخیال هرچیزی که میشوید غالبا بیشتر به آن خواهید رسید؟
پس هرتلاشی برای فرار یا اجتناب از چیزهای منفی فقط نتیجه معکوس میدهد!

هنر ظریف رهایی از دغدغه ها اصولا به تمرکز و الویت بندی ذهنتان برمیگردد.

ظرافت رهایی شماره ۱
رهاکردن دغدغه به معنی بی اعتنایی نیست فقط به معنی پذیرفتن متفاوت بودن هست.

یادتان باشد شما همیشه باید دغدغه چیزی را داشته باشید اما اینکه چه چیزی باشد.
انتخاب باشماست😉

#چالش_کتاب_خوانی


تلگرام:
@foadzangenehofficial

اینستاگرام :
Instagram.com/foadzangenehofficial