Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
👨🏫طبق نظریه آقای داهیگ در این ویدیو
هر عادت در اثر ۳ عامل اتفاق می افته
✍ ۱_نشانه ها
✍ ۲_اتفافات مشخص
✍ ۳ _ پاداش
مثلا فردی عادت به آدامس جویدن علاقه دارد ، نشانه برای او میتواند یک جعبه آدامس باشد پس شروع به جویدن میکند و در نهایت از جویدن لذت میبرد(پاداش کسب میکند)
📚حالا اگر به دنبال تغییر یک عادت در خودتان هستید، تلاش کنید هرکدام از عوامل بالا را تغییر دهید: مثلا بجای ادامس همراهتان شکلات داشته باشید و با خوردن شکلات برای لذت بیشتر(پاداش) ، آنرا با شیر میل کنید...
__________________________
⛔⛔ شما به چه مواردی عادت دارید؟!؟!
#عادت
#تغییر_سبک_زندگی
#آکادمی_فواد
#ترکت_عادت_موجب_مرض_نیست
#mindcoach
#speedreading
instagram.com/foadzangenehofficial
هر عادت در اثر ۳ عامل اتفاق می افته
✍ ۱_نشانه ها
✍ ۲_اتفافات مشخص
✍ ۳ _ پاداش
مثلا فردی عادت به آدامس جویدن علاقه دارد ، نشانه برای او میتواند یک جعبه آدامس باشد پس شروع به جویدن میکند و در نهایت از جویدن لذت میبرد(پاداش کسب میکند)
📚حالا اگر به دنبال تغییر یک عادت در خودتان هستید، تلاش کنید هرکدام از عوامل بالا را تغییر دهید: مثلا بجای ادامس همراهتان شکلات داشته باشید و با خوردن شکلات برای لذت بیشتر(پاداش) ، آنرا با شیر میل کنید...
__________________________
⛔⛔ شما به چه مواردی عادت دارید؟!؟!
#عادت
#تغییر_سبک_زندگی
#آکادمی_فواد
#ترکت_عادت_موجب_مرض_نیست
#mindcoach
#speedreading
instagram.com/foadzangenehofficial
🔰مینی عادت قسمت اول
احتمالا شماهم تا به حال شنیده اید که گفته شده برای ساختن یک عادت جدید ۲۱ تا ۳۰ روز زمان لازم دارد !
🔺مثلا فرض کنید میخواهید به کتاب خواندن عادت کنید و یا خودتان را عادت بدهید تا هر روز ورزش کنید!
❌آیا میدانید زمان اعلام شده ۲۱ تا ۳۰ روز
یک تئوری اشتباه است؟
✍این‌تئوری اولین بار توسط یک جراح پلاستیک بنام دکتر مکس وِل مالتز max wel maltz مطرح شده بود
🔰او طبق گزارشاتی که بعد از جراحی دریافت کرده بود نتیجه گیری کرد که ۲۱ روز زمان میبرد تا شخصی که عضوی از بدنش قطع شده بود به این نقص عضو عادت کند! سپس اون اینگونه نتیجه گرفت که برای ایجاد یک عادت جدید میتوان ۲۱ روز را درنظر گرفت
✍اما جالب است بدانید که روانشناسان امروزه بیان میکنند که هر عادتی برای هر فردی در یک بازه زمانی مخصوص به خود میتواند تبدیل به عادت شود.
#روانشناسی_موفقیت
#تندخوانی
#عادت
@foadzangenehofficial
instagram.com/foadzangenehofficial
احتمالا شماهم تا به حال شنیده اید که گفته شده برای ساختن یک عادت جدید ۲۱ تا ۳۰ روز زمان لازم دارد !
🔺مثلا فرض کنید میخواهید به کتاب خواندن عادت کنید و یا خودتان را عادت بدهید تا هر روز ورزش کنید!
❌آیا میدانید زمان اعلام شده ۲۱ تا ۳۰ روز
یک تئوری اشتباه است؟
✍این‌تئوری اولین بار توسط یک جراح پلاستیک بنام دکتر مکس وِل مالتز max wel maltz مطرح شده بود
🔰او طبق گزارشاتی که بعد از جراحی دریافت کرده بود نتیجه گیری کرد که ۲۱ روز زمان میبرد تا شخصی که عضوی از بدنش قطع شده بود به این نقص عضو عادت کند! سپس اون اینگونه نتیجه گرفت که برای ایجاد یک عادت جدید میتوان ۲۱ روز را درنظر گرفت
✍اما جالب است بدانید که روانشناسان امروزه بیان میکنند که هر عادتی برای هر فردی در یک بازه زمانی مخصوص به خود میتواند تبدیل به عادت شود.
#روانشناسی_موفقیت
#تندخوانی
#عادت
@foadzangenehofficial
instagram.com/foadzangenehofficial
🔰مینی عادت قسمت اول
احتمالا شماهم تا به حال شنیده اید که گفته شده برای ساختن یک عادت جدید ۲۱ تا ۳۰ روز زمان لازم دارد !
🔺مثلا فرض کنید میخواهید به کتاب خواندن عادت کنید و یا خودتان را عادت بدهید تا هر روز ورزش کنید!
❌آیا میدانید زمان اعلام شده ۲۱ تا ۳۰ روز
یک تئوری اشتباه است؟
✍این‌تئوری اولین بار توسط یک جراح پلاستیک بنام دکتر مکس وِل مالتز max wel maltz مطرح شده بود
🔰او طبق گزارشاتی که بعد از جراحی دریافت کرده بود نتیجه گیری کرد که ۲۱ روز زمان میبرد تا شخصی که عضوی از بدنش قطع شده بود به این نقص عضو عادت کند! سپس اون اینگونه نتیجه گرفت که برای ایجاد یک عادت جدید میتوان ۲۱ روز را درنظر گرفت
✍اما جالب است بدانید که روانشناسان امروزه بیان میکنند که هر عادتی برای هر فردی در یک بازه زمانی مخصوص به خود میتواند تبدیل به عادت شود.
#روانشناسی_موفقیت
#تندخوانی
#عادت
@foadzangenehofficial
instagram.com/foadzangenehofficial
احتمالا شماهم تا به حال شنیده اید که گفته شده برای ساختن یک عادت جدید ۲۱ تا ۳۰ روز زمان لازم دارد !
🔺مثلا فرض کنید میخواهید به کتاب خواندن عادت کنید و یا خودتان را عادت بدهید تا هر روز ورزش کنید!
❌آیا میدانید زمان اعلام شده ۲۱ تا ۳۰ روز
یک تئوری اشتباه است؟
✍این‌تئوری اولین بار توسط یک جراح پلاستیک بنام دکتر مکس وِل مالتز max wel maltz مطرح شده بود
🔰او طبق گزارشاتی که بعد از جراحی دریافت کرده بود نتیجه گیری کرد که ۲۱ روز زمان میبرد تا شخصی که عضوی از بدنش قطع شده بود به این نقص عضو عادت کند! سپس اون اینگونه نتیجه گرفت که برای ایجاد یک عادت جدید میتوان ۲۱ روز را درنظر گرفت
✍اما جالب است بدانید که روانشناسان امروزه بیان میکنند که هر عادتی برای هر فردی در یک بازه زمانی مخصوص به خود میتواند تبدیل به عادت شود.
#روانشناسی_موفقیت
#تندخوانی
#عادت
@foadzangenehofficial
instagram.com/foadzangenehofficial