✨ Доброе вторничное

#️⃣И сегодня о наследственности.

В пятницу с коллегами говорили о травматическом опыте и медленно перешли к вопросу наследственности моделей.

Речь о том, что как и генетический код, мы неосознанно передаём по наследству модели нашего взаимодействия с собой и окружающими, переданные нашими родителями.

И если смотреть через эту призму на построение отношений, то единственный вариант который мы знаем — это отношения наших родителей (значимых взрослых),  в которой нам привычно.

Любые изменения в моделях происходят через понимание, принятие и  ответственность, как раз о чём я говорила на прямом эфире в субботу. Без этих процессов мы неизбежно приходим к единственно знакомой родительской и передаем её далее своим детям.

🎯Вот такая простая и одновременно сложная закономерность.

🛩 Подписывайтесь на канал

Вы на волне FM.Terapy 🎙

✨И мы конечно не можем пропустить праздник, пусть и неофициальный.

🗓 22 октября отмечается Международный День защиты мужской нервной системы от насильственных действий со стороны женщин.

«Как много в этом слове» или скорее в названии, но не признать его актуальности в современном мире уже невозможно. Совокупность различных факторов, которые влияют на эмоциональные состояния мужчин, начиная от значительно меньшей эмоциональной гибкости (в сравнении с женщинами) и заканчивая социальными ролями и установками, часто противоречащими процессам воспитания, создают постоянный в внутренний конфликт.
#️⃣А если учесть ролевые стандарты в обществе, транслирующие незначимость мужских эмоций на фоне максимального внимания к женским, мы довольно часто наблюдаем эмоциональное выгорание и хронический стресс, приводящий к зависимостям и психосоматическим последствиям.

🗒️По данным Росстата средняя продолжительность жизни мужчин в России сегодня – 67 лет. Это почти на 10 лет меньше, чем у женщин, и не намного больше среднего возраста выхода на пенсию.

А в тройке лидеров причин:
➖сердечно-сосудистые заболевания (инфаркт, инсульт, ишемическая болезнь сердца)
➖внешние факторы (ДТП, нападения, опасные виды спорта)
➖онкология (рак легких, простаты, прямой кишки)

Если рассматривать эти факторы с точки зрения психологии, то в каждом из них есть влияние психо эмоциональных аспектов.

➡️Вернемся к важной роли женщины в жизни мужчины. Женщины, имеющие гораздо большую эмоциональную гибкость и многогранность, активно (а иногда и агрессивно) развивающиеся в последние десятилетия и уже значимый период времени играющие ключевую (экспертную) роль в воспитании детей, не менее часто применяют систематические манипуляции и элементы психологического давления, например: постоянная необоснованная критика, оскорбление и запугивание, подрыв самооценки, самоуважения и уверенности в себе, умаление способностей, угроза причинения вреда самому себе, манипуляция детьми, сарказм.

💡И может возникнуть внутреннее сопротивление: «Они же мужчины. Не такие уж и беззащитные.» И это так, мужчины не беззащитны, но если мы говорим о близких отношениях, то задача каждого в них не испытывать уровень силы и выносливости другого, а личная ответственность и проявление эмпатии.

🛩 Подписывайтесь на канал

🗓️ #душевный_календарь

❤️ Выдыхаем

✨Всем отличного четверга.

🛩 Подписывайтесь на канал

☕ #кофе_с_терапией

Вы на волне FM.Terapy 🎙

✨Всем доброго пятничного

🤔А мне стали очень интересны реакции на пост выше про мужчин. Возникла мысль: надеюсь, что 😁 и 🤣 поставили сами мужчины.

#️⃣Давайте обсудим, что Вы думаете о мужской эмоциональной уязвимости.
По Вашему мнению:
➖существует ли она?
➖стоит ли ей уделять внимание?
➖если да, то как это делать?

😉Welcome в комментарии

🛩 Подписывайтесь на канал

✨Доброе субботнее

❤️Утепляемся

🛩 Подписывайтесь на канал

☕ #кофе_с_терапией

✨ В ноябре много времени буду на учебе.

🗓 Планируйте запись на консультацию заранее.

📲Если вы планировали консультацию — пишите в ЛС, выберем время.

🛩 Подписывайтесь на канал

✨ Доброе понедельничное

☕ Да простят меня вынужденно-ранопроснувшиеся. Я с Вами

#кофе_с_терапией

Вы на волне FM.Terapy 🎙

👋Всем доброе почтипятничное.

Неделя длинная и пусть среда - не середина, но мы люди стойкие и отступать от традиций не будем. Сегодня предлагаю поработать с ограничивающей травмой.

💡Наши травмы ограничивают нас в первую очередь их непринятием.

🤝Работаем с метафорой через МАК (метафорические карты).

Что делать:

1️⃣Формируете запрос (например: «Что во мне мешает моему профессиональному развитию/ построению отношений и тд» или «Что не дает мне отпустить ситуацию/человека из своей жизни»)

2️⃣Оправляете запрос в комментариях/личных сообщениях и я в ответ отправлю карту

3️⃣Увидев карту, Вам надо понять, какие эмоции и отклик она вызывает, с чем ассоциируется, какой сюжет Вы видите и что он Вам дает.

#️⃣Запрос можно отправлять неограниченное количество раз.

❤️ Если захотите задать уточняющие вопросы, пишите.

🛩 Подписывайтесь на канал

🗓 #МАКсреда

О какой личной ответственности может идти речь, если даже пятница ненастоящая 🤔

Всем доброго оптимистичного 🤗

☕ #кофе_с_терапией

Вы на волне FM.Terapy 🎙

⏰ Доброе «вот такое вот» субботнее.

🫶 Всей душой люблю своих клиентов за рефлексию и щедрость в актуальном.

Посмотрите какой интересный отрывок сериала. Здесь мы во всей красе видим «работу» социальных шаблонов и установок на фоне психологического контента.

📲Делитесь своими мыслями и мнениями в комментариях.

🛩 Подписывайтесь на канал

📚 #книжнаясуббота

☕ Всем отличных выходных

✨Доброе почтипятничное

🗒️ Не теряйте, готовлю новый курс.

🛩 Подписывайтесь на канал

☕ #кофе_с_терапией

✨Доброе воскресное

🕯️ А еще читаю очень терапевтичную книгу. Скоро обязательно поделюсь.

🛩 Подписывайтесь на канал

☕ #кофе_с_терапией

Вы на волне FM.Terapy 🎙

Пришла среда и руки тянутся за картой.

#️⃣Ну и не будем нарушать традиции. Сегодня МАК (метафорические ассоциативные карты).

🤔 На повестке дня вопрос:

«Что сейчас может стать источником эмоциональных сил?»

Что делать:

1️⃣Формируете запрос (например: «Где я могу найти дополнительные силы в настоящий момент/в какой-то сфере жизни/ в конкретной ситуации?»)

2️⃣Оправляете запрос в комментариях и я в ответ отправлю карту

3️⃣Увидев карту, Вам надо понять, какие эмоции и отклик она вызывает, с чем ассоциируется, какой сюжет Вы видите и что он Вам даёт.

📲Запрос можно отправлять неограниченное количество раз.

😉 Если захотите задать уточняющие вопросы, пишите.

🛩 Подписывайтесь на канал

🗓 #МАКсреда

✨Доброго субботнего вечера

Мои подписчики - мой кладезь юмора.

🛩 Подписывайтесь на канал

☕ #кофе_с_терапией

Наглядно о том, что психолог не меняет намерение клиента.

В каждой шутке… 😉

🛩 Подписывайтесь на канал

☕ #кофе_с_терапией

👨‍👩‍👧‍👦 С праздником!

🥂 Сегодня 22 ноября отмечаем День психолога.

А всем моим клиентам благодарность за доверие и Вашу невероятную силу!

🛩 Подписывайтесь на канал

🗓️ #душевный_календарь

✨ Минутка между учебой и работой.

🗓 Декабрь летит к Новому году и запись на консультации вместе с ним.

📲Если вы планировали консультацию — пишите в ЛС, выберем время.

🛩 Подписывайтесь на канал

Да что уж там через 15-20 лет, иногда так со следующим годом в декабре 😁
… но не у нас!


Добрый вечер, мои надежные. Спасибо, что Вы со мной ❤️

🌲Я с новостью, можно даже сказать новогодней.

Полгода назад по окончании курса «На ТЫ с любовью. М+Ж» образовался очень теплый женский терапевтический клуб, встречи которого были направлены на мягкое принятие и комфортное развитие.

Мне очень захотелось забрать все самое лучшее в 2026 год и пригласить Вас присоединиться.

🚀Терапевтический клуб
«На ТЫ с любовью. К себе.» стартует 1 января 2026 года.

Что точно будет:
- наш общий чат
- упражнения на рефлексию и мягкое работу (выполнение исключительно по желанию)
- поддерживающая обратная связь от меня и группы
- 1-2 онлайн встречи в месяц (групповая терапия в действии)*
- офлайн-встреча раз в 3 месяца в красивом месте Москвы*

☕ А еще много юмора, позитивных эмоций и вдохновения

Варианты подключения к клубу:
Январь, как пробный месяц - 5000 р.
На 3 месяца - 15000 р.
На 6 месяцев - 25000 р.

*даты и время согласуются с участниками

📲 Вопросы и заявки — пишите в ЛС.

🛩 Подписывайтесь на канал

✨ Всем отличного зимнего воскресения

🏠 Нашла подходящую метафору к нашему терапевтическому клубу. Открываем дверь на себя

https://t.me/irena_ponaroshku