Мама, не бесися!
223 subscribers
159 photos
10 videos
2 files
40 links
Ребёнка она любит. Она злая на весь мир. И на мужа, и на его мать, и на свою мать. И вообще всё хотелось иначе, а не так как есть сейчас...
Download Telegram
Ситуэйшнпиздейшн

Но я, как будущий психолог, а в более дальнем будущем психиатр и психотерапевт держу себя в руках.
Пока ещё. Сегодня третий день.

У дочки конфликт со сверстницей. Обычный подростковый такой. Но "подружка" спряталась за фигуру матери, а матерь тааааааааам 🤦‍♀️
(молчи Настя молчи).
Пока я не вступила в полноценный махач, чья дочь начала...
Но поговорила с педагогами, которые подтвердили неадкватность женщины и проблемность пубертата у той девочки.
Я дышу по квадрату.
Хотя внутри разрывает включить львицу и откусить врагу голову.
🙏43🔥2🤯2😱1🤨1👀1
Пиу-пиу 😎
Я защищалась как могла. Они мне вопрос, я им ответ 💣
По некоторым вопросам мы не договорились 😭 я была не убедительна.

🙄 Ой, ну и ладно, я ж ещё не психотерапевт. Нооооо 🥁

Тадададааааам
Мне засчитали 60 🔥 часов усвоенного материала по психотирапии в технике КПТ (когнитивно-поведеческая терапия).

А это даже не первая ступень, а какая-то там я не знаю какая 😂

Сертификаты распечатаю, зарамлю и маме, папе покажу ☺️
Шучу, конечно продолжу учёбу и потихоньку начну консультировать 🙏
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍12🔥53👏2🍾2🎉1🏆1🆒1
Вращает не по-детски, скажу я вам. А я с детства не люблю карусели. Меня на них тошнит.
И сейчас тоже чувствую. Не хорошо что-то мне.
Лишнее, что-то явно есть лишнее на этот момент моей жизни.

Я как та поклажа, которую лебедь тянет в небо, а щука тянет в воду.
С первой минуты дня и до последней, совершаю какой-то круговорот рутинных дел в котором смешалось нужное и не важное. Но я делаю делаю и делаю. И постоянно кому-то должна. Вот такая лажа. Лажа-поклажа.

Помните, тот мой пост про счастливый день. Он идеальный. Не день идеальный, а смысл. Посыл. Мораль.
Не надо делать того, чего не хочешь!

Убеждаюсь и сейчас.

Череда неправильно принятых мною решений шатает меня. А я не люблю когда меня штормит, меня так укачивает и тянет залечь на дно.

Так зарождается тревога, неуверенность в себе, астения (усталость), невроз, депрессия.


Сегодня делаю дела, и задаю себе вопрос "ЗАЧЕМ?" "ДЛЯ ЧЕГО Я ЭТО ДЕЛАЮ?" и если ответ по типу "Ну не знаю" то в топку такие дела. Хочу отфильтровать необходимое мне, от навязанного обществом и семьёй. Я никому ничего не должна.
7👍4🔥3🙏3💯3💔1💋1🤝1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
К своим детям как к "нечеловеку" ...

"... к сожалению мы к нашим детям относимся как к нечеловеку.

Например
Ребёнок случайно опрокинул на белую скатерть бокал вина. Что мы ему говорим?
" у тебя руки не с того места растут!
Уйди отсюда! "

А представим
у нас шев в гостях, или подруга, или это жена друга. Что я скажу?
"ой, не страшно, не страшно! Я сейчас заменю!"...
💯16😭4🤷‍♀11🤝1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Жаба появилась сразу как я зашла в питёрошку и увидела цены на апельсины.
КВАкогохера?!?!?!? Сказала я, и огляделась, в поиске того с кем я смогу разделить своё охереваниеОТценВпоследнееВремя.
Но кроме жабы никого рядом не было.
Низверженная, но не побеждённая я продолжила свою охеревательную закупку только самого необходимого.

Это когда пришла без своего пакета, и покупать его на кассе точно не собираюсь.

Жаба сжимала всё сильнее, подорожало безлактозное молоко ВСЁ.
А нет)) подешевела сметана! Но вместе с ценой куда-то исчезли 100гр веса.
🪄 Ахалаймахалай сяськи масяськи

Я почти уже умерла от жабадушья. Но меня реанимировала акция на Персил.
3️⃣ кг за 311 рэ.
Я взяла 6. Хотелось бы все 12 кг, но обида за апельсины всё ещё со мной, мне тоже её тащить домой, ну чтобы переспать.

Зато бананы кажутся теперь дешёвыми))
На время с жабой у нас консенсус 🌷
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤣16😁6🤪311👍1🔥1🙈1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Фрагмент из блока лекций по философии стоицизма.

Услышав метафору про гостиницу, я уловила первую мгновенную мысль у себя - я точно бы не хотела, чтобы меня выселели досрочно.

Что думаете по этому поводу?
Кто там откладывает заботу о себе на потом?
Потом похудею, а пока поем печеньки.
Потом пойду бегать/в зал/на массаж/на УЗИ... а пока мне некогда, нет возможности.
А потом.

А потом... а потом позвонят.

И далее, кстати, вот эта мысль от Марка Аврелия становится очень даже актуальной.
Узнав о тяжёлой болезни впасть в уныние и отчаяние, ИЛИ прожить отведенное время в добродетели и должном исполнении своих ролей.
Тоже выбор.
🔥75👍2🙏2💯1🆒1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🫶 Я не могу не поделиться этим с вами.

"... проснувшись, Вы говорите себе, что возможно, Я ПРОСНУЛСЯ В ПОСЛЕДНИЙ РАЗ..."

"... когда вы вышли из дома, то говорите себе - возможно, Я ВЫШЕЛ ИЗ ДОМА В ПОСЛЕДНИЙ РАЗ..."

Из лекций по философии стоицизма.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5👍2🔥21🥰1🙏1🆒1
🥰 СКОРО КОНЕЦ

Ну не совсем конец, ещё экзамены сдать надо 😠 а дали нам, между прочим, аж 560 часов программы.
Сразу понятно куда я пропала 🤯

И я хочу обсудить с вами кое-что очень интересное.


Мы (студенты, будущие психотерапевты) записали себе жирными большими буквами слово - РАЗРЕШИТЬ
читать как РАЗРЕШИТЬ СЕБЕ ЧТО-ТО.

Так уж получается, что вся психотерапия мира про это слово. И это слово прямо сейчас может ответить на ваш вопрос, почему у вас есть тревога, напряжение, гнев, обида, чувство несправедливости.

Подумаем?
Что ты себе такого не разрешаешь, что заставляет тебя пребывать в состоянии напряжения, нестабильности, самобичевания, уныния?

Я начну :
⚪️я не могу разрешить себе чтобы мои дети учились плохо
⚪️я не могу разрешить себе не продолжать учёбу, на которую уже потраченно не мало денег
⚪️я не могу разрешить себе быть в большом весе
⚪️я не могу разрешить себе захотеть собаку
⚪️ я не могу разрешить себе начать консультации

Продолжишь?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥54👍2😢2💯2🙏1💔1💋1
А в вашей семье есть собака?

Если есть желание расскажи, как появилась, и что изменилось с её появлением.

🦌 У меня детсконовогоднее желание рефлексировать на тему почтинесбыточной мечты )))

На фото собака, которую мы с мужем хотели БЫ, но бы мешает.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4❤‍🔥22🥰2🤩1🙏1🐳1🆒1
А давайте давать 😂 другу другу советы.

🎁 Что хорошего купили на маркетплейсах в качестве подарка?
🎁 Или получили
🎁 А может удалось на выходных прочитать интересную книгу?
🎁 Расскажи обо всё что хочется 🎁

🎁 Только прошу, постарайся писать прям под этим постом.

Я начну. Скину ссылки, товары по которым очень порадовали
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5🤩21👍1🤝1🎄1
Большая схема 3⃣ (некоторых препаратов нет на фото)

🥳 Из новенького - Тудка, грибы, Фо-ти, крапива, РАВА, Пикногенол, вобензим, Флебо, Тирамин, Ноопепт

Запросов у меня много, и поэтому препаратов много. Наверное))
Всё по назначению специалиста 🔤 это прям важно.

Пост не как рекомендация, а на пообсуждать нашу любимую тему 🫶

Добавлю несколько своих запросов :
🔤фоновое ощущение астении (ушло сразу)
🔤прыщи (супер результат, я довольна)
🔤продолжаем помогать щж (я как-то писала что подняли т3 на 1,5ед)
🔤коррекция жда по возможности, после лечения хелики
🔤варикоз
🔤хороший сон и стоп срывов на детей (идеально справились)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5👍21🤩1👀1
Плод любви 😁 нннадаа?
Сейчас в супермаркетах сезон 🔤🔤🔤🔤

💯❗️источник железа 0,3мг/100гр (в яблоке 0,12) Хотя в сравнении с куриной печенью где аж 17мг, то личи не такой уж и источник 😠
Но печень и не фрукт)) Оставляем.
🖇ГИ 50 (❤️ как мы любим)
🖇помощник при проблемах с ЩЖ
🖇избавляет от запоров
🖇приводит в норму работу желудка и кишечника, помогает похудеть (не знаю как 😂)
🖇повышает либидо (🤔 ааа, вон оно чё, может похудение будет как следствие)
🖇употребление личи рекомендуется при болезнях печени и поджелудочной железы, гастритах, язвенной болезни и диабете
🖇хороший антиоксидант

🤓 В плодах личи содержатся катехины, которые могут улучшить здоровье сердца и снизить риск развития рака и диабета. Однако диабетикам все-равно стоит употреблять их с осторожностью.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍7🔥3🥰2🤩1😍1🍓1💋1
Доброе утро ☀️

Сегодня у меня 4ый низкоуглеводный день без сахара, без глютена. Из сладкого только личи несколько штук.

Букет симптомов гипогликемии не заставил долго ждать. Шарахнул уже на 3ий день. Учить лекции в таком состоянии невозможно.

Кто бы мне сказал что такого добавить в рацион, что я упускаю.
🤔 Может ложечку мёда?! Не люблю его.

👍 Вчера купили гриль. Понравился.
Ужинали быстро приготовленной рыбой.
Утром детям бутеры 🥪
Себе Адыгейский сыр и бедрышко.

👍 Готовить быстро, мыть лениво 😠
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6👍2🔥2😍1🤨1👀1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
💫 Вечерние новости

😔👉🙂 Состояние нестояния удалось "купировать" творогом со сметаной. Получается со вчерашнего дня мне хорошо.
🐸 выход вижу в увеличении количества углеводов до 150-200 грамм. Будем проверять.

❤️ Сегодня на ужин рыба Нельма и стручковая фасоль в масле гхи. Мандарин.

🤯 Дата моего экзамена 27 февраля. Подключается тревога, у меня много не пройденного материала 💻 💻 📚 💻 😭 🛌 🙃 👈 эт я))
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
12🔥4🥰3👍1🤩1😍1🤓1
Продлевать будете?

Конечно 😂
Короче, план такой:
➡️ 27 февраля сдаю госы по основной программе
➡️ затем сразу начинаю догонять программу по ЛОРПТ (уже договор заключила/оплатила)
➡️ затем следом начинается обучение по РПП (собственно та причина, зачем я вообще это всё начинала)
➡️ в сентябре иду в мед. училище на лечебное дело.
Универ со всем своим хозяйством я не потяну. Ну и ладно.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥13👍5🤪5🤩2🤓1🆒1
Вся наша жизнь один сплошной приоритет.

Вся наша жизнь это вопрос выбора и приоритета.
Вся наша жизнь это расставление приоритетов в моменте. Выбор.
Эмоция - это приоритет.
Действие - это приоритет.
...
😶 просто мысли. Позже поясню к чему я
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5👍4🤔4❤‍🔥1🤩1🤝1
💡 ещё мысль, на подумать.

Если провести эксперимент и всем сегодняшним замужним парам России дать по квартире каждому.
То вы увидите правду

что половина этих пар 100% разведутся


А если ещё и денег по млн 10
то и ещё половина от той половины разведутся
И только процентов 15 продолжат жить вместе
Красиков ©️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💯6😨4👍2👏21🔥1😢1🙈1
😉 Темы которые можно долго и интересно обсуждать со мной
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁6👍5🔥2🤩2❤‍🔥1
Обменяла весь накопившийся во мне магний таурат, л-теанин, глицин, ноотроп "ноопепт" 😉 на пятёрку. Экзамен принимал Красиков Алексей Юрьевич.
Теперь могу консультировать по теме тревожно-фобических расстройств.
😊 Мой первый красный диплом. Пусть даже перепроф, но тоже приятно.

Год назад я обратилась к нутрициологу с запросом на когнитивную дисфункцию (туман в голове, плохая память, низкая концентрация внимания, астения - усталость). А сегодня говорю просто о сложном, читаю покупаю 🤯 умные книги, воспринимаю информацию на научных конференциях...
С 1 марта начинается новое обучение по расстройствам пищевого поведения.
Я готова 🍪
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3🔥13👏94👍41🥰1🎉1🏆1🍾1🤗1🆒1
Пытаешься найти баланс? Не ищи!

Баланса нет. Колесо баланса - сказка.
Ты либо делаешь что-то хорошо и часто, либо делаешь многое, а результата нет.

Количество переходит в качество.

И если ты хочешь достичь цели (не важно какой, у всех она разная), то придётся жертвовать. А не планировать шмаланс балансный.

К чему я?! Сдала экзамен.
Праздник 🥳
Какой?
😠 Квартирный срачельник!!!
Начинать праздновать буду с ПИЗдетской. Девочки выживали как могли. У шкафа теперь травматический опыт, ему нужна псих.помощь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁10🤣6❤‍🔥3🔥2🙈2🤪2👍1👏1🎉1🤩1👻1
Я ХОЧУ ... продолжи свой вариант в комментариях ✍️

Я хочу убрать из квартиры все ненужные вещи.
Но с моим видом ОКР - хордингом (накапливание и хранение неиспользуемых вещей ) это невозможно. На сегодня невозможно.

Причины такого навязчивого поведения
🔤тревожное состояние
🔤генетика
🔤тяжелое детство
🔤одиночество

С этим в терапию. Сама себе помочь не смогу. Я не понимаю, какую дыру затыкаю "коллекционированием" хлама.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥53🤔2💯2🐳1😨1🤗1😎1