آیا میدانستید وقتی می خوابید باهوش‌تر می شوید؟
یکی از ارزشمندترین کارکردهای خواب که متاسفانه اغلب فراموش می شود ، پردازش حافظه است. این اجازه می دهد تا خاطرات و برداشت های کوتاه مدت در حافظه بلند مدت "نوشته" شوند.
پردازش حافظه عمدتاً تحت تأثیر مراحل مختلف خوابREM است. اگر زمان کافی را در این مرحله صرف کنید، همه چیز عالی است، اما اگر خواب REM شما مختل شود، حافظه و سلامت شما آسیب می بیند.
دوستان عزیز بخصوص جوونایی که سنشون کمتره و شب تا صبح درگیر مجازی هستن بلایی که با بیدار خابی و شب زنده داری واص مجازی سر ما اومده و حافظه کوتاه مدتمون به فراموشی تبدیل شده سر شما نیاد 👌🏿🖤
#نشر_دهید 🙏🏿
|•⇜ـﮩــﮩ٨ـــــہ۸ـــــــــ️️♠️
یکی از ارزشمندترین کارکردهای خواب که متاسفانه اغلب فراموش می شود ، پردازش حافظه است. این اجازه می دهد تا خاطرات و برداشت های کوتاه مدت در حافظه بلند مدت "نوشته" شوند.
پردازش حافظه عمدتاً تحت تأثیر مراحل مختلف خوابREM است. اگر زمان کافی را در این مرحله صرف کنید، همه چیز عالی است، اما اگر خواب REM شما مختل شود، حافظه و سلامت شما آسیب می بیند.
دوستان عزیز بخصوص جوونایی که سنشون کمتره و شب تا صبح درگیر مجازی هستن بلایی که با بیدار خابی و شب زنده داری واص مجازی سر ما اومده و حافظه کوتاه مدتمون به فراموشی تبدیل شده سر شما نیاد 👌🏿🖤
#نشر_دهید 🙏🏿
|•⇜ـﮩــﮩ٨ـــــہ۸ـــــــــ️️♠️