🍁 چطور تاب آوری را در کودکان پرورش دهیم؟
#انجمن_روانشناسی_آمریکا چند گام عملیاتی را برای رشد "تاب آوری" در کودکان پیشنهاد می دهد. والدین، معلمین و مربیان می توانند با به کارگیری این راهکارها، اثرات استرس را در کودکان کاهش دهند.
✳️ نگه داشتن یک روال و پیروی از قوانین
🔹ایجاد و حفظ روال برای فعالیت های معمول از جمله: زمان صرف غذا، زمان انجام تکالیف، روال فعالیت های بهداشتی، و زمان رفتن به رختخواب و یا مراسم خانوادگی، امری بسیار مهم تلقی می شود. علاوه بر این، هنگامی که شما یک سری قوانین در خانه تنظیم می کنید، به کودکان بیان می کنید که چه انتظاراتی از آنان دارید و اگر قوانین شکسته شود با چه پیامدهای منطقی یا طبیعی روبه رو می شوند.
🔹همواره قوانین و مقررات را حفظ کنید، این امر باعث کاهش اثراتِ منفی تغییرات در زندگی، برای کودکان می شود. همچنین، باعث ایجاد و حفظ ساختار زندگی شان می گردد.
✳️ با احساسات در تماس باشید
🔹در مورد احساسات بیان شده از طریق شخصیتهای کتاب ها، داستان ها، فیلم ها بحث کنید، و توضیح دهید که چطور بستگان، دوستان، و یا همکلاسی های مختلف می توانند احساسات متفاوتی را در شرایط مشابه تجربه کنند.
🔹فراموش نکنید که احساسات خودتان را بیان کنید. با فرزند خود در مورد احساساتش صحبت کنید. این به آنها کمک می کند که احساساتشان را شناسایی و تنظیم کنند.
✳️ به آنها در حل مسائلشان کمک کنید
🔹مهارت های حل مسئله را به فرزند خود آموزش دهید.
🔹از آنها بخواهید برای حل مسائل ایده ها و پیشنهاداتشان را بیان کنند. همچنین، شما می توانید بازی هایی که نیاز به راه حل و تفکر دارند را انجام دهید، مانند حل جدول یا پازل.
✳️ خود-کنترلی
🔹کودکان می توانند سریع بیاموزند اما نه دقیقاً به همان شیوۀ بزرگسالان. شما می توانید با او بازی هایی را انجام بدهید که چطور خود-کنترلی خود را مدیریت کنند، و همچنین مزایای آن را برایش نشان بدهد.
🔹این مسأله بسیار مهم است که خودتان الگویی از خود-کنترلی باشید. آنگاه وقتی که با سختی مواجه شدند، می دانند که چگونه به جای آنکه تکانه ای و بدون فکر عمل کنند، خودشان را کنترل کنند.
#شادکامی #فرزند_پروری #تاب_آوری
✅ @FlourishingCenter
#انجمن_روانشناسی_آمریکا چند گام عملیاتی را برای رشد "تاب آوری" در کودکان پیشنهاد می دهد. والدین، معلمین و مربیان می توانند با به کارگیری این راهکارها، اثرات استرس را در کودکان کاهش دهند.
✳️ نگه داشتن یک روال و پیروی از قوانین
🔹ایجاد و حفظ روال برای فعالیت های معمول از جمله: زمان صرف غذا، زمان انجام تکالیف، روال فعالیت های بهداشتی، و زمان رفتن به رختخواب و یا مراسم خانوادگی، امری بسیار مهم تلقی می شود. علاوه بر این، هنگامی که شما یک سری قوانین در خانه تنظیم می کنید، به کودکان بیان می کنید که چه انتظاراتی از آنان دارید و اگر قوانین شکسته شود با چه پیامدهای منطقی یا طبیعی روبه رو می شوند.
🔹همواره قوانین و مقررات را حفظ کنید، این امر باعث کاهش اثراتِ منفی تغییرات در زندگی، برای کودکان می شود. همچنین، باعث ایجاد و حفظ ساختار زندگی شان می گردد.
✳️ با احساسات در تماس باشید
🔹در مورد احساسات بیان شده از طریق شخصیتهای کتاب ها، داستان ها، فیلم ها بحث کنید، و توضیح دهید که چطور بستگان، دوستان، و یا همکلاسی های مختلف می توانند احساسات متفاوتی را در شرایط مشابه تجربه کنند.
🔹فراموش نکنید که احساسات خودتان را بیان کنید. با فرزند خود در مورد احساساتش صحبت کنید. این به آنها کمک می کند که احساساتشان را شناسایی و تنظیم کنند.
✳️ به آنها در حل مسائلشان کمک کنید
🔹مهارت های حل مسئله را به فرزند خود آموزش دهید.
🔹از آنها بخواهید برای حل مسائل ایده ها و پیشنهاداتشان را بیان کنند. همچنین، شما می توانید بازی هایی که نیاز به راه حل و تفکر دارند را انجام دهید، مانند حل جدول یا پازل.
✳️ خود-کنترلی
🔹کودکان می توانند سریع بیاموزند اما نه دقیقاً به همان شیوۀ بزرگسالان. شما می توانید با او بازی هایی را انجام بدهید که چطور خود-کنترلی خود را مدیریت کنند، و همچنین مزایای آن را برایش نشان بدهد.
🔹این مسأله بسیار مهم است که خودتان الگویی از خود-کنترلی باشید. آنگاه وقتی که با سختی مواجه شدند، می دانند که چگونه به جای آنکه تکانه ای و بدون فکر عمل کنند، خودشان را کنترل کنند.
#شادکامی #فرزند_پروری #تاب_آوری
✅ @FlourishingCenter
🍁 #ویژگی_های_روانـشناختی_فرزندان_براساس_ترتیب_تولد
🔰 ویژگیهای شخصیتی #فرزند_اول خانواده
🔹 فرزند اول دارای خصوصیاتی همچون رهبر، هدفمند، کمالگرا، مصمم، جدی، مسئول، هشیار و ارباب منش است.او وظیفهشناستر، جاهطلبتر و سلطهجوتر از خواهر و برادرهای کوچکتر از خود است. معمولا والدین به هنگام تولد فرزند اول خوشحالاند و وقت و توجه زیادی را صرف این بچۀ تازه میکنند. فرزند اول معمولا مورد توجه فوری و تقسیمنشدۀ والدین خود قرار میگیرد. نکتۀ مثبت این توجه ویژه آن است که اعتمادبهنفس را به او القا میکند و نکتۀ منفی این است که میتواند او را کمی به احساس اربابمنشی متمایل سازد؛ اما با ورود فرزند دوم، آنها دیگر کانون توجه نیستند و دیگر آن مراقبت و محبت همیشگی را دریافت نمیکنند. آنها اغلب باید به این جبر که نخست باید نیازهای نوزاد جدید برآورده شده و بعد به آنها رسیدگی شود، تندر دهند. او سعی خواهد کرد جایگاه سابق قدرت و مصونیت خود را دوباره به دست آورد.
🔸 همۀ فرزندان اول، ضربۀ تغییر و تنزل مقام خود در خانواده را احساس میکنند؛ اما آنهایی که بسیار نازپرورده بارآمدهاند، بیشتر صدمه میخورند. همچنین، درجۀ این صدمه به سن فرزند اول به هنگام تولد رقیب نیز بستگی دارد. در مجموع، زمانی که #فرزند_دوم وارد میشود، هر چه فرزند اول بزرگتر باشد، محرومیت کمتری را احساس خواهد کرد، برای نمونه،یک کودک ۸ ساله، در مقایسه با کودک ۲ ساله، از تولد یک همشیر کمتر ناراحت میشود.
🔹 از امتیازات فرزند اول بودن این است که وقتی خواهران یا برادران بزرگتر میشوند، فرزند اول اغلب نقش مربی، معلم، ناظم و رهبر را ایفا میکند،زیرا والدین از او انتظار دارند در مراقبت از خواهر و برادرهای کوچکتر به آنها یاری رساند. این تجربیات معمولا به فرزند اول کمک میکند از لحاظ عقلانی بیشتر از فرزندان کوچکتر پخته شود.
🔸 فرزندان اول اغلب بهسوی گذشته گرایش دارند، حسرت گذشته را میخورند و نسبت به آینده بدبین هستند. فرزندان اول که یک زمانی مزۀ محبتهای ویژه و قدرت را چشیدهاند، در طول زندگی همچنان به همان دوران خوش میاندیشند. آنها علاقۀ زیادی نیز به حفظ کردن نظم و اقتدار دارند. آنها سازمان دهندگانی خوب، آدمهایی باوجدان و وظیفهشناس و ازلحاظ نگرش خودکامه و محافظهکار میشوند. از ۱۹ فضانورد ناسا نیز ۱۲ نفر فرزند ارشد خانواده بودند و در طول تاریخ نیز حتی زمانی که خانوادههای پرفرزند معمول بوده است، بیش از نیمی از برندگان جایزۀ نوبل فرزند اول بودهاند.
🔮 #روانشناسی_اجتماعی
✅ @FlourishingCenter
🔰 ویژگیهای شخصیتی #فرزند_اول خانواده
🔹 فرزند اول دارای خصوصیاتی همچون رهبر، هدفمند، کمالگرا، مصمم، جدی، مسئول، هشیار و ارباب منش است.او وظیفهشناستر، جاهطلبتر و سلطهجوتر از خواهر و برادرهای کوچکتر از خود است. معمولا والدین به هنگام تولد فرزند اول خوشحالاند و وقت و توجه زیادی را صرف این بچۀ تازه میکنند. فرزند اول معمولا مورد توجه فوری و تقسیمنشدۀ والدین خود قرار میگیرد. نکتۀ مثبت این توجه ویژه آن است که اعتمادبهنفس را به او القا میکند و نکتۀ منفی این است که میتواند او را کمی به احساس اربابمنشی متمایل سازد؛ اما با ورود فرزند دوم، آنها دیگر کانون توجه نیستند و دیگر آن مراقبت و محبت همیشگی را دریافت نمیکنند. آنها اغلب باید به این جبر که نخست باید نیازهای نوزاد جدید برآورده شده و بعد به آنها رسیدگی شود، تندر دهند. او سعی خواهد کرد جایگاه سابق قدرت و مصونیت خود را دوباره به دست آورد.
🔸 همۀ فرزندان اول، ضربۀ تغییر و تنزل مقام خود در خانواده را احساس میکنند؛ اما آنهایی که بسیار نازپرورده بارآمدهاند، بیشتر صدمه میخورند. همچنین، درجۀ این صدمه به سن فرزند اول به هنگام تولد رقیب نیز بستگی دارد. در مجموع، زمانی که #فرزند_دوم وارد میشود، هر چه فرزند اول بزرگتر باشد، محرومیت کمتری را احساس خواهد کرد، برای نمونه،یک کودک ۸ ساله، در مقایسه با کودک ۲ ساله، از تولد یک همشیر کمتر ناراحت میشود.
🔹 از امتیازات فرزند اول بودن این است که وقتی خواهران یا برادران بزرگتر میشوند، فرزند اول اغلب نقش مربی، معلم، ناظم و رهبر را ایفا میکند،زیرا والدین از او انتظار دارند در مراقبت از خواهر و برادرهای کوچکتر به آنها یاری رساند. این تجربیات معمولا به فرزند اول کمک میکند از لحاظ عقلانی بیشتر از فرزندان کوچکتر پخته شود.
🔸 فرزندان اول اغلب بهسوی گذشته گرایش دارند، حسرت گذشته را میخورند و نسبت به آینده بدبین هستند. فرزندان اول که یک زمانی مزۀ محبتهای ویژه و قدرت را چشیدهاند، در طول زندگی همچنان به همان دوران خوش میاندیشند. آنها علاقۀ زیادی نیز به حفظ کردن نظم و اقتدار دارند. آنها سازمان دهندگانی خوب، آدمهایی باوجدان و وظیفهشناس و ازلحاظ نگرش خودکامه و محافظهکار میشوند. از ۱۹ فضانورد ناسا نیز ۱۲ نفر فرزند ارشد خانواده بودند و در طول تاریخ نیز حتی زمانی که خانوادههای پرفرزند معمول بوده است، بیش از نیمی از برندگان جایزۀ نوبل فرزند اول بودهاند.
🔮 #روانشناسی_اجتماعی
✅ @FlourishingCenter
🍁 #ویژگی_های_روانـشناختی_فرزندان_براساس_ترتیب_تولد
🔰 ویژگیهای شخصیتی #فرزند_دوم (فرزند وسط) خانواده
🔹 دومین کودک هرگز موقعیت قدرتمندی را تجربه نمیکند، بنابراین اگر دوباره خواهر یا برادری وارد شود، آن حس خلأ و ناامنی را که فرزند اول تجربه کرده است، تجربه نخواهد کرد. فرزند دوم، همواره با فرزند اول در رقابت به سر میبرد و این موقعیت عاملی میشود که انگیزۀ پیشرفت را در کودک کوچکتر به وجود بیاورد. فرزند دوم همیشه فرزند ارشد را الگوی خود قرار میدهد و سعی میکند رفتار رقابتآمیزی با او داشته باشد؛ اما حتی اگر ویژگیهای منحصربهفردی داشته باشد، همیشه حس میکند نسبت به او چیزی کم دارد و ممکن است در آینده نیز کمتر احساس موفقیت بکند.
🔸 فرزند وسط دارای خصوصیات واقعگرا، انعطافپذیر، اهل رقابت، باسیاست، اجتماعی و مستقل است که ممکن است خود را درجۀ دوم یا نادیده گرفته شده احساس کند. این فرزند ممکن است نسبت به ناعادلانه بودن زندگی متقاعد شده باشد و احساس کند فریب خورده است. این فرزند ممکن است نگرش «من بدبخت» را اختیار کند و کودک مشکلسازی شود. بااینحال، فرزند میانی مخصوصا در خانوادههایی که تعارض دارند، ممکن است بانی صلح شود؛ کسی که اوضاع را سروسامان میدهد. اینان معمولا افرادی خانوادهدوست هستند که دیگران از بودن با آنها لذت میبرند. مهمترین نیاز
آنها، آرام نگه داشتن اقیانوس پرتلاطم زندگی است و شعار آنها «آرامش به هر قیمتی» است.
🔹 این فرزندان بسیار آرام و بیسروصدا، شیرین و دوستداشتنی هستند و شنوندگان خوبی به شمار میروند. مهارت زیادی در حل مشکلات دارند، چون همیشه هر دو جنبۀ یک مشکل را بررسی میکنند و دوست دارند همه را خوشحال کنند. همین مسئله باعث میشود که مشاوران و میانجیگران خوبی باشند. نسبت به فرزندان اول خانواده، احساس سلطه گری کمتری دارند، اما دوست دارند همه آنها را ستایش کرده و دوست بدارند، یا دست کم با آنها احساس شادی و خوشبختی کنند. ازآنجاکه سعی در راضی نگاهداشتن همه دارند، ممکن است به افرادی وابسته تبدیل شوند. بیشتر به همسالان خود میپیوندند و بهراحتی میتوانند از خانواده جدا شوند، درنتیجه آنها میآموزند که چگونه با منابع حمایتی دیگر ارتباط برقرار کنند؛ بنابراین به داشتن مهارتهای مردمی بسیار عالی گرایش دارند. فرزندان وسط اغلب نقش میانجی و مصلح را بر عهده میگیرند. اگر چهار فرزند در خانواده باشند، فرزند سوم آسانگیرتر و اجتماعیتر خواهد بود و ممکن است با فرزند اول متحد شود.
🔮 #روانشناسی_اجتماعی
✅ @FlourishingCenter
🔰 ویژگیهای شخصیتی #فرزند_دوم (فرزند وسط) خانواده
🔹 دومین کودک هرگز موقعیت قدرتمندی را تجربه نمیکند، بنابراین اگر دوباره خواهر یا برادری وارد شود، آن حس خلأ و ناامنی را که فرزند اول تجربه کرده است، تجربه نخواهد کرد. فرزند دوم، همواره با فرزند اول در رقابت به سر میبرد و این موقعیت عاملی میشود که انگیزۀ پیشرفت را در کودک کوچکتر به وجود بیاورد. فرزند دوم همیشه فرزند ارشد را الگوی خود قرار میدهد و سعی میکند رفتار رقابتآمیزی با او داشته باشد؛ اما حتی اگر ویژگیهای منحصربهفردی داشته باشد، همیشه حس میکند نسبت به او چیزی کم دارد و ممکن است در آینده نیز کمتر احساس موفقیت بکند.
🔸 فرزند وسط دارای خصوصیات واقعگرا، انعطافپذیر، اهل رقابت، باسیاست، اجتماعی و مستقل است که ممکن است خود را درجۀ دوم یا نادیده گرفته شده احساس کند. این فرزند ممکن است نسبت به ناعادلانه بودن زندگی متقاعد شده باشد و احساس کند فریب خورده است. این فرزند ممکن است نگرش «من بدبخت» را اختیار کند و کودک مشکلسازی شود. بااینحال، فرزند میانی مخصوصا در خانوادههایی که تعارض دارند، ممکن است بانی صلح شود؛ کسی که اوضاع را سروسامان میدهد. اینان معمولا افرادی خانوادهدوست هستند که دیگران از بودن با آنها لذت میبرند. مهمترین نیاز
آنها، آرام نگه داشتن اقیانوس پرتلاطم زندگی است و شعار آنها «آرامش به هر قیمتی» است.
🔹 این فرزندان بسیار آرام و بیسروصدا، شیرین و دوستداشتنی هستند و شنوندگان خوبی به شمار میروند. مهارت زیادی در حل مشکلات دارند، چون همیشه هر دو جنبۀ یک مشکل را بررسی میکنند و دوست دارند همه را خوشحال کنند. همین مسئله باعث میشود که مشاوران و میانجیگران خوبی باشند. نسبت به فرزندان اول خانواده، احساس سلطه گری کمتری دارند، اما دوست دارند همه آنها را ستایش کرده و دوست بدارند، یا دست کم با آنها احساس شادی و خوشبختی کنند. ازآنجاکه سعی در راضی نگاهداشتن همه دارند، ممکن است به افرادی وابسته تبدیل شوند. بیشتر به همسالان خود میپیوندند و بهراحتی میتوانند از خانواده جدا شوند، درنتیجه آنها میآموزند که چگونه با منابع حمایتی دیگر ارتباط برقرار کنند؛ بنابراین به داشتن مهارتهای مردمی بسیار عالی گرایش دارند. فرزندان وسط اغلب نقش میانجی و مصلح را بر عهده میگیرند. اگر چهار فرزند در خانواده باشند، فرزند سوم آسانگیرتر و اجتماعیتر خواهد بود و ممکن است با فرزند اول متحد شود.
🔮 #روانشناسی_اجتماعی
✅ @FlourishingCenter
🍁 #ویژگی_های_روانـشناختی_فرزندان_براساس_ترتیب_تولد
🔰 ویژگیهای شخصیتی #فرزند_آخر خانواده
🔹 فرزند آخر با ضربۀ عزل فرزندی دیگر روبه رو نخواهد شد و اغلب عزیزدردانۀ خانواده میشود یا بهقولمعروف کوچولوی نازپروردۀ خانواده است، مخصوصا اگر خواهر و برادرها چند سال بزرگتر باشند. فرزند آخر که با محرک( نیاز به جلو افتادن از خواهر برادرهای بزرگتر) تحریک میشود، اغلب با سرعت زیادی رشد میکند. فرزندان آخر معمولا در بزرگسالی دست به هر کاری بزنند، موفقیت زیادی در آن کسب میکنند. البته برعکس آن نیز میتواند روی دهد و این در صورتی است که فرزندان آخر بیشازحد نازپرورده باشند و به این باور برسند که نیازی ندارند که خودشان چیزی را یاد بگیرند. این کودکان وقتیکه بزرگتر میشوند، ممکن است درماندگی و وابستگی کودکی خود را حفظ کنند. این افراد که به تلاش و تقلا خو نگرفتهاند و عادت کردهاند که از آنها مراقبت شود، دربزرگسالی به مشکل میخورند.
🔸 فرزند آخر بیش از همه میتواند خلاق و جذاب باشد. ازآنجاکه او بیشتر بهعنوان سلطهپذیر شناخته میشود، به مبارزه در جنبشهای برابریطلبانه
گرایش فراوانی دارد. آنها در روزنامهنگاری، تبلیغات، فروش و هنرها موفق هستند.
🔹 بهطورکلی کوچولوهای نازپروردۀ خانواده نقش خاصی برای ایفاکردن دارند، زیرا دیگر فرزندان از او جلوتر هستند. فرزندان آخر مسیر خود را میروند. آنها معمولا به شیوههایی رشد میکنند که هیچکس دیگر در خانواده به آن فکر نکرده است.
🔮 #روانشناسی_اجتماعی
✅ @FlourishingCenter
🔰 ویژگیهای شخصیتی #فرزند_آخر خانواده
🔹 فرزند آخر با ضربۀ عزل فرزندی دیگر روبه رو نخواهد شد و اغلب عزیزدردانۀ خانواده میشود یا بهقولمعروف کوچولوی نازپروردۀ خانواده است، مخصوصا اگر خواهر و برادرها چند سال بزرگتر باشند. فرزند آخر که با محرک( نیاز به جلو افتادن از خواهر برادرهای بزرگتر) تحریک میشود، اغلب با سرعت زیادی رشد میکند. فرزندان آخر معمولا در بزرگسالی دست به هر کاری بزنند، موفقیت زیادی در آن کسب میکنند. البته برعکس آن نیز میتواند روی دهد و این در صورتی است که فرزندان آخر بیشازحد نازپرورده باشند و به این باور برسند که نیازی ندارند که خودشان چیزی را یاد بگیرند. این کودکان وقتیکه بزرگتر میشوند، ممکن است درماندگی و وابستگی کودکی خود را حفظ کنند. این افراد که به تلاش و تقلا خو نگرفتهاند و عادت کردهاند که از آنها مراقبت شود، دربزرگسالی به مشکل میخورند.
🔸 فرزند آخر بیش از همه میتواند خلاق و جذاب باشد. ازآنجاکه او بیشتر بهعنوان سلطهپذیر شناخته میشود، به مبارزه در جنبشهای برابریطلبانه
گرایش فراوانی دارد. آنها در روزنامهنگاری، تبلیغات، فروش و هنرها موفق هستند.
🔹 بهطورکلی کوچولوهای نازپروردۀ خانواده نقش خاصی برای ایفاکردن دارند، زیرا دیگر فرزندان از او جلوتر هستند. فرزندان آخر مسیر خود را میروند. آنها معمولا به شیوههایی رشد میکنند که هیچکس دیگر در خانواده به آن فکر نکرده است.
🔮 #روانشناسی_اجتماعی
✅ @FlourishingCenter
🍁 آیا نسلی را پرورش دادهایم که با تکنولوژی روز یعنی صفحه نمایش موبایل و کامپیوتر بهتر از انسانها #ارتباط برقرار میکند؟
✳️ هنگامی که به تکنولوژی متصل میشوید، ارتباطتان با دنیای بیرون قطع میشود. هر چیزی که ما را از یک محیط #استرسزا جدا کند میتواند مفید باشد. برای مثال گوش دادن به موزیک باعث میشود که نفسی تازه کنید و از یک موقعیت طاقت فرسا رهایی یابید و به این ترتیب استرستان کاهش یابد.
❇️ مشکل زمانی شروع میشود که تکنولوژی نسبت به روابط، اولویت پیدا میکند. هنگامی که وابستگی به تکنولوژی افزایش پیدا میکند، کودکان در حبابی از دنیای خودشیفتگی محدود میشوند، بین افکار و احساسات خودشان و دیگران جدایی و تضاد اتفاق میافتد. تکنولوژی همچنانکه #مهارتهای برقراری ارتباط و تعاملات مثبت کودکان را تخریب میکند، احساسات انسانی آنها را نیز تحت تاثیر قرار میدهد و باعث میشود که نسبت به دیگران کمتر دلسوز و احساساتی شوند و کمتر احساساتشان برانگیخته شود.
💠 ظهور تکنولوژی و کاهش #هوش_هیجانی
✳️ دنیل گلمن در کتابش به نام هوش هیجانی، آنرا به عنوان توانایی شناسایی احساسات خود و دیگران تعریف میکند و یادآور میشود افرادی که دارای درجه بالایی ازهوش هیجانی هستند، روابط سالمتری دارند، با محیط اطرافشان بهتر سازگار میشوند و برای رسیدن به اهدافشان مهارت بیشتری دارند.
❇️ دکتر #گُلمن پنج مؤلفهی هوش هیجانی را مشخص کرد که عبارتند از: خودآگاهی، خودنظمدهی (خودمدیریتی)، خودانگیزشی، همدلی و مهارتهای اجتماعی (تنظیم روابط با دیگران)
چگونه وابستگی به تکنولوژی میتواند به ضرر هوش هیجانی عمل کند؟
وابستگی به تکنولوژی:
🔹خودآگاهی را تضعیف میکند.
هرچقدر که زمان بیشتری را صرف گذراندن با تکنولوژی کنید، زمان کمتری را برای اختصاص دادن به افکار و احساساتتان خواهید داشت. این خودبیگانگی کودکان نسبت به هیجانات و احساساتشان، توانایی خودآگاهی را ازآنها میگیرد و به جای اینکه متفکرانه تصمیم بگیرند، بیشتر به صورت واکنشی و انفعالی عمل میکنند.
🔹خودتنظیمی (خودمدیریتی) را کاهش میدهد.
پژوهشها اثبات کردهاند که وابستگی به تکنولوژی، برانگیختگی و تکانشوری را افزایش داده و تحمل ناکامی را کاهش میدهد.
🔹مهارتهای اجتماعی را کاهش میدهد.
روابطی که کودک از طریق فضای مجازی با دیگران برقرار میکند، از نوع روابطی بی روح و مصنوعی است که به ندرت به دوستی واقعی منجر میشود و به این ترتیب وابستگی به تکنولوژی منجر به انزوا و گوشهگیری میشود.
🔹توانایی همدلی کردن را تضعیف میکند.
هنگامی که وقت گذرانی با دنیای مجازی و تکنولوژی جایگزین وقت گذرانی با خانواده یا دوستان شود، کودکان دنیا را به صورتی شبیه به حالت خلسه و سرگشتگی، خودشیفتگی و جدا از دیگران تجربه میکنند و نمیتوانند به صورت همدلانه و مشفقانه با دیگران ارتباط برقرار کنند و پایههای اصلی شفقت سالم به صورت رشدنایافته باقی میمانند.
🔹موجب بی انگیزگی میشود.
انگیزه ای که برای دستیابی افراد به اهداف نیازمند نیرویی محرک و کشاننده میباشد و توجه پایدار را تقویت کرده و باعث تحمل سطح بالایی از تحمل ناکامی میشود، به سرعت کاهش مییابد. درنتیجه هنگامیکه با انتخابها و تصمیمات دشوار زندگی روبرو میشوند، از علائم اضطراب و افسردگی رنج میبرند.
پیشنهادی برای والدین:
❇️ تکنولوژی به این دلیل ایجاد شده که کیفیت زندگی کودکان را بالا ببرد نه اینکه زندگیشان را تحت سلطه خود دربیاورد. تلاش کنید که برای استفاده از تکنولوژی به صورت نظاممند عمل کنید و برای استفاده بیش از حد از آن برای همه اعضای خانواده محدودیت ایجاد کنید. به یاد داشته باشید که تکنولوژی باید برای کودکان ابزار باشد نه اینکه تمام زندگیشان را دربربگیرد.
☑️ نویسنده: دکتر سین گرور
✔️ How Technology Lowers Emotional Intelligence in Kids
#فرزند_پروری #راهکارهای_تربیتی
✅ @FlourishingCenter
✳️ هنگامی که به تکنولوژی متصل میشوید، ارتباطتان با دنیای بیرون قطع میشود. هر چیزی که ما را از یک محیط #استرسزا جدا کند میتواند مفید باشد. برای مثال گوش دادن به موزیک باعث میشود که نفسی تازه کنید و از یک موقعیت طاقت فرسا رهایی یابید و به این ترتیب استرستان کاهش یابد.
❇️ مشکل زمانی شروع میشود که تکنولوژی نسبت به روابط، اولویت پیدا میکند. هنگامی که وابستگی به تکنولوژی افزایش پیدا میکند، کودکان در حبابی از دنیای خودشیفتگی محدود میشوند، بین افکار و احساسات خودشان و دیگران جدایی و تضاد اتفاق میافتد. تکنولوژی همچنانکه #مهارتهای برقراری ارتباط و تعاملات مثبت کودکان را تخریب میکند، احساسات انسانی آنها را نیز تحت تاثیر قرار میدهد و باعث میشود که نسبت به دیگران کمتر دلسوز و احساساتی شوند و کمتر احساساتشان برانگیخته شود.
💠 ظهور تکنولوژی و کاهش #هوش_هیجانی
✳️ دنیل گلمن در کتابش به نام هوش هیجانی، آنرا به عنوان توانایی شناسایی احساسات خود و دیگران تعریف میکند و یادآور میشود افرادی که دارای درجه بالایی ازهوش هیجانی هستند، روابط سالمتری دارند، با محیط اطرافشان بهتر سازگار میشوند و برای رسیدن به اهدافشان مهارت بیشتری دارند.
❇️ دکتر #گُلمن پنج مؤلفهی هوش هیجانی را مشخص کرد که عبارتند از: خودآگاهی، خودنظمدهی (خودمدیریتی)، خودانگیزشی، همدلی و مهارتهای اجتماعی (تنظیم روابط با دیگران)
چگونه وابستگی به تکنولوژی میتواند به ضرر هوش هیجانی عمل کند؟
وابستگی به تکنولوژی:
🔹خودآگاهی را تضعیف میکند.
هرچقدر که زمان بیشتری را صرف گذراندن با تکنولوژی کنید، زمان کمتری را برای اختصاص دادن به افکار و احساساتتان خواهید داشت. این خودبیگانگی کودکان نسبت به هیجانات و احساساتشان، توانایی خودآگاهی را ازآنها میگیرد و به جای اینکه متفکرانه تصمیم بگیرند، بیشتر به صورت واکنشی و انفعالی عمل میکنند.
🔹خودتنظیمی (خودمدیریتی) را کاهش میدهد.
پژوهشها اثبات کردهاند که وابستگی به تکنولوژی، برانگیختگی و تکانشوری را افزایش داده و تحمل ناکامی را کاهش میدهد.
🔹مهارتهای اجتماعی را کاهش میدهد.
روابطی که کودک از طریق فضای مجازی با دیگران برقرار میکند، از نوع روابطی بی روح و مصنوعی است که به ندرت به دوستی واقعی منجر میشود و به این ترتیب وابستگی به تکنولوژی منجر به انزوا و گوشهگیری میشود.
🔹توانایی همدلی کردن را تضعیف میکند.
هنگامی که وقت گذرانی با دنیای مجازی و تکنولوژی جایگزین وقت گذرانی با خانواده یا دوستان شود، کودکان دنیا را به صورتی شبیه به حالت خلسه و سرگشتگی، خودشیفتگی و جدا از دیگران تجربه میکنند و نمیتوانند به صورت همدلانه و مشفقانه با دیگران ارتباط برقرار کنند و پایههای اصلی شفقت سالم به صورت رشدنایافته باقی میمانند.
🔹موجب بی انگیزگی میشود.
انگیزه ای که برای دستیابی افراد به اهداف نیازمند نیرویی محرک و کشاننده میباشد و توجه پایدار را تقویت کرده و باعث تحمل سطح بالایی از تحمل ناکامی میشود، به سرعت کاهش مییابد. درنتیجه هنگامیکه با انتخابها و تصمیمات دشوار زندگی روبرو میشوند، از علائم اضطراب و افسردگی رنج میبرند.
پیشنهادی برای والدین:
❇️ تکنولوژی به این دلیل ایجاد شده که کیفیت زندگی کودکان را بالا ببرد نه اینکه زندگیشان را تحت سلطه خود دربیاورد. تلاش کنید که برای استفاده از تکنولوژی به صورت نظاممند عمل کنید و برای استفاده بیش از حد از آن برای همه اعضای خانواده محدودیت ایجاد کنید. به یاد داشته باشید که تکنولوژی باید برای کودکان ابزار باشد نه اینکه تمام زندگیشان را دربربگیرد.
☑️ نویسنده: دکتر سین گرور
✔️ How Technology Lowers Emotional Intelligence in Kids
#فرزند_پروری #راهکارهای_تربیتی
✅ @FlourishingCenter
Forwarded from عکس نگار
🍁 فرزند آخر با ضربۀ عزل فرزندی دیگر روبه رو نخواهد شد و اغلب عزیزدردانۀ خانواده میشود یا بهقولمعروف کوچولوی نازپروردۀ خانواده است، مخصوصا اگر خواهر و برادرها چند سال بزرگتر باشند. فرزند آخر که با محرک( نیاز به جلو افتادن از خواهر برادرهای بزرگتر) تحریک میشود، اغلب با سرعت زیادی رشد میکند.
فرزندان آخر معمولا در بزرگسالی دست به هر کاری بزنند، موفقیت زیادی در آن کسب میکنند. البته برعکس آن نیز میتواند روی دهد و این در صورتی است که فرزندان آخر بیشازحد نازپرورده باشند و به این باور برسند که نیازی ندارند که خودشان چیزی را یاد بگیرند. این کودکان وقتیکه بزرگتر میشوند، ممکن است درماندگی و وابستگی کودکی خود را حفظ کنند. این افراد که به تلاش و تقلا خو نگرفتهاند و عادت کردهاند که از آنها مراقبت شود، دربزرگسالی به مشکل میخورند.
فرزند آخر بیش از همه میتواند خلاق و جذاب باشد. ازآنجاکه او بیشتر بهعنوان سلطهپذیر شناخته میشود، به مبارزه در جنبشهای برابریطلبانه
گرایش فراوانی دارد. آنها در روزنامهنگاری، تبلیغات، فروش و هنرها موفق هستند.
بهطورکلی کوچولوهای نازپروردۀ خانواده نقش خاصی برای ایفاکردن دارند، زیرا دیگر فرزندان از او جلوتر هستند. فرزندان آخر مسیر خود را میروند. آنها معمولا به شیوههایی رشد میکنند که هیچکس دیگر در خانواده به آن فکر نکرده است.
#محمد_یزدانی #روانشناسی_مثبت #فرزند #فرزند_آخر #تربیت_فرزند #تربیت #فرزند_پروری
✅ @FlourishingCenter
🆔 instagram.com/flourishingcenter
فرزندان آخر معمولا در بزرگسالی دست به هر کاری بزنند، موفقیت زیادی در آن کسب میکنند. البته برعکس آن نیز میتواند روی دهد و این در صورتی است که فرزندان آخر بیشازحد نازپرورده باشند و به این باور برسند که نیازی ندارند که خودشان چیزی را یاد بگیرند. این کودکان وقتیکه بزرگتر میشوند، ممکن است درماندگی و وابستگی کودکی خود را حفظ کنند. این افراد که به تلاش و تقلا خو نگرفتهاند و عادت کردهاند که از آنها مراقبت شود، دربزرگسالی به مشکل میخورند.
فرزند آخر بیش از همه میتواند خلاق و جذاب باشد. ازآنجاکه او بیشتر بهعنوان سلطهپذیر شناخته میشود، به مبارزه در جنبشهای برابریطلبانه
گرایش فراوانی دارد. آنها در روزنامهنگاری، تبلیغات، فروش و هنرها موفق هستند.
بهطورکلی کوچولوهای نازپروردۀ خانواده نقش خاصی برای ایفاکردن دارند، زیرا دیگر فرزندان از او جلوتر هستند. فرزندان آخر مسیر خود را میروند. آنها معمولا به شیوههایی رشد میکنند که هیچکس دیگر در خانواده به آن فکر نکرده است.
#محمد_یزدانی #روانشناسی_مثبت #فرزند #فرزند_آخر #تربیت_فرزند #تربیت #فرزند_پروری
✅ @FlourishingCenter
🆔 instagram.com/flourishingcenter
Forwarded from عکس نگار
🍁 ویژگیهای شخصیتی #تک_فرزند خانواده
@flourishingcenter
🔹 تکفرزند، هرگز جایگاه برتر خود را در خانواده از دست نمیدهد، او همچنان کانون توجه میماند. تکفرزند که زمان بیشتری را از کودکانی که خواهر برادرانی دارند با والدین میگذراند، بیشتر زود پخته میشود و رفتارها و نگرشهای بزرگسال را نشان میدهد. وقتی هم که متوجه میشود در زمینههای زندگی خارج از خانواده، مانند مدرسه، کانون توجه نیست، دچار مشکلاتی میشود. او یاد گرفته که نه تقسیم کند نه رقابت. اگر تواناییهای او توجه و تأیید کافی را برایش به ارمغان نیاورد، احتمالا احساس ناامیدی خواهد کرد.
.
🔸 تک فرزندان همانها هستند که دنیا را متحول میکنند. افرادی تکلیفگرا، مرتب و منظم، باوجدان و وظیفهشناس و بسیار قابلاطمینان میباشند.
آنها عاشق واقعیت، افکار و اندیشهها و جزئیات هستند و از قبول مسئولیتهای مختلف واهمهای ندارند.
.
🔹 تکفرزندها خصوصیاتی شبیه فرزندان اول دارند و همواره زیر بار انتظارات سنگین والدین هستند. بر مبنای پژوهشها، آنها مانند فرزندان اول اعتمادبهنفس بیشتری دارند، خوشبیان هستند و احتمالا بیش از بچههای دیگر از تخیل خود استفاده میکنند. گرچه آنها پرتوقع نیز هستند، از انتقاد متنفرند و ممکن است انعطاف ناپذیر و کمالگرا باشند. یکی از خصیصههای منفی این افراد سرسختی و خشونت شدید آنهاست. کمی کینهای و پرتوقع هستند و معمولا از قبول اشتباهاتشان سر باز میزنند. بههیچوجه انتقادپذیر نیستند. در برابر دیگران افرادی بسیار حساس و نفوذپذیرند که احساساتشان خیلی زود جریحهدار میشود. لئوناردو داوینچی تکفرزند بوده است.
.
#روانشناسی_کودک #روانشناسی_ازدواج #فرزند #فرزند_پروری #تربیت #تربیت_فرزند
✅ @FlourishingCenter
🆔 instagram.com/flourishingcenter
@flourishingcenter
🔹 تکفرزند، هرگز جایگاه برتر خود را در خانواده از دست نمیدهد، او همچنان کانون توجه میماند. تکفرزند که زمان بیشتری را از کودکانی که خواهر برادرانی دارند با والدین میگذراند، بیشتر زود پخته میشود و رفتارها و نگرشهای بزرگسال را نشان میدهد. وقتی هم که متوجه میشود در زمینههای زندگی خارج از خانواده، مانند مدرسه، کانون توجه نیست، دچار مشکلاتی میشود. او یاد گرفته که نه تقسیم کند نه رقابت. اگر تواناییهای او توجه و تأیید کافی را برایش به ارمغان نیاورد، احتمالا احساس ناامیدی خواهد کرد.
.
🔸 تک فرزندان همانها هستند که دنیا را متحول میکنند. افرادی تکلیفگرا، مرتب و منظم، باوجدان و وظیفهشناس و بسیار قابلاطمینان میباشند.
آنها عاشق واقعیت، افکار و اندیشهها و جزئیات هستند و از قبول مسئولیتهای مختلف واهمهای ندارند.
.
🔹 تکفرزندها خصوصیاتی شبیه فرزندان اول دارند و همواره زیر بار انتظارات سنگین والدین هستند. بر مبنای پژوهشها، آنها مانند فرزندان اول اعتمادبهنفس بیشتری دارند، خوشبیان هستند و احتمالا بیش از بچههای دیگر از تخیل خود استفاده میکنند. گرچه آنها پرتوقع نیز هستند، از انتقاد متنفرند و ممکن است انعطاف ناپذیر و کمالگرا باشند. یکی از خصیصههای منفی این افراد سرسختی و خشونت شدید آنهاست. کمی کینهای و پرتوقع هستند و معمولا از قبول اشتباهاتشان سر باز میزنند. بههیچوجه انتقادپذیر نیستند. در برابر دیگران افرادی بسیار حساس و نفوذپذیرند که احساساتشان خیلی زود جریحهدار میشود. لئوناردو داوینچی تکفرزند بوده است.
.
#روانشناسی_کودک #روانشناسی_ازدواج #فرزند #فرزند_پروری #تربیت #تربیت_فرزند
✅ @FlourishingCenter
🆔 instagram.com/flourishingcenter